ダイエット2019年8月29日

ワイ体重107kg、どうやって痩せたらいいか分からない

ダイエット運動体重痩せるプロテイン食欲食べない

1: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:06:2 ID:evNwK5cO0

運動は無理やしなあ

2: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:06:4 ID:bwfpQ0Dg0

食べない

3: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:06:5 ID:evNwK5cO0

やっぱり食で痩せるしかないんか？

5: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:1 ID:evNwK5cO0

食べない意外で頼む

15: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:1 ID:gDWbQbVc0

>>5

3日間くらい加糖なしの野菜ジュースとダイエットプロテインだけで生活してみ
嫌でも食欲なくなるで
それからは食う量2/3くらいで済むようになる
そこまでいったらそのうち痩せるやろ

19: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:5 ID:evNwK5cO0

>>15

プロテインにもダイエット用あるんか
ちょっと探してみるはサンガツ

6: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:2 ID:gDWbQbVc0

140kgから短期間で100kg切ったくらいのJ民のおらんかったっけ？
甘えとは言わんが方法はあるやろ

11: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:5 ID:evNwK5cO0

>>6

それはやばいな

7: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:3 ID:MCS/5KQGd

腹減ったらこんにゃくだけ食え

13: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:2 ID:evNwK5cO0

>>7

こんにゃくあるけど美味しくないんだよなあ

33: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:13:3 ID:MCS/5KQGd

>>13

こんにゃく米って言うのか？
それ使って炭水化物摂取量を減らす

8: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:3 ID:UeG9RGq50

痩せなくてもよくね？

10: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:5 ID:bwfpQ0Dg0

しいたけとかネギとかキャベツを食べる
コーラを炭酸水にする

12: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:1 ID:wr/SrWoHa

ここまでデブだと食事制限だけで20キロは落ちるやろ

14: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:4 ID:s16PvLH0d

太るのも才能やで
大事にしろよ

16: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:1 ID:evNwK5cO0

>>14

ワイは痩せたいんや

17: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:3 ID:jJID6pPs0

動けデブ！！

18: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:3 ID:hVISPgP4M

食事を今の8割にするだけで大分痩せるでしょ
100キロなんて才能ないと辿り着けないんだぞ

21: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:0 ID:ojp9aXhl0

とりあえず食生活見直すのが一番手っ取り早いやろ
ちなデブ

22: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:1 ID:IXDNSnx60

こんなところより病院で聞けや
極度の肥満は今や病気扱いで色々教えてくれるで

23: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:3 ID:M24g6NLod

プールでウォーキングして80台まで減らしてから陸やな

27: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:12:1 ID:p/sSGjS+0

きゅうりだけ食ってろ

28: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:12:2 ID:MNFOqLVEd

糖尿病食参考にゆっくり落としていくしかないやろ

29: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:12:2 ID:THhGIpdV0

食べて運動せずに体重落とすとなると手術しかないぞ

30: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:12:4 ID:0CF+tZRU0

食べるな

34: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:13:3 ID:jwZ8U7YR0

食事制限と運動しかないぞ
最初はウォーキングから始めろ

36: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:13:5 ID:9voTqE1HM

運動しろ言うけどこの体重で運動したら身体もたんからな
プールで泳ぐくらいしかないやろ

46: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:16:0 ID:s16PvLH0d

>>36

プールに油が浮きそう

37: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:14:0 ID:h8YvOFwU0

そのレベルの体重でいきなり運動で痩せようとすると絶対ケガするからやっぱり食事改善からやな

39: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:14:2 ID:BTz+BrYQ0

デブはちょっと食わないだけですぐ痩せてすぐ元に戻る

40: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:14:3 ID:O2yGWdOK0

その体重なら炭水化物抜くだけで2週間で10キロ痩せるぞ
甘いものは食ってもええ

41: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:14:4 ID:rm+TNjyM0

制限いうても食事の質は上げなきゃいけなくて出費は嵩むから
欲望のままに生きてきた3ケタデブが1人で痩せるのは相当の覚悟がいるはずや

44: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:15:2 ID:evNwK5cO0

食事制限飽きた
もう2ヶ月以上米食ってない

48: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:16:2 ID:gDWbQbVc0

>>44

ほんまか？元は何kgだったん？

57: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:18:4 ID:evNwK5cO0

>>48

127KBスタートや

45: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:15:5 ID:DgWeWrDv0

火の中に入れば脂肪燃えるぞ

47: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:16:0 ID:zm3cAqSTx

この前120キロから20キロ痩せたってスレ立ててた奴か？

49: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:17:1 ID:edyjJFp60

185の110なんやが飯減らさずに痩せる方法無いんか？
学生の頃から十年近く食う量も体型もずっと変わらんけどなんか病気なりそうや

51: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:17:2 ID:KE+Rb+IA0

相撲部屋体験入門したらみるみる痩せそう

52: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:17:5 ID:wDBy+eo8a

デブって大変やな

53: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:17:5 ID:C3s2WcEad

ワイ116kg高みの見物

54: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:18:0 ID:LnggEN+e0

体重管理したいんやけどどの体重計買えばええんや？
スマホと連携出来るのが便利そう

55: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:18:1 ID:/onG+7iLa

ビリーと間食無くしただけで三ヶ月で－8kgや
間食がほんまやべーわ

56: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:18:2 ID:a9jvF1HHd

飯の代わりに茹でた鶏胸肉300g喰うんやで

58: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:18:5 ID:aRoDHs1e0

わい筋トレ民176cm107kg体型が完全にプロレスラーで大満足

59: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:19:0 ID:O3tC6JWm0

食べなきゃいいじゃん
クマみたいに冬眠しろ

引用元: ワイ体重107kg、どうやって痩せたらいいか分からない