糖質抜きダイエットってやばいの？

肉と油は好きに食っていいらしいが

ヤバい

1ヶ月で95から75に落とせたよ
んで一年かけてもとに戻った

>>3

1ヶ月で20はどうなってんだ

最悪死ぬ

何かしらの栄養素接種しないで痩せるのが健康的とは思えん

もう古い

100％リバウンドするしめちゃくちゃ太りやすい身体になるよ

今は脂質制限がトレンド

糖質って脳に必要だから
頭ボンヤリになりそう

>>12

そこでケトン体ですよ

ダイエットにもトレンドを落とし込んで儲かろうっていうフィットネス界隈こええよな
どんだけ金欲しいんだよ不動産でも売ってろよ

年齢も関係あるね代謝的なやつ
25過ぎたら体力の回復が追いつかなくなった

糖質ゼロじゃなくって最低限の量だけ摂取でいいのに
ゼロだとケトン体やらなんやらで体臭がきつくなりやすい

抜きはダメだな

ゼロじゃなく野菜からでも摂取すべき

完全に抜かずに1日100g程度に制限するんや

>>21

100は多いやろ

>>22

糖質制限は一日130g以下
スーパー糖質制限は一日30～60g

糖質のみ摂ってたら激痩せした

85→67
ゆっくりだけど

でも体型が変わらない
腹出とる

腹が出るのは体幹が弱くて内蔵の重さを支え切れてないから
プランクオススメ

短期間ならいいけど、1年以上続けてたら寿命が縮むというデータ見たことある

適度に減らして運動するのがいいんだろきっと

三大栄養素の一つが無くなる訳だからな

ハンチョウの宮本さんが苦しそうだった