1 : 2023/09/09(土)06:00:09 ID:FWSdIugq0
この調子で行けるところまでいってみたい
2 : 2023/09/09(土)06:00:47 ID:E97OLr0F0
ただの水抜きじゃん
3 : 2023/09/09(土)06:01:23 ID:FWSdIugq0
>>2
いや水はちゃんと2L飲んでるぞ
いや水はちゃんと2L飲んでるぞ
5 : 2023/09/09(土)06:03:33 ID:E97OLr0F0
2日で1kgも脂肪は落とせないからな
12 : 2023/09/09(土)06:08:31 ID:FWSdIugq0
>>5
そうなんだよな
1000g×9kcal落とすには食事摂取基準から考えても4日はかかるはずなのに
そうなんだよな
1000g×9kcal落とすには食事摂取基準から考えても4日はかかるはずなのに
9 : 2023/09/09(土)06:07:44 ID:KDlLVIqzd
実際普通のやつが1日で削れる体脂肪なんて100グラムくらいらしいな。720Kcal分
15 : 2023/09/09(土)06:10:18 ID:FWSdIugq0
>>9
まだ妥当だよね
まだ妥当だよね
11 : 2023/09/09(土)06:08:12 ID:zRXJTgvld
何食べてるの？
17 : 2023/09/09(土)06:11:49 ID:iNg7HRTb0
2kgくらいは誤差だぞ
22 : 2023/09/09(土)06:19:08 ID:FWSdIugq0
ちな俺の週1ジムメニューは
ジョギング10km/hrを30分で400kcal
あとはマシン一通りとサンドバッグを少しやる
やっぱり1kg減らせたのは可笑しいな？
ジョギング10km/hrを30分で400kcal
あとはマシン一通りとサンドバッグを少しやる
やっぱり1kg減らせたのは可笑しいな？
24 : 2023/09/09(土)06:21:53 ID:FWSdIugq0
水飲むとうなじ辺りがぶわっと熱くなるんだがこれケトン回路始まったか？
25 : 2023/09/09(土)06:24:14 ID:LPE2/4ja0
何も食べなかったら運動しなくても500グラムずつ減っていくわ
太ったら断食してる
太ったら断食してる
27 : 2023/09/09(土)06:26:28 ID:FWSdIugq0
>>25
俺にもその低燃費わけてくれ
俺にもその低燃費わけてくれ
26 : 2023/09/09(土)06:24:44 ID:FWSdIugq0
思えばケトン回路さえ動き出せば血糖への完全依存がなくなるんだから精神的にも落ち着く気がする
腹減りのイライラそわそわ感が無い
腹減りのイライラそわそわ感が無い
28 : 2023/09/09(土)06:26:53 ID:FWSdIugq0
あっ高燃費か
29 : 2023/09/09(土)06:38:00 ID:cHwdKuKh0
元の体重言わないと
31 : 2023/09/09(土)06:39:37 ID:FWSdIugq0
>>29
元というか2日前が60.9kg
さっき測ったら59.8kgだった
元というか2日前が60.9kg
さっき測ったら59.8kgだった
30 : 2023/09/09(土)06:38:06 ID:k6+lZGGp0
はかる時間で2キロ位は変わるよ
水分控えるなよ脱水になるからな
水分控えるなよ脱水になるからな
32 : 2023/09/09(土)06:41:00 ID:FWSdIugq0
>>30
だいたい起床時排便後だわ
水は好きだし親が痛風だしでよく飲む
だいたい起床時排便後だわ
水は好きだし親が痛風だしでよく飲む
34 : 2023/09/09(土)06:42:20 ID:NwN2fjU+0
一年たったら0.2gくらいになるやん
37 : 2023/09/09(土)06:44:22 ID:FWSdIugq0
>>34
俺消滅ww
俺消滅ww
35 : 2023/09/09(土)06:43:38 ID:twQrcLsh0
おめでとう！今日はお祝いだ好きなもん好きなだけ食え！
39 : 2023/09/09(土)06:46:16 ID:FWSdIugq0
>>35
いや今日も頑張るわ
普段は基礎代謝分食べてたけど下降修正したほうがいいが気がしてきたな
いや今日も頑張るわ
普段は基礎代謝分食べてたけど下降修正したほうがいいが気がしてきたな
40 : 2023/09/09(土)07:01:46 ID:qEWHVhlhd
身長いくつ？
42 : 2023/09/09(土)07:07:46 ID:FWSdIugq0
>>40
ちっちゃいぞ160cmしかない
ちっちゃいぞ160cmしかない
41 : 2023/09/09(土)07:02:37 ID:9vQCr+wFd
普段も基礎代謝分しか食ってないとかやばいな
ヒキニートかなんかか？
ヒキニートかなんかか？
43 : 2023/09/09(土)07:08:20 ID:FWSdIugq0
>>41
仕事は医療関係
仕事は医療関係
44 : 2023/09/09(土)07:09:11 ID:9vQCr+wFd
>>43
看護師かなんかか
46 : 2023/09/09(土)07:10:45 ID:5hIe7wYZ0
そもそも筋肉も一般人よりないし、耐糖能死ぬほど落ちてそう
49 : 2023/09/09(土)07:14:36 ID:FWSdIugq0
>>46
なんで筋肉量わかんのエスパー？
タニタの体重計で筋肉量49kgって出てたはずが骨とか考えるとおかしい気がするな
なんで筋肉量わかんのエスパー？
タニタの体重計で筋肉量49kgって出てたはずが骨とか考えるとおかしい気がするな
48 : 2023/09/09(土)07:12:27 ID:5hIe7wYZ0
医療関係（医療事務）
51 : 2023/09/09(土)07:15:37 ID:FWSdIugq0
>>48
事務さんでも勉強してる人は治療の知識あるね
事務さんでも勉強してる人は治療の知識あるね
引用元: 体重を2日で1kg落とせたｗｗｗ
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