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1 : 2023/11/08(水)03:44:04 ID:rrpuNncsd
盲目的によく続けられるな
"
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3 : 2023/11/08(水)03:46:21 ID:eVRwbSwt0
明確な意思と目的がないから続かないんだよ

 

5 : 2023/11/08(水)03:48:36 ID:rrpuNncsd
>>3
言うのは簡単お前でも言える

 

6 : 2023/11/08(水)03:49:47 ID:eVRwbSwt0
>>5
うん
それで?

 

7 : 2023/11/08(水)03:50:53 ID:p2SdlBIM0
なんの筋トレしてるん?

 

8 : 2023/11/08(水)03:52:02 ID:rrpuNncsd
>>7
なんとなーくおもり持ち上げて下ろしてなんとなーく押したり引いたり

 

9 : 2023/11/08(水)03:53:53 ID:eVRwbSwt0
>>8
ほら、だから続かないんだよ

 

12 : 2023/11/08(水)03:55:02 ID:rrpuNncsd
>>9
目的と意志とは別
それらは両方ある

 

11 : 2023/11/08(水)03:54:14 ID:rrpuNncsd
こういうところで筋トレの話しだしたら数字ばっかり出しだすのがよく分かるわ
そんなことにこど割り出さないと続けられないからなんだな

 

13 : 2023/11/08(水)03:55:03 ID:eVRwbSwt0
続けられなかった雑魚が何を自慢げに言ってるんだ

 

15 : 2023/11/08(水)03:55:45 ID:rrpuNncsd
>>13
自慢げw

 

17 : 2023/11/08(水)03:57:01 ID:eVRwbSwt0
>>15
お前のことだがわかってるか?

 

21 : 2023/11/08(水)03:59:35 ID:rrpuNncsd
>>17
お前は弱いからそう見えてるんだろうな
強い人間が

 

22 : 2023/11/08(水)03:59:51 ID:eVRwbSwt0
>>21
え、お前って強い人間なの?

 

24 : 2023/11/08(水)04:05:40 ID:rrpuNncsd
>>22
一応生まれてからはずっと

 

26 : 2023/11/08(水)04:09:47 ID:eVRwbSwt0
>>24
それは何と比較して強いと言ってるわけ?

 

27 : 2023/11/08(水)04:11:20 ID:rrpuNncsd
>>26
比較するのは弱い人たち
ぼくはただ普通にしてるだけ

 

28 : 2023/11/08(水)04:12:21 ID:eVRwbSwt0
>>27
それで自分は強いとか言ってるの?

 

29 : 2023/11/08(水)04:15:24 ID:rrpuNncsd
>>28
そんなことで強さは表現できないよ

 

30 : 2023/11/08(水)04:16:28 ID:eVRwbSwt0
>>29
???

 

18 : 2023/11/08(水)03:57:38 ID:eVRwbSwt0
目的と意思があるのに続けられないって相当ヤバいぞ

 

20 : 2023/11/08(水)03:58:56 ID:rrpuNncsd
>>18
なんでやめてると思ってるんだ?続けてるぞ

 

23 : 2023/11/08(水)04:03:28 ID:Q7AyiW3Q0
コスパタイパ悪いなぁって思うけどなんとか惰性で続けてる

 

25 : 2023/11/08(水)04:06:14 ID:rrpuNncsd
>>23
筋トレってコスパタイパで語るようなことか?
健康維持?

 

35 : 2023/11/08(水)04:27:01 ID:Q7AyiW3Q0
>>25
健康維持というか心肺機能強化と筋持久力強化
心肺機能強化と筋持久力強化ならHIITの方が圧倒的に効率良いし
筋肥大なら筋トレの方が効率良いけど最初の1、2ヶ月だけであとは微妙な感じだしそもそも筋肥大って所詮見栄だよなぁって思うとモチベ湧きにくい

 

36 : 2023/11/08(水)04:28:57 ID:rrpuNncsd
>>35
何か競技のために?

 

37 : 2023/11/08(水)04:35:47 ID:Q7AyiW3Q0
>>36
特にそういう予定はないな
喘息改善したいのと体力なかったから付けたかった

 

38 : 2023/11/08(水)04:43:54 ID:rrpuNncsd
>>37
喘息って心肺機能上げたら良くなるんか?

 

39 : 2023/11/08(水)04:47:38 ID:Q7AyiW3Q0
>>38
一般的にはそう言われてね?
そこのエビデンスは確認してなかったわ

 

42 : 2023/11/08(水)04:58:10 ID:rrpuNncsd
>>39
ぼくも喘息最近なったんだけど聞いたことなかったわ

 

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32 : 2023/11/08(水)04:21:22 ID:rrpuNncsd
お前らって口くらいしか動かせないんだからさ

 

33 : 2023/11/08(水)04:23:57 ID:53uTaqYg0
別にやりたくないなら、やらなくてよくね? 筋トレ厨は好きでやってるんだし

 

34 : 2023/11/08(水)04:25:08 ID:rrpuNncsd
>>33
やりたくない…のかな?
好きでやってる人を否定してないよ

 

41 : 2023/11/08(水)04:52:26 ID:ou3EuZU40
趣味なのにイライラするなよ

 

43 : 2023/11/08(水)04:58:29 ID:rrpuNncsd
>>41
趣味でやってんのか

 

44 : 2023/11/08(水)05:10:59 ID:4iN3em7O0
三年続いてるの
目標はダイエット
ますます太ったからまだまだ続くな

 

45 : 2023/11/08(水)05:17:23 ID:rrpuNncsd
>>44
それは意味あるのか?

 

46 : 2023/11/08(水)05:20:53 ID:YmMp6t1q0
筋トレをするとストレスホルモンと快楽物質が出る
最初はストレスホルモンが増えるまでやらないと筋肉がつかないから精神的に無理する必要がある

 

47 : 2023/11/08(水)05:28:06 ID:rrpuNncsd
>>46
精神的に無理をってどんな感じ?

 

48 : 2023/11/08(水)06:18:20 ID:YmMp6t1q0
>>47
最初は普通に筋トレすることが精神的な無理になる

 

49 : 2023/11/08(水)06:21:58 ID:rrpuNncsd
>>48
ちょっとよくわかんない

 

50 : 2023/11/08(水)06:25:55 ID:YmMp6t1q0
>>49
同じ行動をしても筋肉が小さいか大きいかで苦しいか楽しいかが変わる

 

51 : 2023/11/08(水)06:27:06 ID:rrpuNncsd
>>50
大きかったら楽しい小さかったら苦しい?

 

52 : 2023/11/08(水)06:27:33 ID:YmMp6t1q0
>>51
傾向だけどそう

 

引用元: 筋トレ始めたけどやっぱり向いてないわ

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