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ワイデブ、スポーツジムに通う決意をするも不安でいっぱい


1: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:25:3 ID:33bqkiT2a
あなたはこれとこれとこれをしてください
そしたら痩せますみたいに面倒見てくれるんか?
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4: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:26:3 ID:B3pdd6kLp
>>1
そういう甘ったれた奴が来ても迷惑がられるぞ

7: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:27:2 ID:33bqkiT2a
>>4
やっぱ意識高い奴多いんやろな
ワイみたいなデブが行っても笑われるか邪険にされるだけかな

12: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:28:2 ID:B3pdd6kLp
>>7
笑われるとか邪険とかじゃなくて迷惑そのもの
お前が場の雰囲気を壊す

16: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:29:2 ID:33bqkiT2a
>>12
なんやサークルみたいなもんがあるんか?
それに入る気はないんやけど
そんなに閉鎖的なもんなんか?

22: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:30:4 ID:B3pdd6kLp
>>16
開放的で誰でも歓迎するが>>1みたいな精神が甘えきったデブは排除される

26: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:31:1 ID:33bqkiT2a
>>22
排除って何されるん

32: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:32:5 ID:B3pdd6kLp
>>26
なんでもかんでも無料で教えてもらえると思ってるデブには理解できない
お前の居場所はないよ

39: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:33:3 ID:33bqkiT2a
>>32
いやジムは有料やろ

48: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:35:1 ID:B3pdd6kLp
>>39
大丈夫かお前
ここで無料で教えてもらうとしてることを指摘してるんだが

56: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:36:2 ID:33bqkiT2a
>>48
ジムがどんなところか教えてもらうくらいええやん

64: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:37:0 ID:B3pdd6kLp
>>56
そうやって甘えすがるばかりの奴がジムに行けると思うのか?
アマギフ配布したりできるよな?

101: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:43:4 ID:ZFcPRrTX0
>>64
乞食やん

2: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:25:5 ID:XiQboXeP0
みてくれるやつは別途金かかるで

3: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:26:2 ID:Av4ck0fN0
申し訳ないがデブは立入禁止や

6: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:26:4 ID:33bqkiT2a
>>3
やっぱそうなんか
ほな辞めるわ

10: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:28:0 ID:Av4ck0fN0
>>6
どうしても行きたいなら痩せてからにしてくれ

19: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:29:4 ID:33bqkiT2a
>>10
痩せるために行っちゃあかんのか

5: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:26:4 ID:81ZGupO70
レッグプレスと腹筋してあとはランニグマシン走ってれば痩せるぞ

9: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:27:4 ID:8jwoxVOe0
デブ陰キャはジムガチ勢にイジメられるで
これはマジ

13: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:28:4 ID:33bqkiT2a
>>9
なんで金払ってまでいじめられんといかんのや

18: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:29:4 ID:B3pdd6kLp
>>13
デブだから

11: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:28:1 ID:hRtqX+nR0
適当に筋トレしたあと
心拍計見ながらトレッドミルかエアロバイクをやれ

14: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:29:1 ID:4odOt3hhd
アドバイスって有料やねんな

15: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:29:1 ID:ZgzSZd6Z0
あの頃とはだいぶ変わってくるけど邪険に扱ったら金で

20: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:30:3 ID:dd4picJup
そもそも何で痩せたいのか?

24: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:30:4 ID:33bqkiT2a
>>20
みっともないからやで

23: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:30:4 ID:9hrLmhcxM
ライザップ行けや

25: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:31:0 ID:ItXbQCaua
別に居心地悪くなることもないしインストラクターに相談したらメニューも組んでくれるぞ

27: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:31:5 ID:33bqkiT2a
>>25
ほんまか?
ワイ全然筋トレできん上に椎間板ヘルニア持ちやけど優しくしてくれるんか?

28: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:32:1 ID:rN0ZnLWc0
プールウォーキングからやりゃいいのに

29: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:32:2 ID:33bqkiT2a
スポーツジム自信ニキおらんか?

30: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:32:2 ID:oMXOdcXKd
自信ない奴はおとなしくパーソナル受けた方がええぞ

31: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:32:4 ID:33bqkiT2a
>>30
パーソナルってなんや?

41: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:34:0 ID:oMXOdcXKd
>>31
パーソナルトレーニングや
1対1でトレーナーについてもらって手取り足とり教えてもらうやつや、高いけど初期投資やと思ってやってもらった方がええ

43: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:34:5 ID:33bqkiT2a
>>41
ワイデブコミュ障でも親身にしてくれるんやろか
呆れられてポイとかにならんやろか

54: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:36:1 ID:oMXOdcXKd
>>43
相手はプロや、任せたらええねん

33: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:32:5 ID:cKzZYIIhM
黙々とやって1年半で20kg痩せたわ
他人なんて関係なくて、自分がその日やることを黙々と続けろや

36: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:33:0 ID:MZFi22Xp0
市営ジムしかないんやけど
レッグプレスじゃなくカールとエクステンションでも代用できる?

37: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:33:0 ID:qaYN9Taoa
愛想よくしてれば面倒見てくれるよ、パーソナルトレーニングとかは有料だけど
イロハ位は教えてくれる
ワイはコミュ障だから挨拶も無視するけど
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38: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:33:1 ID:n2QpG5FR0
BIG3やれとはいわんがスクワットはやった方がいいよ
でもヘルニアかー

42: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:34:1 ID:33bqkiT2a
>>38
仕事辞めてだいぶマシになってきとるけどな
最近腹筋始めたけどたまに痛い

44: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:35:0 ID:qaYN9Taoa
>>42
おっ、無職かええな
ワイも失業保険もらいながらジムで12kg絞ったで

40: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:33:3 ID:4sGg7/m/a
今度近くに出来るエニタイムに行くで

46: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:35:1 ID:qoCjyIKs0
>>40
意外と高いで
普通のフィットネスの方が、色々あるんちゃうか

87: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:41:2 ID:4sGg7/m/a
>>46
前は普通のとこ行ってたんやけど営業時間短いしジジイババアしかおらんから嫌になったんや

99: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:43:3 ID:qoCjyIKs0
>>87
欲しいマシン置いてあるなら、ええんちゃう
ジジババはどこでもやで

121: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:46:0 ID:4sGg7/m/a
>>99
24時間やし最高や
イケメンはどこも少ないんやな…残念や

128: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:46:5 ID:33bqkiT2a
>>121
お前何目的や

165: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:49:5 ID:4sGg7/m/a
>>128
イケメンウォッチングがメインやけどトレーニングもやってるで192/120から194/102まで絞った

47: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:35:1 ID:Av4ck0fN0
デブは黙ってラーメン食ってビール飲んでろよ

50: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:35:3 ID:goj9NizP0
面倒見て欲しいならライザップとかそうういうのだわな

55: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:36:1 ID:w3W3Xdtd0
iPhoneのアプリに山ほどあるからとりあえずそれをやれ

57: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:36:2 ID:+QYta3vPa
会社に黙って土日に物流センターでバイトしたら痩せるで

58: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:36:3 ID:pMVAKEUf0
痩せるためにジム行くとか無駄すぎて草
ワイは自宅にエアロバイクあるで
大画面で野球見ながら漕いどるわ
ジムなんて長続きせーへんし高い

66: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:37:3 ID:qaYN9Taoa
>>58
ワイは映画見ながらルームランナー走ってる、外はしるやつ頭おかしいやろ

73: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:38:5 ID:n2QpG5FR0
>>66
ルームランナーは競技としてしてる人にとっては経験にならんからな

130: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:46:5 ID:qaYN9Taoa
>>73
たまに外走るとコンディションの悪さと負荷にビビるわ、速度は多少でる気がするが

141: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:47:5 ID:2itkThr7d
>>130
そりゃトレッドミルなんて上にはねるだけだからな推進力も風も皆無

59: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:36:4 ID:hmhLQORC0
デブはプール行けや
無理に走ると膝壊すぞ

60: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:36:4 ID:qaYN9Taoa
ジムのトレーナーは運動は見てくれるけど食生活は見てくれないからな

63: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:37:0 ID:qnRSzp8T0
ボクシングジムに6年通ってるワイになんでも聞くといい

70: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:38:2 ID:ItXbQCaua
プール付のジム行って筋トレしたあとに泳いどけば勝手に締まってくるやろ
まあワイはジム行ったから多少食べてもオッケーの意識低い系やから肉体的な前進は少ないけど

75: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:39:2 ID:33bqkiT2a
>>70
一人でやってもわからんからなぁ

71: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:38:3 ID:MZFi22Xp0

誰も答えてくれんか

ちょっと金出してコナミスポーツクラブとかゴールドとかその辺行った方がええんかなあ
知識はあるしトレーニング機器と使える時間さえ豊富なとこやったらええんやけど

76: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:39:4 ID:n2QpG5FR0
>>71
どの程度の知識かによる

92: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:41:5 ID:MZFi22Xp0
>>76
いや答えて欲しいんは市営ジムのレッグカールとエクステンションだけやっといたらええんかなあと知識は糖質制限と基本的な筋トレのことやな
ボディビルとか本気で取り組んでるレベルには知らん 15キロ落とした実績はあるンゴ

102: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:43:5 ID:n2QpG5FR0
>>92
プレスはないん?

111: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:45:2 ID:MZFi22Xp0
>>102
せやねん プレスないねん
だから困っとんのよなー15痩せた時は1年かけて食事制限&上半身メインの筋トレと有酸素で痩せとったからええけど
今回は足もつけて本格的にやりたいンゴ

125: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:46:2 ID:n2QpG5FR0
>>111
スクワットラックないん?

159: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:49:2 ID:MZFi22Xp0
>>125
そんな本格的なやつはないンゴ
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79: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:40:1 ID:81ZGupO70
まあダイエットは9割方食事制限で決まって
運動はかっこいい体を作る効果がほとんどだな

85: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:41:0 ID:qoCjyIKs0
>>79
血管鍛えるのは食事制限やと無理やで

80: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:40:3 ID:33bqkiT2a
家でトレーニングとか出来たらええけど賃貸やから狭いし金もかかるし

81: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:40:4 ID:vE/zQRzi0
ウォーキングとかはダメなん?

89: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:41:3 ID:33bqkiT2a
>>81
暇があったらブラブラ歩いとるで
電車で出かけたら一駅前で降りて歩いたり

86: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:41:2 ID:NezCYFL90
デブは金払って個別がええで
一人でもやる気のあるヤツはジム行かなくても痩せるわ

88: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:41:3 ID:YIyNHDaw0
ガチ系のジム以外ならマッチョの方が少数派ンゴ
普通は初回にプログラムを考えてくれるところが多いやで

91: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:41:5 ID:81ZGupO70
エアロバイク買うならどれがええんや?

96: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:42:5 ID:XxdUz+7k0
>>91
外でもトレッドミルでも走ったほうがええで
バイクは30分くらいでケツ痛がやばかった

95: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:42:3 ID:W+ebQWeF0
人の目なんて気にすんな
最初は気になるかもしらんがやってるうちにどうでもよくなるから行け

97: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:43:0 ID:yvjNJ0uH0
一週間ぐらい行って飽きたわ

100: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:43:4 ID:33bqkiT2a
無職の一人暮らしで時間もあると来たら痩せるしかないやろ

103: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:44:0 ID:2itkThr7d
フィットネスジムってガリはいてもデブはいないよな
増量のしすぎでただのデブみたいになってる奴はいるけど

104: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:44:0 ID:C4ERfHdz0
たまに居るマッチョ白人なんやあれ

105: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:44:1 ID:d5J2gpikM
ワイデブここで騙されスクワットとランニングを始めるも3日で膝壊す

108: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:45:0 ID:+QYta3vPa
>>105
デブがアスファルトでランニングしたらそりゃ潰れるよ

109: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:45:1 ID:+eHeqHdud
プールはあかんの?

122: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:46:0 ID:33bqkiT2a
>>109
プール前行ってたが飽きるし手間がかかるんよな
洗濯してくれるマッマがおらンゴ

133: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:47:0 ID:hmhLQORC0
>>122
ジムだって汗かくから毎回洗濯やぞ
甘えんなデブ

138: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:47:3 ID:33bqkiT2a
>>133
まあ、はい

115: 風吹けば名無し 2018/05/01(火)17:45:4 ID:fYz2V0HQ0
ダイエットと筋トレは全く別だぞ筋肉を鍛えれば代謝が良くなって痩せやすく太りにくくなるが筋肉を鍛えるにはオーバーカロリーが必要や
カロリー消費のために筋トレするなら食事制限の方がよっぽど楽やで

引用元: ワイデブ、スポーツジムに通う決意をするも不安でいっぱい


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