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1 : 2021/04/13(火)14:21:02 ID:Bgwbk3Zm0
3ヶ月弱経つが全く効かなかった模様…
"
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2 : 2021/04/13(火)14:21:11 ID:Bgwbk3Zm0
終わりやね

 

4 : 2021/04/13(火)14:21:22 ID:Bgwbk3Zm0
1年続けたら辞めるわ

 

5 : 2021/04/13(火)14:21:30 ID:Bgwbk3Zm0
地獄

 

7 : 2021/04/13(火)14:21:43 ID:Bgwbk3Zm0
萎え

 

13 : 2021/04/13(火)14:22:19 ID:JN6kWYnw0
昼間に散歩しろ

 

17 : 2021/04/13(火)14:22:41 ID:Bgwbk3Zm0
>>13
散歩が効くんか?

 

14 : 2021/04/13(火)14:22:23 ID:LxlPuYiN0
いや、鬱なんて運動して毎日7時間寝てバランスの良い食事すれば良いだけじゃん

 

20 : 2021/04/13(火)14:23:09 ID:Bgwbk3Zm0
>>14
それはお前が優秀なだけ

 

15 : 2021/04/13(火)14:22:26 ID:zTWU1R5ud
根本的なとこ解決しないとむりやろな

 

23 : 2021/04/13(火)14:23:31 ID:Bgwbk3Zm0
>>15
根本を解決する方法なんてないわたぶん

 

16 : 2021/04/13(火)14:22:41 ID:MPTlK6GIa
鬱に聞くなら精神科にジムが併設してるよね

 

25 : 2021/04/13(火)14:23:42 ID:Bgwbk3Zm0
>>16
たし蟹

 

19 : 2021/04/13(火)14:22:50 ID:zTWU1R5ud
そこまで万能じゃない

 

30 : 2021/04/13(火)14:24:30 ID:Bgwbk3Zm0
>>19
無能すぎた

 

21 : 2021/04/13(火)14:23:22 ID:3BaB8c7h0
スマホやめた方効くんちゃう?

 

28 : 2021/04/13(火)14:24:11 ID:Bgwbk3Zm0
>>21
中毒だから自分では無理やな

 

22 : 2021/04/13(火)14:23:30 ID:Z4kcSsyX0
日光浴びろ

 

32 : 2021/04/13(火)14:24:44 ID:Bgwbk3Zm0
>>22
一応浴びてるけどな

 

24 : 2021/04/13(火)14:23:34 ID:dPaGkmY70
つまり鬱ではない
ただのクソ人間なだけ

 

33 : 2021/04/13(火)14:24:53 ID:Bgwbk3Zm0
>>24
は?

 

27 : 2021/04/13(火)14:24:10 ID:gH8Aqoja0
鬱なのに筋トレできる時点で偽物

 

35 : 2021/04/13(火)14:25:09 ID:Bgwbk3Zm0
>>27
じゃあなんなんだ?

 

29 : 2021/04/13(火)14:24:26 ID:jx52/WUud
筋トレで幸せになりたかったら毎日筋トレとジム通う事のできる心と資金の余裕を用意しろ

 

38 : 2021/04/13(火)14:25:28 ID:Bgwbk3Zm0
>>29
無理やんそんなん

 

31 : 2021/04/13(火)14:24:40 ID:say9+sVi0
日光←これが一番効く

 

34 : 2021/04/13(火)14:24:58 ID:jmmjJV28a
頑張れ!

 

40 : 2021/04/13(火)14:25:42 ID:Bgwbk3Zm0
>>34
サンガツ

 

36 : 2021/04/13(火)14:25:22 ID:ZUektnKcM
メンタルの改善には有酸素の方が良かったんやなかったか?

 

44 : 2021/04/13(火)14:26:01 ID:Bgwbk3Zm0
>>36
マジか
長距離走は苦手なんだよなあ…

 

37 : 2021/04/13(火)14:25:27 ID:wOBgJN0g0
筋トレできてる時点で鬱じゃないんちゃうの?

 

49 : 2021/04/13(火)14:26:15 ID:Bgwbk3Zm0
>>37
でも倦怠感やばいぞ?

 

86 : 2021/04/13(火)14:30:39 ID:EEYkmWSjp
>>49
ワイも鬱で筋トレしてるけど全身トレーニングはアカンって言われたわ 全身の倦怠感ヤバくなるから部分がええんやと

 

109 : 2021/04/13(火)14:32:56 ID:Bgwbk3Zm0
>>86
一応部位は分けてるぞ

 

42 : 2021/04/13(火)14:25:49 ID:gLrLfiT9a
君はただの怠けものだった訳

 

56 : 2021/04/13(火)14:26:53 ID:Bgwbk3Zm0
>>42
最悪やな

 

43 : 2021/04/13(火)14:25:55 ID:7HP46HfD0
朝散歩がいいと聞いた
日光も浴びれるし

 

45 : 2021/04/13(火)14:26:11 ID:3hwc8lIDp
筋トレでメンタル改善してるやつはだいたいスポーツとかジムとかで周りから承認されるの込みな気がする

 

59 : 2021/04/13(火)14:27:22 ID:Bgwbk3Zm0
>>45
ぼっちじゃ意味ないか

 

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47 : 2021/04/13(火)14:26:12 ID:C2uH0VNo0
筋トレできる時点で鬱じゃないだろ甘えんな

 

62 : 2021/04/13(火)14:27:49 ID:Bgwbk3Zm0
>>47
そうなのかすまんな

 

48 : 2021/04/13(火)14:26:13 ID:vS5Xov3jd
鬱予防にはなるだろうけど治療は無理やろ
医者行けよ

 

69 : 2021/04/13(火)14:28:40 ID:Bgwbk3Zm0
>>48
医者はなんか親が猛反対してて行けないんよな
自費で行くのはちょっと

 

78 : 2021/04/13(火)14:29:44 ID:1wRoLsis0
>>69
へあっ!?
何言ってるの
君の人生だよ?

 

89 : 2021/04/13(火)14:31:06 ID:Bgwbk3Zm0
>>78
自分のお金で行くしかないかな

 

50 : 2021/04/13(火)14:26:19 ID:2Gx04T750
草生やしてるんやから効いてるやろ

 

71 : 2021/04/13(火)14:28:57 ID:Bgwbk3Zm0
>>50
むしろ逆やろ

 

51 : 2021/04/13(火)14:26:23 ID:mDx5NtnHM
筋トレより背骨の矯正だな 色々な意味で健康になれる 筋トレは15分しかやらない

 

74 : 2021/04/13(火)14:29:14 ID:Bgwbk3Zm0
>>51
ワイ背骨曲がっとるで

 

114 : 2021/04/13(火)14:33:38 ID:mDx5NtnHM
>>74
室内用ポール買えよ

 

138 : 2021/04/13(火)14:36:38 ID:Bgwbk3Zm0
>>114
ストレッチポールなら持ってるで
たまにやってる

 

53 : 2021/04/13(火)14:26:38 ID:+q4QN1Tb0
頭に電気流すしかないよ
脳の回路を治さんとどうしようもない

 

75 : 2021/04/13(火)14:29:16 ID:9OEOA1zo0
>>53
一番効くのはこれやな

 

54 : 2021/04/13(火)14:26:38 ID:8b+wbfW20
鬱なんて大概金で解決出来るやろ

 

79 : 2021/04/13(火)14:29:46 ID:Bgwbk3Zm0
>>54
じゃあ金よこせや

 

60 : 2021/04/13(火)14:27:30 ID:yGp9jwXXM
仕事の鬱だろ。転職しよう。

 

81 : 2021/04/13(火)14:29:56 ID:Bgwbk3Zm0
>>60
学生や

 

63 : 2021/04/13(火)14:27:54 ID:lptE6sZDM
そもそも鬱状態でまともに筋トレなんかやる気になれんしな

 

65 : 2021/04/13(火)14:28:03 ID:sMZIBu460
森林浴が一番ええで

 

84 : 2021/04/13(火)14:30:28 ID:3Eu4KZ5i0
>>65
熊と追いかけっこしたら鬱なんて吹っ飛びそうやな

 

66 : 2021/04/13(火)14:28:16 ID:pskBnG6L0
日焼けサロン行ったら治る

 

70 : 2021/04/13(火)14:28:57 ID:DbfiFBguM
最近は空腹にしたらええって説あるよな
セロトニンは腸で作られるから空腹にして休ませたら作られやすくなるらしい
ギリ2食やな3食はあかん

 

98 : 2021/04/13(火)14:31:44 ID:Bgwbk3Zm0
>>70
3食どころか6食くらい食ってるわ

 

72 : 2021/04/13(火)14:28:58 ID:W034b4uQ0
ワイも同じような境遇で筋トレ始めて5年経つけどムキムキのメンヘラになってしまった

 

87 : 2021/04/13(火)14:30:50 ID:JB/02AhjM
>>72
一番嫌な組み合わせで草

 

73 : 2021/04/13(火)14:29:03 ID:wZYV2aBoM
凝り性で完璧主義
無駄に正義感が強い
でも根は怠惰

こういう奴や

 

94 : 2021/04/13(火)14:31:20 ID:GRB43Yvr0
>>73
まさにオレだ
うつ病だし

 

76 : 2021/04/13(火)14:29:28 ID:7yCnneWX0
山登りしろ😡

 

80 : 2021/04/13(火)14:29:49 ID:xLRK0zBSa
それ慢性疲労症候群や

 

107 : 2021/04/13(火)14:32:34 ID:Bgwbk3Zm0
>>80
マジか
初めて聞いたそんな病気

 

88 : 2021/04/13(火)14:31:03 ID:RouesmKfM
日光浴びてランニングが一番健康にいいに決まってるやん

 

95 : 2021/04/13(火)14:31:33 ID:1wRoLsis0
>>88
これ
くぉれ
くぉるえぇぇぇぇ…

 

91 : 2021/04/13(火)14:31:13 ID:0nO2EZCS0
鬱の原因を取っ払った方が早そうやけど

 

120 : 2021/04/13(火)14:34:01 ID:Bgwbk3Zm0
>>91
原因がわからない

 

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92 : 2021/04/13(火)14:31:14 ID:gC+Ygnetd
やっぱニセ鬱やな
演技力高くて羨ましいワ!人の迷惑考えて?

 

97 : 2021/04/13(火)14:31:41 ID:ly3VIwnp0
トレーニングの項目すらかからないやる気の無さ

 

99 : 2021/04/13(火)14:31:47 ID:EEYkmWSjp
日光とスマホ見過ぎんのは確実に効果あるけど中々難しいんよな

 

129 : 2021/04/13(火)14:34:59 ID:Bgwbk3Zm0
>>99
スマホの方がきついなワイは
完全に中毒やから

 

100 : 2021/04/13(火)14:31:51 ID:mscwjPcg0
甘いな
鬱も4年経てば悟りにいける

 

101 : 2021/04/13(火)14:31:52 ID:wpHUYTww0
鬱のときとかなんにもやる気でねえよ

 

105 : 2021/04/13(火)14:32:15 ID:56qIGTiId
コスパ悪すぎてやる気がない

 

131 : 2021/04/13(火)14:35:39 ID:Bgwbk3Zm0
>>105
コスパ悪いか?

 

108 : 2021/04/13(火)14:32:38 ID:BuiGHs7/0
適応障害で休職してた時期あるけど
40もレスできんぞ

 

117 : 2021/04/13(火)14:33:50 ID:7yCnneWX0
>>108
ワイも糞スレは立てまくってたけどレスせんからすぐ落ちてたわ

 

110 : 2021/04/13(火)14:33:14 ID:N/p6zalYd
効いてるんやで筋トレしてなかったら死んでたわ

 

134 : 2021/04/13(火)14:36:06 ID:Bgwbk3Zm0
>>110
ほんまか
気分的には全く変化なしなんやが

 

163 : 2021/04/13(火)14:39:28 ID:N/p6zalYd
>>134
持ちこたえてるやん
なんもしてなかったら悪化してるからな

 

174 : 2021/04/13(火)14:41:44 ID:Bgwbk3Zm0
>>163
じゃあ多少は効果あったってことか
でもなんとかして改善させたいんだよな

 

111 : 2021/04/13(火)14:33:19 ID:tfnkbrB30
がんばれ!w

 

112 : 2021/04/13(火)14:33:21 ID:BviguQWlM
ただの鬱マッチョが出来上がっただけやんけ

 

135 : 2021/04/13(火)14:36:16 ID:Bgwbk3Zm0
>>112
地獄やね

 

119 : 2021/04/13(火)14:33:59 ID:XYvZPeNL0
レスしまくってるとこ見るとイッチの鬱は承認欲求が満たされてないせいやな
彼女作るのがええで

 

147 : 2021/04/13(火)14:37:11 ID:Bgwbk3Zm0
>>119
あながち間違ってないかも
彼女どころか友達もいないし

 

121 : 2021/04/13(火)14:34:07 ID:D4jLEO8/M
なんで鬱なん?

 

152 : 2021/04/13(火)14:37:57 ID:Bgwbk3Zm0
>>121
原因わからない

 

125 : 2021/04/13(火)14:34:40 ID:Qc2bwnDBp
鬱を筋トレで治すって考えがダウト
そもそも筋トレしてる奴の8割型鬱やし

 

159 : 2021/04/13(火)14:38:38 ID:Bgwbk3Zm0
>>125
やっぱ1年じゃなくて半年続けたら辞めるわ

 

126 : 2021/04/13(火)14:34:49 ID:37t2Cqv+0
わいはうつ病になったせいでED発症して、その後うつ病は治ったのにEDは治らなくなったわ

 

130 : 2021/04/13(火)14:35:18 ID:EjZ+QB800
ぬるい人間に筋トレは効果でないで
自分に甘いから追い込めないんだよ
体も変わらないしやり切った感もないからそうなる

 

166 : 2021/04/13(火)14:39:44 ID:Bgwbk3Zm0
>>130
体は多少変わったで

 

132 : 2021/04/13(火)14:35:53 ID:pX4lcOOGa
楽な仕事をする以外ないやろ

 

133 : 2021/04/13(火)14:36:03 ID:xG6Sy1KU0
鬱治したいならまずここから去ったほうがええで

 

142 : 2021/04/13(火)14:36:57 ID:wZYV2aBoM
>>133
そうか?
こんな掃き溜めでもコミュニケーション取れば抑うつ軽くなると思うで

 

139 : 2021/04/13(火)14:36:50 ID:lHvO/+mmd
筋トレしてた時期は確かに気分は晴れてたけどちょっとでも休むと罪悪感生まれてさらに悪くなった

 

引用元: 【悲報】鬱に効くと思って筋トレ始めた結果www

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