スポンサーリンク

1 : 2024/01/11(木)22:42:35 ID:H+16MQ7Z0
いつもは長距離お散歩10kmコースなんやけど
お外寒いからお部屋で出来るの教えて
筋トレは嫌や
"
スポンサーリンク
2 : 2024/01/11(木)22:42:59 ID:k5sCDK+p0
有酸素

 

3 : 2024/01/11(木)22:43:14 ID:O28T8W0i0
断食

 

4 : 2024/01/11(木)22:43:40 ID:H+16MQ7Z0
単語だけ並べるのやめて

 

5 : 2024/01/11(木)22:44:26 ID:ewu37eJc0
踏み台昇降
単純に見えるけど30分で汗だらだらやで

 

6 : 2024/01/11(木)22:44:40 ID:k5sCDK+p0
縄跳び 5分 3セット

 

7 : 2024/01/11(木)22:45:25 ID:H+16MQ7Z0
テレビ見てるだけでどんどん痩せるとかは無い?

 

8 : 2024/01/11(木)22:45:46 ID:k5sCDK+p0
>>7
その考えのうちは痩せん

 

10 : 2024/01/11(木)22:47:49 ID:BxV1NFVP0
テレビだけ見続けて何も食べないダイエット

 

11 : 2024/01/11(木)22:47:56 ID:H+16MQ7Z0
踏み台か……

 

13 : 2024/01/11(木)22:52:33 ID:H+16MQ7Z0
前にダイエット頑張った時は お散歩しまくってもりもり痩せたんやけど
今また太った

 

15 : 2024/01/11(木)22:54:20 ID:Q5rUaXsQ0
階段上り下りして🥺

 

16 : 2024/01/11(木)22:55:47 ID:H+16MQ7Z0
怪談ねンだわ

 

22 : 2024/01/11(木)23:00:10 ID:Q5rUaXsQ0
>>16
平家でリッチな暮らししとるんなら病院行けや🥹

 

24 : 2024/01/11(木)23:01:19 ID:H+16MQ7Z0
>>22
注射怖い

 

25 : 2024/01/11(木)23:02:49 ID:Q5rUaXsQ0
>>24
ワイちゃん本日会社の健診で血液採られたぞ🥺

 

17 : 2024/01/11(木)22:56:06 ID:5nBkm7Ve0
下剤乱用

 

18 : 2024/01/11(木)22:56:50 ID:k5sCDK+p0
>>17
脱水症状でやばいやろ

 

20 : 2024/01/11(木)22:58:05 ID:5nBkm7Ve0
>>18
水分摂取は可とする

 

19 : 2024/01/11(木)22:57:54 ID:H+16MQ7Z0
寒いのが辛い

 

26 : 2024/01/11(木)23:04:12 ID:H+16MQ7Z0
働いてる自慢か

 

27 : 2024/01/11(木)23:04:29 ID:ZCnvTWOM0
普通に散歩とかよりらゆっくりスクワット20回×5セットの方が効くぞ
ワイはこれで15キロ痩せた

 

28 : 2024/01/11(木)23:05:44 ID:H+16MQ7Z0
ワイは散歩のが合ってるんや
スクワットとかはダメや 苦痛や

 

33 : 2024/01/11(木)23:07:23 ID:ZCnvTWOM0
>>28
散歩って不審者レベルで腕振って太もも上げんと10km歩いてもほぼ意味ないと思うけどなぁ
クソデヴなら効果あるかもだが

 

37 : 2024/01/11(木)23:09:35 ID:XvYASN+50
食うな

 

52 : 2024/01/11(木)23:22:18 ID:c8m0yGPm0
食事制限がいいんやが家の中ってなぜか腹減るんよな

 

54 : 2024/01/11(木)23:22:34 ID:H+16MQ7Z0
食いたくなるんだよ

 

引用元: 家で出来るダイエットって何かある?

スポンサーリンク
人気TOP30
【雑談】あぼーん情報局

スポンサーリンク

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事
スポンサーリンク