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ダイエット

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デブがダイエット始めてから半年たった結果ｗｗｗ

2024年11月6日 2024年11月5日

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1 : 2024/09/29(日)10:04:42 ID:jYVjn8F7d

10kg痩せたわ

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3 : 2024/09/29(日)10:05:21 ID:Q63BQov/0

前の体重による

5 : 2024/09/29(日)10:05:59 ID:jYVjn8F7d

>>3
86kg

6 : 2024/09/29(日)10:06:00 ID:pC2OgPkb0

デブなのに半年で10キロって少なすぎだろ

9 : 2024/09/29(日)10:06:36 ID:jYVjn8F7d

>>6
健康的に痩せようとしたらこうなるんだよ

7 : 2024/09/29(日)10:06:20 ID:80wZDh+O0

133から118は1ヶ月半でいけた

8 : 2024/09/29(日)10:06:24 ID:4Wdqt0L9d

なにしたの？

11 : 2024/09/29(日)10:07:05 ID:jYVjn8F7d

>>8
食事制限、有酸素運動、筋トレ

12 : 2024/09/29(日)10:07:43 ID:4Wdqt0L9d

>>11

いいね

15 : 2024/09/29(日)10:07:59 ID:jYVjn8F7d

>>12
ありがとう

13 : 2024/09/29(日)10:07:52 ID:Gd7hVPFq0

食いすぎ防ぐだけでも変わるぞ

16 : 2024/09/29(日)10:08:15 ID:jYVjn8F7d

>>13
それは当たり前

18 : 2024/09/29(日)10:09:23 ID:Gd7hVPFq0

>>16

食いすぎてるやつは大体自覚がない

20 : 2024/09/29(日)10:09:49 ID:jYVjn8F7d

>>18
それな

14 : 2024/09/29(日)10:07:52 ID:3LJtWQAv0

体重計何使ってる？

17 : 2024/09/29(日)10:08:31 ID:jYVjn8F7d

>>14
TANITA

19 : 2024/09/29(日)10:09:23 ID:Et0jGOIS0

おめでとう

22 : 2024/09/29(日)10:09:58 ID:jYVjn8F7d

>>19
あざす

21 : 2024/09/29(日)10:09:54 ID:Q63BQov/0

いい痩せ方だな
リバウンドなく行けるやつだ

23 : 2024/09/29(日)10:10:28 ID:jYVjn8F7d

>>21
最近ちょっと停滞してたけど何とか減りだした

24 : 2024/09/29(日)10:12:45 ID:l5Td8E8W0

炭水化物とらないと痩せるよ
特に夜に

25 : 2024/09/29(日)10:13:25 ID:jYVjn8F7d

>>24
一時期炭水化物かなり少なくしてたけど
頭痛くなってくるからやめた

28 : 2024/09/29(日)10:14:37 ID:l5Td8E8W0

>>25

そんなことあるんか
低糖症になるから適当にチョコとか食ってれば問題無かったぞ

29 : 2024/09/29(日)10:17:31 ID:jYVjn8F7d

>>28
お菓子食って脂質取るくらいなら飯食ったほうがよくねってなった

26 : 2024/09/29(日)10:13:36 ID:JJEIm2Ao0

168cmで74kgから52kgまで一昨年半年で落としてガリになったけど今は67kgまで戻ってる
55kgまでは落としたい

27 : 2024/09/29(日)10:14:21 ID:jYVjn8F7d

>>26
筋肉つけないと

32 : 2024/09/29(日)10:23:40 ID:tomGMhOz0

筋肉つくなら体重増えるのはウェルカムだろ
筋肉は簡単に増えないくせに簡単に減りやがる

36 : 2024/09/29(日)11:22:45 ID:jYVjn8F7d

>>32
それ

34 : 2024/09/29(日)10:31:39 ID:WS58AHUq0

おめでとう！！

38 : 2024/09/29(日)11:23:05 ID:jYVjn8F7d

>>34
ありがとう！！

35 : 2024/09/29(日)10:32:42 ID:3Wp5h3z60

入院したらイヤでも痩せるぞ

39 : 2024/09/29(日)11:23:15 ID:jYVjn8F7d

>>35
わかる

引用元: デブがダイエット始めてから半年たった結果ｗｗｗ

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