ワイ「4ヶ月で21kg痩せました！」嫉妬民「ど、どうせ筋肉が落ちただけだろ！」←コレｗｗｗ

2020年8月15日 2020年8月14日

1 : 2020/08/12(水)18:19:28 ID:x7B7GR9Ga

3000m走タイム
30分52秒→13分11秒

腕立て伏せ
0回→88回

懸垂
0回→18回

筋肉が落ちたのに身体能力が爆増してるってどういう原理や…………むしろ筋肉めっちゃついたから身体能力上がったのでは？

24 : 2020/08/12(水)18:24:17 ID:rWfRFuRF0

>>1

比較するなら21kg重りつけた結果と比較せないかんで
単に軽くなっても運動は楽になるやん

30 : 2020/08/12(水)18:25:30 ID:x7B7GR9Ga

>>24

いや、それは違うと思うけどなぁ

39 : 2020/08/12(水)18:28:41 ID:rWfRFuRF0

>>30

軽量化による効果と筋肉心肺能力の増強による効果がゴチャゴチャやで

筋肉が付いた影響やというならまず軽量化の影響は切り分けな結論出来んで

それでも神経系の「慣れ」のぶんは残るんやけどな

2 : 2020/08/12(水)18:19:49 ID:x7B7GR9Ga

筋肉落として身体能力上がるなら筋肉なんていらんやん

3 : 2020/08/12(水)18:20:02 ID:JjuFuuRp0

むしろ体重増えるでそれ

6 : 2020/08/12(水)18:20:26 ID:x7B7GR9Ga

>>3
つまり、どういうことだってばよ…………？

4 : 2020/08/12(水)18:20:08 ID:x7B7GR9Ga

筋肉落ちただけとかいう謎の嫉妬ワードなんなんやろホンマに

9 : 2020/08/12(水)18:21:00 ID:d+GPbvlhH

元がすごいデブか？

10 : 2020/08/12(水)18:21:04 ID:HVRNfbcxa

すごいな
普通によく頑張ったわ

17 : 2020/08/12(水)18:22:25 ID:x7B7GR9Ga

>>10
サンガツやで

11 : 2020/08/12(水)18:21:06 ID:pufsItnM0

21キロって元々何キロだよ

13 : 2020/08/12(水)18:21:12 ID:eUzFPaPZd

落ちたのはぜい肉だから…（震え声

15 : 2020/08/12(水)18:21:47 ID:x7B7GR9Ga

>>13
実際そうとしか考えられん
筋肉が落ちたはずがない

16 : 2020/08/12(水)18:22:11 ID:x7B7GR9Ga

筋肉が落ちたなら運動能力もガタ落ちしてるはずやからな

18 : 2020/08/12(水)18:22:55 ID:x7B7GR9Ga

なんだか、なぁ

19 : 2020/08/12(水)18:23:04 ID:Vmbtb1EMM

だからなんなんだよ

20 : 2020/08/12(水)18:23:05 ID:+dc8Ha1b0

何したの

22 : 2020/08/12(水)18:24:04 ID:x7B7GR9Ga

>>20

糖質制限ダイエットやった
運動はランニング、筋トレ、HIIT、自転車通勤やっただけやで

23 : 2020/08/12(水)18:24:11 ID:DCRmPDntM

筋肉ついたつかないの単純な話ではないんや
まあ筋肉も多少は落ちてるけどそこまで落ちてないはずやで

28 : 2020/08/12(水)18:24:52 ID:x7B7GR9Ga

>>23

まあ落ちたとしてもほんの少しだけやろな

26 : 2020/08/12(水)18:24:30 ID:6LKNXsmd0

21キロも落ちる筋肉あったらもともとゴリラやん

27 : 2020/08/12(水)18:24:47 ID:vneB7vlqr

懸垂は嘘

29 : 2020/08/12(水)18:25:10 ID:+a+F7bmF0

3000m30分の状態からよくそこまで出来る様になったな
何したんや？

32 : 2020/08/12(水)18:25:58 ID:x7B7GR9Ga

>>29

ランニング
筋トレ
HIIT
自転車通勤

の4つだけやで

38 : 2020/08/12(水)18:28:14 ID:HHLg1EsM0

>>32

凄いなぁ
ちなみに身長はなんぼほど？
あとランやHIITの内容を詳しく！

31 : 2020/08/12(水)18:25:32 ID:vdDzUE5zr

腕立ては連続か？
だとしたら0から88は盛りすぎ
頭上下させてるだけやろ

34 : 2020/08/12(水)18:26:19 ID:x7B7GR9Ga

>>31

もちろん連続や

35 : 2020/08/12(水)18:27:08 ID:pufsItnM0

>>34

連続88回とか腕立てエアプかよ

36 : 2020/08/12(水)18:27:26 ID:tIunxVrlM

流石に懸垂で盛ったのがわかるな

54 : 2020/08/12(水)18:34:04 ID:x7B7GR9Ga

>>36

178cmや
ランニングは最初は1日3kmぐらいを小走りしてたけど今じゃ1日5kmぐらいは普通に走っとる

HIITは3日に1回やっとってバーピーと坂ダッシュを交互にやっとる
今は15秒超全力やって45秒休憩するのを20セットやっとる

42 : 2020/08/12(水)18:30:06 ID:XcBp3Jqtd

っていう目標やろ

44 : 2020/08/12(水)18:30:16 ID:7ByIX2jI0

懸垂18回って凄すぎやろ

45 : 2020/08/12(水)18:30:21 ID:9/k7Ur+C0

一ヶ月に2キロ以上の減量は身体に負担大やからなあかんで

46 : 2020/08/12(水)18:30:35 ID://W5l68l0

ワイ3ヶ月で90から75まで来たけど懸垂は0→5回、腕立て0→15回くらいしか出来んわ

47 : 2020/08/12(水)18:31:14 ID:tIunxVrlM

>>46

減るスピード激しすぎやろ

49 : 2020/08/12(水)18:31:24 ID:NY7/t2eT0

糖質制限ってどのレベルでやったん？
ワイも今ダイエットしてるから一週間の献立とか教えてくれると助かる

60 : 2020/08/12(水)18:36:55 ID:x7B7GR9Ga

>>49
最初の3ヶ月はケトジェニックダイエットや
MCTオイルをたくさん摂ってた
最後の1ヵ月で徐々に徐々に糖質量増やしていった
今はふつーの食事やな

51 : 2020/08/12(水)18:31:47 ID:6ATRY69S0

4ヵ月で20キロって内臓その他諸々へのダメージ相当やばそう

52 : 2020/08/12(水)18:33:32 ID:n37sbH170

まあライザップもやってる事は変わらんし、不可能じゃないわな
懸垂はおいといて

53 : 2020/08/12(水)18:33:58 ID:J+Yk5miN0

Jってほんと画像すらないよなあ

57 : 2020/08/12(水)18:35:41 ID:P2btQ8uEd

はよ画像頼むわ
称賛させてくれ

58 : 2020/08/12(水)18:36:22 ID://W5l68l0

HIITを20セット草

59 : 2020/08/12(水)18:36:43 ID:96pQCIwwa

筋肉落ちる厨は何目なんや

64 : 2020/08/12(水)18:37:32 ID:87vSn6kt0

むかし水泳一年で10キロ落とした

66 : 2020/08/12(水)18:38:52 ID:CcWsTz7oM

体重軽くなって有利になる自重系しか書けないの草

69 : 2020/08/12(水)18:39:36 ID:x7B7GR9Ga

>>66
器具つかってないからしゃーない
でも前よりも明らかに力入るようになったし筋肉増えたと思うんだけどなぁ

67 : 2020/08/12(水)18:39:29 ID:fkfX+zyQa

痩せたから褒めてと書けば良いのでは？

68 : 2020/08/12(水)18:39:29 ID:oszpfkSB0

3000m走30分は草
なにしたらそんなにかかるねん

71 : 2020/08/12(水)18:39:59 ID:x7B7GR9Ga

>>68
いや、シンプルに小走りと歩きを繰り返してただけやで

72 : 2020/08/12(水)18:40:42 ID:hY6UBcb30

毛細血管とか神経が発達したんやない？
筋肉量は減ったけど筋力は増えた的な

74 : 2020/08/12(水)18:41:39 ID:x7B7GR9Ga

>>72
うーん…………そうなんかなぁ
でも筋肉減った感じしないけどなぁ

78 : 2020/08/12(水)18:42:46 ID:hY6UBcb30

>>74

まあ筋肉なんて皮膚から見えんとこのほうが多いしな🤔

73 : 2020/08/12(水)18:41:13 ID:w2wUbsbB0

体重の変化の影響受けないbig3を書かないと

75 : 2020/08/12(水)18:42:09 ID:x7B7GR9Ga

>>73
田舎だから近くにジムなかったからBIG3出来なかった

76 : 2020/08/12(水)18:42:15 ID:zQofcxl4d

んなすぐやせるか
どういう推移やねん

77 : 2020/08/12(水)18:42:35 ID:ACcnbsB30

このくらいのデブで腕立て一回も出来んとかありえるんか

79 : 2020/08/12(水)18:42:58 ID:Ghu8OBswp

21kgの脂肪ってとんでもないぞ

80 : 2020/08/12(水)18:43:31 ID:pRRFS0YKa

筋肉落ちてもそれ以上に脂肪が落ちたら体動かす系は強くなるに決まってるやん

81 : 2020/08/12(水)18:43:33 ID:w2wUbsbB0

背中に20kgのプレート置いて腕立てやったことあるけど余裕やぞ
つまり減量から筋力大したことないやん

82 : 2020/08/12(水)18:44:11 ID:9fQeOSFf0

いうて腹筋だけありゃええやろ
胸筋ついても太く見えるし実用性ないし

85 : 2020/08/12(水)18:45:03 ID:fkfX+zyQa

>>82

細マッチョ（）

83 : 2020/08/12(水)18:44:17 ID:SZygkJXPa

上がり幅でビビるけど3000メートル13分はおせえな

84 : 2020/08/12(水)18:44:18 ID:Hr4TZZONd

お人形としか会話してなくて草

87 : 2020/08/12(水)18:46:15 ID:h4jHkTQQ0

すげーデブだったんだな

88 : 2020/08/12(水)18:46:17 ID:hY6UBcb30

とりあえずイッチは頑張ったんやからもっと誇ってええんやで😊

引用元: ワイ「4ヶ月で21kg痩せました！」嫉妬民「ど、どうせ筋肉が落ちただけだろ！」←コレｗｗｗ