1 : 2021/04/13(火)14:21:02 ID:Bgwbk3Zm0
3ヶ月弱経つが全く効かなかった模様…

2 : 2021/04/13(火)14:21:11 ID:Bgwbk3Zm0
終わりやね
4 : 2021/04/13(火)14:21:22 ID:Bgwbk3Zm0
1年続けたら辞めるわ
5 : 2021/04/13(火)14:21:30 ID:Bgwbk3Zm0
地獄
7 : 2021/04/13(火)14:21:43 ID:Bgwbk3Zm0
萎え
13 : 2021/04/13(火)14:22:19 ID:JN6kWYnw0
昼間に散歩しろ
17 : 2021/04/13(火)14:22:41 ID:Bgwbk3Zm0
>>13
散歩が効くんか?
散歩が効くんか?
14 : 2021/04/13(火)14:22:23 ID:LxlPuYiN0
いや、鬱なんて運動して毎日7時間寝てバランスの良い食事すれば良いだけじゃん
20 : 2021/04/13(火)14:23:09 ID:Bgwbk3Zm0
>>14
それはお前が優秀なだけ
それはお前が優秀なだけ
15 : 2021/04/13(火)14:22:26 ID:zTWU1R5ud
根本的なとこ解決しないとむりやろな
23 : 2021/04/13(火)14:23:31 ID:Bgwbk3Zm0
>>15
根本を解決する方法なんてないわたぶん
根本を解決する方法なんてないわたぶん
16 : 2021/04/13(火)14:22:41 ID:MPTlK6GIa
鬱に聞くなら精神科にジムが併設してるよね
25 : 2021/04/13(火)14:23:42 ID:Bgwbk3Zm0
>>16
たし蟹
たし蟹
19 : 2021/04/13(火)14:22:50 ID:zTWU1R5ud
そこまで万能じゃない
30 : 2021/04/13(火)14:24:30 ID:Bgwbk3Zm0
>>19
無能すぎた
無能すぎた
21 : 2021/04/13(火)14:23:22 ID:3BaB8c7h0
スマホやめた方効くんちゃう?
28 : 2021/04/13(火)14:24:11 ID:Bgwbk3Zm0
>>21
中毒だから自分では無理やな
中毒だから自分では無理やな
22 : 2021/04/13(火)14:23:30 ID:Z4kcSsyX0
日光浴びろ
32 : 2021/04/13(火)14:24:44 ID:Bgwbk3Zm0
>>22
一応浴びてるけどな
一応浴びてるけどな
24 : 2021/04/13(火)14:23:34 ID:dPaGkmY70
つまり鬱ではない
ただのクソ人間なだけ
ただのクソ人間なだけ
33 : 2021/04/13(火)14:24:53 ID:Bgwbk3Zm0
>>24
は?
は?
27 : 2021/04/13(火)14:24:10 ID:gH8Aqoja0
鬱なのに筋トレできる時点で偽物
35 : 2021/04/13(火)14:25:09 ID:Bgwbk3Zm0
>>27
じゃあなんなんだ?
じゃあなんなんだ?
29 : 2021/04/13(火)14:24:26 ID:jx52/WUud
筋トレで幸せになりたかったら毎日筋トレとジム通う事のできる心と資金の余裕を用意しろ
38 : 2021/04/13(火)14:25:28 ID:Bgwbk3Zm0
>>29
無理やんそんなん
無理やんそんなん
31 : 2021/04/13(火)14:24:40 ID:say9+sVi0
日光←これが一番効く
34 : 2021/04/13(火)14:24:58 ID:jmmjJV28a
頑張れ!
40 : 2021/04/13(火)14:25:42 ID:Bgwbk3Zm0
>>34
サンガツ
サンガツ
36 : 2021/04/13(火)14:25:22 ID:ZUektnKcM
メンタルの改善には有酸素の方が良かったんやなかったか?
44 : 2021/04/13(火)14:26:01 ID:Bgwbk3Zm0
>>36
マジか
長距離走は苦手なんだよなあ…
マジか
長距離走は苦手なんだよなあ…
37 : 2021/04/13(火)14:25:27 ID:wOBgJN0g0
筋トレできてる時点で鬱じゃないんちゃうの?
49 : 2021/04/13(火)14:26:15 ID:Bgwbk3Zm0
>>37
でも倦怠感やばいぞ?
でも倦怠感やばいぞ?
86 : 2021/04/13(火)14:30:39 ID:EEYkmWSjp
>>49
ワイも鬱で筋トレしてるけど全身トレーニングはアカンって言われたわ 全身の倦怠感ヤバくなるから部分がええんやと
109 : 2021/04/13(火)14:32:56 ID:Bgwbk3Zm0
>>86
一応部位は分けてるぞ
一応部位は分けてるぞ
42 : 2021/04/13(火)14:25:49 ID:gLrLfiT9a
君はただの怠けものだった訳
56 : 2021/04/13(火)14:26:53 ID:Bgwbk3Zm0
>>42
最悪やな
最悪やな
43 : 2021/04/13(火)14:25:55 ID:7HP46HfD0
朝散歩がいいと聞いた
日光も浴びれるし
日光も浴びれるし
45 : 2021/04/13(火)14:26:11 ID:3hwc8lIDp
筋トレでメンタル改善してるやつはだいたいスポーツとかジムとかで周りから承認されるの込みな気がする
59 : 2021/04/13(火)14:27:22 ID:Bgwbk3Zm0
>>45
ぼっちじゃ意味ないか
ぼっちじゃ意味ないか
47 : 2021/04/13(火)14:26:12 ID:C2uH0VNo0
筋トレできる時点で鬱じゃないだろ甘えんな
62 : 2021/04/13(火)14:27:49 ID:Bgwbk3Zm0
>>47
そうなのかすまんな
そうなのかすまんな
48 : 2021/04/13(火)14:26:13 ID:vS5Xov3jd
鬱予防にはなるだろうけど治療は無理やろ
医者行けよ
医者行けよ
69 : 2021/04/13(火)14:28:40 ID:Bgwbk3Zm0
>>48
医者はなんか親が猛反対してて行けないんよな
自費で行くのはちょっと
医者はなんか親が猛反対してて行けないんよな
自費で行くのはちょっと
78 : 2021/04/13(火)14:29:44 ID:1wRoLsis0
>>69
へあっ!?
何言ってるの
君の人生だよ?
何言ってるの
君の人生だよ?
89 : 2021/04/13(火)14:31:06 ID:Bgwbk3Zm0
>>78
自分のお金で行くしかないかな
自分のお金で行くしかないかな
50 : 2021/04/13(火)14:26:19 ID:2Gx04T750
草生やしてるんやから効いてるやろ
71 : 2021/04/13(火)14:28:57 ID:Bgwbk3Zm0
>>50
むしろ逆やろ
むしろ逆やろ
51 : 2021/04/13(火)14:26:23 ID:mDx5NtnHM
筋トレより背骨の矯正だな 色々な意味で健康になれる 筋トレは15分しかやらない
74 : 2021/04/13(火)14:29:14 ID:Bgwbk3Zm0
>>51
ワイ背骨曲がっとるで
ワイ背骨曲がっとるで
114 : 2021/04/13(火)14:33:38 ID:mDx5NtnHM
>>74
室内用ポール買えよ
138 : 2021/04/13(火)14:36:38 ID:Bgwbk3Zm0
>>114
ストレッチポールなら持ってるで
たまにやってる
ストレッチポールなら持ってるで
たまにやってる
53 : 2021/04/13(火)14:26:38 ID:+q4QN1Tb0
頭に電気流すしかないよ
脳の回路を治さんとどうしようもない
脳の回路を治さんとどうしようもない
75 : 2021/04/13(火)14:29:16 ID:9OEOA1zo0
>>53
一番効くのはこれやな
54 : 2021/04/13(火)14:26:38 ID:8b+wbfW20
鬱なんて大概金で解決出来るやろ
79 : 2021/04/13(火)14:29:46 ID:Bgwbk3Zm0
>>54
じゃあ金よこせや
じゃあ金よこせや
60 : 2021/04/13(火)14:27:30 ID:yGp9jwXXM
仕事の鬱だろ。転職しよう。
81 : 2021/04/13(火)14:29:56 ID:Bgwbk3Zm0
>>60
学生や
学生や
63 : 2021/04/13(火)14:27:54 ID:lptE6sZDM
そもそも鬱状態でまともに筋トレなんかやる気になれんしな
65 : 2021/04/13(火)14:28:03 ID:sMZIBu460
森林浴が一番ええで
84 : 2021/04/13(火)14:30:28 ID:3Eu4KZ5i0
>>65
熊と追いかけっこしたら鬱なんて吹っ飛びそうやな
66 : 2021/04/13(火)14:28:16 ID:pskBnG6L0
日焼けサロン行ったら治る
70 : 2021/04/13(火)14:28:57 ID:DbfiFBguM
最近は空腹にしたらええって説あるよな
セロトニンは腸で作られるから空腹にして休ませたら作られやすくなるらしい
ギリ2食やな3食はあかん
セロトニンは腸で作られるから空腹にして休ませたら作られやすくなるらしい
ギリ2食やな3食はあかん
98 : 2021/04/13(火)14:31:44 ID:Bgwbk3Zm0
>>70
3食どころか6食くらい食ってるわ
3食どころか6食くらい食ってるわ
72 : 2021/04/13(火)14:28:58 ID:W034b4uQ0
ワイも同じような境遇で筋トレ始めて5年経つけどムキムキのメンヘラになってしまった
87 : 2021/04/13(火)14:30:50 ID:JB/02AhjM
>>72
一番嫌な組み合わせで草
73 : 2021/04/13(火)14:29:03 ID:wZYV2aBoM
凝り性で完璧主義
無駄に正義感が強い
でも根は怠惰
無駄に正義感が強い
でも根は怠惰
こういう奴や
94 : 2021/04/13(火)14:31:20 ID:GRB43Yvr0
>>73
まさにオレだ
うつ病だし
うつ病だし
76 : 2021/04/13(火)14:29:28 ID:7yCnneWX0
山登りしろ😡
80 : 2021/04/13(火)14:29:49 ID:xLRK0zBSa
それ慢性疲労症候群や
107 : 2021/04/13(火)14:32:34 ID:Bgwbk3Zm0
>>80
マジか
初めて聞いたそんな病気
マジか
初めて聞いたそんな病気
88 : 2021/04/13(火)14:31:03 ID:RouesmKfM
日光浴びてランニングが一番健康にいいに決まってるやん
95 : 2021/04/13(火)14:31:33 ID:1wRoLsis0
>>88
これ
くぉれ
くぉるえぇぇぇぇ…
くぉれ
くぉるえぇぇぇぇ…
91 : 2021/04/13(火)14:31:13 ID:0nO2EZCS0
鬱の原因を取っ払った方が早そうやけど
120 : 2021/04/13(火)14:34:01 ID:Bgwbk3Zm0
>>91
原因がわからない
原因がわからない
92 : 2021/04/13(火)14:31:14 ID:gC+Ygnetd
やっぱニセ鬱やな
演技力高くて羨ましいワ!人の迷惑考えて?
演技力高くて羨ましいワ!人の迷惑考えて?
97 : 2021/04/13(火)14:31:41 ID:ly3VIwnp0
トレーニングの項目すらかからないやる気の無さ
99 : 2021/04/13(火)14:31:47 ID:EEYkmWSjp
日光とスマホ見過ぎんのは確実に効果あるけど中々難しいんよな
129 : 2021/04/13(火)14:34:59 ID:Bgwbk3Zm0
>>99
スマホの方がきついなワイは
完全に中毒やから
スマホの方がきついなワイは
完全に中毒やから
100 : 2021/04/13(火)14:31:51 ID:mscwjPcg0
甘いな
鬱も4年経てば悟りにいける
鬱も4年経てば悟りにいける
101 : 2021/04/13(火)14:31:52 ID:wpHUYTww0
鬱のときとかなんにもやる気でねえよ
105 : 2021/04/13(火)14:32:15 ID:56qIGTiId
コスパ悪すぎてやる気がない
131 : 2021/04/13(火)14:35:39 ID:Bgwbk3Zm0
>>105
コスパ悪いか?
コスパ悪いか?
108 : 2021/04/13(火)14:32:38 ID:BuiGHs7/0
適応障害で休職してた時期あるけど
40もレスできんぞ
40もレスできんぞ
117 : 2021/04/13(火)14:33:50 ID:7yCnneWX0
>>108
ワイも糞スレは立てまくってたけどレスせんからすぐ落ちてたわ
110 : 2021/04/13(火)14:33:14 ID:N/p6zalYd
効いてるんやで筋トレしてなかったら死んでたわ
134 : 2021/04/13(火)14:36:06 ID:Bgwbk3Zm0
>>110
ほんまか
気分的には全く変化なしなんやが
ほんまか
気分的には全く変化なしなんやが
163 : 2021/04/13(火)14:39:28 ID:N/p6zalYd
>>134
持ちこたえてるやん
なんもしてなかったら悪化してるからな
なんもしてなかったら悪化してるからな
174 : 2021/04/13(火)14:41:44 ID:Bgwbk3Zm0
>>163
じゃあ多少は効果あったってことか
でもなんとかして改善させたいんだよな
じゃあ多少は効果あったってことか
でもなんとかして改善させたいんだよな
111 : 2021/04/13(火)14:33:19 ID:tfnkbrB30
がんばれ!w
112 : 2021/04/13(火)14:33:21 ID:BviguQWlM
ただの鬱マッチョが出来上がっただけやんけ
135 : 2021/04/13(火)14:36:16 ID:Bgwbk3Zm0
>>112
地獄やね
地獄やね
119 : 2021/04/13(火)14:33:59 ID:XYvZPeNL0
レスしまくってるとこ見るとイッチの鬱は承認欲求が満たされてないせいやな
彼女作るのがええで
彼女作るのがええで
147 : 2021/04/13(火)14:37:11 ID:Bgwbk3Zm0
>>119
あながち間違ってないかも
彼女どころか友達もいないし
あながち間違ってないかも
彼女どころか友達もいないし
121 : 2021/04/13(火)14:34:07 ID:D4jLEO8/M
なんで鬱なん?
152 : 2021/04/13(火)14:37:57 ID:Bgwbk3Zm0
>>121
原因わからない
原因わからない
125 : 2021/04/13(火)14:34:40 ID:Qc2bwnDBp
鬱を筋トレで治すって考えがダウト
そもそも筋トレしてる奴の8割型鬱やし
そもそも筋トレしてる奴の8割型鬱やし
159 : 2021/04/13(火)14:38:38 ID:Bgwbk3Zm0
>>125
やっぱ1年じゃなくて半年続けたら辞めるわ
やっぱ1年じゃなくて半年続けたら辞めるわ
126 : 2021/04/13(火)14:34:49 ID:37t2Cqv+0
わいはうつ病になったせいでED発症して、その後うつ病は治ったのにEDは治らなくなったわ
130 : 2021/04/13(火)14:35:18 ID:EjZ+QB800
ぬるい人間に筋トレは効果でないで
自分に甘いから追い込めないんだよ
体も変わらないしやり切った感もないからそうなる
自分に甘いから追い込めないんだよ
体も変わらないしやり切った感もないからそうなる
166 : 2021/04/13(火)14:39:44 ID:Bgwbk3Zm0
>>130
体は多少変わったで
体は多少変わったで
132 : 2021/04/13(火)14:35:53 ID:pX4lcOOGa
楽な仕事をする以外ないやろ
133 : 2021/04/13(火)14:36:03 ID:xG6Sy1KU0
鬱治したいならまずここから去ったほうがええで
142 : 2021/04/13(火)14:36:57 ID:wZYV2aBoM
>>133
そうか?
こんな掃き溜めでもコミュニケーション取れば抑うつ軽くなると思うで
こんな掃き溜めでもコミュニケーション取れば抑うつ軽くなると思うで
139 : 2021/04/13(火)14:36:50 ID:lHvO/+mmd
筋トレしてた時期は確かに気分は晴れてたけどちょっとでも休むと罪悪感生まれてさらに悪くなった
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