ワイ「最近筋トレしてんだよね」 後輩「へー、でもその割には胸筋の幅ないっすね」
1: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)11:59:1 ID:WV3xc4Dx0
ワイ「そ、そう？まあ始めたばっかだし……」
後輩「ちなみに食事はどうしてます？昨日の夜とか何食べました？」
ワイ「う、うどんと海苔……」
後輩「ちょ、筋トレ中に炭水化物は御法度っすよw」
なんなのこいつ？
2: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)11:59:4 ID:3QvFMdLI0
ざっこ
3: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)11:59:5 ID:QrMBc2qC0
炭水化物ないと力出ないだろ
4: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)11:59:5 ID:w5XqgYCv0
海苔で草
6: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:00:1 ID:2DJkDoDS0
炭水化物とらんとアカンぞ
7: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:00:2 ID:YLV3oF2t0
筋トレしてるとかいちいち言うほうが悪い
黙ってトレーニングしろ
黙ってトレーニングしろ
8: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:00:4 ID:9D23RPw6p
炭水化物パンチ食らわせたれ
9: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:00:4 ID:taWl38yj0
むしろエネルギーの元の炭水化物取らんとかアホやろ
11: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:01:0 ID:DHzX3D1y0
嫌われとるやん
12: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:01:1 ID:XhHhYR0Oa
炭水化物はむしろ取れよ
13: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:01:2 ID:M24g6NLod
うどんに海苔？
14: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:01:3 ID:apqL6I5a0
炭水化物とタンパク質とれ
17: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:02:1 ID:2RoY1SDP0
海苔は夕飯にカウントされんだろ
18: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:02:1 ID:XyjrPwxF0
炭水化物抜かないと筋肉つかないの？
30: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:2 ID:KDPOK5BA0
>>18
美しく筋肉を見せるために絞ってるのであって、素人が筋肉作るのに炭水化物は必須やと思うで
19: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:02:1 ID:WSlodb2v0
筋トレアピールしてる癖に筋肉ついてない雑魚やから当然
20: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:02:2 ID:bokdGkv30
炭水化物は必須やん
単純に後輩に嫌われてるだけやん
単純に後輩に嫌われてるだけやん
22: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:02:3 ID:xzw5lippd
御法度でもない
24: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:02:4 ID:enpYw67dd
炭水化物はダイエットじゃないの
26: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:0 ID:4wcfaaor0
炭水化物食べないで筋肉つかんやろ
28: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:1 ID:EH0xWiNz0
炭水化物抜くとかガイジ丸出しやな
脂質以外全部取る必要があるで
脂質以外全部取る必要があるで
68: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:0 ID:dnIEvoO80
>>28
脂質も必要だぞ
29: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:2 ID:rm+TNjyM0
実用性のない筋肉は馬鹿にされても仕方ないべ
48: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:05:0 ID:wZhQ3KjLa
>>29
これ見るたびに思うんだが実用って何に使うことを想定してるんや？
現代社会で筋肉の重要な機能って見た目じゃないか？
31: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:2 ID:wZhQ3KjLa
ヒョロガリなのが悪い
34: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:3 ID:ybGik0zD0
筋トレ始めたばっかでいちいち言ってくるやついるけどうぜーわ
44: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:04:5 ID:dCG1NlJd0
>>34
こっそり筋トレして、デカくなってから
「え？筋トレしてる？」って聞かれたい
「え？筋トレしてる？」って聞かれたい
35: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:3 ID:dCG1NlJd0
ビルダーの減量の様子をテレビかなんかでみて筋トレに炭水化物はアカンって間違えて覚えたんやろなあ
36: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:3 ID:udK9QksQ0
筋トレ中に炭水化物ご法度って色々と酷いなw
37: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:4 ID:VUrhLP6n0
なんか前にも見た気がするよね
38: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:03:5 ID:Mva0QP7Y0
カーボ必要やぞ後輩クソザコナメクジやな
39: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:04:0 ID:gDWbQbVc0
減量ならまだしも筋肉つけるなら炭水化物は必須だわな
40: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:04:1 ID:QMuv/yxR0
やらないよりは全然いい
41: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:04:1 ID:qcnN3soYa
始める前の増量期はむしろ炭水化物推奨だろ
45: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:04:5 ID:jEmKDPw6a
炭水化物は必要やろ
46: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:04:5 ID:BN+1Q9vE0
筋トレ中は必須だけど晩飯じゃなくて朝昼で食うべき
47: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:05:0 ID:FjOo82CBa
炭水化物抜きって段階でにわかっぷりがにじみ出てる
タンパク質足りてないとかならともかく
タンパク質足りてないとかならともかく
51: ☆名無しさん 2019/08/24(土)12:05:2 ID:RO9vW7TMM
にわかじゃんその後輩
53: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:05:4 ID:BMrM6qXf0
学歴と筋トレは陰キャアスペが得意な分野だからくさい
54: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:05:4 ID:o4ZC1pJK0
このうどん野郎～っ！！！！
55: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:05:5 ID:2SVuFqiF0
いきなりビルダーみたいな食事制限しても楽しくできんやろ
56: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:05:5 ID:vKoJC62R0
胸筋目立たんレベルなら今は炭水化物食え
肉も食え
肉も食え
57: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:06:0 ID:EpIRVxPT0
炭水化物御法度とかビルダーでも目指してるんか
58: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:06:1 ID:naypOIQO0
炭水化物なしはエアプ
59: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:06:2 ID:7wK6gSX5d
トレーニーは初対面の人にまず聞くことがベンチ何キロ？やからな
63: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:2 ID:+BLu1ieO0
筋肉は質はどうかなとか言って触ってきそう
64: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:3 ID:VvHi2aUI0
食生活とか効率とか考えずにひたすら鍛えた方がええやろ
一生炭水化物抜きで生きるつもりなんか？
一生炭水化物抜きで生きるつもりなんか？
65: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:3 ID:zh2i9do+0
揚げ豆腐が入ってないぞ
66: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:07:3 ID:qcwTerr7d
わざわざ筋トレしてるなんて言うからややこしなるねん
78: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:5 ID:BZHjiHCG0
>>66
わざわざっていうかただの世間話やろ
69: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:0 ID:fSkeuof30
炭水化物が御法度の意味が分からん
70: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:1 ID:LBKb/Nbgx
でもイッチは無職だよね・・・
71: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:1 ID:IyWEpKkA0
うどんと海苔
72: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:2 ID:KgthA6HW0
筋トレした後って何食ったらいいの？
プロテイン以外である？
プロテイン以外である？
76: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:5 ID:8e2kZ3Hf0
>>72
親子丼
73: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:3 ID:jZpiaczlM
カーボなしとか筋肉つかんやろ
74: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:3 ID:vKoJC62R0
ネットで変な思想に染まってクソガリの癖にノー炭水化物生活して痩せた痩せたwてはしゃいどる奴おるよな
お前の内臓が泣いとるぞ
お前の内臓が泣いとるぞ
75: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:08:4 ID:ymZPelFaM
本当に鍛えたいなら普通山にこもるよね
会社に行ってる時点でニワカ
会社に行ってる時点でニワカ
80: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:0 ID:Gr8UMnYb0
筋トレ中に炭水化物抜くとかエアプにも程があって草
81: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:1 ID:goZmvvVrM
運動後とかも炭水化物とらんと筋肉から栄養とられるで
84: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:2 ID:noDtxfzgM
ワイは炭酸抜きコーラとタッパーにおじやつめて会社持ってってるで
86: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:4 ID:b3luKzBn0
きんにくんって炭水化物とってるの？
107: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:11:2 ID:f5w3ateQ0
>>86
大会前には特に体つきを絞るために炭水化物・水分を減らす
普段は取ってる
普段は取ってる
87: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:5 ID:+gLEdjIjp
タンパク質も炭水化物も脂質もビタミンもミネラルも摂るぞ
88: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:09:5 ID:9MkuyOpD0
運動してるのに食事が質素過ぎる
89: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:0 ID:G1M0t2xT0
でも食生活にあんま気を使って無さそうな黒人たちがムッキムキだしなあ
90: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:0 ID:b3REulvy0
炭水化物抜きwww
ガイジかな
ガイジかな
91: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:0 ID:+jyIu7uYa
まずは体重増やさないと始まらないってワイは聞いたぞ
粉飴ってのを太るために食べるのがエエんやろ？
粉飴ってのを太るために食べるのがエエんやろ？
100: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:5 ID:wZhQ3KjLa
>>91
まあせやけどまずは飯ちゃんと食うんや
93: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:1 ID:0sc0O5lI0
炭水化物抜くとエネルギー足りんだろ
筋トレの効率も悪くなる
筋トレの効率も悪くなる
95: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:1 ID:n19UaRUN0
ちょっと前に炭水化物抜きダイエット提唱した奴が突然死してなかったか
96: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:3 ID:jmaq9W9Bd
マッスル北村「炭水化物全く取らずに筋トレした結果www」
114: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:12:2 ID:vKoJC62R0
>>96
お前はカットが良くなるからって水すら断つからあかん
ボディビルダーとしては恥ずべき死に方
ボディビルダーとしては恥ずべき死に方
128: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:13:1 ID:jmaq9W9Bd
>>114
はえー勉強になる
99: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:10:4 ID:DcETY7t6d
最近は筋トレ言うとビルダーレベルの筋肉を目指してると思われてるんか
102: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:11:0 ID:DoIpd1yP0
知ったか野郎に色々言われるの怖いから自分からは言わないようにしてるンゴ
たまに会う知り合いに逞しくなったねとか言われると嬉しい
たまに会う知り合いに逞しくなったねとか言われると嬉しい
103: 風吹けば名無し 2019/08/24(土)12:11:1 ID:DhOesIzWr
うどんうまーい
