５０kg痩せるのに一年で行ける？

2024年9月13日 2024年9月12日

1 : 2024/08/10(土)13:52:09 ID:wqTbHQC50

お前らが本気出したとして
ちな体重115

38 : 2024/08/10(土)14:51:02 ID:wRwAFnAr0

>>1

無理無理。
骨も筋肉も100kg超えの体重を支えるように出来ているんだから、ソコはそう簡単には痩せないだろ？
順調にダイエット出来てても20kg減超えた辺りで急に痩せなくなるよ。

2 : 2024/08/10(土)13:52:37 ID:XkqvAYJE0

身長は？

3 : 2024/08/10(土)13:53:00 ID:wqTbHQC50

173cm

4 : 2024/08/10(土)13:53:04 ID:Wiy3DdSv0

出来ないことはないけど無理だろ
すごい奴でも20、30くらいじゃね？

5 : 2024/08/10(土)13:53:08 ID:4pxOYJph0

50は無理だろ

7 : 2024/08/10(土)13:53:26 ID:jLArRGMf0

全身皮余り

8 : 2024/08/10(土)13:53:55 ID:wqTbHQC50

一ヶ月5kgなら射程圏内じゃね？
それを一年続けられるかは知らんが
60kg痩せられる
甘く見積もって50はいけるだろ

9 : 2024/08/10(土)13:53:56 ID:t8urEoPdM

余裕

10 : 2024/08/10(土)13:54:13 ID:enyFeSfJ0

50は無理だな
20減らすのは多分2か月くらいできける
そこらへんから一気に減らなくなると思うわ

11 : 2024/08/10(土)13:54:23 ID:KDPWHSGId

ナウ医師がサポートしてくれたらいける

14 : 2024/08/10(土)13:54:44 ID:e3+tGnLp0

一ヶ月5kgはやり方間違えると病気になって筋肉も落ちるからやめたほうが良いよ
3kgまでにしとき

15 : 2024/08/10(土)13:55:08 ID:MafGG/8y0

最悪死ぬ

16 : 2024/08/10(土)13:56:22 ID:t8urEoPdM

岡田斗司夫が1年で50k痩せたって書いてあった

18 : 2024/08/10(土)13:56:52 ID:4bLLRJgX0

>>16

あのおじさんは嘘もつくからな

17 : 2024/08/10(土)13:56:48 ID:9fHVqCTg0

50kgも減ったら俺だったら消滅してるわ

19 : 2024/08/10(土)13:57:10 ID:qVbEZLsT0

一年50kg減
一月4.1kg
一日0.13kg
1kg=7200kcal
0.1kg=720kcal

摂取制限した上で
毎日休まず散歩2時間できるならなんとか
まあ自分に甘いデブにメンタルが保てるわけないからほぼ不可能

21 : 2024/08/10(土)13:57:30 ID:pWcs9adL0

115からなら多少健康を犠牲にすればいけるだろ

22 : 2024/08/10(土)13:57:42 ID:FUBsOMD9r

115→65キロなら行けるかもしれないけど皮膚だるだるになりそう

23 : 2024/08/10(土)13:57:50 ID:3XqKnHv20

せいぜい1ヶ月1kg

24 : 2024/08/10(土)13:58:15 ID:ytOQQmuF0

食わなきゃ余裕

25 : 2024/08/10(土)13:58:19 ID:4bLLRJgX0

手っ取り早いのが偽札作って刑務所じゃね？
マジで痩せれるって

26 : 2024/08/10(土)13:59:25 ID:8wW8BuDi0

俺ケトジェニックダイエットで1ヶ月10キロ落ちたからいける

27 : 2024/08/10(土)14:00:17 ID:wqTbHQC50

今日から断食する

28 : 2024/08/10(土)14:00:42 ID:wqTbHQC50

一ヶ月に1回1週間の断食
1日1食
このプランで痩せるわ

29 : 2024/08/10(土)14:01:08 ID:4bLLRJgX0

>>28

断食できてなくないか

30 : 2024/08/10(土)14:01:12 ID:wqTbHQC50

今回の俺は覚悟が違う

31 : 2024/08/10(土)14:07:58 ID:e3+tGnLp0

デブって馬鹿だよな
1年で30kg減量にしておけば無理せずリバウンドもしないで痩せられるのに
人の話聞かずに無理な予定立てるんだもん
そして失敗する

33 : 2024/08/10(土)14:15:08 ID:3WqvhLl00

食う量減らせよ

36 : 2024/08/10(土)14:22:50 ID:bN3DKey10

35キロくらいやせたよ100オーバーならいけるんじゃない？

37 : 2024/08/10(土)14:22:59 ID:9LnsIEEQ0

エネルギーが足りなくなった時、一番はじめに分解されるのが筋肉
最初はモリッと体重減るから成功してるように感じるけど
ある時から一気に減らなくなる
気づけばただブヨブヨな身体に……
だから運動を併用して、分解された分作りながら痩せなきゃ絶対に失敗する