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1 : 2022/06/22(水)22:27:05 ID:Fv4nyxSxM
しんどいよ…
"
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140 : 2022/06/22(水)22:52:55 ID:nBNkIRP6a
>>1
なあ、イッチの身長と体重を教えてや

 

147 : 2022/06/22(水)22:55:33 ID:Fv4nyxSxM
>>140
174
89kgや
最近椅子に座るのがキツくなってきて糖質制限ダイエットと出会った

 

154 : 2022/06/22(水)22:56:52 ID:nBNkIRP6a
>>147
まあ確かに80kg台アンダーには抑えるべきやな😅

 

2 : 2022/06/22(水)22:27:16 ID:Fv4nyxSxM
たすけて…

 

3 : 2022/06/22(水)22:27:29 ID:Fv4nyxSxM
だれかたすけてくれ…

 

4 : 2022/06/22(水)22:27:48 ID:U8W3I1Qr0
アルミホイル巻け

 

6 : 2022/06/22(水)22:28:11 ID:Fv4nyxSxM
>>4
しんどい…

 

5 : 2022/06/22(水)22:27:58 ID:msc8MU8p0
どうしたんや

 

7 : 2022/06/22(水)22:28:32 ID:Fv4nyxSxM
>>5
身体がうごかなくなっちゃった…

 

14 : 2022/06/22(水)22:29:39 ID:msc8MU8p0
>>7
一平ちゃんの塩焼きそばめちゃくちゃ美味いで

 

8 : 2022/06/22(水)22:28:51 ID:zKCVzxCY0
高いサバ缶うまいで

 

9 : 2022/06/22(水)22:29:02 ID:Fv4nyxSxM
1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ

 

10 : 2022/06/22(水)22:29:11 ID:qIWYql5+0
100gくらい糖質摂れや

 

11 : 2022/06/22(水)22:29:17 ID:Fv4nyxSxM
2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる

 

12 : 2022/06/22(水)22:29:30 ID:pqajY3sf0
初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ

 

15 : 2022/06/22(水)22:29:50 ID:Fv4nyxSxM
3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる

 

16 : 2022/06/22(水)22:30:07 ID:Fv4nyxSxM
4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている

 

17 : 2022/06/22(水)22:30:21 ID:3umed1HQ0
あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや

 

18 : 2022/06/22(水)22:30:30 ID:Fv4nyxSxM
7日目
階段の登り降りで息切れするようになる

 

19 : 2022/06/22(水)22:30:45 ID:Fv4nyxSxM
9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない

 

20 : 2022/06/22(水)22:31:07 ID:Fv4nyxSxM
12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする

 

31 : 2022/06/22(水)22:32:44 ID:0FklX/nM0
>>20
それ低血糖なってるで

 

22 : 2022/06/22(水)22:31:35 ID:awm18U6ka
糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや

 

23 : 2022/06/22(水)22:31:41 ID:4v+KOGMva
脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから極端な糖質制限はガチで頭が悪くなるで

 

25 : 2022/06/22(水)22:31:58 ID:Gg7KjJ3Od
それ糖質制限じゃなくて
病気や病院いけ🤗

 

26 : 2022/06/22(水)22:31:58 ID:Fv4nyxSxM
14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ

 

27 : 2022/06/22(水)22:32:05 ID:GRvQzoC40
ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。

 

28 : 2022/06/22(水)22:32:08 ID:0nI2KFYU0
糖質は適度にとらなあかんのやで

 

29 : 2022/06/22(水)22:32:17 ID:Fv4nyxSxM
誰かたすけてくれ…

 

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30 : 2022/06/22(水)22:32:19 ID:FKCk4Cqep
人間は糖質で生きてきたんや
他の動物もそうや

 

34 : 2022/06/22(水)22:33:05 ID:cka6FiLhM
朝飯はしっかり米食べる
昼は米少なめ野菜多め
夜は米なしサラダと肉・魚
これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ

 

36 : 2022/06/22(水)22:33:27 ID:yywhKRETd
ワイもケトジェニック中やけど夢にラーメンが出てくる

 

39 : 2022/06/22(水)22:33:48 ID:h4kRuanOd
>>36
ワイなんて何もしてなくても夢にラーメン出てくるけど?

 

38 : 2022/06/22(水)22:33:40 ID:NwUTpe4h0
かゆいかゆい
スコットーきた

 

40 : 2022/06/22(水)22:33:49 ID:QX90FHeE0
調子悪いならまじでやめたほういい
何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ

 

41 : 2022/06/22(水)22:33:50 ID:Fv4nyxSxM
こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね?

 

44 : 2022/06/22(水)22:34:05 ID:o1xKeHQu0
普通に食って普通に運動しろ
白飯はオートミールに変えろ

 

45 : 2022/06/22(水)22:34:13 ID:V2W6AC+n0
ワイはフォシーガとメトホルミン飲んであとは普通に3食米食ってるわ

 

46 : 2022/06/22(水)22:34:19 ID:xEObw2+rM
痩せるなら糖質じゃなくて脂質制限やで
糖質取らないとマジで死にかけるから控えるくらいの感覚やないとあかんで

 

47 : 2022/06/22(水)22:34:22 ID:0FklX/nM0
変な糖質制限続けると低血糖体質なるから本当おすすめしない、ラムネ手放せなくなるで

 

48 : 2022/06/22(水)22:34:26 ID:3BaABy9ba
そんなことになったことないわ

 

49 : 2022/06/22(水)22:34:59 ID:Fv4nyxSxM
このままだとワイ死ぬんやないか…??

 

50 : 2022/06/22(水)22:35:03 ID:Lkge1ZEl0
助けてって米食えば良いじゃん

 

52 : 2022/06/22(水)22:35:12 ID:Fv4nyxSxM
大丈夫なのかこれ?

 

53 : 2022/06/22(水)22:35:16 ID:PxZrkfFpa
つーか糖質制限とか未だにやってる奴がいるのか
何人も死んでるのに

 

54 : 2022/06/22(水)22:35:16 ID:1lwWRzSJ0
電波の影響だから頭にアルミホイル巻いとけw

 

55 : 2022/06/22(水)22:35:34 ID:Fv4nyxSxM
ちなこの2週間でとった糖質はほぼゼロや

 

56 : 2022/06/22(水)22:35:41 ID:mPrvXw/10
身体「やめて…やめてクレメンス」

 

60 : 2022/06/22(水)22:35:59 ID:eUysanJg0
一日5食で毎食10g超えんように努めてるんやがこれ正解なんか?
10kgぐらい痩せたけど

 

61 : 2022/06/22(水)22:36:18 ID:0FklX/nM0
玄米が蕎麦か全粒粉のパン食え

 

66 : 2022/06/22(水)22:37:05 ID:+AOFGNpPd
糖質制限って全カットするのは違うぞ
ちょっとは食うんだよ
それで大量に脂をとる

 

67 : 2022/06/22(水)22:37:34 ID:Nqf9h3Ima
チョコモナカジャンボ

 

68 : 2022/06/22(水)22:37:40 ID:g9quFgkld
糖質1日5g以下のケトで9ヶ月24kg落ちたわ
金掛かるのと1日6食が面倒ぐらいやったな

 

69 : 2022/06/22(水)22:37:40 ID:1ShMKXh8a
炭水化物摂らないように過ごしてたら日中ほんま目眩するようになったから脂質タンパク質にないんやたっ思ったわ

 

70 : 2022/06/22(水)22:37:55 ID:tAosBT480
炭水化物は人間に必要な栄養素だってこと小学生でも知っとるで?

 

72 : 2022/06/22(水)22:38:09 ID:kTStqlbAp
まあ運動して痩せるよりよっぽど楽だよ

 

80 : 2022/06/22(水)22:39:54 ID:+AOFGNpPd
>>72
日中の生活に支障出るし運動した方が飯も食えて身体も良い感じになって何倍も楽やで

 

88 : 2022/06/22(水)22:40:41 ID:A4klv+sa0
>>80
痩せるほどの運動をこなすのと食事制限なら余裕で食事制限のが楽やで

 

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74 : 2022/06/22(水)22:38:29 ID:Fv4nyxSxM
ここ2日間は呼吸が深くなってきた…

 

76 : 2022/06/22(水)22:38:38 ID:Nqf9h3Ima
カツ丼

 

81 : 2022/06/22(水)22:39:57 ID:eUysanJg0
糖質制限って一日なんgにしたらええの
130gとか50g以下とか何種類かあるやん

 

84 : 2022/06/22(水)22:40:07 ID:Nqf9h3Ima
メープルシロップたっぷりのホットケーキ

 

87 : 2022/06/22(水)22:40:34 ID:KzV/FHjq0
慣れたら1日1食余裕やぞ

 

89 : 2022/06/22(水)22:40:56 ID:btfzUJ+u0
先ベジしてジュースやめてお菓子控えるだけで十分やろ

 

90 : 2022/06/22(水)22:41:18 ID:A+0N5vNo0
ぶっちゃけ慣れだからな

 

92 : 2022/06/22(水)22:41:22 ID:+mLaIGkba
高タンパク中糖質低脂肪やで
低糖質ではない

 

93 : 2022/06/22(水)22:41:29 ID:Fv4nyxSxM
身体が慣れてないだけなんよなこれ…?
慣れたら元に戻るかな?

 

94 : 2022/06/22(水)22:42:16 ID:ebDeKKnAM
低血糖になってるんやろ

 

95 : 2022/06/22(水)22:42:25 ID:gNr2oylha
糖質制限ってガチで停滞期くるよな
全く食ってないのに体重落ちない

 

96 : 2022/06/22(水)22:42:30 ID:Q8F+XdAf0
MCTオイル飲め

 

97 : 2022/06/22(水)22:42:37 ID:Fv4nyxSxM
ちな大好きな炭酸ジュースもすべてお茶か麦茶にしてる

 

98 : 2022/06/22(水)22:42:54 ID:CmvgTgoGa
糖質制限は体臭気をつけろ
独特の臭いが出る

 

99 : 2022/06/22(水)22:43:05 ID:l3WvQDIlp
ワイ元糖質制限、現在毎日炊き込みご飯民、身体が軽い

 

100 : 2022/06/22(水)22:43:14 ID:Fv4nyxSxM
今のワイに隙は一切ない
太る要素がなにひとつない無敵や

 

101 : 2022/06/22(水)22:44:00 ID:ebDeKKnAM
糖質制限は脳にダメージいくよ?脳の栄養はブドウ糖だから枯渇したら認知症みたいになるよ?

 

104 : 2022/06/22(水)22:45:04 ID:Ae7n/GWU0
今の流行りは1日1食やで
3食制限してストレス貯めるより1食普通に食べるほうがいい

 

105 : 2022/06/22(水)22:45:46 ID:0FklX/nM0
ジュースやめて主食は低GI食品にしてタンパク質摂って
食べすぎず運動してれば痩せる

 

107 : 2022/06/22(水)22:46:04 ID:Fv4nyxSxM
ワイ死ぬんか…?

 

108 : 2022/06/22(水)22:46:04 ID:wl5VdD2mr
糖質制限より悪玉コレステロール制限した方が良くね

 

110 : 2022/06/22(水)22:46:42 ID:XbXQNF+e0
もう手遅れや

 

112 : 2022/06/22(水)22:47:19 ID:g9quFgkld
ケトやるならmctオイルはあった方がええで
かなり脂質摂らなきゃアカンのやけど食うのキツいなら飲み物や食い物に毎回かけるだけで良い

 

119 : 2022/06/22(水)22:48:42 ID:jPeC9TaW0
もしかして糖質100g以下とかやってんの?
糖質制限はそこまでガチらなくても効果あるぞ
ガチるとリバウンドがやばい

 

123 : 2022/06/22(水)22:50:05 ID:Fv4nyxSxM
>>119
情報が正しければこの2週間でワイが摂取した糖質は限りなく0グラムや

 

121 : 2022/06/22(水)22:49:52 ID:RmHIKNpx0
楽なんだろうけど寿命削ってるよね

 

125 : 2022/06/22(水)22:50:40 ID:L5oEEgGD0
制限するのは脂質だぞ
糖質は過剰摂取しなきゃいい

 

126 : 2022/06/22(水)22:50:47 ID:uyDd/SNM0
米は食わないと痩せんぞ

 

157 : 2022/06/22(水)22:57:38 ID:PSko/QAW0
>>126
んなことないぞ
ケトちゃんとやるのが1番痩せるってメタ出てる

 

引用元: 【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

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