ダイエット2019年8月11日

デブ「食事制限しても筋肉が落ちるだけ！」←これw

栄養言い訳筋肉食事痩せる落ちる制限

1: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:46:4 ID:R8XHSKS0a

脂肪が落ちる栄養状態で筋肉が落ちないことはあり得ないぞ

39: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:56:1 ID:Gy8dNYjz0

>>1

逆やろ

筋肉が落ちる栄養状態で脂肪が落ちないことはあり得ないぞなら分かる

2: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:47:0 ID:b/4Am0B60

これがちでいってるやつおるよな

3: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:47:2 ID:R8XHSKS0a

筋肉だけ落ちるなんて理論上ありえないということや
両方一緒に分解される

4: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:47:2 ID:zmNxwxNc0

？

8: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:48:3 ID:R8XHSKS0a

>>4

デブには難しいか？

5: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:47:5 ID:R8XHSKS0a

だから食わなければ痩せるぞ

6: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:48:2 ID:b/4Am0B60

結局デブは食いたいだけなんだよな
その言い訳を探してる

9: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:49:0 ID:LF+Dmqf0a

そんなデブ見たことないんやが

10: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:49:1 ID:R8XHSKS0a

筋肉だけ落ちるなんてありえないってことや
そして、脂肪が落ちる状態なら必然的に筋肉も減る
脂肪を落としながら筋肉をつけまくるなんて不可能や

11: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:49:2 ID:8eWVpuaw0

デブは少し食う量減らしたらすぐに体重落ちるぞ

ワイもそうやった

12: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:49:5 ID:PAcnmRnx0

つまり結局筋肉が落ちるんなら食事制限だけしても意味ないってことやん

15: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:50:3 ID:R8XHSKS0a

>>12

ガチのガイジかよ

13: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:50:1 ID:BsYBhkPZ0

元180/100のクソデブだったけど晩飯だけ野菜にする生活で半年で20キロ落ちたわ

17: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:51:0 ID:R8XHSKS0a

>>13

結局食生活を変えれば痩せるんだよな

16: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:50:5 ID:JggCijiU0

デブ「だから運動もするよ！」

19: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:51:3 ID:R8XHSKS0a

>>16

別に運動するなとは言わんけど、どうせ膝壊したり
運動のせいで余計食欲増したりするからな

18: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:51:2 ID:5EfFmTSbd

消費カロリーと摂取カロリー意識するだけ
それを食いまくってカロリー消費しまくるほうがいい体になるだけや

22: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:52:1 ID:R8XHSKS0a

>>18

筋肉一キロの消費カロリー考えたことある？
ボディビルダーじゃあるまいし

48: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:57:3 ID:5EfFmTSbd

>>22

ないサンガツ

20: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:51:5 ID:EMRqoCYo0

水分が減るから痩せるだけであって脂肪は残るぞ

23: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:52:4 ID:R8XHSKS0a

>>20

人間の体は水分だけでできてんのか？アホかよ
どこからエネルギーをとると思ってんの

25: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:52:5 ID:EMRqoCYo0

>>23

水分とセットなんやで

33: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:54:5 ID:R8XHSKS0a

>>25

じゃあ脂肪も減ってるやんガイジ

37: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:55:4 ID:EMRqoCYo0

>>33

運動しなきゃ水分しか排出されへんのや
食わないだけでももちろん痩せるけどそれは体の水分量が減っただけなんやで

42: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:56:3 ID:R8XHSKS0a

>>37

ガイジ理論にもほどがあるわ
普通に生きてるだけでも脂肪消費してますから

44: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:57:0 ID:EMRqoCYo0

>>42

そらそうよ
でも脂肪は軽いんやで
筋肉や水分の方が重いんや

47: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:57:3 ID:R8XHSKS0a

>>44

なんの話してんだこのガイジ

53: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:58:1 ID:EMRqoCYo0

>>47

脂肪が減っても体重は数キロ程度しか減らんってことや

21: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:52:0 ID:lCILA1ih0

平均体重まで落とせば脂肪も減ってくる

27: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:53:4 ID:lCILA1ih0

クソデブはデブすぎるから脂肪が落ちないんだよ

29: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:53:5 ID:2LEc8UP/a

結論から言うとまずは食事量を普通にした上で運動しろという当たり前のこと
大量に食っても維持出来るのはアスリートレベルの運動が必要になるから、結局はまず食事を普通にすること

30: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:54:2 ID:R8XHSKS0a

筋肉つけて基礎代謝を！とか
脂肪を筋肉に変える！とか詐欺だからな？

32: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:54:4 ID:XoEnUtG2M

デブに筋肉なんてないぞ

34: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:55:0 ID:VPVs2AfFa

そもそも痩せる気ないぞ

40: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:56:2 ID:MLIL1rTh0

脂肪だけ切り落とせ

41: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:56:2 ID:eHq6lmGi0

食事制限しながら筋トレすればいいじゃん
筋肉減らないとは言わんが減る量が減る
その分は脂肪が減る

46: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:57:2 ID:bggFQg5v0

ガチの糖質制限は筋肉分解されるで

52: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:58:0 ID:R8XHSKS0a

>>46

糖質制限関係なく脂肪を燃やしたいなら筋肉も分解される
ダイエットなら確実に不可避の現象

49: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:57:4 ID:7NPihLC5r

痩せるぞ

50: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:57:4 ID:+bU5WA1/0

ダイエットしてみて分かった事は運動なんかより圧倒的に食事制限が重要やって事分かった

55: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:59:1 ID:R8XHSKS0a

>>50

賢いデブや

51: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:57:5 ID:HVfA8gs80

筋肉って脂肪と同じスピードで分解されていくんか？
ワイ筋トレしながら減量目指してるけど筋肉分解されたら困るんやが

59: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:59:3 ID:R8XHSKS0a

>>51

脂肪も減らしたいなら筋肉も減らさなきゃ無理

58: 風吹けば名無し 2019/08/02(金)20:59:2 ID:8QAX4IKT0

相当なおデブちゃんでトレーニング初心者限定やけど脂肪を落としながら筋肉量増えるで

引用元: デブ「食事制限しても筋肉が落ちるだけ！」←これw