ダイエット2022年6月28日

【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

ダイエット体重野菜絶望しんどいチキン糖質制限

1 : 2022/06/22(水)22:27:05 ID:Fv4nyxSxM

しんどいよ…

140 : 2022/06/22(水)22:52:55 ID:nBNkIRP6a

>>1

なあ、イッチの身長と体重を教えてや

147 : 2022/06/22(水)22:55:33 ID:Fv4nyxSxM

>>140

174
89kgや
最近椅子に座るのがキツくなってきて糖質制限ダイエットと出会った

154 : 2022/06/22(水)22:56:52 ID:nBNkIRP6a

>>147

まあ確かに80kg台アンダーには抑えるべきやな😅

2 : 2022/06/22(水)22:27:16 ID:Fv4nyxSxM

たすけて…

3 : 2022/06/22(水)22:27:29 ID:Fv4nyxSxM

だれかたすけてくれ…

4 : 2022/06/22(水)22:27:48 ID:U8W3I1Qr0

アルミホイル巻け

6 : 2022/06/22(水)22:28:11 ID:Fv4nyxSxM

>>4
しんどい…

5 : 2022/06/22(水)22:27:58 ID:msc8MU8p0

どうしたんや

7 : 2022/06/22(水)22:28:32 ID:Fv4nyxSxM

>>5
身体がうごかなくなっちゃった…

14 : 2022/06/22(水)22:29:39 ID:msc8MU8p0

>>7

一平ちゃんの塩焼きそばめちゃくちゃ美味いで

8 : 2022/06/22(水)22:28:51 ID:zKCVzxCY0

高いサバ缶うまいで

9 : 2022/06/22(水)22:29:02 ID:Fv4nyxSxM

1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ

10 : 2022/06/22(水)22:29:11 ID:qIWYql5+0

100gくらい糖質摂れや

11 : 2022/06/22(水)22:29:17 ID:Fv4nyxSxM

2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる

12 : 2022/06/22(水)22:29:30 ID:pqajY3sf0

初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ

15 : 2022/06/22(水)22:29:50 ID:Fv4nyxSxM

3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる

16 : 2022/06/22(水)22:30:07 ID:Fv4nyxSxM

4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている

17 : 2022/06/22(水)22:30:21 ID:3umed1HQ0

あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや

18 : 2022/06/22(水)22:30:30 ID:Fv4nyxSxM

7日目
階段の登り降りで息切れするようになる

19 : 2022/06/22(水)22:30:45 ID:Fv4nyxSxM

9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない

20 : 2022/06/22(水)22:31:07 ID:Fv4nyxSxM

12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする

31 : 2022/06/22(水)22:32:44 ID:0FklX/nM0

>>20

それ低血糖なってるで

22 : 2022/06/22(水)22:31:35 ID:awm18U6ka

糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや

23 : 2022/06/22(水)22:31:41 ID:4v+KOGMva

脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから極端な糖質制限はガチで頭が悪くなるで

25 : 2022/06/22(水)22:31:58 ID:Gg7KjJ3Od

それ糖質制限じゃなくて
病気や病院いけ🤗

26 : 2022/06/22(水)22:31:58 ID:Fv4nyxSxM

14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ

27 : 2022/06/22(水)22:32:05 ID:GRvQzoC40

ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。

28 : 2022/06/22(水)22:32:08 ID:0nI2KFYU0

糖質は適度にとらなあかんのやで

29 : 2022/06/22(水)22:32:17 ID:Fv4nyxSxM

誰かたすけてくれ…

30 : 2022/06/22(水)22:32:19 ID:FKCk4Cqep

人間は糖質で生きてきたんや
他の動物もそうや

34 : 2022/06/22(水)22:33:05 ID:cka6FiLhM

朝飯はしっかり米食べる
昼は米少なめ野菜多め
夜は米なしサラダと肉・魚
これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ

36 : 2022/06/22(水)22:33:27 ID:yywhKRETd

ワイもケトジェニック中やけど夢にラーメンが出てくる

39 : 2022/06/22(水)22:33:48 ID:h4kRuanOd

>>36

ワイなんて何もしてなくても夢にラーメン出てくるけど？

38 : 2022/06/22(水)22:33:40 ID:NwUTpe4h0

かゆいかゆい
スコットーきた

40 : 2022/06/22(水)22:33:49 ID:QX90FHeE0

調子悪いならまじでやめたほういい
何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ

41 : 2022/06/22(水)22:33:50 ID:Fv4nyxSxM

こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね？

44 : 2022/06/22(水)22:34:05 ID:o1xKeHQu0

普通に食って普通に運動しろ
白飯はオートミールに変えろ

45 : 2022/06/22(水)22:34:13 ID:V2W6AC+n0

ワイはフォシーガとメトホルミン飲んであとは普通に3食米食ってるわ

46 : 2022/06/22(水)22:34:19 ID:xEObw2+rM

痩せるなら糖質じゃなくて脂質制限やで
糖質取らないとマジで死にかけるから控えるくらいの感覚やないとあかんで

47 : 2022/06/22(水)22:34:22 ID:0FklX/nM0

変な糖質制限続けると低血糖体質なるから本当おすすめしない、ラムネ手放せなくなるで

48 : 2022/06/22(水)22:34:26 ID:3BaABy9ba

そんなことになったことないわ

49 : 2022/06/22(水)22:34:59 ID:Fv4nyxSxM

このままだとワイ死ぬんやないか…？？

50 : 2022/06/22(水)22:35:03 ID:Lkge1ZEl0

助けてって米食えば良いじゃん

52 : 2022/06/22(水)22:35:12 ID:Fv4nyxSxM

大丈夫なのかこれ？

53 : 2022/06/22(水)22:35:16 ID:PxZrkfFpa

つーか糖質制限とか未だにやってる奴がいるのか
何人も死んでるのに

54 : 2022/06/22(水)22:35:16 ID:1lwWRzSJ0

電波の影響だから頭にアルミホイル巻いとけw

55 : 2022/06/22(水)22:35:34 ID:Fv4nyxSxM

ちなこの2週間でとった糖質はほぼゼロや

56 : 2022/06/22(水)22:35:41 ID:mPrvXw/10

身体「やめて…やめてクレメンス」

60 : 2022/06/22(水)22:35:59 ID:eUysanJg0

一日5食で毎食10g超えんように努めてるんやがこれ正解なんか？
10kgぐらい痩せたけど

61 : 2022/06/22(水)22:36:18 ID:0FklX/nM0

玄米が蕎麦か全粒粉のパン食え

66 : 2022/06/22(水)22:37:05 ID:+AOFGNpPd

糖質制限って全カットするのは違うぞ
ちょっとは食うんだよ
それで大量に脂をとる

67 : 2022/06/22(水)22:37:34 ID:Nqf9h3Ima

チョコモナカジャンボ

68 : 2022/06/22(水)22:37:40 ID:g9quFgkld

糖質1日5g以下のケトで9ヶ月24kg落ちたわ
金掛かるのと1日6食が面倒ぐらいやったな

69 : 2022/06/22(水)22:37:40 ID:1ShMKXh8a

炭水化物摂らないように過ごしてたら日中ほんま目眩するようになったから脂質タンパク質にないんやたっ思ったわ

70 : 2022/06/22(水)22:37:55 ID:tAosBT480

炭水化物は人間に必要な栄養素だってこと小学生でも知っとるで？

72 : 2022/06/22(水)22:38:09 ID:kTStqlbAp

まあ運動して痩せるよりよっぽど楽だよ

80 : 2022/06/22(水)22:39:54 ID:+AOFGNpPd

>>72

日中の生活に支障出るし運動した方が飯も食えて身体も良い感じになって何倍も楽やで

88 : 2022/06/22(水)22:40:41 ID:A4klv+sa0

>>80

痩せるほどの運動をこなすのと食事制限なら余裕で食事制限のが楽やで

74 : 2022/06/22(水)22:38:29 ID:Fv4nyxSxM

ここ2日間は呼吸が深くなってきた…

76 : 2022/06/22(水)22:38:38 ID:Nqf9h3Ima

カツ丼

81 : 2022/06/22(水)22:39:57 ID:eUysanJg0

糖質制限って一日なんgにしたらええの
130gとか50g以下とか何種類かあるやん

84 : 2022/06/22(水)22:40:07 ID:Nqf9h3Ima

メープルシロップたっぷりのホットケーキ

87 : 2022/06/22(水)22:40:34 ID:KzV/FHjq0

慣れたら1日1食余裕やぞ

89 : 2022/06/22(水)22:40:56 ID:btfzUJ+u0

先ベジしてジュースやめてお菓子控えるだけで十分やろ

90 : 2022/06/22(水)22:41:18 ID:A+0N5vNo0

ぶっちゃけ慣れだからな

92 : 2022/06/22(水)22:41:22 ID:+mLaIGkba

高タンパク中糖質低脂肪やで
低糖質ではない

93 : 2022/06/22(水)22:41:29 ID:Fv4nyxSxM

身体が慣れてないだけなんよなこれ…？
慣れたら元に戻るかな？

94 : 2022/06/22(水)22:42:16 ID:ebDeKKnAM

低血糖になってるんやろ

95 : 2022/06/22(水)22:42:25 ID:gNr2oylha

糖質制限ってガチで停滞期くるよな
全く食ってないのに体重落ちない

96 : 2022/06/22(水)22:42:30 ID:Q8F+XdAf0

MCTオイル飲め

97 : 2022/06/22(水)22:42:37 ID:Fv4nyxSxM

ちな大好きな炭酸ジュースもすべてお茶か麦茶にしてる

98 : 2022/06/22(水)22:42:54 ID:CmvgTgoGa

糖質制限は体臭気をつけろ
独特の臭いが出る

99 : 2022/06/22(水)22:43:05 ID:l3WvQDIlp

ワイ元糖質制限、現在毎日炊き込みご飯民、身体が軽い

100 : 2022/06/22(水)22:43:14 ID:Fv4nyxSxM

今のワイに隙は一切ない
太る要素がなにひとつない無敵や

101 : 2022/06/22(水)22:44:00 ID:ebDeKKnAM

糖質制限は脳にダメージいくよ？脳の栄養はブドウ糖だから枯渇したら認知症みたいになるよ？

104 : 2022/06/22(水)22:45:04 ID:Ae7n/GWU0

今の流行りは1日1食やで
3食制限してストレス貯めるより1食普通に食べるほうがいい

105 : 2022/06/22(水)22:45:46 ID:0FklX/nM0

ジュースやめて主食は低GI食品にしてタンパク質摂って
食べすぎず運動してれば痩せる

107 : 2022/06/22(水)22:46:04 ID:Fv4nyxSxM

ワイ死ぬんか…？

108 : 2022/06/22(水)22:46:04 ID:wl5VdD2mr

糖質制限より悪玉コレステロール制限した方が良くね

110 : 2022/06/22(水)22:46:42 ID:XbXQNF+e0

もう手遅れや

112 : 2022/06/22(水)22:47:19 ID:g9quFgkld

ケトやるならmctオイルはあった方がええで
かなり脂質摂らなきゃアカンのやけど食うのキツいなら飲み物や食い物に毎回かけるだけで良い

119 : 2022/06/22(水)22:48:42 ID:jPeC9TaW0

もしかして糖質100g以下とかやってんの？
糖質制限はそこまでガチらなくても効果あるぞ
ガチるとリバウンドがやばい

123 : 2022/06/22(水)22:50:05 ID:Fv4nyxSxM

>>119

情報が正しければこの2週間でワイが摂取した糖質は限りなく0グラムや

121 : 2022/06/22(水)22:49:52 ID:RmHIKNpx0

楽なんだろうけど寿命削ってるよね

125 : 2022/06/22(水)22:50:40 ID:L5oEEgGD0

制限するのは脂質だぞ
糖質は過剰摂取しなきゃいい

126 : 2022/06/22(水)22:50:47 ID:uyDd/SNM0

米は食わないと痩せんぞ

157 : 2022/06/22(水)22:57:38 ID:PSko/QAW0

>>126

んなことないぞ
ケトちゃんとやるのが1番痩せるってメタ出てる

引用元: 【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…