ダイエット2020年11月23日

ご飯をキャベツの千切りに置き換えダイエットしたんやがwww

筋トレダイエットご飯落ちたキャベツ糖質制限減量

1 : 2020/11/21(土)00:44:07 ID:3RvSVlyx0

一か月で180・75が180・65まで落ちたwwww

2 : 2020/11/21(土)00:44:45 ID:iKNZPa9d0

血圧か？

5 : 2020/11/21(土)00:45:22 ID:3RvSVlyx0

>>2
いや筋トレの減量や

3 : 2020/11/21(土)00:44:55 ID:3RvSVlyx0

マジやばいぞ置き換えダイエット

6 : 2020/11/21(土)00:45:25 ID:QhOMurGW0

偏差値も10落ちてそう

7 : 2020/11/21(土)00:45:32 ID:I/ad+i+P0

キャベツは栄養あるから

9 : 2020/11/21(土)00:45:56 ID:rDLYrWDoM

血圧の上180の下65はヤバすぎや

12 : 2020/11/21(土)00:47:10 ID:3RvSVlyx0

糖質制限余裕やんけ

15 : 2020/11/21(土)00:48:20 ID:xzbu9HC3d

ワイは鶏胸肉で鍋ばっかり食ってるぞ

18 : 2020/11/21(土)00:49:09 ID:3RvSVlyx0

>>15
いいじゃんうまそう
メシの代わりにキャベツ食えェ

20 : 2020/11/21(土)00:49:31 ID:xzbu9HC3d

>>18

ブロッコリーも食え

17 : 2020/11/21(土)00:48:43 ID:QClNIWIxr

あんま痩せ過ぎてたら年いって自然と肉付いた時に服とか全部買い替えなアカンようなるで

24 : 2020/11/21(土)00:50:00 ID:3RvSVlyx0

>>17
まあ服はちょっと困ってるかな
全部大きい

21 : 2020/11/21(土)00:49:41 ID:9174YwwY0

わい今増量中や
184の112や

23 : 2020/11/21(土)00:50:00 ID:SZFe0Asw0

>>21

力士かな

28 : 2020/11/21(土)00:52:10 ID:Hxz35hwKM

胃が荒れる（確信）

30 : 2020/11/21(土)00:52:26 ID:/rg4ofE30

ハゲんで

31 : 2020/11/21(土)00:52:37 ID:/wDTRmmm0

オートミールにしろ
キャベツだけじゃ栄養不安

36 : 2020/11/21(土)00:53:49 ID:3RvSVlyx0

>>31
おかずも食ってるから心配するな

33 : 2020/11/21(土)00:53:08 ID:DR9sGUgE0

俺は上が210で下が140くらいだわ・・・

37 : 2020/11/21(土)00:54:25 ID:3RvSVlyx0

>>33
血圧おもしろいねというかその血圧やばない？

38 : 2020/11/21(土)00:54:37 ID:DR9sGUgE0

今、ホカホカタマゴご飯（マヨネーズ&七味唐辛子入り）と冷凍餃子食べながら見てる
もうすぐペヤングできあがる

40 : 2020/11/21(土)00:55:21 ID:/rg4ofE30

ご飯に亜鉛入っとるし、一月で10kgも落としたら体が飢餓状態になるから身体の組織を作る優先順位で一番要らんのが髪やから、サプリで亜鉛とタンパク質取らんと禿げるで

46 : 2020/11/21(土)00:56:50 ID:3RvSVlyx0

>>40
サバスのプロテイン飲んでる

41 : 2020/11/21(土)00:55:28 ID:Hxz35hwKM

違うねんそうやないねん

52 : 2020/11/21(土)00:58:24 ID:Ax21SKeo0

>>41

どういうこと？
キャベツ胃に悪くないやろ？

67 : 2020/11/21(土)01:04:21 ID:Hxz35hwKM

>>52

キャベツに限らず食物繊維とり過ぎたら荒れるやろ
ワイは荒れたで

43 : 2020/11/21(土)00:55:33 ID:3RvSVlyx0

減量が思ったより簡単だったから筋トレもがんばるで

47 : 2020/11/21(土)00:57:10 ID:wVBMJiyu0

在宅勤務でお腹ぽっこり出たンゴ
1ヶ月くらい筋トレと有酸素運動やっとるがお腹だけは全く改善せんな
力抜くと餓鬼みたいになるわ

51 : 2020/11/21(土)00:58:22 ID:3JFv9kxK0

お好み焼き食ってればいい

55 : 2020/11/21(土)00:59:00 ID:3RvSVlyx0

>>51
小麦粉がなんかやばそうで嫌だ

54 : 2020/11/21(土)00:58:57 ID:DR9sGUgE0

毎日あずきもなかとアイスまんじゅう食べてるおかげで、順調に痩せてる
1年前120kgあった体重がもうすぐ80kg台まで落ちる

57 : 2020/11/21(土)00:59:36 ID:3RvSVlyx0

>>54
どういうからくりや？普通にブタになるやろ

59 : 2020/11/21(土)01:00:57 ID:k6D5Qi/Z0

糖質制限すると終わって糖質取り出した時前より太りやすくなってるから気をつけなあかんで
一生制限する覚悟でやった方がいい

61 : 2020/11/21(土)01:01:58 ID:3RvSVlyx0

>>59
ひょえーいいこと聞いたわ
米に戻す時気を付けるな

70 : 2020/11/21(土)01:05:17 ID:HB6knS9z0

洗うの面倒やからもやしで

75 : 2020/11/21(土)01:06:01 ID:3RvSVlyx0

>>70
きゃべつの千切りパック洗わずに食えるぞ

73 : 2020/11/21(土)01:05:32 ID:uJvNItGd0

25超えたら米はマジでいらん

82 : 2020/11/21(土)01:09:03 ID:HB6knS9z0

顔は太るのやめてくれ

84 : 2020/11/21(土)01:09:50 ID:EfJpDlfHM

焼き芋でええやろ
さつまいもはレジスタントスターチやから太らんやろ
焼き芋が好きな阿部寛もスマートやし

90 : 2020/11/21(土)01:11:33 ID:3RvSVlyx0

>>84
焼きいもええんか！ワイスイートポテト死ぬほど好きやねんけどスイートポテトはあかんよなw

91 : 2020/11/21(土)01:12:01 ID:UrmWFlNzd

食事制限って続かなくね
死ぬまでそれやるんか

93 : 2020/11/21(土)01:12:55 ID:ryptx5h5a

オートミールってダイエット向いてるんか？

95 : 2020/11/21(土)01:13:20 ID:bkLn94i+0

久しぶりにキャベツ食べらめっちゃ美味しかったわドレッシングで油とってるけど料理として美味しい

100 : 2020/11/21(土)01:15:21 ID:3RvSVlyx0

>>95
フライドオニオンちょっとのせおすすめ
ガチウマ

99 : 2020/11/21(土)01:15:09 ID:4ZyJ7Ds0p

これはガチやね
ワイは炭水化物の代わりにキャベツか豆腐にしたら3ヶ月で10キロ痩せたで

103 : 2020/11/21(土)01:16:25 ID:3RvSVlyx0

>>99
痩せるとなんか自信がわいてくるよな

102 : 2020/11/21(土)01:16:02 ID:2j2CRz5EM

ワイも夜だけ炭水化物制限してたけどだいぶ顔シュッとしてきたわ
やって良かった

106 : 2020/11/21(土)01:17:01 ID:3RvSVlyx0

>>102
ええな！イッケメーン

104 : 2020/11/21(土)01:16:32 ID:4ZyJ7Ds0p

米とかいう悪魔の食い物よ

107 : 2020/11/21(土)01:17:05 ID:HElv54480

ワイもダイエットせななぁ…
リバウンドして15キロ太ったわ

112 : 2020/11/21(土)01:19:02 ID:3RvSVlyx0

>>107
痩せたら筋肉つけましょう
リバウンド怖くないから

引用元: ご飯をキャベツの千切りに置き換えダイエットしたんやがwww