【悲報】ワイ、カロリー制限してるのに体重が増える

2020年6月12日 2020年6月11日

1 : 2020/06/10(水)03:33:40 ID:GpFRXBka0

なんでや。。。

3 : 2020/06/10(水)03:34:04 ID:GpFRXBka0

おかしくね？

4 : 2020/06/10(水)03:34:15 ID:GpFRXBka0

水飲みまくってるんだがそれのせいか？

6 : 2020/06/10(水)03:34:34 ID:Bw4GEdy2M

わかる

9 : 2020/06/10(水)03:34:53 ID:GpFRXBka0

なんでやろ

10 : 2020/06/10(水)03:35:00 ID:xnCQNvzd0

水やろ

14 : 2020/06/10(水)03:35:45 ID:GpFRXBka0

>>10

水って太るんか？

11 : 2020/06/10(水)03:35:03 ID:CEWfbiAC0

これはノーカンとかやってそう

12 : 2020/06/10(水)03:35:35 ID:GpFRXBka0

>>11

やってない

13 : 2020/06/10(水)03:35:44 ID:qh0dwm9qa

そりゃ水飲みまくってんだからその分増えるやろ
アホなん？

15 : 2020/06/10(水)03:35:51 ID:xJ95N+pw0

飯の量減らして飲み物は水だけにして毎日1時間歩くようにして太った

17 : 2020/06/10(水)03:36:16 ID:GpFRXBka0

>>15

ええ

18 : 2020/06/10(水)03:36:38 ID:G4LxX5Sj0

筋肉やろ

19 : 2020/06/10(水)03:36:43 ID:Xo+NsSF40

運動してないゴミが気軽に体重語るな

20 : 2020/06/10(水)03:37:07 ID:3BtZbsxI0

デブってやっぱまともに節制もできんクズなんやな

21 : 2020/06/10(水)03:37:14 ID:bavYGqaL0

基礎代謝分はカロリーとらんと逆に痩せなくなるぞ

31 : 2020/06/10(水)03:39:45 ID:meSeE58mM

>>21

これまじで意味わからん
基礎代謝ぶん取ったら痩せもしないやん

37 : 2020/06/10(水)03:41:04 ID:GpFRXBka0

>>31
それな
消費カロリー>摂取カロリーなら痩せなきゃおかしい
運動しなきゃ太るとか意味不明な理論あったらアフリカ人が飢餓せんわな

60 : 2020/06/10(水)03:45:23 ID:ltWHwHJr0

>>37

基礎代謝は消費カロリーとイコールじゃないからな？
消費カロリー>摂取カロリー>基礎代謝
になるのがいい

22 : 2020/06/10(水)03:37:28 ID:Bs/nVzJod

体が吸収しやすい作りになってきたんやろ

24 : 2020/06/10(水)03:38:17 ID:GpFRXBka0

>>22
摂取カロリー1000以下なんやが

25 : 2020/06/10(水)03:38:29 ID:fsLerggR0

身体が飢餓モードやぞ
運動しないダイエットは太るだけ

26 : 2020/06/10(水)03:38:32 ID:lP8XryRPd

運動一切してなそう

27 : 2020/06/10(水)03:38:51 ID:p2b1XdbN0

カロリー計算してなそう

30 : 2020/06/10(水)03:39:36 ID:GpFRXBka0

>>27
してるぞバカ

57 : 2020/06/10(水)03:44:51 ID:p2b1XdbN0

>>30

基礎代謝はなんぼで何キロカロリー摂取してるんや？

28 : 2020/06/10(水)03:39:20 ID:rWfXCp2E0

のぞが渇くのはやばいぞ

33 : 2020/06/10(水)03:40:31 ID:QdHKJ0iZp

とりあえずヘルシーなもん食っときゃ勝手に痩せると思ってそうやなこのデブ

36 : 2020/06/10(水)03:41:00 ID:nWB2w4Mod

2日で痩せるわえないじゃん

38 : 2020/06/10(水)03:41:23 ID:AD/2KNVZ0

ダイエット何日目や？

40 : 2020/06/10(水)03:41:41 ID:GpFRXBka0

>>38

6日

55 : 2020/06/10(水)03:44:39 ID:AD/2KNVZ0

>>40

6日で脂肪はそんなに減らんぞ。
体重は水分で増えてると思うけど運動してないんやったら筋肉落ちるから余計肥りやすい身体になってまうで。

41 : 2020/06/10(水)03:41:55 ID:bhK3HYCn0

筋肉無さすぎて基礎代謝の計算間違えとるんやないか？

48 : 2020/06/10(水)03:43:05 ID:X/+BHNLG0

そろそろ裏返って激太りするからな
震えて眠れ

49 : 2020/06/10(水)03:43:39 ID:ChY7PXAM0

ワイも最近一日一食にしてるのに体重へらない

51 : 2020/06/10(水)03:44:05 ID:J5OOr58j0

イッチ知らん間に砂糖水でも注射されてるんやないか？

52 : 2020/06/10(水)03:44:13 ID:hRMVFM//0

運動しろ

54 : 2020/06/10(水)03:44:38 ID:zMebaw9Y0

食わなきゃ確実に痩せるけど極端なのは続けられんから意味ないで

58 : 2020/06/10(水)03:44:54 ID:OeX/RgYwr

何してもいっさい痩せへん時期あるよな
多分そこ越えたら減りだす

61 : 2020/06/10(水)03:45:27 ID:ChY7PXAM0

>>58

どういうことや

65 : 2020/06/10(水)03:45:55 ID:yi8nfIj40

なんのためにきんにくんがや他のビルダーが動画あげてくれとんねん
体作りのプロから色々教わってから実行せえ

70 : 2020/06/10(水)03:46:44 ID:GpFRXBka0

>>65
ムキムキになりたいわけじゃないから

77 : 2020/06/10(水)03:48:19 ID:AD/2KNVZ0

>>70

きんに君のは普通にダイエット方法とかダイエット料理とかもやっとるで

66 : 2020/06/10(水)03:45:57 ID:J5OOr58j0

あと睡眠不足はよくないぞ
というかそもそもこの時間に起きてるのがよくないぞ

68 : 2020/06/10(水)03:46:00 ID:J41Cf39j0

そのまま続けりゃ確実に痩せる

71 : 2020/06/10(水)03:47:10 ID:2tyBvHpbd

素人の糖質制限はまじ気を付けろよ
血がドロドロになって苦しんだし今だに後遺症ある

72 : 2020/06/10(水)03:47:19 ID:qgFV4SXda

あと血糖値が上がりやすい食い物云々もよーわからん
上がりやすかろうが上がりにくかろうが、食ったもんは吸収されるやんけと

76 : 2020/06/10(水)03:47:51 ID:BtMvksvZ0

食事だけで痩せるのは無理やぞ食事と運動じゃないと絶対無理、やせても100％リバウンドするから

79 : 2020/06/10(水)03:48:44 ID:GpFRXBka0

>>76

痩せた時点で無理じゃないじゃん

87 : 2020/06/10(水)03:50:32 ID:LS5D14xG0

>>79

確かに一生その食生活を続けるつもりなら無理やないな

82 : 2020/06/10(水)03:49:25 ID:BtMvksvZ0

そうやね、頑張ってや応援しとるで

91 : 2020/06/10(水)03:51:27 ID:p2b1XdbN0

デブは計算できないんだよ間違いなく秤持ってないよ

94 : 2020/06/10(水)03:52:21 ID:lP8XryRPd

ワイはしっかり筋トレと有酸素運動しながら食事制限してダイエットしてるぞ
逆にこのどれかしかしてない奴って本気で痩せる気なさそう

97 : 2020/06/10(水)03:53:01 ID:gRDnTh7K0

ジュースやめて緑茶飲んでるんやが水の方がええんか？

101 : 2020/06/10(水)03:54:08 ID:bavYGqaL0

極端な糖質制限は結果が早く出るけど止めた瞬間リバウンドするからな
程々に食いつつ運動するのがええ

103 : 2020/06/10(水)03:55:03 ID:2Htm2nRd0

1週間で3.4kg痩せれるぞ

109 : 2020/06/10(水)03:56:05 ID:2Htm2nRd0

1日1食か2食であとは布団でゴロゴロしとれば
勝手に痩せるで

113 : 2020/06/10(水)03:56:40 ID:qgFV4SXda

摂取エネルギーが消費エネルギーより小さいのに太るわけがないじゃんね
そんなん物理法則に反してるじゃん

118 : 2020/06/10(水)03:57:46 ID:W2IXaEQp0

ワイダイエット成功民はかつおのタタキとサラダチキンで肉欲を克服したで
揚げ物と豚牛と丼もの食わずに毎食サラダと汁物付ければ100％痩せる

125 : 2020/06/10(水)03:59:32 ID:2Htm2nRd0

ワイ60→今53やで

128 : 2020/06/10(水)03:59:48 ID:XszLLcP50

飢餓モード入ってるじゃね？一回食ってリセットした方がいいぞ

130 : 2020/06/10(水)04:00:35 ID:dWlmmvQ10

最低限食ってればいい食事ってない？
空腹が快感になってきたからいくらでも食わないでいられる

137 : 2020/06/10(水)04:01:10 ID:lGGIJgLK0

>>130

水と野菜とオートミールくらいちゃうか

133 : 2020/06/10(水)04:00:52 ID:6EHb1JC8d

とにかく糖分炭水化物取るな
それでわいは半年で80→65まで落とせた

146 : 2020/06/10(水)04:02:21 ID:8+NFIaoY0

>>133

半年もせなあかんのか
腹へって集中できん

139 : 2020/06/10(水)04:01:29 ID:TSc39OHp0

食べるペースが早かったりあまり噛まずに飲んだらあかんで

142 : 2020/06/10(水)04:01:55 ID:Pnm8noJGp

食事制限とか意味ない気がするんやけど
一生その食事で暮らしていくわけやないやろ？付き合いで食いにいくことだってあるやん？

144 : 2020/06/10(水)04:02:00 ID:A7ViDEP30

基礎代謝分は食えっていうから二郎とかコーラでちょうど基礎代謝分食ってたらそれは太るって言われて草
最初から言ってくれや

151 : 2020/06/10(水)04:02:49 ID:8+NFIaoY0

>>144

二郎とか一杯だけでオーバーしそう

159 : 2020/06/10(水)04:04:22 ID:A7ViDEP30

>>151

意外と1600くらいらしい

163 : 2020/06/10(水)04:04:35 ID:8+NFIaoY0

>>159

あかんやんけ

145 : 2020/06/10(水)04:02:10 ID:TSc39OHp0

胚葉学っていうのがあって痩せやすい体質、太りやすい体質、筋肉質な体質があるのはホンマやで

148 : 2020/06/10(水)04:02:37 ID:mMlVOltMa

基礎代謝＋運動カロリー>摂取カロリーなら痩せる
そんだけやろ

153 : 2020/06/10(水)04:03:13 ID:GpFRXBka0

>>148
ほんまそれやな

149 : 2020/06/10(水)04:02:38 ID:2Htm2nRd0

運動は意味ないわな
単に飯の量減らせば行けるで

158 : 2020/06/10(水)04:04:02 ID:jaYunItma

結局テレビとかに出てるような大食いなのに痩せてる奴らって全然食ってないからな
一日一食とかザラや
仕事で忙しくて食う暇ないとかあるやろうけど

161 : 2020/06/10(水)04:04:26 ID:GpFRXBka0

>>158

もえあずとかトイレで吐いてるんやろ

160 : 2020/06/10(水)04:04:26 ID:tbtWVFHqa

つまんねぇメシ食い続けるの嫌やから普通に身体動かすわ
好きなもんを好きなように食った方がええに決まっとる

162 : 2020/06/10(水)04:04:28 ID:dWlmmvQ10

ゆで卵は形ボロボロになるけどレンチンでいけるで
フォークで黄身に穴開けないと爆発するから注意な

166 : 2020/06/10(水)04:04:59 ID:iMNmKKnEr

せや！運動だるいから極端な食事制限したろw

堪え性がなく長期的に続けられもしない
典型的なだめなやつの思考

176 : 2020/06/10(水)04:06:31 ID:8+NFIaoY0

>>166

実際日常生活でできるのって食事制限ぐらいじゃない？

167 : 2020/06/10(水)04:05:06 ID:cHY8RvnA0

卵なんてめんつゆと水と混ぜてコトコト煮込めば、簡単茶碗蒸しで美味しく食える

168 : 2020/06/10(水)04:05:08 ID:I29dhucC0

暴飲暴食しないから一定の体重でキープされるようになったわ

169 : 2020/06/10(水)04:05:15 ID:nMQK0LyC0

全く食わなきゃ痩せるで
それでも太ったらノーベル賞とれる

170 : 2020/06/10(水)04:05:17 ID:9feij+2x0

ワイ170越えてるのに48キロしかないねんけど
筋肉無さすぎるんかな？

173 : 2020/06/10(水)04:06:17 ID:p8T5oUTZ0

基礎代謝上げるとゴリゴリ痩せるで
次の冬から半袖で過ごして体を慣らしていけ

180 : 2020/06/10(水)04:07:16 ID:I29dhucC0

>>173

一気に痩せすぎると怖くない？

199 : 2020/06/10(水)04:09:11 ID:p8T5oUTZ0

>>180

痩せる理由が分かってりゃ恐れることはないわ
別にゴリゴリといっても月に10キロとかそんな痩せ方はたぶんしないしな

174 : 2020/06/10(水)04:06:20 ID:Pnm8noJGp

食事制限してる奴は一生我慢して生きていくん？

179 : 2020/06/10(水)04:07:14 ID:cHY8RvnA0

ホットドッグを油分なしドレッシングの野菜サラダに

シュークリームを酢醤油のところてんにしたらてわ

181 : 2020/06/10(水)04:07:22 ID:5h/nt1WV0

ワイも今少しずつ飯の量減らしとるで
まずは夕方以降食わないところから始めた

引用元: 【悲報】ワイ、カロリー制限してるのに体重が増える