キレイなスタイルを維持しようとするとまともに外食できないという現実

つらすぎないか

俺は好きなものを好きなときに好きなだけ食べられるからしあわせ

>>2
でもデブじゃん

なんでスタイル維持する必要あんの

>>4
だらしないボディはみっともなかろう

1日1食とかにすればいいだろ

運動して働けよ

>>6
俺運送屋で1日中動いてるけど
外食は週1
米は1日2合おかずはヘルシーな物
こんなんでやっと維持ができる
人間エネルギー効率良すぎ

3食のうち1食だけ好きなもん食って残り2食で調整しろ

人に必要なものは意外と少ない の一例

外食しても維持できるよ

運送屋にスタイルは関係ない

身長
体重
年齢

>>15
169cm
23歳
62kg

>>18

BMI的には健康ど真ん中か 腹出てるとか無けりゃ問題ないっしょ
女の子ボディになりたいなら話は違うけど

食った分筋トレすれば良いだけじゃん

そもそも米なんて1日半合で良い

>>19
少食は美ボディー維持の面では羨ましい
たくさん食えないのはかわいそうだけど

家系らーめん米で汁飲み干してえ
二郎食いてえ
マックドカ食いしてえ

お寿司シャリ抜きとかしてもらわないと

寿司はサーモンとか食わなきゃ結構ヘルシーだよな
寿司食うか
つっても美ボディー枚数は10皿程度か...
少なくとも20は食いたい

毎日じゃなくてたまになら大丈夫だろ

bmiとか健康の面で見ると問題ないけど
それでも腹出てるからね
かっこいい身体作るのも維持するのも大変ですわ

>>27

BMI適正なのに腹出てんなら腹筋鍛えた方が良いんじゃね BMI20切ってるけどボテ腹だから痩せても腹はそのまんまだと思う

>>28
腹にまだ掴める脂肪乗ってるから痩せれば減っ込むと思うんだ
胃下垂の可能性もありそうだけど
体脂肪率は現在16％
腹筋ローラーは立ちコロ10回できる

月に数回程度なら何食ってもさほど変わんなくね？