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1 : 2021/10/22(金)17:57:26 ID:BkaCDUVm0
コスパ最強やん?
"
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2 : 2021/10/22(金)17:57:43 ID:XYLTGX1O0
ずっと苦しいです

 

5 : 2021/10/22(金)17:58:00 ID:BkaCDUVm0
>>2
ランナーズハイで気持ちよくなります

 

3 : 2021/10/22(金)17:57:46 ID:BkaCDUVm0
なんでやらないの?

 

6 : 2021/10/22(金)17:58:10 ID:abRKdrju0
たいして消費しないぞ

 

9 : 2021/10/22(金)17:58:23 ID:BkaCDUVm0
>>6
するぞ

 

8 : 2021/10/22(金)17:58:22 ID:ZK044jkMd
膝壊します

 

12 : 2021/10/22(金)17:58:42 ID:BkaCDUVm0
>>8
ストレッチしてれば壊さない

 

10 : 2021/10/22(金)17:58:40 ID:EwEpEGMGd
怪我します
しんどいです

 

13 : 2021/10/22(金)17:58:53 ID:ePCTqMqQ0
夜やると警察に職質されます

 

14 : 2021/10/22(金)17:58:57 ID:x2skjLwNM
だから流行ってるんだが?
今は空前のランニングブームぞ

 

16 : 2021/10/22(金)17:59:13 ID:22GqzUgm0
老けます

 

17 : 2021/10/22(金)17:59:17 ID:aqiC3eNF0
それよりなわとびやろうや
久しぶりにやったら全然飛べんかったわ

 

18 : 2021/10/22(金)17:59:30 ID:ZMxbpbqoM
有酸素運動は筋肉減るんだが???
筋肉ないとリバウンドしやすい体になるからダイエットの意味ないんだが???

 

19 : 2021/10/22(金)17:59:56 ID:ZNmdeqA3a
ルームランナー買ったけど壊れるの怖くてウォーキングしかしてねぇ

 

21 : 2021/10/22(金)18:00:29 ID:FBirhK3Qa
でももう寒いから出来ないよね

 

25 : 2021/10/22(金)18:00:51 ID:x2skjLwNM
>>21
これくらいの気温が一番快適だぞ

 

22 : 2021/10/22(金)18:00:29 ID:9h/5QRz20
老けるん?

 

26 : 2021/10/22(金)18:01:12 ID:4QQAaSd80
天候に左右され過ぎてストレス溜まりそう

 

27 : 2021/10/22(金)18:01:15 ID:uodvLUzB0
膝、頚椎壊します

 

28 : 2021/10/22(金)18:01:19 ID:BkaCDUVm0
有酸素で筋肉減るとか言ってる馬鹿って「筋トレしたら足太くなっちゃう!」とか言ってるバカ女並みの頭だよな

 

29 : 2021/10/22(金)18:01:20 ID:8oSSdBj9d
腹筋も付くんか?マジで?

 

30 : 2021/10/22(金)18:01:43 ID:iKKbpnpv0
邪魔だから歩道走るな

 

34 : 2021/10/22(金)18:02:44 ID:bBG6rWRCd
>>30
じぁあお前は死ななきゃね

 

31 : 2021/10/22(金)18:02:04 ID:ltp9mF0Ir
時間かかる

 

33 : 2021/10/22(金)18:02:22 ID:yD0Kc/Qj0
風強いのが1番だるい

 

35 : 2021/10/22(金)18:02:47 ID:YVUdYSAS0
コスパ最強よな

 

37 : 2021/10/22(金)18:03:23 ID:pMft0nM40
靴を買わないといけない
服も買わないといけない

 

45 : 2021/10/22(金)18:04:15 ID:BkaCDUVm0
>>37
上下500円の服と1900円のワークマンのランニングシューズで十分だが

 

38 : 2021/10/22(金)18:03:30 ID:FXBTbexxa
細胞ぶっ壊し

 

39 : 2021/10/22(金)18:03:35 ID:JsCT7IlKM
ランニングやる暇あるなら筋トレの方が良くない?

 

41 : 2021/10/22(金)18:03:48 ID:4YxYrLj8H
ワイは膝逝ったぞまともに走れんわ

 

42 : 2021/10/22(金)18:04:00 ID:origXd8VM
筋トレで筋肉つけたほうが見た目良くなるよね

 

43 : 2021/10/22(金)18:04:05 ID:u4ImJnqFd
腹筋はとくに脇腹が引き締まるよな
横の贅肉が気になる奴はランニングしたらいいのに

 

44 : 2021/10/22(金)18:04:13 ID:eslw2jz0a
ランニングは筋肉減るとか嘘かボディビルレベルの話やろ
ワイ3年続けたら脚筋ムッキムキやぞ

 

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46 : 2021/10/22(金)18:04:16 ID:L/pqk1Oc0
なんやかんや言うて体力向上が一番感じられるのはランニングだと思うわ
少しずつ疲れにくい身体になってきてるのを感じる

 

47 : 2021/10/22(金)18:04:43 ID:J6HkLK7IM
このスレのおかげで腹筋するの思い出したわ

 

48 : 2021/10/22(金)18:04:43 ID:kcS/fsU1d
ハゲます

 

49 : 2021/10/22(金)18:04:49 ID:MIiOlhfk0
98kgあるワイは自転車一択。

 

51 : 2021/10/22(金)18:05:09 ID:QJWZs8GB0
つまらないです

 

54 : 2021/10/22(金)18:05:49 ID:22GqzUgm0
ワイ雑魚はウォーキング

 

56 : 2021/10/22(金)18:06:06 ID:w7dsErgYr
疲れにく身体ってのがええよな
一時間ぶっ続けで動いても大丈夫という自信もつく

筋トレだと基本的に肺活量はつかんしつく筋肉も速筋やろ?

 

59 : 2021/10/22(金)18:06:19 ID:JsCT7IlKM
ランニングしてる人の体ってなんか憧れないのなんでやろな

 

61 : 2021/10/22(金)18:06:41 ID:aqiC3eNF0
なわとびしろよ

 

64 : 2021/10/22(金)18:07:24 ID:mgMvGGCkp
ランニングなんて健康に悪いことなんでせなあかんねん

 

65 : 2021/10/22(金)18:07:34 ID:X7+w8JLq0
すぐ脇腹痛くなって走れんわ

 

71 : 2021/10/22(金)18:08:11 ID:w7dsErgYr
>>65
続ければわりとすぐ走れる距離は伸びる

 

66 : 2021/10/22(金)18:07:38 ID:9YvwRZGQ0
キツイしつまらん
毎日おんなじ事する

 

67 : 2021/10/22(金)18:07:43 ID:Q9OZuX2+M
キントレスキー集まってきて草

 

69 : 2021/10/22(金)18:07:58 ID:+wElf9nD0
膝がボロボロになるで

 

72 : 2021/10/22(金)18:08:18 ID:NkKQST7k0
普通は筋トレ
無知ほどランニングをおす

 

76 : 2021/10/22(金)18:08:56 ID:BkaCDUVm0
>>72

 

73 : 2021/10/22(金)18:08:20 ID:0suxAvyAa
有酸素運動すると脳がスッキリするから毎日やってる

 

75 : 2021/10/22(金)18:08:55 ID:xfvMwndba
瞬発力ある動物はたくさんいるけど持久力あるのは人間しかおらんよ

 

78 : 2021/10/22(金)18:09:23 ID:BkaCDUVm0
>>75
人間が唯一他の動物に勝てる強みやからな持久力は

 

77 : 2021/10/22(金)18:09:13 ID:ZMxbpbqoM
いやランニングより普通ウォーキングだよね

 

91 : 2021/10/22(金)18:10:34 ID:BkaCDUVm0
>>77
足腰死んでるジジババならともかく普通の男がわざわざランニングじゃなくてウォーキング選ぶメリットはない

 

79 : 2021/10/22(金)18:09:24 ID:1gkxtef0a
楽しくないです

 

80 : 2021/10/22(金)18:09:30 ID:C4oLS8Dj0
ワイ1.5キロを7分くらいかけて走っても死ぬほど疲れて帰りの1.5キロはウォーキングで買えるんやけど
これ繰り返してたら長い距離走れるようになるんか?

 

85 : 2021/10/22(金)18:10:03 ID:kcS/fsU1d
>>80
なるよ

 

81 : 2021/10/22(金)18:09:32 ID:22GqzUgm0
本当健康ブームよな
一昔前なら考えられん

 

87 : 2021/10/22(金)18:10:11 ID:4YxYrLj8H
>>81
なお国民全体で見ると平均運動時間は減少の一方の模様

 

82 : 2021/10/22(金)18:09:51 ID:4F6388Psa
ランニングと筋トレで筋トレをとってる

 

83 : 2021/10/22(金)18:09:55 ID:aBNsVvbyd
プールが最強なんよ

 

84 : 2021/10/22(金)18:09:59 ID:N0NZ9G69d
スクワットした方がまし

 

86 : 2021/10/22(金)18:10:10 ID:0UOsgAznp
楽しくないです辛いです疲れます続きません
ゴミだよね

 

89 : 2021/10/22(金)18:10:18 ID:5oYmkfKDM
自転車とどっちがええん?

 

90 : 2021/10/22(金)18:10:24 ID:T/l6jClm0
車に轢かれる可能性があるのがね…

 

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93 : 2021/10/22(金)18:11:07 ID:5pi7sAp70
夏クソほど暑いです

 

100 : 2021/10/22(金)18:12:14 ID:BkaCDUVm0
>>93
クソ暑い中走りきってシャワー浴びるの最高やん

 

139 : 2021/10/22(金)18:16:52 ID:T/l6jClm0
>>100
わかる
冬はなかなか外に出る気にならん

 

94 : 2021/10/22(金)18:11:18 ID:OWCr0v/G0
海沿いとか最高なんやけどな
景色の良いランニングコース作ったら人が集まりそうや

 

96 : 2021/10/22(金)18:11:32 ID:ZUgErxstr
服装に金がかかりすぎる

 

101 : 2021/10/22(金)18:12:18 ID:wtNNB5p10
>>96
靴以外はワークマンで揃えろ

 

97 : 2021/10/22(金)18:11:33 ID:1tRKsAtTd
16キロをキロ5で走れるんやが
42キロをキロ5で走るためにはどうすりゃええ?

 

98 : 2021/10/22(金)18:12:06 ID:kcS/fsU1d
>>97
16キロをキロ4で走れるように練習する

 

113 : 2021/10/22(金)18:13:58 ID:1tRKsAtTd
>>98
無理そう

 

99 : 2021/10/22(金)18:12:06 ID:/n/dYR+oM
時間かかるじゃん
最低1時間は取られるわけやし
フリーウエイトなら同じ1時間でも充実度高い

 

106 : 2021/10/22(金)18:12:57 ID:qLiI3GT60
>>99
別に一時間以上走らなければならないなんて縛りはない

 

102 : 2021/10/22(金)18:12:24 ID:x2skjLwNM
夏はクソ暑いのだけがデメリットやな
山でも行くしかない

 

119 : 2021/10/22(金)18:14:32 ID:OWCr0v/G0
>>102
時間かかるし帰りがつまらんし、しんどい1人乗りヘリとかで頂上にブーンと飛んでって好きなだけ眺めながらラジオとか聞いて熱いお茶でも淹れて飲んで日が暮れてきたらブーンと帰りたい

 

103 : 2021/10/22(金)18:12:38 ID:OWCr0v/G0
ランニングやっとる奴は全力疾走もやっとけよ
持久力ばっか鍛えていると瞬発力が無くなる

 

104 : 2021/10/22(金)18:12:42 ID:SowWRN+N0
夜は危ない

 

107 : 2021/10/22(金)18:12:58 ID:S/0u3vpgp
苦しいです汗だくになります

 

108 : 2021/10/22(金)18:13:06 ID:rMokhRDRa
しんどいです

 

112 : 2021/10/22(金)18:13:35 ID:HZsg0VZy0
最強やで
だからみんなやっとるやん

 

114 : 2021/10/22(金)18:14:02 ID:wtNNB5p10
筋トレはするけど有酸素嫌いなやつって筋肉も脂肪も分厚いから体型見苦しいんだよな

 

124 : 2021/10/22(金)18:15:23 ID:eslw2jz0a
>>114
ランニングしてると体重のわりに痩せた体型になるのはなんなんやろね

 

173 : 2021/10/22(金)18:21:00 ID:xfvMwndba
>>124
足に筋肉つくからじゃないんか
腕の筋肉より足の筋肉の方が量多いしね

 

117 : 2021/10/22(金)18:14:24 ID:/zaIRVlWd
有酸素運動苦手だから週3で2km走ってるけど効果あんのかな
10分程度で終わるし筋肉痛も無いってただ苦しい思いしてるだけ?

 

118 : 2021/10/22(金)18:14:25 ID:7oAiv6/t0
靴高いじゃん

 

120 : 2021/10/22(金)18:14:36 ID:BkaCDUVm0
苦しいですって言ってる時点で体力全くないやん
それこそランニングして体力つけろよ

ジョグペースなら一時間くらい走っても余裕な身体になるんやが

 

121 : 2021/10/22(金)18:14:56 ID:+U2l68riM
15分かけて2km走るだけでしんどいわ
30分以上走れるやつどうなってんねん

 

130 : 2021/10/22(金)18:15:50 ID:BkaCDUVm0
>>121
距離伸ばせばすぐ慣れる

 

136 : 2021/10/22(金)18:16:43 ID:+U2l68riM
>>130
休み休みで5kmでもええんか?

 

148 : 2021/10/22(金)18:18:21 ID:Ntxxz7iw0
>>136
ランアンドウォークやね
初心者にうってつけの練習法や

 

引用元: ランニング→お金かかりません、痩せます、腹筋鍛えられます、肺活量鍛えられます、体力つきます

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