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1 : 2023/02/20(月)17:26:21 ID:XuQ/Kqhx0
外出してるし歩いてはいる
"
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4 : 2023/02/20(月)17:27:43 ID:ewCgBemO0
寝る

 

9 : 2023/02/20(月)17:28:58 ID:XuQ/Kqhx0
>>4
長いときは10時間くらい寝てる

 

8 : 2023/02/20(月)17:28:41 ID:pjYvgF18a
バーピー

 

12 : 2023/02/20(月)17:29:30 ID:XuQ/Kqhx0
>>8
は?

 

18 : 2023/02/20(月)17:30:33 ID:Zw8Qd47g0
>>12
バーピー知らんのか
ジャンプと腕立て伏せ交互にやるようなやつ

 

23 : 2023/02/20(月)17:31:15 ID:XuQ/Kqhx0
>>18
見たことあるかも

 

11 : 2023/02/20(月)17:29:24 ID:bBzIcnKk0
フローリングのワックスがけ
古いワックスを取るのもわすれずに

 

16 : 2023/02/20(月)17:30:07 ID:XuQ/Kqhx0
>>11
そのための片付け掃除がはてしない

 

24 : 2023/02/20(月)17:31:30 ID:bBzIcnKk0
>>16
片付けも良い運動になるぞ

 

28 : 2023/02/20(月)17:32:07 ID:XuQ/Kqhx0
>>24
気が向いたらやってみる

 

21 : 2023/02/20(月)17:30:56 ID:n3/eudexa
走りながら白一色のジグソーパズル解く

 

27 : 2023/02/20(月)17:31:55 ID:XuQ/Kqhx0
>>21
eスポーツかな?

 

29 : 2023/02/20(月)17:32:39 ID:xq9qFYIf0
カラオケに通う

 

34 : 2023/02/20(月)17:33:18 ID:XuQ/Kqhx0
>>29
カラオケ行きたいな

 

30 : 2023/02/20(月)17:32:56 ID:R7/b2ipI0
ヨガやストレッチ
毎日30分やれば意外と消費する

 

35 : 2023/02/20(月)17:34:21 ID:XuQ/Kqhx0
>>30
それ続けてヨガテレポートできるようになるならがんばる

 

33 : 2023/02/20(月)17:33:10 ID:+yvbfPg+0
スクワット

 

38 : 2023/02/20(月)17:35:06 ID:XuQ/Kqhx0
>>33
やったことあるけど飽きる
カロリー消費したって実感ない

 

37 : 2023/02/20(月)17:34:32 ID:bFku4Ouz0
他人に痩せ方聞くくらいならジム行くのが手っ取り早い

 

39 : 2023/02/20(月)17:35:47 ID:XuQ/Kqhx0
>>37
痩せ方は別に聞いてない
カロリーをサクッと消費する方法を聞いてるよ

 

40 : 2023/02/20(月)17:35:49 ID:fkUkf0Jd0
スポーツバイク買って部屋に置けばいいか

 

41 : 2023/02/20(月)17:36:10 ID:XuQ/Kqhx0
>>40
あの何十万もするやつ?

 

42 : 2023/02/20(月)17:37:22 ID:fkUkf0Jd0
>>41
安いのは10万以下でもまともなのあるぞ

 

43 : 2023/02/20(月)17:38:29 ID:XuQ/Kqhx0
>>42
そうなんだ
Uber Eatsのバッグ持ってるからついでに配達するか

 

45 : 2023/02/20(月)17:38:52 ID:fkUkf0Jd0
>>43
逆になんでバッグだけ持ってんだwww

 

47 : 2023/02/20(月)17:40:02 ID:XuQ/Kqhx0
>>45
気分で配達員登録して買ってみたけど配達してない

 

48 : 2023/02/20(月)17:40:37 ID:fkUkf0Jd0
>>47
ああ バイクか

 

50 : 2023/02/20(月)17:41:26 ID:XuQ/Kqhx0
>>48
レンタルチャリ使う予定だった

 

53 : 2023/02/20(月)17:41:51 ID:fkUkf0Jd0
>>50
なんかワロタ

 

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44 : 2023/02/20(月)17:38:49 ID:okXoZ8+A0
ビートセイバーやると一曲で汗だく

 

46 : 2023/02/20(月)17:39:22 ID:XuQ/Kqhx0
>>44
Quest2が安いときに買っときゃよかった

 

54 : 2023/02/20(月)17:42:12 ID:5yd16xJNp
限界坂道ダッシュ

 

55 : 2023/02/20(月)17:42:29 ID:XuQ/Kqhx0
>>54
全力坂ってまだ続いてるのかな

 

56 : 2023/02/20(月)17:43:56 ID:Z/s3pyLJ0
水泳

 

58 : 2023/02/20(月)17:44:28 ID:XuQ/Kqhx0
>>56
気軽に通えるところがあればいいな

 

57 : 2023/02/20(月)17:44:02 ID:r4wX/Srsr
踏み台昇降運動

 

59 : 2023/02/20(月)17:45:30 ID:XuQ/Kqhx0
>>57
引きこもってた頃に運動不足解消にやってたな

 

60 : 2023/02/20(月)17:47:29 ID:tycbk54+0
きんにくんは水泳が一番効く言うてた

 

62 : 2023/02/20(月)17:49:03 ID:XuQ/Kqhx0
>>60
目指せ逆三角形の肉体

 

67 : 2023/02/20(月)17:54:59 ID:XWei2TqA0
泳ぐ

 

69 : 2023/02/20(月)17:55:39 ID:XuQ/Kqhx0
>>67
泳ぎおすすめしてくれる人多いな
プライベートプールでもあれば毎日泳ぐのに

 

68 : 2023/02/20(月)17:55:20 ID:LZEmluvea
窓を開けて毛布一枚で寝る
どんどん脂肪が燃焼するぞ

 

72 : 2023/02/20(月)17:56:43 ID:XuQ/Kqhx0
>>68
最近エアコンは使ってないけど窓は閉めてたよ

 

76 : 2023/02/20(月)17:58:42 ID:4Xv9wbZxM
一週間断食すれ

 

77 : 2023/02/20(月)17:58:50 ID:52uTt5iM0
マジレスすると
そもそも摂取しなければ消費する手間もかからないから
一番簡単なのは食事制限だな

 

82 : 2023/02/20(月)18:03:31 ID:JTt8CKgf0
食べなきゃいいってのは事実だけど続かなければ意味がないので運動して食欲の正常化も大事

 

83 : 2023/02/20(月)18:03:52 ID:HZtH19++0
プールの中で自転車漕ぐのが一番きつい

 

84 : 2023/02/20(月)18:04:43 ID:XuQ/Kqhx0
>>83
この足し算のセンス好きだよ

 

89 : 2023/02/20(月)18:13:19 ID:VSxS6D9C0
林檎信者「林檎時計買え」

 

91 : 2023/02/20(月)18:17:18 ID:8XKBmsqJ0
断食

 

引用元: カロリーをサクッと消費したいんだけどいい方法ある?

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