１日３食→１日２食にしたらめちゃくちゃ体調よくなってワロタwww

2021年9月9日 2021年9月8日

1 : 2021/09/01(水)19:55:15 ID:G+Wjw4ysa

お前らも騙されたと思ってやってみ
（´・ω・｀）

2 : 2021/09/01(水)19:55:43 ID:pjamZCovd

1食にしたらさらに良くなりそう

6 : 2021/09/01(水)19:56:48 ID:G+Wjw4ysa

>>2
お腹すいちゃう（´・ω・｀）

3 : 2021/09/01(水)19:56:12 ID:9nkRmgqc0

豚じゃん

4 : 2021/09/01(水)19:56:17 ID:RPckIGEW0

毎日12時と18時に食事にしたら元気になった

10 : 2021/09/01(水)19:57:29 ID:J2f7L2NQa

>>4

だいたい同じや
体調こんな違うんやな

5 : 2021/09/01(水)19:56:41 ID:BKUU6WR20

1日10食にしたら結構きつい

7 : 2021/09/01(水)19:56:54 ID:BKn6aV/x0

毎日5食で米6合食べてる😭

9 : 2021/09/01(水)19:57:25 ID:Bq2fufZSd

>>7

嘘つくな

8 : 2021/09/01(水)19:57:09 ID:0Yh8vPPJ0

0にしろ

11 : 2021/09/01(水)19:57:58 ID:STQooINca

消化って

かなりエネルギー使うからなあ

13 : 2021/09/01(水)19:58:31 ID:xhdhGt/40

ワイも2食で丁度いいわ

14 : 2021/09/01(水)19:58:53 ID:9gzfysEq0

2色だけど全然よくねーぞ
1食のほうがいい

17 : 2021/09/01(水)20:00:26 ID:LQvJqLKQa

>>14

何時どのくらい食べるんや？

15 : 2021/09/01(水)19:59:44 ID:uY3so5gi0

朝飯食った方が健康的という風潮あるやん
あれは嘘か？

22 : 2021/09/01(水)20:01:27 ID:5ylEeuR/0

>>15

人によるやろな

34 : 2021/09/01(水)20:04:36 ID:BE2/n2/ja

>>22

結局これやな
睡眠時間も人それぞれ適正時間違うみたいやし
試すしかない（´・ω・｀）

44 : 2021/09/01(水)20:06:40 ID:fMlg1UxC0

>>34

ワイは水木しげるの睡眠論を盲信してるから睡眠時間は何より重視してるわ
最低でも5時間はとるようにしてる

16 : 2021/09/01(水)20:00:06 ID:4I+JV2Mf0

1食だけど何の問題もないな
3食食ってたら絶対デブるわ

18 : 2021/09/01(水)20:00:51 ID:sgPec+oTM

騙された
餓死しました

19 : 2021/09/01(水)20:01:18 ID:YvemWiMra

3食やめたら体の吹き出物というかニキビみたいなの消えたわ

43 : 2021/09/01(水)20:05:49 ID:s62Lj0fPa

>>19

ワイもや
二の腕と太ももの謎のぶつぶつ消えました

20 : 2021/09/01(水)20:01:20 ID:+1/5nf350

そんなかわんねえ

36 : 2021/09/01(水)20:04:53 ID:XeDlc5J0a

>>20

やってみたらわかる

21 : 2021/09/01(水)20:01:26 ID:aPbCDX+Ad

二食って
朝昼
昼夜
朝夜
どれがいいの？ちなワイは朝夜派

28 : 2021/09/01(水)20:03:24 ID:ZBu4UW3va

>>21

朝夜やな
朝といっても9時半～10時辺りがええ

37 : 2021/09/01(水)20:05:04 ID:O+fXhmtR0

>>28

働いてたらそんな時間にメシ食えんよね😅

23 : 2021/09/01(水)20:01:29 ID:V7f8DptT0

胆石に気を付けろよ、食間長いのは良くないぞ

38 : 2021/09/01(水)20:05:11 ID:1ZoM6Q/pa

>>23

嘘っぽい

24 : 2021/09/01(水)20:01:55 ID:/JrpScXc0

どう考えても朝か昼食う必要ないよな
子供の頃はあんなに腹減ったのに

25 : 2021/09/01(水)20:02:15 ID:jq+bQuAb0

プラシーボ効果やね

26 : 2021/09/01(水)20:02:30 ID:ZBu4UW3va

一食は急激に血糖値上がるから糖尿病のりすくあるって聞いたけど

60 : 2021/09/01(水)20:11:05 ID:Vzwc5SxUd

>>26

糖尿病以外のリスクが減るんやで
全てプラスの健康法なんてない

80 : 2021/09/01(水)20:15:52 ID:XXFeXIlga

>>60

糖尿病とかきついわ

27 : 2021/09/01(水)20:03:20 ID:z58PrDsFM

朝はセブンのネギ味噌おにぎりだけ食べてる

29 : 2021/09/01(水)20:03:29 ID:fMlg1UxC0

ペットも犬猫魚問わず一日二食の場合多いよな

30 : 2021/09/01(水)20:03:32 ID:vN6NQNXrp

海外だと朝昼がメインやからな
夜は軽い食事でいいんだよ

32 : 2021/09/01(水)20:04:27 ID:aPbCDX+Ad

>>30

夜は軽食と酒なんかな

31 : 2021/09/01(水)20:03:42 ID:aPbCDX+Ad

空腹こそが健康とかも聞いたことあるぞ

これもうわかんねえな

40 : 2021/09/01(水)20:05:31 ID:Mz6+gb7Xa

言うてお菓子喰ってるんやろ？

41 : 2021/09/01(水)20:05:34 ID:sE8AsXvb0

朝食なんてエジソンがトースター売りたいから広めただけや

50 : 2021/09/01(水)20:08:02 ID:QBi3fBeDa

>>41

マジなんか？🤔
朝はみそ汁って文化昔からあったやん

42 : 2021/09/01(水)20:05:35 ID:46RFZ9MU0

血糖値急に上がったら太るやろ

46 : 2021/09/01(水)20:06:50 ID:6qjs6jYta

>>42

これ
1日3食ワイは170で体重65キープやったけど1日2食やったら一気に3か月で体重80になったわ

47 : 2021/09/01(水)20:07:03 ID:mh4S99Fs0

別に否定せんけどワイは朝起きれなくなるしやらんわ
まぁそんなに朝食わんけど

51 : 2021/09/01(水)20:08:06 ID:Sws1VL2bM

消耗した分補給するって考え方で健康やで
基本昼と夜の2食、休日寝坊した時とかは消耗してないから夜だけでええ

52 : 2021/09/01(水)20:08:40 ID:O+fXhmtR0

日本は朝と夕の二食やったと思うで

64 : 2021/09/01(水)20:12:13 ID:sE8AsXvb0

>>52

日本は朝食と夕食やな

どっちにせよ人間は1日2食で設計されてるんや

55 : 2021/09/01(水)20:09:53 ID:zPPxW73wM

食事量減らすのには食事回数減らすのが一番簡単やからな

56 : 2021/09/01(水)20:10:11 ID:qKJzO6ge0

2食というより16時間断食毎日してたらいいぞって話やね
飲み物は全て水で

74 : 2021/09/01(水)20:14:48 ID:nkwxOe2Sa

>>56

どうして16時間なんや

59 : 2021/09/01(水)20:10:48 ID:8ie0G/ka0

米とか炭水化物ドカ食いはマジできつくなる

61 : 2021/09/01(水)20:11:20 ID:wjNnSsQMa

ワイの家は水しか飲んだらあかん時期あるわ

62 : 2021/09/01(水)20:11:44 ID:Wydn+52HM

夜食うのが一番効率悪そう

63 : 2021/09/01(水)20:11:44 ID:O+fXhmtR0

白米減らしてタンパク質多めに取るようにしたわ

86 : 2021/09/01(水)20:16:44 ID:VC+GMaQva

>>63

タンパク質とりすぎたとしてなんか病気ある？

103 : 2021/09/01(水)20:21:41 ID:Vqbs9Ym7M

>>86

糖尿病とかで肉ばっか食って低脂肪高たんぱくとかやっとる人が壊すのは腎臓や
壊した後は高脂肪低たんぱくが中心になる

65 : 2021/09/01(水)20:12:40 ID:fMlg1UxC0

水毎日4リットルくらい飲んだらええって一時期流行ってたけど実際どうなんやろ

66 : 2021/09/01(水)20:12:45 ID:P0D5yr0z0

ワイ一食やわ
夜はたまに晩酌する時だけ

67 : 2021/09/01(水)20:12:48 ID:Vzwc5SxUd

ワイは腹が減ったら食ってる
腹が減らないなら朝でも昼でも夜でも食べない

68 : 2021/09/01(水)20:12:52 ID:H5H4C+zJ0

16時間ファスティングはガチ
身体軽くなる

70 : 2021/09/01(水)20:13:11 ID:D/feuTOs0

スペインって一日5食なんやろ？
1食でそんな食わんから逆に太んないらしい

73 : 2021/09/01(水)20:14:34 ID:rZd1xHq4M

>>70

でもこれって歯には悪いんだよな
難しいところだわ

75 : 2021/09/01(水)20:15:02 ID:3ZY5DHto0

1日3食なのも肉体労働する人ならいいって理由でなったって聞いたりするし現代の日本でホントに健康にいいのかは分からんな

76 : 2021/09/01(水)20:15:13 ID:7bPhTRVop

1食ならともかく2食ならそんな急激に血糖値変わらんやろ多分
胃腸休めるメリットの方が大きそう

78 : 2021/09/01(水)20:15:31 ID:ePahvW5Ua

ひょっとしてゼロ食にしたらもっと健康なるんちゃうか？

79 : 2021/09/01(水)20:15:48 ID:iQFh5kKn0

現代人は運動しないんやから3食は絶対いらん

81 : 2021/09/01(水)20:16:10 ID:LMEoWcCNd

ワイも一食が多いな
体調はかわらん

82 : 2021/09/01(水)20:16:13 ID:V8GGptQLp

寝る前にドカ食いすると必ず寝坊するから夜は軽食にしとるわ

85 : 2021/09/01(水)20:16:31 ID:GQrTtO2sd

ドカタでもない限り1日3食は食い過ぎやからね

88 : 2021/09/01(水)20:17:34 ID:t5fgE64d0

おれ、一食にしてる。。。
まあ、面倒くさいってだけの理由。。。
そんな変わらんと思うわ。。。

90 : 2021/09/01(水)20:17:51 ID:qKJzO6geM

3食カロリーメイトが一番コスパええぞ

92 : 2021/09/01(水)20:18:26 ID:LhNFEjzQa

さすがに朝食わないのは良くないと思う
けどワイは朝食はコーヒーくらいだな

95 : 2021/09/01(水)20:19:03 ID:hNS+IhRPa

タモリが1日1食らしいし分からんもんやな

105 : 2021/09/01(水)20:21:58 ID:6qjs6jYta

>>95

ずっと酒飲んでるだけやけどな

107 : 2021/09/01(水)20:22:22 ID:hNS+IhRPa

>>105

ますます分からんくなるわ

96 : 2021/09/01(水)20:19:39 ID:PTjl/VE30

ワオも一日1食や

98 : 2021/09/01(水)20:19:56 ID:PLQFPr+9a

スポーツ選手も2食じゃなかった？
おやつありの

100 : 2021/09/01(水)20:20:56 ID:7eugtgmy0

自分が今空腹かを判断できると2食以下になる歳のせいもまぁあるやろ

101 : 2021/09/01(水)20:21:01 ID:7bPhTRVop

朝昼だけ食って夜はエネルギーいらんから何も食わないのが理想やろな
慣れないうちは空腹が辛そうやけど

104 : 2021/09/01(水)20:21:50 ID:V6yGkQIB0

食べすぎない3食でよくない？

108 : 2021/09/01(水)20:22:42 ID:hhj6o8mu0

馬鹿か？腹減った時に食えばいいんだよ！！！

109 : 2021/09/01(水)20:22:57 ID:UdKuMuNud

ワイは10：30～11：30 17：30～18：30で調整しとるで

110 : 2021/09/01(水)20:23:08 ID:pN0uiuP/0

体を動かすかどうかの違いが大きい

111 : 2021/09/01(水)20:23:46 ID:LhNFEjzQa

朝食って夕方5時くらいに食う
これが太らないし健康に良さそう
トップアイドルが言ってた

112 : 2021/09/01(水)20:24:12 ID:CaK9k6QX0

2食にしてから肌の調子とかめっちゃいいわ

113 : 2021/09/01(水)20:24:21 ID:POWykb5B0

夜飯無くしたら朝体調ええわ
最初辛いけど一週間で慣れる

114 : 2021/09/01(水)20:25:10 ID:65nTgc6h0

空腹が一番の健康法やから一食も食わない方がええよ

115 : 2021/09/01(水)20:25:39 ID:em71q1D/0

休暇とってぐーたらくっちゃねしてたけどあんねんな
ほんまだらっとしておわったしべんぴになった

117 : 2021/09/01(水)20:25:59 ID:GNEyQkBP0

ちまちま食べ続けてるわ。ハムスターの生まれ変わりだと思ってる。

118 : 2021/09/01(水)20:26:04 ID:wdhQHEMh0

朝飯抜くと貧血なるらしいよ
抜くなら昼飯の方がいいと思う

引用元: １日３食→１日２食にしたらめちゃくちゃ体調よくなってワロタwww