【朗報】ワイ、ダイエットに成功する

2021年11月22日 2021年11月21日

1 : 2021/11/10(水)08:47:43 ID:0TYLg8ol0

2ヶ月前
167センチ82キロ

現在
167センチ69キロ

2 : 2021/11/10(水)08:48:03 ID:0TYLg8ol0

毎日ウォーキングしてるだけや

3 : 2021/11/10(水)08:48:10 ID:nj49w1Bd0

後4キロはいける

4 : 2021/11/10(水)08:48:16 ID:qnLNWWkEd

まだデブやないか

5 : 2021/11/10(水)08:48:19 ID:DYZWhdVz0

やるやん
飯の内容は？

14 : 2021/11/10(水)08:49:50 ID:0TYLg8ol0

>>5
朝はバナナとヨーグルト
昼飯は抜き
夜飯は普通に何でも食っとる

17 : 2021/11/10(水)08:50:31 ID:DYZWhdVz0

>>14

はぇ〜
夜食うんか

19 : 2021/11/10(水)08:51:21 ID:0TYLg8ol0

>>17
食わんと動けんからな
運動しない奴は食べない方が良いかも

6 : 2021/11/10(水)08:48:25 ID:kB44R5XGr

イケるやん

7 : 2021/11/10(水)08:48:40 ID:ke3Oyg8ia

60までいこうや

8 : 2021/11/10(水)08:49:08 ID:0TYLg8ol0

標準体重は63キロみたいやからまだ太いな

9 : 2021/11/10(水)08:49:17 ID:tuNsuvkS0

ワイも報告しとこ

5年前
175センチ82キロ

現在
177センチ68キロ

10 : 2021/11/10(水)08:49:28 ID:pqZCpNytd

沼でも食ってんのか

11 : 2021/11/10(水)08:49:29 ID:f77tQz9ba

えらいわ
ここから自重でええから筋トレしとけばリバウンドしにくくなるやん

24 : 2021/11/10(水)08:52:36 ID:0TYLg8ol0

>>11
筋トレはこれから取り入れてかなアカンな
マジで毎日10キロ歩いてるだけだから

12 : 2021/11/10(水)08:49:34 ID:/sYE2T310

二ヶ月10キロはすごいな
わいは半年かかったで

13 : 2021/11/10(水)08:49:41 ID:7NkyziIn0

そんなチビでダイエットしてもしゃあないやろ

15 : 2021/11/10(水)08:50:10 ID:9gOXSdtWd

ウォーキングの距離どれくらい？

16 : 2021/11/10(水)08:50:30 ID:lSyBApUnd

チビやと筋肉も付きやすいぞ

20 : 2021/11/10(水)08:51:59 ID:/sYE2T310

>>16

理由はあるんか
もしかしてわいでかいから筋肉つきにくいんか

18 : 2021/11/10(水)08:51:00 ID:oi/vG2ChM

ここからが辛いんよ

21 : 2021/11/10(水)08:52:05 ID:4xRwo/hwd

ワイ今日でケトジェニックダイエット終了や
一ヶ月で7kg痩せたわ

22 : 2021/11/10(水)08:52:21 ID:4OqZzd1Ed

何キロ歩いてるんや

23 : 2021/11/10(水)08:52:34 ID:+xV/xi4B0

絶対嘘

26 : 2021/11/10(水)08:53:16 ID:xig2FnGEF

ダイエット始めたけど最近体調が悪いわ
食事量減らしたからなのかな

31 : 2021/11/10(水)08:55:09 ID:0TYLg8ol0

>>26
水分不足とちゃうか
ワイも水分が足りなくなって脱水状態起こした
マジで水を飲まないとヤバイ

27 : 2021/11/10(水)08:53:55 ID:SQ4hK7pq0

ちっさ

28 : 2021/11/10(水)08:53:57 ID:8N7yvpcP0

ワイ見た目普通から痩せ型やけど内臓脂肪やばいわどうしたらええ？

29 : 2021/11/10(水)08:54:01 ID:i4tWEYpgM

ワイも
2ヶ月前
50センチ3キロ

現在
58センチ5.5キロ

34 : 2021/11/10(水)08:56:13 ID:DYZWhdVz0

>>29

順調にスクスク育ってて草

30 : 2021/11/10(水)08:54:42 ID:VoV/1f7ad

維持の方が難しいからな

32 : 2021/11/10(水)08:55:40 ID:qlej5jha0

すごいけどそのBMIやとまだぽっちゃりなんちゃうんか

35 : 2021/11/10(水)08:57:12 ID:0TYLg8ol0

>>32
うんまだデブやと自覚しとる
一応目標は63キロやけど維持が難しいわな

45 : 2021/11/10(水)09:02:29 ID:qlej5jha0

>>35

そうなんか
レス見た限りやと食事制限も出来とるみたいやし自分のペースで無理せず頑張るんやで

33 : 2021/11/10(水)08:55:57 ID:+7Vlw21/0

タニタの体重計で乗るタイプのやつで体脂肪と内臓脂肪も測れるやつって信憑性あんのかな
ワイ体脂肪30パーのぶくぶくなんやけど内臓脂肪はいちばん低い数値が出る

39 : 2021/11/10(水)08:59:05 ID:mrkOISp3p

>>33

市販のやつはほぼ当てにならんって知り合いの看護師に言われたで

36 : 2021/11/10(水)08:57:35 ID:Aqc6t2P9M

歩くのはいいで
有吉みてみい

37 : 2021/11/10(水)08:58:41 ID:9lkQMzRad

体脂肪率は？

41 : 2021/11/10(水)09:01:17 ID:0TYLg8ol0

>>37
知らん
まだプヨプヨや

38 : 2021/11/10(水)08:58:57 ID:qnLNWWkEd

ウォーキングって早歩きしないと意味ないよな

43 : 2021/11/10(水)09:01:48 ID:v7IlwVea0

ワイも毎日10km歩いとるのに痩せないんやが？

47 : 2021/11/10(水)09:02:35 ID:Aqc6t2P9M

>>43

肝臓悪いんちゃう

52 : 2021/11/10(水)09:03:26 ID:v7IlwVea0

>>47

抗うつ薬飲んでるわ

56 : 2021/11/10(水)09:04:11 ID:Aqc6t2P9M

>>52

薬によっては太るもんな
それはどうしょうもないわ

44 : 2021/11/10(水)09:01:56 ID:ibwQZZrj0

わい110→85→110→85と繰り返しとる

46 : 2021/11/10(水)09:02:29 ID:YrqYdnGTr

70キロから太り続けてそろそろ120行きそうなんやがどうすりゃええの

53 : 2021/11/10(水)09:03:41 ID:4CFK/2gJd

>>46

食うな

57 : 2021/11/10(水)09:05:07 ID:YrqYdnGTr

>>53

飯がうめーんだもん
止まらねえ

49 : 2021/11/10(水)09:03:12 ID:C+KsWXvsd

睡眠リズムは？

51 : 2021/11/10(水)09:03:25 ID:4CFK/2gJd

ワイも2か月で83から77やわ

55 : 2021/11/10(水)09:04:10 ID:9rAht7YBp

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