ワイのダイエット記 リバウンドを乗り越えて

1: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)16:22:57 ID:ozz
ワイはデブや。
昔糖質制限を頑張って140キロから99キロまで落とせた
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2: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)16:23:37 ID:ozz
正確には145やが
そして今度重なるストレスによってワイは暴飲暴食
体重は99から136へとぎゃくもどり

 

3: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)16:24:17 ID:ozz
これではあかん
ワイはデブを脱却する
たんj民も見てくれ

 

4: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)16:24:45 ID:ozz
そんなわけでこれから毎日ワイは糖質制限アンド水泳アンドウォークを復活させる。前はやってたのや

 

5: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)16:25:12 ID:i22
がんばえー

 

6: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)16:25:19 ID:ozz
とりあえずまずは泳いでくるからもう行くで
また夜書き込む

 

7: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)16:25:58 ID:yNF
たんj民とか言う謎の民族

 

14: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)17:35:58 ID:XsS
>>7
スマホ民まろか

 

9: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)16:26:42 ID:ozz
また後で話すで
さいなら

 

10: 2018/08/29(水)16:28:47 ID:3mf
現在のイッチの体脂肪率

 

12: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)17:32:57 ID:ozz
泳ぎは終わったで
これから体重計りに家にゴーや

 

13: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)17:35:48 ID:9Wx
ジム帰りのワイにタイムリーなスレ

 

16: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)17:45:44 ID:ozz
これから75分は勉強してウォーキングしに行くで

 

17: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)17:46:06 ID:ozz
高校生やからな。成績もキープしつつのダイエットが大事や

 

18: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:23:23 ID:ozz
ウォーキングから帰ったデー

 

19: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:23:45 ID:ozz
前と比べるとゴミカスレベルにしか動けん
前は走れたのに

 

22: 名無しさん@おーぷん 2018/08/29(水)20:37:18 ID:6RS
高校生の段階で140キロあったのはもはや才能では?
ワイもデブやったけどそこまでちゃうぞ

 

23: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)07:41:19 ID:WZu
>>22
ま、多少はね?

 

26: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)19:24:43 ID:WZu
塾から帰ったで
ウォーキングなう

 

29: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:44:20 ID:WZu
まぁ±5キロは誤差と言われてるけどな

 

30: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:45:14 ID:ueJ
体重計「重いンゴ…」

 

31: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:46:25 ID:WZu
>>30
許して

 

32: 2018/08/30(木)20:46:43 ID:ueJ
イッチの体脂肪率!

 

35: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:53:02 ID:WZu
>>32
脂身かな

 

33: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:48:18 ID:3Wk
ワイもデブやねん
100kg超はないけど呼吸とか膝あかんのや
イッチは大丈夫なんか?

 

36: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:53:49 ID:WZu
>>33
前痩せてた時(99キロ)のときはバンバン走ってたらで
今では長距離歩くだけで足痛いわ

 

34: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:49:20 ID:ueJ
がんばえ~

 

37: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:54:21 ID:GnO
ストレッチするんやで

 

38: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:54:47 ID:WZu
>>37
せやなぁ

 

41: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:57:37 ID:GnO
>>38
身体が柔らかいと痩せやすくなるとかなんとか

 

46: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:59:21 ID:WZu
>>41
こマ?
ワイ柔らかマンや
屈伸?というかその時床に手もつくし股割りもできるんやがええ体質か?

 

59: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:04:43 ID:GnO
>>46
筋肉が柔らかいと血行(≒老廃物の流れ)が良くなる→痩せやすくなる らしいで
そうでなくとも運動後ストレッチした方が筋肉にもええやろ

 

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39: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:56:38 ID:WZu
はい夜の生きがいワイのチーズ

 

42: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:58:10 ID:Snk
イッチ深爪しすぎちゃう?

 

43: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:58:28 ID:WZu
>>42
爪噛みガイジだから多少はね?

 

48: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:00:16 ID:Snk
>>43
なんか咥えてると治るぞ

 

44: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:58:49 ID:ReY
体脂肪が落ちないんやがどうしたらええ?
セルライトがくっついとるんや

 

47: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:00:00 ID:WZu
>>44
ワイもやししゃーない
糖質制限しようや

 

45: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)20:59:14 ID:3Wk
噛んだあとにやすりで削ると滑らかになってええよ

 

49: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:00:17 ID:f4d
イッチ身長は

 

50: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:00:33 ID:WZu
>>49
教えない秘密や

 

51: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:01:07 ID:WZu
ちびではないて
あと昨日から始めて3キロ落ちてるわ。実質一キロかもやが
糖質制限凄すぎて草生える

 

52: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:01:27 ID:WZu
水分が抜けただけか?

 

53: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:02:29 ID:3Wk
たまに邪魔しにきたいから毎日書き込んで?
ダイエットしようと思って始められたことが偉いんやで!

 

56: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:03:35 ID:WZu
>>53
前もできたんだよなぁ
体育の教師見返さなあかんし頑張ったるわ

 

54: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:02:40 ID:2FJ
効果はちゃんとあるで
ソースは糖質制限とカロリー制限してたワイが1年で20キロ落としたから

 

55: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:03:10 ID:WZu
>>54
ワイは45キロ痩せてたんやぞ
リバウンドしてあかんが

 

58: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:04:34 ID:2FJ
>>55
いかんでしょ
リバウンドしすぎやろ

 

60: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:06:36 ID:WZu
ワイ死ぬほど太りやすくやせやすい体質なんかもしれへん

 

61: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:07:04 ID:WZu
ご飯2杯食べたら三キロ増えてるが最近見たく少しやれば一気に落ちるし

 

62: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:07:22 ID:f4d
ワイは25キロ痩せて、5キロ程度のリバウンドで抑えてるンゴ

 

64: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:07:42 ID:WZu
>>62
凄い
秘訣はなんなん?

 

66: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:09:14 ID:f4d
>>64
毎日体重計に乗ることちゃう?
増えてると気になるし

 

63: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:07:30 ID:WZu
前もやったな
だいたい八キロごとに壁があったりするのや
中々落ちなくて前は悩んだわ

 

68: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:10:13 ID:WZu
ストレッチも取り入れるで
今もしてるわ

 

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70: 名無しさん@おーぷん 2018/08/30(木)21:10:41 ID:2FJ
リバウンドしたくなかったらダイエット後もダイエット中と同じ生活をするんやで
それだけや

 

71: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)07:35:12 ID:wYW
画像なしやが体重は135やった
変わらんなー

 

72: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)08:10:06 ID:Ttf
ふぁいとー

 

74: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)17:38:57 ID:wYW
プールで泳いだンゴよ
変化なしなので画像省く

 

75: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)17:39:37 ID:wYW
ルールとして0.5キロ以上の変化がない時は画像載せないンゴ

 

76: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)17:44:52 ID:wYW
お腹がすいたときは炭酸水で膨らませるンゴよ
ちな一日5リットル飲む模様

 

77: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)17:46:18 ID:wYW
ただ昼はマッマのお弁当や
茶番半分以下のご飯は食ってる

 

78: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)17:46:23 ID:wYW
茶碗や

 

79: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)17:47:08 ID:qIL
135!?!?!?
逆ぼったくりやろ!

 

80: 名無しさん@おーぷん 2018/08/31(金)20:17:33 ID:wYW
>>79
バケモノやぞ

 

81: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)13:36:16 ID:GEQ
塾なうやで
さすがに疲れてるンゴ

 

82: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)14:59:37 ID:GEQ
さすがに無食はあかんな
誘惑に負けて実はファミチキを一つ食してしまっあ

 

83: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)14:59:45 ID:GEQ
やってしまいましたなぁこれは

 

84: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)15:00:13 ID:GEQ
夜は遅れを取り戻すためにもやしを食すやで

 

85: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)15:05:50 ID:GEQ
ワイは隔週に一回チートデイを作ることにするわ

 

87: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)15:22:24 ID:GEQ
泳いだ後は体重何キロでも載せるで
さすがに長いこと載せてないとあかんしな

 

89: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)15:31:38 ID:GEQ
なかなか痩せへんしな
困ったことや

 

91: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)17:23:28 ID:FT0
デブとかより底辺感がやばい

 

93: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)17:49:36 ID:GEQ
むしろ3日だか4日で三キロやから喜ぶべきか?
最初に始めたときは一週間で八キロ落ちたで

 

94: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)18:33:20 ID:GEQ
もやしや
これなら食ってもええやろ

 

96: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)19:21:52 ID:GEQ
ウォークなう

 

97: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)19:26:57 ID:xF0
応援し続けるで!

 

99: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)21:10:20 ID:GEQ
お腹空きすぎてヘアバンド食ってた

 

100: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)21:24:05 ID:jVW
腹減ったら都度10秒ダッシュすると誤魔化せるで

 

101: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)21:27:34 ID:GEQ
>>100
いやそうでもないわ

 

102: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)21:27:53 ID:GEQ
食欲という概念が薄くなって来た

 

104: 名無しさん@おーぷん 2018/09/02(日)00:30:47 ID:eLA
ワイのは糖質制限やなくて断食やんけ

 

105: 名無しさん@おーぷん 2018/09/02(日)00:31:05 ID:eLA
もやしとチキンナゲットしかくってへんとかあかんやろ

 

引用元: ワイのダイエット記 リバウンドを乗り越えて

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