スポーツ2023年4月23日

ランニングとかいう半端ない趣味ｗｗｗ

改善ランニングハード集中力ホルモン疲労免疫力

1 : 2023/04/10(月)12:29:17 ID:pT384VAj0

汗だくだく出る💦
免疫力爆上げ
下半身鍛えられる
成長ホルモンだばだば
雑念が消えて集中力爆あげ

2 : 2023/04/10(月)12:29:57 ID:rfd/s44T0

膝痛くなるからやだ

8 : 2023/04/10(月)12:32:13 ID:pT384VAj0

>>2
いいランシュー買え

9 : 2023/04/10(月)12:33:02 ID:rfd/s44T0

>>8

本当に靴で解決するの？おいくら万円の靴買えば良いの？

13 : 2023/04/10(月)12:34:28 ID:pT384VAj0

>>9
金額はともかく底のクッションが分厚いと衝撃軽減出来る
勿論フォームも改善してな

3 : 2023/04/10(月)12:30:03 ID:uPtYuMdwM

年中イベントにもことかかない

4 : 2023/04/10(月)12:30:17 ID:/7rfpA4Ma

ライトニングに見えた

10 : 2023/04/10(月)12:33:03 ID:pT384VAj0

>>4
見間違い報告レスもういいから

5 : 2023/04/10(月)12:30:37 ID:qppBOiQ60

早死にしそう

11 : 2023/04/10(月)12:33:42 ID:pT384VAj0

>>5
駅伝ランナーみたいなハードワークしなければ大丈夫

6 : 2023/04/10(月)12:30:42 ID:/2+OBZ8Fp

足腰やられて一生治らない

7 : 2023/04/10(月)12:31:53 ID:ttlC3WNXM

俺もFFの話かと

12 : 2023/04/10(月)12:33:55 ID:f0GMSKPJa

免疫上がるってか仕事終わった後に走ると疲労でかえって免疫下がるけどな

14 : 2023/04/10(月)12:34:43 ID:pT384VAj0

>>12
実はそんなことない

15 : 2023/04/10(月)12:34:46 ID:qppBOiQ60

1キロくらいでいいのか？

17 : 2023/04/10(月)12:35:17 ID:pT384VAj0

>>15
最初はそんくらいでいい

16 : 2023/04/10(月)12:34:49 ID:ttlC3WNXM

月300は走ってるけど鬱っぽくなる時はなる

20 : 2023/04/10(月)12:35:57 ID:pT384VAj0

>>16
1日10km！？

18 : 2023/04/10(月)12:35:25 ID:0wDow8VcM

心拍数いくつで走ればええの

21 : 2023/04/10(月)12:37:01 ID:pT384VAj0

>>18
知るかつかお前心拍数コントロール出来るの？

29 : 2023/04/10(月)12:38:58 ID:0wDow8VcM

>>21

できるけど今はそういうデバイス沢山あるし
心拍数で運動強度違うから効果も違うと思ったんだけど
ダラダラランニングしても筋肉つかないって言うし

34 : 2023/04/10(月)12:41:08 ID:pT384VAj0

>>29
アップルウォッチみたいなやつ？あんな高いもの持ってねえよ

55 : 2023/04/10(月)12:47:19 ID:0wDow8VcM

>>34

アップルウォッチみたいに決済機能付いてると高いけど心拍数とか距離とかタイム測るだけなら5000円くらいで行けるんじゃないかな

61 : 2023/04/10(月)12:49:23 ID:pT384VAj0

>>55
いいや心拍数に興味ない

85 : 2023/04/10(月)12:55:07 ID:0wDow8VcM

>>61

タイム伸びなくていいの？

89 : 2023/04/10(月)12:56:04 ID:pT384VAj0

>>85
目的はタイム伸ばすことじゃない

19 : 2023/04/10(月)12:35:42 ID:uPtYuMdwM

サブフォーランナーぐらいならそうそう膝も痛めんだろう

22 : 2023/04/10(月)12:37:08 ID:pQFr2yDd0

スイミングの方がよくね

25 : 2023/04/10(月)12:37:52 ID:pT384VAj0

>>22
金かかるだろ

27 : 2023/04/10(月)12:38:12 ID:pQFr2yDd0

>>25

確かに

23 : 2023/04/10(月)12:37:14 ID:pVzv8Z6RM

あれを楽しめる人間は頭おかしい

26 : 2023/04/10(月)12:38:12 ID:pT384VAj0

>>23
走らないと気持ち悪くなる

24 : 2023/04/10(月)12:37:19 ID:Xk/Y9xGPd

趣味が運動系って1番得だよな
身体にもいいしやる気も続くし

28 : 2023/04/10(月)12:38:29 ID:pT384VAj0

>>24
うん
俺は腕立て伏せも毎日やってる

30 : 2023/04/10(月)12:39:35 ID:Xk/Y9xGPd

でも日焼け止めはしないと皮膚ガンになるぞ

31 : 2023/04/10(月)12:40:07 ID:vk2AXGnzd

トレイルランが一番やばそう
30kmの険しい縦走コースを五時間で走りやがる
頭おかしい

36 : 2023/04/10(月)12:41:32 ID:pT384VAj0

>>31
なにそれ？

32 : 2023/04/10(月)12:40:54 ID:w66YXLXAd

老化早まるから気をつけてね

37 : 2023/04/10(月)12:41:44 ID:pT384VAj0

>>32
そうなの？

33 : 2023/04/10(月)12:40:59 ID:uPtYuMdwM

靴は1万円ぐらい
中敷きは6000円ぐらいのやつでいい

35 : 2023/04/10(月)12:41:24 ID:qppBOiQ60

でも成人男性が走ってるって怖いと思われないかな

39 : 2023/04/10(月)12:42:24 ID:pT384VAj0

>>35
川沿い走ってみろ
オッサンも爺さんも走ってるぞ

38 : 2023/04/10(月)12:42:10 ID:3xA9TBTE0

ランニングもジョギングも健康に悪いっていう

46 : 2023/04/10(月)12:44:39 ID:pT384VAj0

>>38
んなわけない

76 : 2023/04/10(月)12:53:06 ID:3xA9TBTE0

>>46

マジだぞ
体動かすのはウォーキングくらいの軽い強度でいいんだ

82 : 2023/04/10(月)12:54:19 ID:pT384VAj0

>>76
それジジイの話だろ

40 : 2023/04/10(月)12:42:57 ID:vk2AXGnzd

境川沿いをジョギングしたわ
町田駅から江ノ島まで

41 : 2023/04/10(月)12:43:03 ID:Kk2QY04L0

痩せてくるとひょいひょい走れるようになるから更にたのちい

43 : 2023/04/10(月)12:43:57 ID:iznrdyxJM

中敷6、000円はハードル高いな
靴に元からついてるやつじゃダメなのか

44 : 2023/04/10(月)12:44:00 ID:44hAJ3Dad

欠点
つまらない

47 : 2023/04/10(月)12:45:03 ID:Xk/Y9xGPd

>>44

まぁ散歩を一時期したことあるが同じ景色は確かに飽きる

45 : 2023/04/10(月)12:44:04 ID:Xk/Y9xGPd

ゴロゴロしてYouTube見ることが勝ってしまうわ

50 : 2023/04/10(月)12:45:38 ID:pT384VAj0

>>45
身体も頭も腐る

49 : 2023/04/10(月)12:45:29 ID:rtWc/xmb0

ライトニングさんに見えた

51 : 2023/04/10(月)12:45:53 ID:pT384VAj0

>>49
頭大丈夫？

56 : 2023/04/10(月)12:47:43 ID:rtWc/xmb0

>>51

おこなの？

62 : 2023/04/10(月)12:49:46 ID:pT384VAj0

>>56
質問に質問で返さないでね

64 : 2023/04/10(月)12:50:21 ID:rtWc/xmb0

>>62

怒ってるw

52 : 2023/04/10(月)12:46:20 ID:pT384VAj0

今流行りのサウナなんかで汗かくよりよっぽど良い

53 : 2023/04/10(月)12:46:25 ID:eftNnuhgd

去年引っ越してからランニングしてないな
それまでは海沿いや川沿い10キロ走ってたわ
寒くなると走りたくないしコースがないとどこ走ればいいかわからんからな

54 : 2023/04/10(月)12:46:51 ID:rfd/s44T0

集中力上がるのは走ってる時だけ？
仕事中とか走ってない時も頭スッキリすんの？

60 : 2023/04/10(月)12:48:45 ID:pT384VAj0

>>54
集中する癖がつくというかごちゃごちゃ余計なことばかり考えないようになる
ごちゃごちゃ考えながら走れないからな

57 : 2023/04/10(月)12:47:45 ID:7QI8qKaOa

よく眠れるしな

59 : 2023/04/10(月)12:48:07 ID:OgIbD5Rka

走ってるとき暇じゃね？
持久力よりも飽きてくるのが早くて長時間は知れないんだが

65 : 2023/04/10(月)12:50:48 ID:UNy2Rwzgd

>>59

ルービックキューブや握力鍛えるバネを持っていくと捗るよ

72 : 2023/04/10(月)12:52:25 ID:pT384VAj0

>>65
化け物かよw

63 : 2023/04/10(月)12:50:05 ID:eftNnuhgd

走る前はLINEで朝だるいばっか言ってたけどランニングするようになってダルいって言わなくなったねって言われた
確かにそうだしダルいと思うことが無くなったんだよ思い出した

70 : 2023/04/10(月)12:51:50 ID:pT384VAj0

>>63
内臓と脳ミソが綺麗になる

67 : 2023/04/10(月)12:51:03 ID:kwDuw0QDM

おじいちゃん短気すぎやん

73 : 2023/04/10(月)12:52:41 ID:pT384VAj0

>>67
誰やねんお前

69 : 2023/04/10(月)12:51:35 ID:OgIbD5Rka

50代くらいまでは同年齢よりも体力保てるけど
それ以降は腰や膝を痛めて逆に同年代より一気にQOL下がりそう

77 : 2023/04/10(月)12:53:09 ID:pT384VAj0

>>69
50代のことなんざ知らん

74 : 2023/04/10(月)12:52:44 ID:khabxstS0

球技は好きだけどランニングはきらい
つまらん

80 : 2023/04/10(月)12:54:04 ID:OgIbD5Rka

>>74

同感
飽きる

78 : 2023/04/10(月)12:53:35 ID:OgIbD5Rka

爺さんとかで走ってるのたまに見かけるけど絶対に若い時から継続して走ってないだろ
若いころからずっとやってたらよほど頑強な関節じゃない限り爺さんになったころは杖生活必至だと思う

86 : 2023/04/10(月)12:55:10 ID:pT384VAj0

>>78
10年続けてるという爺さんは知ってる

83 : 2023/04/10(月)12:54:51 ID:nXVoiLI5a

普通に顔が老けるから嫌だ
それなら筋トレしてウォーキングの方が良い

87 : 2023/04/10(月)12:55:32 ID:pT384VAj0

>>83
ランニングは美容目的じゃないぞ

93 : 2023/04/10(月)12:57:14 ID:nXVoiLI5a

>>87

美容目的じゃなくても顔老けるのは嫌だし
なら老けない方法で代わりの手段あるし

103 : 2023/04/10(月)13:10:53 ID:pT384VAj0

>>93
ブクブクと太った下膨れ顔より精悍でいいと思うけどなランナーフェイス

84 : 2023/04/10(月)12:54:51 ID:uPtYuMdwM

アドレナリンを楽しめ

88 : 2023/04/10(月)12:55:58 ID:3kYk5rAF0

ニートだけどウォーキングが限界
走ったら死ぬわ

90 : 2023/04/10(月)12:56:56 ID:55i1rfP7M

なんかこいつ老害っぽいな
イライラしてて他人の意見は否定からはいるタイプで嫌われてそう

91 : 2023/04/10(月)12:57:01 ID:OgIbD5Rka

変形性膝関節症のリスクはどう考えてるの？
消耗品である以上同年代よりは膝年齢は老けていくよ

101 : 2023/04/10(月)13:09:46 ID:pT384VAj0

>>91
俺の膝間接は鋼鉄製だから大丈夫

92 : 2023/04/10(月)12:57:06 ID:eftNnuhgd

爺さんで走ってる人こそ昔から継続してるんじゃねーか？
走ってる爺さんなんてなかなかいない気がする
爺になってランニングしようってならないだろ知らんけど
ババアがウォーキングしてるのはよく見る

95 : 2023/04/10(月)13:00:58 ID:OgIbD5Rka

>>92

ランニングに限らず爺さんになってスポーツやってるのは爺さんになってから始めてるのが多いよ
バスケでもフットサルでもガキの頃からずっとやってきた奴は30代後半頃で体の限界がきて皆辞めちゃう

96 : 2023/04/10(月)13:03:55 ID:nRpl6YpP0

なんで荒れんねん

105 : 2023/04/10(月)13:11:49 ID:pT384VAj0

>>96
出不精のアホがコンプ発症てんかん発作起こしてる

97 : 2023/04/10(月)13:05:06 ID:uPtYuMdwM

膝やってるやつはいないけどランニング仲間の過半数はノートラブルではないな
ロキソニン飲んで走ってるわ

98 : 2023/04/10(月)13:06:41 ID:Mt8xAD8+a

歩けばいいじゃん

99 : 2023/04/10(月)13:08:05 ID:mY5Lh7c8d

タイムどうでもいいなら尚更歩けって話だが

107 : 2023/04/10(月)13:12:17 ID:pT384VAj0

>>99
出る汗の量が違う

106 : 2023/04/10(月)13:12:03 ID:yS3olUpy0

これだけは間違い無いのはテストステロン値が下がる。
だからジョギング好きな自分も筋トレを並行してる。

引用元: ランニングとかいう半端ない趣味ｗｗｗ