家で出来るダイエットって何かある？

いつもは長距離お散歩10kmコースなんやけど
お外寒いからお部屋で出来るの教えて
筋トレは嫌や

有酸素

断食

単語だけ並べるのやめて

踏み台昇降
単純に見えるけど30分で汗だらだらやで

縄跳び 5分 3セット

テレビ見てるだけでどんどん痩せるとかは無い？

>>7

その考えのうちは痩せん

テレビだけ見続けて何も食べないダイエット

踏み台か……

前にダイエット頑張った時は お散歩しまくってもりもり痩せたんやけど
今また太った

階段上り下りして🥺

怪談ねンだわ

>>16

平家でリッチな暮らししとるんなら病院行けや🥹

>>22
注射怖い

>>24

ワイちゃん本日会社の健診で血液採られたぞ🥺

下剤乱用

>>17

脱水症状でやばいやろ

>>18

水分摂取は可とする

寒いのが辛い

働いてる自慢か

普通に散歩とかよりらゆっくりスクワット20回×5セットの方が効くぞ
ワイはこれで15キロ痩せた

ワイは散歩のが合ってるんや
スクワットとかはダメや 苦痛や

>>28

散歩って不審者レベルで腕振って太もも上げんと10km歩いてもほぼ意味ないと思うけどなぁ
クソデヴなら効果あるかもだが

食うな

食事制限がいいんやが家の中ってなぜか腹減るんよな

食いたくなるんだよ