ワイ「朝食べない。昼はバターコーヒーだけ。夕飯で暴悪の限りを尽くす」←この生活を4ヶ月続けた結果

2021年5月14日 2021年5月13日

1 : 2021/05/11(火)11:54:19 ID:XxP8lq06M

半年間で8kgしか痩せなくて草。なんでやねんマジで

2 : 2021/05/11(火)11:54:43 ID:XxP8lq06M

半年間ちゃうわ
4ヶ月や

3 : 2021/05/11(火)11:55:13 ID:XxP8lq06M

なんで痩せないんや

4 : 2021/05/11(火)11:55:15 ID:mRyFpj6/0

うるさい

5 : 2021/05/11(火)11:55:48 ID:/JGUKMhip

黙ってろ

6 : 2021/05/11(火)11:56:03 ID:TK849UaYa

晩飯普通にしたらええのにといつも思うわこういうの

8 : 2021/05/11(火)11:56:40 ID:XxP8lq06M

>>6
そしたら餓死するやん

7 : 2021/05/11(火)11:56:35 ID:kWi1Gliyd

十分やん
健康的な痩せかた

11 : 2021/05/11(火)11:57:08 ID:XxP8lq06M

>>7
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど

9 : 2021/05/11(火)11:56:47 ID:O8LUetxe0

朝飯を沢山食べるといいで

12 : 2021/05/11(火)11:57:36 ID:XxP8lq06M

>>9
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ

10 : 2021/05/11(火)11:57:06 ID:fbtn3avK0

なんで痩せるんや

14 : 2021/05/11(火)11:58:00 ID:FB9plNJSa

身長と体重は？

15 : 2021/05/11(火)11:58:08 ID:eHDSzx8J0

太ってるん？

16 : 2021/05/11(火)11:58:11 ID:BT5CWT6Ga

ワイは朝昼くって夜節制したら
1ヶ月で3kg減ったぞ

17 : 2021/05/11(火)11:58:28 ID:H2tFTyMza

朝ごはんバターコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで

21 : 2021/05/11(火)11:59:45 ID:XxP8lq06M

>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる

選択肢が夜しかない

19 : 2021/05/11(火)11:59:10 ID:SUALUPnS0

確実に糖尿病の初期段階ぐらいには入っているだろうから続ければ遠からず激痩せすると思う

20 : 2021/05/11(火)11:59:11 ID:NkuWuGhYM

何でバターコーヒーなんや？
ナッツとかサラダ食えや

28 : 2021/05/11(火)12:00:20 ID:XxP8lq06M

>>20
サラダ＋プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ

34 : 2021/05/11(火)12:01:52 ID:SUALUPnS0

>>28

植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる

22 : 2021/05/11(火)11:59:51 ID:yOYuZSuva

痩せてるならええやん！

23 : 2021/05/11(火)11:59:56 ID:eHDSzx8J0

軽すぎない？

24 : 2021/05/11(火)11:59:59 ID:al6RfYr60

健康的なペースやな

27 : 2021/05/11(火)12:00:15 ID:OgENARGua

暴悪とか十一面観音か

29 : 2021/05/11(火)12:00:36 ID:ljL58XR40

もうすぐ糖尿になりそうだしそのまま続けたら痩せそう

32 : 2021/05/11(火)12:01:14 ID:XxP8lq06M

>>29
糖尿なる要素ゼロすぎる

30 : 2021/05/11(火)12:00:56 ID:al+Q4QFz0

運動しよ

36 : 2021/05/11(火)12:03:00 ID:dGh6qGord

イッチは運動してるん？

39 : 2021/05/11(火)12:03:56 ID:SUALUPnS0

タンパク質は一食で多くて30g程度までしか体内に摂取できないから夕食でどれだけ食べようが確実に不足している

40 : 2021/05/11(火)12:04:03 ID:0qqyqMsad

夜食べるとか最悪やん

41 : 2021/05/11(火)12:04:07 ID:P1F/CODZ0

夜飯は睡眠にエネルギー取られてうまく消化されずに太るらしいで
どか食いするなら朝か昼や
眠くなるのはなれるしかない

54 : 2021/05/11(火)12:06:44 ID:XxP8lq06M

>>41
えー…………朝昼とか飯食う気すら起きないんやがなー…………

42 : 2021/05/11(火)12:04:23 ID:x73SRIMB0

血糖値が急に上がるのはマジで体に良くないからやめた方がええで

43 : 2021/05/11(火)12:04:59 ID:uR6v68vsM

バターコーヒー一時期流行ったよな

44 : 2021/05/11(火)12:05:06 ID:mVIc2UDfM

朝ごはん少し
昼ごはん少し
夜ごはん少し
間食一切なし
飲み物水かお茶

これで健康的に痩せるで
みんなやってみよう

46 : 2021/05/11(火)12:05:31 ID:SJqbShywd

バターコーヒーって何ンゴ？

47 : 2021/05/11(火)12:05:41 ID:QSYKU0yKp

ワイは170/92のポッチャリ体型なんやけどまず何からすればいいんや？

49 : 2021/05/11(火)12:05:50 ID:zkQYrZd+p

3桁から2桁になってそう

50 : 2021/05/11(火)12:05:53 ID:x9JgU0N9a

ADHDの倉庫バイトだ
元気？

51 : 2021/05/11(火)12:05:55 ID:/V1nhkI/d

ワイも夜に一番多く食べる
昼は食わない

57 : 2021/05/11(火)12:07:01 ID:XxP8lq06M

>>51
朝は？

53 : 2021/05/11(火)12:06:28 ID:ZwQcZUXv0

わいもそれやってるけど夜に食べすぎなのか太ったわ

59 : 2021/05/11(火)12:07:23 ID:zPfhj3RJa

朝食わない
昼食わない
夜食わない

これで解決するのになんでやらないの？

61 : 2021/05/11(火)12:07:31 ID:leGgGPXAM

夜食い過ぎなだけ

67 : 2021/05/11(火)12:08:42 ID:Se6v2ufQ0

間食しないのがいいのかね

76 : 2021/05/11(火)12:10:22 ID:NuEdYuEMa

まんべんなく減らせば良いのになんで極端なことしかせえへんのやろ

82 : 2021/05/11(火)12:12:00 ID:XxP8lq06M

>>76
三食食うのは体に悪いんやけどなぁ

86 : 2021/05/11(火)12:12:51 ID:lygp91QXa

>>82

お前は体も頭も悪いだろ

78 : 2021/05/11(火)12:11:03 ID:9wYh32hAa

バターコーヒーって何や？

79 : 2021/05/11(火)12:11:27 ID:8uHUelFr0

そのままなら糖尿病になるし痩せられるぞ

80 : 2021/05/11(火)12:11:46 ID:Jm7W+c0T0

なんのために痩せるんや

84 : 2021/05/11(火)12:12:39 ID:rhN4R6n10

これが噂の1日1食？

85 : 2021/05/11(火)12:12:43 ID:NSmYB9LBa

ケモイルを食べよう

89 : 2021/05/11(火)12:13:57 ID:sD/L40Gx0

ワイもおんなじ生活しとる。

94 : 2021/05/11(火)12:15:01 ID:ralimKzZd

糖尿病になれるやろうしガリガリになれるぞ

95 : 2021/05/11(火)12:15:17 ID:So09TzdWM

普通逆やろ夕方以降は何も食わない

97 : 2021/05/11(火)12:16:25 ID:Pm83G7yVd

夜に爆食する位しか楽しみがないんよ

98 : 2021/05/11(火)12:16:31 ID:GyIYZq+Ia

にさんきろってたいして見た目変わらんよなお茶のペットボトル結構重く感じるのに

100 : 2021/05/11(火)12:16:55 ID:NuEdYuEMa

自分で納得できるような結果が出てないのに自論が絶対に正しい前提で話せる理由が分からんわ
一生アンパンマンみてえな顔で生きとればええやんけ

101 : 2021/05/11(火)12:17:11 ID:/fsoDUBRa

120キロからの8キロと70キロからの8キロやと全然ちゃうやん
元は何キロや

102 : 2021/05/11(火)12:17:16 ID:QSYKU0yKp

3食大して食わんけどついつい夜のお菓子がね
ポテチまじ最高

103 : 2021/05/11(火)12:17:36 ID:x73SRIMB0

血糖値が急上昇するとインスリンがそれを抑えようとして大量に分泌されるから結果体が脂肪を貯め込みやすくなるぞ
食事は3食以上に分けて少量ずつ食えば血糖値の急上昇も抑えられて脂肪がつきにくくなる

引用元: ワイ「朝食べない。昼はバターコーヒーだけ。夕飯で暴悪の限りを尽くす」←この生活を4ヶ月続けた結果