とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな｡ 　　∧＿∧｡ﾟ
ﾟ 　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ　　　/
| 　 （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン

>>1
走れん人が多いんだろ
一キロ走ってギブのやつ多い

今月に入って80キロ走った
今日は14日だから本来なら140キロ走らねばならないのだが、なかなか・・・
365日で割ったら一日あたり5キロってところだろう
>>1みたいに毎日10キロはきついな

AAが意味不明で気持ち悪いね
泣きながらスレ立てしたの？

100％痩せるダイエットですね

>>3
100%痩せるかも知れないけど残念ながら>>1が走ったらしいカキコは今まで無いんだよ
詐欺師も「100%」とか「なんで信じないのか」とか言うでしょ

>>2,,4
というか、俺
コピペしてるだけなんで・・・
そんな言われてもマイッチングやで

ロボットなければ100％やせる
やせないやつはロボット

今日は暖かいね
朝から汗びっしょりだわ
日に焼けないよう気をつけなければ

暖かくなったがスポーツダウンJKTを着て走るから
汗ダラダラでいい感じや

走れば痩せるけど、時間の無駄過ぎるんだよなぁ
普通の社畜なら1日のうちの自由時間なんて2時間程度でしょ
それをジョギングに費やしたくはないねぇ

>>23
だったら走らなきゃいい
誰も頼んでいない
しかしこれだけはいっておくぞ
確実に走ってる奴との差は開き続ける

>>24
最後の一行は釣ってるのか？
ホント臭い奴だな

>>25
いや、俺も事実だと思う
昨日、一昨日はスポクラが休みだったんで、休養十分。
今日は走るぞ

走れば痩せるのになぜ走らない？
食事もとれるんだぞ？

前どこかで見知った女子高生の会話で，
「脳って重いらしいよ！」
「え，私たちバカだし使わないしそこからダイエットした方が良くない？」
「確かに！ 体重減らすにはいらないとこからだよね！」
っていう趣旨のものがあったんだけど，超イノベーティブな思考だと思う．学問から到達しない結論．

今日は起きれんかった
明日の朝は走るで
僕は意志の強い人間だから！

俺も走りたいんだけど
どういう格好で走ってる？
作業ズボンとTシャツとサングラスでもいいかな？

>>33
作業ズボンって土方とかが履いてるやつ？
それなら通報もんだぞ

>>34
え、なんで？

>>34
勝手に通報してろよ
誰も困らないから

>>33
俺は結構毎日走っているから、ランニングタイツにコンプレッションシャツ、ランニング専用シューズ。
上下で5万円は超えている。
それでテンション上げてるからｗ

>>33
今の時期は長袖ラッシュガード上下とウインドブレーカー短パン
汗かきたいときはサウナスーツ

今日もはしったよ

おらも走ったよ

置いていかれているぞ
今すぐ走れ

頭皮からピザのにおいがするんだけど、これってなんで？

>>50
デブだから

朝
痛勤ラッシュが嫌で25kmラン昼
近くにランニングコースがある公園で軽く30分ジョグ

夕方
帰宅ラッシュが嫌で25～30kmのフリールートラン

痛勤利用の車路は線環境とか乗り換えとかがあるから多少遠回りになるけど、ランなら一直線ルートで行けるからさほど遠く感じない
ま、逃げ口実のピザメタボ共には無理だなw

>>53
毎日このメニューならたいしたもんだね

>>53
これ職場にシャワー室がないとダメだろ
特にこれからの季節は

>>53
そこまで走り込むと遅筋だけでガリガリだろ

>>53
陰で同僚から汗臭いって言われてそう

足を痛めないか？

もうダイエッターじゃなく競技者だろ

かなり走る方だと言われていた高橋尚子ですら、一日50km平均だったと言うのに…

あーしんど
ピッキングの仕事で1日4万ぽ歩いてるけど一向にやせん

カッコイイ身体を手に入れるのに
走る必要なんて全くないよね
30分程度の筋トレ週に2、3回やって
あとはタンパク質量に注意しながら食事制限が最強
ソースは俺

体重が減る→ジョギングが楽になる→ジョギング距離が伸びる→道中で新たな発見→ジョギング楽しくなる→体重が減る→・・・・

最高ですわ。

>>67
それを繰り返して最終的に消えるのかな？

毎日30分ジョギングして食事制限すればいいじゃん
頑張りすぎると強迫観念になって心が病むよ

>>68
ジョギングして、なおかつ食事制限だと？
どこでモチベーションを維持すんだよ？
そんなの絶対長続きしない、挫折する
第一、そんなんストレスが溜まってガンになるぞ
僕が毎日ジョギングするのは、食事を制限したくないからだ
「食うために走る」走る事により、肉体の健康を保ち
好きに食べる事によりストレスを貯めず、精神の健康を保つ

>>89
毎日ジョギングで何キロカロリー消費してんの？

毎日ランニング1時間＋DASHダイエットで体脂肪率8～9%固定になっているけど
10～11%がベストな気もする
みんなはどれくらいに調整してる？

>>69 ジョグと自重筋トレで7%をキープ
してるよ。硬い椅子に座るのが痛い

こっちはダイエットのプロやってんだよ
そのプロが走れといってる

>>74
www

>>74
ダイエットのプロw

プロが正しいとは限らんてことだな

今日も走ったよ
雨だったが、全然平気
むしろ霧がかって幻想的
マイナスイメージもプラスイメージに変えてしまうのが私なんですよ(照れ)
愛ある限り走ります
美しくあり続けるために