ダイエット2020年2月16日

寒いから毎日きのこ鍋食ってたら3ヶ月で7キロ痩せた

体重タンパク質カロリー寒い痩せたレシピきのこ

1 : 2020/02/09(日)23:43:05 ID:1+BvnGrU0

やばいんご

2 : 2020/02/09(日)23:43:26 ID:1+BvnGrU0

手っ取り早く体重増やす方法おしえてくれ

3 : 2020/02/09(日)23:43:36 ID:7uEY/td00

ええやん
レシピ教えて

6 : 2020/02/09(日)23:44:40 ID:1+BvnGrU0

>>3
レシピなんてないで
えのきと舞茸としめじと豆腐と白菜を似てポン酢で食うだけや

10 : 2020/02/09(日)23:45:45 ID:NmHFMuZ/p

>>6

そのメンツだとほぼカロリーないもんな
200キロくらいか

4 : 2020/02/09(日)23:43:46 ID:uRXMvoZo0

毎日つけ麺食べる

8 : 2020/02/09(日)23:45:10 ID:1+BvnGrU0

>>4
つけ麺て太れるんか？あまり外食でラーメンいかんのや

44 : 2020/02/09(日)23:55:10 ID:uRXMvoZo0

>>8

1日1食つけ麺入れるだけで3ヶ月で7kg太るで

53 : 2020/02/09(日)23:57:14 ID:1+BvnGrU0

>>44
毎日は体に悪そうだから食べれそうなとき食べてみるわ
サンキュー

58 : 2020/02/09(日)23:58:14 ID:uRXMvoZo0

>>53

それなら太らんで

5 : 2020/02/09(日)23:44:16 ID:WZ43doHx0

キノコってダイエットに最適だよな

9 : 2020/02/09(日)23:45:24 ID:NmHFMuZ/p

ええな
ワイもやろかな

11 : 2020/02/09(日)23:46:06 ID:Uwz/d9ns0

相撲取りみたいに量とればすぐ増えるやろ

12 : 2020/02/09(日)23:46:13 ID:d3PiP7maM

肉くえ

13 : 2020/02/09(日)23:46:17 ID:XxkixFISM

肉も入れとらんの？

14 : 2020/02/09(日)23:46:53 ID:1+BvnGrU0

すまん
肉は鶏肉が冷蔵庫に残ってれば入れてる

15 : 2020/02/09(日)23:47:09 ID:1+BvnGrU0

豚バラ入れても良さそうやな

16 : 2020/02/09(日)23:47:55 ID:2+PocsgU0

雑炊食えば太るやろ

17 : 2020/02/09(日)23:48:15 ID:d3PiP7maM

うどんも入れて食え

18 : 2020/02/09(日)23:48:23 ID:zc3npWIg0

真似してみるわ

20 : 2020/02/09(日)23:48:55 ID:yYXIP5XAa

米は？

21 : 2020/02/09(日)23:48:58 ID:RqZYJ3nP0

代わりにコンニャク食うんや

22 : 2020/02/09(日)23:49:13 ID:41uMD8XH0

肉入れたら太るよ

26 : 2020/02/09(日)23:50:12 ID:n3dq9+xV0

>>22

アンチ乙
糖質は脂身が変化するから脂身少なめなら大丈夫

23 : 2020/02/09(日)23:49:31 ID:1+BvnGrU0

なるほど雑炊かうどんか
正直いまの鍋だけで腹パンやけど試してみるか
サンキューガッツ

24 : 2020/02/09(日)23:49:46 ID:d3PiP7maM

炭水化物とタンパク質が少なすぎて不健康だぞ
筋肉は萎縮するし頭も回らなくなる

25 : 2020/02/09(日)23:50:07 ID:1+BvnGrU0

ごめん糸こんにゃくも入れてるわ忘れてた
6に追加してくれ

27 : 2020/02/09(日)23:50:54 ID:v1b9x8sv0

野菜が白菜だけとか
1日何食なのか知らんが体壊すぞ

33 : 2020/02/09(日)23:51:49 ID:6iMaPxHFa

>>27

今時は粉末食物繊維で余裕よ

30 : 2020/02/09(日)23:51:25 ID:1+BvnGrU0

米って鍋なのに米食べるんか

36 : 2020/02/09(日)23:52:36 ID:XxkixFISM

>>30

肉体労働ならマジで必要

32 : 2020/02/09(日)23:51:30 ID:wCYAqjAY0

夜中にカップ焼きそば食べる

34 : 2020/02/09(日)23:51:59 ID:XxkixFISM

肉体労働で働くと炭水化物とタンパク質の大切さがわかる
体動く

40 : 2020/02/09(日)23:53:39 ID:XxkixFISM

てかそのきのこ鍋結構いい値段しそうね

50 : 2020/02/09(日)23:56:29 ID:1+BvnGrU0

>>40
感覚的に一食500円くらいやでたぶん
どの具材も安いもん

41 : 2020/02/09(日)23:54:04 ID:Pc/Ld14/a

カップ焼きそば食っとけ

43 : 2020/02/09(日)23:54:25 ID:fQsjq+0t0

めっちゃ体に良さそうにみえるけど違うんか

46 : 2020/02/09(日)23:55:20 ID:z8ymSpWc0

太ってるより健康的やん、ええやん

48 : 2020/02/09(日)23:55:58 ID:EA213I0bM

豆腐と白菜食ってるならええやん

49 : 2020/02/09(日)23:56:10 ID:JMDC28z30

今何キロなんだよ

55 : 2020/02/09(日)23:57:49 ID:1+BvnGrU0

>>49
今日スーパー銭湯で測ったら51キロやった
あかんわ

51 : 2020/02/09(日)23:56:32 ID:4VZWbUz60

ワイが一番ダイエットで効果的だと思った食物やわ
それプラスかけそばでドバドバ痩せたで
ちな1日1食

52 : 2020/02/09(日)23:56:37 ID:OXJC8IdS0

きのこ高くね

54 : 2020/02/09(日)23:57:41 ID:IsKdMWRQ0

>>52

きのこが高いのかどうかは難しい問題だ

63 : 2020/02/09(日)23:59:38 ID:Q6a70V9Ap

マロニーちゃんのツルツルプリプリなオメンがうまい

64 : 2020/02/09(日)23:59:43 ID:Alyg7J1ra

たんぱく質ないやん

66 : 2020/02/10(月)00:00:26 ID:MYjo+A//0

たしか豆腐ってタンパク質じゃなかったんか
足りんのか豆腐では

67 : 2020/02/10(月)00:00:44 ID:vEsIoZK90

これは高いけど、本しめじはうまい
ぶなしめじとは別のやつ

69 : 2020/02/10(月)00:01:35 ID:MYjo+A//0

>>67

そうなんや
ワイ違いわからんからいつも安い平積みされてるやつやわ

71 : 2020/02/10(月)00:01:57 ID:5GwGr2MS0

イッチの言う通りの食生活だと脚気になる
芋類足すかマルチビタミン飲むかせんとアカン

72 : 2020/02/10(月)00:02:10 ID:k/1sNpV90

汁まで全部飲んどるんかお前

引用元: 寒いから毎日きのこ鍋食ってたら3ヶ月で7キロ痩せた