#タンパク質

毎食卵と納豆食べれば1日に90gのタンパク質取れるのにプロテイン飲む必要なんてある？

摂取カロリー少ないし毎日1000歩歩いてるのに一ヶ月たっても痩せてないわ

ダイエット中に最適な食べ物

痩せたい奴、筋トレしたいやつ寿司を食え

どうやって筋肉つけんの

筋トレしても筋肉つかんのやが

3年ぶりに筋トレしたんやが

プロテインってなんで全人類飲まないの？

20kgのダイエットに成功した俺が、ダイエットの基本を教えたるわ

ロッキー「勝つために生卵だって飲んでやる！！」アメリカ人「すげえええ！！！」

自重トレーニング毎日やってるけど全然筋肉肥大せんわ

ゴリラ「筋トレしません、草しか食べません、食事制限しません」←こいつらがムキムキな理由