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ダイエット

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デブに痩せかたを伝授するスレ

2024年11月14日 2024年11月13日

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1 : 2024/10/07(月)00:52:07 ID:/EtNgiXTd

大事なのは腹減った時に食べないじゃなくて
何を食べるかだと言うこと

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2 : 2024/10/07(月)00:52:26 ID:pfByCKlw0

動け

3 : 2024/10/07(月)00:52:52 ID:iLUDr55Z0

食うな

4 : 2024/10/07(月)00:52:55 ID:iK9jsdD+0

大事なのは生活リズム
それだけ

5 : 2024/10/07(月)00:53:31 ID:eDddKtAh0

デブに重要なのはまず自覚させること
全然食べてないとかいいつつ必ず食ってるからな

7 : 2024/10/07(月)00:54:42 ID:UtqPTXn/0

ストレスによる嘔吐しない過食だから食べ物限定される時点で無理だわ

9 : 2024/10/07(月)00:57:19 ID:/EtNgiXTd

>>7
初っぱなに何を食べるかだって言ってんだろうが
同じ米で腹一杯にするにしても、白米じゃなくて発芽玄米ならギャバの効果でストレスも軽減されて食いたい欲求も減るだろ
分かった！？

8 : 2024/10/07(月)00:56:38 ID:6t3Mk/MQ0

単に食べないダイエットは無駄に長引いて無駄に苦しむだけの非科学的な行いだよ
今の時代痩せるにも頭使わないと

11 : 2024/10/07(月)00:58:17 ID:QyFpddWP0

いやいや、死ぬよ！！食べなかったら餓死するよ！！
っていうならやってみてくれ。絶対にデブは死なない（もちろん水は必要）

アメリカの超絶デブ（200kgとか）が1年間水＋マルチビタミンだけですごして標準体重付近になった論文があった気がする
言うまでもないがガリがやったら1週間で死ぬ。が、デブはしなない。

15 : 2024/10/07(月)01:01:49 ID:QyFpddWP0

だから、「食うな」運動じゃねぇ、極端な話水だけ飲んで1か月すごしてもデブなら絶対にしなない。ガリになってから食わないリスクを心配しろ。運動じゃねぇ食うな。おまえは食いすぎなんだよ

16 : 2024/10/07(月)01:03:26 ID:63petXr60

身体壊せば自然と食欲もなくなるから死ぬギリギリまで身体壊してみろ

17 : 2024/10/07(月)01:03:48 ID:QyFpddWP0

へぇ、クマって冬眠して5か月も食べないんだ、すごいなぁ

じゃねぇ、おまえなぁ、近代社会になる前の「ヒト」も冬なんて寒冷地では食い物なんてねぇんだよ。おまえは2500年前にファミチキ食うのかよデブ。しなねぇよ。しなねぇからその子孫がおまえなんだよ

19 : 2024/10/07(月)01:05:11 ID:QyFpddWP0

はぁイライラるわ。デブがなにかと理由をつけてデブなのに食い続ける話が死ぬどイラっとするわ。デブ「ジムに入会」

21 : 2024/10/07(月)01:05:45 ID:QyFpddWP0

「ジムに入会しました！（ドヤ顔」あのな、馬鹿じゃねぇの。まず食うなよ。アホか。

22 : 2024/10/07(月)01:06:02 ID:FkG3Aw4+0

生活の中での運動レベルを落とさずに食事の量を小食の人に合わせろ
過剰に体重がある場合はこれだけである程度痩せる

24 : 2024/10/07(月)01:07:10 ID:zU9NHjhl0

食うなは何も知らん奴の戯言

27 : 2024/10/07(月)01:10:30 ID:/EtNgiXTd

その代わり、たまには違う旨いものも食いたいなって欲求を必ず我慢しろよ
許したのは腹が減った欲求だけだ
好きで旨いものが食いたいならお前は一生デブだ

31 : 2024/10/07(月)01:18:54 ID:wDAegZsY0

最近話題になってたけど
おにぎり2個で20km歩けるエネルギーを接種してる
って結構わかりやすく食べるの少なくできていいよね

32 : 2024/10/07(月)01:48:45 ID:3Dn++yBP0

脳みそではわかってても食いたい欲が止まらないんだが

引用元: デブに痩せかたを伝授するスレ

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