ダイエット2022年1月2日

「1日2000kcal」←これ辛すぎないか？

美味い生活ダイエット運動ストレス満足辛すぎ

1 : 2021/12/24(金)04:51:56 ID:8g1IsQVkaEVE

ワイ今ダイエット中で毎日2000kcal以内に収めてるけど、死ぬほどストレス溜まるんやが
ナチュラルにこれで生活してる奴って何者なんや

2 : 2021/12/24(金)04:52:41 ID:k65BduLG0EVE

2000kcalって結構あるけどな
足らんなら沼とかマグマ食えよ

4 : 2021/12/24(金)04:53:59 ID:Sees+nJO0EVE

多すぎるよな

5 : 2021/12/24(金)04:54:23 ID:8g1IsQVkaEVE

2000kcalを3食に分けたんじゃ全く満足感が味わえないから、1食で一気に食っとるわ

6 : 2021/12/24(金)04:54:57 ID:+623uuZZ0EVE

1500k位で良いのに昼飯が強制だから辛い
夜好きな物が食えない

8 : 2021/12/24(金)04:59:30 ID:vlKJdpn20EVE

1食2000よな

てか計算絶対間違ってる気がする

9 : 2021/12/24(金)05:00:00 ID:fhlTntxb0EVE

スタミナ超特盛丼ええで

11 : 2021/12/24(金)05:01:49 ID:dgIZMxxb0EVE

運動しろ

14 : 2021/12/24(金)05:05:20 ID:/Ln+jFxb0EVE

なんか趣味持てよ
食べる時間がもったいないってなるから
デブは食うのが趣味やからあかんねん

15 : 2021/12/24(金)05:06:19 ID:tDulk68n0EVE

沼食え沼

16 : 2021/12/24(金)05:06:31 ID:R8cM+zR20EVE

逆に2000kcal摂る方がだるい
飯そんないるか？

17 : 2021/12/24(金)05:08:07 ID:VdVw1D1M0EVE

食うだけならしんどいと思うが
飲み物と一緒なら余裕で超える

19 : 2021/12/24(金)05:08:26 ID:plbXb/Dp0EVE

美味いもん多すぎよ〜

20 : 2021/12/24(金)05:09:03 ID:WY9NVoco0EVE

昼夜逆転すると飯屋やってないし食事量減る

21 : 2021/12/24(金)05:09:51 ID:a7sotmHw0EVE

デスクワークやから毎日2000も食ってたら微増するわ

23 : 2021/12/24(金)05:10:49 ID:oFupp2IY0EVE

引きこもりニートは1日1500kcalで十分やで

24 : 2021/12/24(金)05:12:29 ID:PC7AcffE0EVE

朝抜くorバナナやヨーグルトだけにしたら余裕で1900以内になるわ
逆に朝マックとかしちゃうとその日は余裕で2000越えるから早起きの仕事だとキツそう

25 : 2021/12/24(金)05:13:18 ID:k63ESSis0EVE

1500しか食わんのに小デブなんやがどうしたらええんや
これ以上減らせんわ

29 : 2021/12/24(金)05:22:25 ID:WwrvShcvdEVE

>>25

寝たきり生活かな？

26 : 2021/12/24(金)05:15:28 ID:tzvqY8V2aEVE

結構きついと思うよ
3食少なめで
菓子食ったら即アウトみたいな感じやから

28 : 2021/12/24(金)05:21:40 ID:1sl6JMPs0EVE

キャベツ食え

30 : 2021/12/24(金)05:23:34 ID:ZhYj4wjk0EVE

1000kcal取るのも無理なんやが
逆にどうやったらそんなに食えるん

31 : 2021/12/24(金)05:24:22 ID:k65BduLG0EVE

>>30

それは少食すぎだろ

33 : 2021/12/24(金)05:26:01 ID:ZhYj4wjk0EVE

>>31

計算してみたら950kcalくらいやったわ
炭水化物ほぼとらんからなー

35 : 2021/12/24(金)05:26:54 ID:HrWD9fur0EVE

ワイは玄米毎日2合食うけど全部タッパーに入れて0.5合ずつ管理しとるわ 1日4食食っても2千いかんぞ

37 : 2021/12/24(金)05:30:30 ID:+F+RNDcU0EVE

一日一食にせい

38 : 2021/12/24(金)05:32:24 ID:naGfCuMJ0EVE

おやつ食べないと余裕なんだけど絶対食べてしまうわ
おやつ食べないで平気なやつ気持ち悪いわ

39 : 2021/12/24(金)05:33:39 ID:Nbm+1Mu00EVE

>>38

習慣になってるだけやん

41 : 2021/12/24(金)05:35:40 ID:2YFAgXqK0EVE

健康度外視するなら完食にペヤングでもごっつ盛りでもカップ焼きそば入れればあっという間やろ

42 : 2021/12/24(金)05:37:08 ID:8NlMIpXQ0EVE

人間の身体燃費良すぎよな🥺
時代に合わせて進化せーや🥺

43 : 2021/12/24(金)05:37:38 ID:zBAkSTfE0EVE

外食だとキツそう

45 : 2021/12/24(金)05:38:02 ID:suYZxY940EVE

ヤマトか佐川でバイトしろ

46 : 2021/12/24(金)05:38:43 ID:NHt8lxn3MEVE

うまいもんあり過ぎなんよ我慢できん

47 : 2021/12/24(金)05:39:00 ID:WrdoS9fqdEVE

このスレヒョロガリ多すぎてきっしょい
3000kaclでも足りんわ普通の男なら
ほんま貧弱な奴増えたな日本人

48 : 2021/12/24(金)05:39:04 ID:qr3K66ET0EVE

ワイニートしとるけど朝寝て夕方起きる生活しとったら自然と一日一食か二食に収まるようになって体重めっちゃ減ったで
おすすめや

49 : 2021/12/24(金)05:40:15 ID:Iiu9GrplHEVE

誰も気にしてないやろ
こんなん一食で超えるは

50 : 2021/12/24(金)05:42:44 ID:mUxoyA2b0EVE

サラダチキン、サラダ、ゆでたまご、スープ春雨みたいなメニューにしたら1食500くらいや

51 : 2021/12/24(金)05:46:40 ID:T9Ytl8170EVE

それぐらい満足のハードル高いなら3食食わんほうがええわな