運動不足だから何かしたい

このままじゃ駄目なんだ😤

一駅歩け

>>3
電車生活してない

登山いいよ

>>4
都心から最寄りって高尾山？

ガッツポーズしろ

>>5
した

歩け

>>6
どれくらい？

>>13

一日一万歩

>>24
そのていどは最低でも歩くようにしてる

寝ろ

>>11
たしかにもっと寝たほうが良いとよく言われる

働いてみるというのは？

>>15
今仕事中

空気椅子

>>21
何時間くらいできる？

身体を動かす仕事に転職しろよ

>>22
それは無理な話

この流れ、おそらく結婚もしてるんだろうな

VIPが仕事て自宅警備員ですやん

>>25
お前らもそれで家族養えるくらいお金もらえたら良いのにな

お前らもじゃなくてお前の話しね

>>30
言葉遊び苦手か？

感謝の正拳突き

>>43
家が傷む

毎朝ラジオ体操するだけでだいぶ違う

>>44
想像以上に空間要るのが難しいところ

1畳分のスペースありゃできるだろラジオ体操なんだと思ってんだ

>>47
第2かな？

ウォーキング、痩せてるならジョギングかな

>>49
走れない

腕立て腹筋背筋スクワット100回を3セットずつ

>>52
出来ない

腹筋50回 × 10セット

ダンスダンスレボリューション

腹筋って何？
胸筋とか前腕筋とかハムストリングって名前の運動があるの？

ニンテンドースイッチの運動のやつ

チャリは運動にならないのでおすすめはしない