【緊急】1ヶ月で5kg太れる方法

2021年6月7日 2021年6月6日

1 : 2021/06/04(金)17:23:40 ID:tR7xw7BX0

171cm 52kg

マジでガリガリや

51 : 2021/06/04(金)17:26:59 ID:QNbNm+F5p

>>1

参考までに、週に一回ラーメン二郎、週に一回ドミノ・ピザLサイズ頼んでたら半年くらいで10キロ以上太ったよ

2 : 2021/06/04(金)17:23:47 ID:tR7xw7BX0

飯大量に食ってるのに太らん
牛丼でも大盛とか無理して頼むようにしてるのに何とかならんのか

4 : 2021/06/04(金)17:23:51 ID:tR7xw7BX0

あとプロテインも毎日飲んでるけど太れん

5 : 2021/06/04(金)17:23:59 ID:VtMgSsrZ0

コーラ飲め

6 : 2021/06/04(金)17:24:09 ID:mjuABAbD0

マクドいけ

7 : 2021/06/04(金)17:24:09 ID:I/nrOW96a

寝る直前に大盛ペヤングと三ツ矢サイダー

8 : 2021/06/04(金)17:24:17 ID:MRpF5coq0

砂糖でも飲めば？

9 : 2021/06/04(金)17:24:19 ID:AeONKadP0

飲み物全部ジュースにしよう

10 : 2021/06/04(金)17:24:21 ID:E34V5us80

マックドカ食いしたらいける

11 : 2021/06/04(金)17:24:30 ID:3faM+UA90

飯食ってるのに太らんってどういう構造なんや

12 : 2021/06/04(金)17:24:32 ID:L49V6f5md

ポテチとコーラとアイスクリームで楽勝だぜ！w

15 : 2021/06/04(金)17:24:38 ID:KYZ1ZXmz0

ええやんけ

17 : 2021/06/04(金)17:24:44 ID:KYZ1ZXmz0

なんかまずいことあるか？

18 : 2021/06/04(金)17:24:50 ID:eP07o+s10

納豆とかふりかけとかおかずを軽くして一食米2合食え

21 : 2021/06/04(金)17:25:04 ID:ntIM+ziu0

1日5食食べる

23 : 2021/06/04(金)17:25:07 ID:4SfjveKL0

意外とお菓子は太れないぞ

24 : 2021/06/04(金)17:25:12 ID:pzcuyWkbd

2週間余裕

25 : 2021/06/04(金)17:25:16 ID:ehDpNzkz0

アイス食え

26 : 2021/06/04(金)17:25:27 ID:Dv3DI+V4r

お菓子食え

27 : 2021/06/04(金)17:25:28 ID:A7mqa14O0

毎日マクドナルドにいきましょう

28 : 2021/06/04(金)17:25:34 ID:cgIhIhy8a

ドーナツええで

29 : 2021/06/04(金)17:25:38 ID:agRI1zXV0

脂肪じゃなくて筋肉で重くなればいい
プロテインは継続で

30 : 2021/06/04(金)17:25:39 ID:qYrRyRp+0

ミスドいけ
役者が役作りで太りたいときはドーナッツが一番人気らしいぞ

31 : 2021/06/04(金)17:25:40 ID:H+U+h1qH0

ワイも同じような感じやわ、分かるわ

32 : 2021/06/04(金)17:25:47 ID:X1tHBL1L0

粉末オートミールを食後に流し込め
これでワイは1ヶ月で5kg増やした

42 : 2021/06/04(金)17:26:12 ID:H+U+h1qH0

>>32

ほんま？
不味くない？

98 : 2021/06/04(金)17:30:19 ID:X1tHBL1L0

>>42

通販で買ったんやがバニラ味とかチョコ味とかいろいろあるぞ
味は普通やが胃もたれする

33 : 2021/06/04(金)17:25:52 ID:K3cMewsWa

朝昼しっかり炭水化物と脂質とって夜は毎晩二郎。家に帰ってコーラとお菓子食べればいける。

34 : 2021/06/04(金)17:25:55 ID:xC1azms20

昼飯は二郎
晩飯も二郎
食後にミスド

35 : 2021/06/04(金)17:25:56 ID:H+U+h1qH0

健康的に太りたいんや
お菓子！とかマック！って健康的ちゃうやん

36 : 2021/06/04(金)17:26:00 ID:TuD7AC7Q0

5kg胃に入れればいいのでは

38 : 2021/06/04(金)17:26:06 ID:L49V6f5md

コーラはガチやで

40 : 2021/06/04(金)17:26:09 ID:vKa9qLhba

マツコデラックスがめっちゃ米食ってる言うてたし米食え

41 : 2021/06/04(金)17:26:11 ID:phYcc1Zop

菓子パン普通に1500kcalとかあってびびる

43 : 2021/06/04(金)17:26:12 ID:3OPBLVBFa

太るのは才能
ポテチとかカップ麺とか菓子パンばっかり食べてるのに全体太れない

50 : 2021/06/04(金)17:26:57 ID:H+U+h1qH0

>>43

ほんまわかる
自分では好き放題やってるのに太れん

44 : 2021/06/04(金)17:26:13 ID:RFmQmEt4d

寝る前に食うのは健康を害するからやめとけ
本末転倒

45 : 2021/06/04(金)17:26:14 ID:9SHI0j0j0

こういうのはたいてい全然食ってない

46 : 2021/06/04(金)17:26:26 ID:gsskWxmk0

【緊急】一ヶ月で5kg痩せれる方法

48 : 2021/06/04(金)17:26:45 ID:vKa9qLhba

>>46

食うな

47 : 2021/06/04(金)17:26:39 ID:H+U+h1qH0

米食えばええ！って言うけど米だけ食うのしんどいねん、食べれん奴からすると
そもそも米があんま好きじゃないのかも

59 : 2021/06/04(金)17:27:50 ID:agRI1zXV0

>>47

空腹でも大して苦じゃないんやろなぁ

52 : 2021/06/04(金)17:27:09 ID:WpXrmSCwK

水分飲んで胃袋拡張から始めたらどうや

53 : 2021/06/04(金)17:27:21 ID:RFmQmEt4d

米毎日5合食え

56 : 2021/06/04(金)17:27:32 ID:P+RYTyh50

筋トレやろ
ただ食うだけなら腹出るだけでカッコ悪いわ

57 : 2021/06/04(金)17:27:35 ID:H+U+h1qH0

ファストフードドカ食い以外で太れる方法ないんか
寿命縮むのは嫌ンゴ

58 : 2021/06/04(金)17:27:42 ID:lyfIsQtsp

夜中にカップ麺3つ食えば太るぞ！

99 : 2021/06/04(金)17:30:20 ID:RFmQmEt4d

>>58

確実に逆流性食道炎やなت

60 : 2021/06/04(金)17:27:54 ID:H+U+h1qH0

米ばっかやな、米だけそんな食えるわけないやん

65 : 2021/06/04(金)17:28:07 ID:6z2q09zm0

寝る前にコーラとポテチそしてインスタントラーメンでいけるで

66 : 2021/06/04(金)17:28:09 ID:nGR+QB2/6

わいも太れない体質やけどスポーツなためしゃあなく体重増やした時はすごい苦しかった
結局死ぬほど食わんと太れん

69 : 2021/06/04(金)17:28:22 ID:mWVN/f3nM

毎日牛丼大盛り食う

70 : 2021/06/04(金)17:28:25 ID:mc/rePxs0

お前の食う飯の量が少ないからや

ゲロ吐く寸前まで食わないと太れんで

楽して体重増やせると思ってるんやろ？

体重増やすのは苦行やで

飯食うのが嫌になるくらいせんと太れへん

72 : 2021/06/04(金)17:28:37 ID:BPccPMenp

寝る30分前に牛丼3つ食う生活すれば楽勝やろ

73 : 2021/06/04(金)17:28:42 ID:S9hQUcZoa

マーガリン食べればええやろ

74 : 2021/06/04(金)17:28:44 ID:H+U+h1qH0

そもそも甘いもの嫌いやともう太れるの辛いんか？
マジで甘いもの食べすぎるとはいてまうんや

76 : 2021/06/04(金)17:29:07 ID:L49V6f5md

ワイと一緒にラーメン屋巡り毎日しようや

77 : 2021/06/04(金)17:29:08 ID:ngV3zO9zM

寝る前に炭水化物ドカ食い
寝る前の食事は吸収されやすいからな

93 : 2021/06/04(金)17:30:02 ID:3OPBLVBFa

>>77

それやると寝てるとき吐き気に襲われる

78 : 2021/06/04(金)17:29:08 ID:fjTVfL8l0

チョコレートもええぞ
5～6kcal/gくらいはある

80 : 2021/06/04(金)17:29:12 ID:H+U+h1qH0

マジで体に負荷かけないで太れる方法ないんかな
そういう薬出してくれたらほんまに買うわ

81 : 2021/06/04(金)17:29:16 ID:NKKuVKJnM

毎日二郎食え

82 : 2021/06/04(金)17:29:21 ID:69PzkrngM

寝る前に炭水化物とれ

85 : 2021/06/04(金)17:29:33 ID:zAIhOptoa

毎日間食にメロンパン

87 : 2021/06/04(金)17:29:35 ID:lXLLdTbld

間食しまくれば余裕や
あとジュースも飲むんや

89 : 2021/06/04(金)17:29:39 ID:1Mo+olpW0

酒と油もの

90 : 2021/06/04(金)17:29:46 ID:z9OZo34s0

1週間ペヤングペタマックス生活

91 : 2021/06/04(金)17:29:47 ID:fE6vnNUca

ガリの食ってるからは女のぽっちゃりばりに信用ならない

92 : 2021/06/04(金)17:30:02 ID:iJ4mvHfH0

食ってるだけやとただのデブにしかならんやろ
それでええんか？

94 : 2021/06/04(金)17:30:06 ID:vTnqqhc+a

カツ丼食ってすぐ帰って寝るを毎日繰り返せ
寝ながらなんjが鉄則や

95 : 2021/06/04(金)17:30:07 ID:dBRC7klbd

ワイは痩せたいわ
腹とか全然出てないのに体重増えて焦っとる
たぶん内臓に脂肪つきまくっとるんやろな

96 : 2021/06/04(金)17:30:10 ID:ATBs/pXH0

菓子パン食っときゃ嫌でも太る

101 : 2021/06/04(金)17:30:25 ID:coMeQ7uyM

カップ麺でええやん

102 : 2021/06/04(金)17:30:27 ID:E6ka9euZ0

毎晩チーズバーガー食べろ
寝る前に食え

103 : 2021/06/04(金)17:30:36 ID:DCRuHyB80

パン屋通いですぐ太るぞ

106 : 2021/06/04(金)17:31:02 ID:Jyiv6EAnd

3食二郎でよゆうやろ

107 : 2021/06/04(金)17:31:07 ID:oggMrP0F0

菓子パンとカップ焼きそばとポテチこれだけで簡単に太れる

109 : 2021/06/04(金)17:31:16 ID:NRp1jgn90

マヨネーズ飲みながらラーメンの汁飲む

111 : 2021/06/04(金)17:31:29 ID:1nyZgCIl0

間食を入れる
腹が鳴ったらアウト

114 : 2021/06/04(金)17:31:42 ID:aGc3yteL0

2時間に1個菓子パン食え

115 : 2021/06/04(金)17:31:44 ID:l9ijYxNq0

飲み物をカフェオレにしたら太ったわ

116 : 2021/06/04(金)17:31:47 ID:xZcFmkYy0

毎日米2合食っとるし間食も割としとると思うんやが顔周りだけ太ってほかは一向に太る気配無いんだけどどうすればいいんや？
サプリとか摂った方がええんか

131 : 2021/06/04(金)17:32:50 ID:agRI1zXV0

>>116

確か最初太るのは顔からじゃなかったっけ？
んで痩せるときも顔が最後

119 : 2021/06/04(金)17:31:58 ID:HDbcztLg0

タール取らなくなるだけで太るわ絶対

120 : 2021/06/04(金)17:32:04 ID:MtFvpjHYr

運動しないのに食ってばっかやとただのデブにしかならんで

121 : 2021/06/04(金)17:32:07 ID:X5VeU+TOM

食って寝れば楽勝や

むしろ92kgから82kgまでの減量に足掛け5年かけて結果100kgまで増量に成功したワイに痩せ方を教えろ

122 : 2021/06/04(金)17:32:15 ID:RFmQmEt4d

食って寝る生活だと逆流性食道炎一直線だからな
おまえらマジでやめとけ

124 : 2021/06/04(金)17:32:27 ID:1F2fXh1o0

単純に数字上で体重増えてなんか嬉しいんか？

125 : 2021/06/04(金)17:32:33 ID:cZJP3PS+0

安く済ませるならひたすら鶏皮買いまくる

132 : 2021/06/04(金)17:32:53 ID:H+U+h1qH0

>>125

マジ？
鶏皮って太れるんか？

145 : 2021/06/04(金)17:34:10 ID:Jyiv6EAnd

>>132

油のかたまりやね

126 : 2021/06/04(金)17:32:42 ID:LkGiE0Ct0

茶碗大きくしたら食う量増えるぞ

129 : 2021/06/04(金)17:32:47 ID:FO9lwppFa

1回の量増やすより食べる間隔短くして隙あれば何か食え

130 : 2021/06/04(金)17:32:47 ID:r33nVLNL0

いいか、決して動くな
1ヶ月間行くのは飯買いに行くスーパーかコンビニにしとけ、それも徒歩10分以内で行けるところな
そしてまずは3食から5食以上に生活を置き換えろ
何も毎回たくさん食う必要なないねん菓子パン1個でもええ、とにかく適度な食事を起きてから寝るまでずっと取り続けるんや目安は2～3時間置きに軽食を挟む感じ

133 : 2021/06/04(金)17:33:03 ID:1Ag7srcn0

本当は150cm52kgやすまんな

134 : 2021/06/04(金)17:33:06 ID:oy0yEprjp

ワイ身長同じくらいやけど69キロあるわ
55キロまで落としたい

135 : 2021/06/04(金)17:33:12 ID:rDcX4/ex0

ひたすら白米食え

引用元: 【緊急】1ヶ月で5kg太れる方法