1 : 2025/04/22(火)10:52:45 ID:PG9kLsgS0 とりあえず朝はフルグラ 昼は定食 夜はサラダとゆで卵にしてる...

1 : 2025/04/17(木)17:19:41 ID:IaTDL2iQ0 もう7年近くまともに運動してないからそろそろ運動したい 今マジで体力無さすぎるんだがつくもんなの？...

1 : 2025/04/05(土)14:22:47 ID:xt69LLOL0 世界チャンピオンの基礎練の動画見ても普通に高校の強豪以下のトレーニング強度 競技人口の数からいえばしょうがないが、やはりフィジカルエリートはほぼいない印象 やっぱ競技レベルがクラシックの域に達してるのと、階級制度の影響が強いんだな。...

1 : 2025/03/28(金)08:16:52 ID:BGd9kjYf0 料理が趣味じゃない人以外はほぼ外食だろうし 外食は高カロリー 運動してる人もいるだろうけど...

1 : 2024/09/19(木)17:45:52 ID:++QM4Qhw0 お前らに言われて無理やりピクニックしたら悪化した...

1 : 2024/09/11(水)22:36:59 ID:3frW81nXM 今厳しい気持ち、苦しい なんとかならんか？...

1 : 2024/09/03(火)14:53:30 ID:PMBO4E6M0 大体対してカロリー消費しない運動やりすぎて腹減った分食ってる んで食事摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるけど計算してない...

1 : 2024/08/16(金)04:01:16 ID:Qdg0SPuXd 金土の夜は休みで興奮してか寝れない 中途覚醒多め 良くする方法あれば教えて...

1 : 2024/08/14(水)17:23:35 ID:kbNN1WSQd 10歳の時から15年間抗てんかん薬飲み続けて体重右肩上がりだった俺でも、ちゃんと食事管理と筋トレ・有酸素運動をすれば痩せれたんだから デブは甘え以外の何者でも無い...

1 : 2024/07/15(月)08:02:23 ID:/hNpKkFz0 どうしたなの？...

1 : 2024/06/28(金)22:16:02 ID:KZeRmHvX0 ボディビルダーみんな頭いいの？...

1 : 2024/06/29(土)16:35:15 ID:8hu/RrZtdNIKU つらすぎないか...

1 : 2024/06/18(火)12:08:05 ID:h7D16Ch+d 普通に生きてたら太っていくデブ脳なんだが助けて...

1 : 2024/06/13(木)17:44:14 ID:qOuXX13r0 何すればいい...

1 : 2024/05/24(金)16:44:11 ID:B8KTGZLz0 痛風とか痛いのやなんだけど...

1 : 2024/05/23(木)10:19:15 ID:nLYEeDCe0 グルメなので食事制限はできない。 でも痩せたい。...

1 : 2024/05/02(木)20:55:40 ID:TTlorVwV0 やっぱりスポーツ？...

1 : 2024/04/26(金)22:22:35 ID:BNNnzb530 ひたすら暑いだけ 拷問じゃね...

1 : 2024/04/19(金)17:13:02 ID:4u8rVkhh0 ロードバイク乗ってる時だけ生きてるって感じがする...

1 : 2024/04/14(日)23:43:38 ID:pncoBrN1d 夏までに90→80にしたい...

1 : 2024/03/25(月)16:47:12 ID:i7bbW1Vj0 どうなの？...

1 : 2024/03/05(火)18:17:33 ID:9W6lK0e60 なんなんだよこれ...

1 : 2024/02/16(金)15:23:17 ID:efg3lNLw0 今から買ってくるわ...

1 : 2024/01/29(月)19:19:01 ID:1zFzCZWn0NIKU 日本人だけじゃない少数ではあるが中国 韓国 アメリカ イギリス などでも若者の政治への無関心が問題になっている 祖国の意思を無視して生きるなんて許されていいはずがない...

1 : 2024/01/23(火)09:00:09 ID:yJrvSXMo0 食った分以上に動けばいいんだよ...

1 : 2024/01/15(月)21:58:33 ID:02/1+bH/0 やっぱマッサージ行くしか無いのか...

1 : 2024/01/15(月)14:00:06 ID:SFIvv6mN0 鋼のメンタルだよなニートなのに...

1 : 2024/01/08(月)22:59:18 ID:w9kN1bB70 なんなの？...

1 : 2023/12/20(水)16:35:30 ID:Q3TAoBzu0 教えて...

1 : 2023/12/06(水)07:20:40 ID:3PuBLIKEp おわた...

1 : 2023/11/18(土)18:31:49 ID:xoBBgDXU0 4000歩歩いてたったの84カロリー 流石に低すぎるやろ一生痩せんやんけ...

1 : 2023/11/01(水)18:25:39 ID:qObXLYBLd 現在ワイ「運動しなきゃイライラするンゴ！！毎日ジョギングや！！」 なんでや…...

1 : 2023/10/19(木)09:27:00 ID:Y/67gPiFd そんなの嘘だよな？...

1 : 2023/10/18(水)07:09:35 ID:tQjpQ0/IH 人間と共に生きている猫 街全体で「地域猫」を育てる運動が広まっているが...

1 : 2023/10/13(金)21:24:05 ID:e592N3Xx0 40代以上なら体型どうでもいいが40代以下なら痩せたらモテるだろw 頑張ってみろよw...

1 : 2023/10/13(金)19:41:50 ID:RbwbSgT30 ワイにも何か人より突出した優れた才能が欲しかった...