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1 : 2024/01/29(月)08:52:36 ID:oWV1gmk+d
このままじゃ駄目なんだ😤
"
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3 : 2024/01/29(月)08:52:55 ID:c1qJmhxs0
一駅歩け

 

8 : 2024/01/29(月)08:54:22 ID:oWV1gmk+d
>>3
電車生活してない

 

4 : 2024/01/29(月)08:53:05 ID:E813cnsD0
登山いいよ

 

9 : 2024/01/29(月)08:54:41 ID:oWV1gmk+d
>>4
都心から最寄りって高尾山?

 

5 : 2024/01/29(月)08:53:28 ID:m50k660yd
ガッツポーズしろ

 

10 : 2024/01/29(月)08:54:50 ID:oWV1gmk+d
>>5
した

 

6 : 2024/01/29(月)08:53:31 ID:PZqYjaas0
歩け

 

13 : 2024/01/29(月)08:55:17 ID:oWV1gmk+d
>>6
どれくらい?

 

24 : 2024/01/29(月)08:57:59 ID:PZqYjaas0
>>13
一日一万歩

 

28 : 2024/01/29(月)08:59:50 ID:oWV1gmk+d
>>24
そのていどは最低でも歩くようにしてる

 

11 : 2024/01/29(月)08:54:50 ID:zFEwdu8d0
寝ろ

 

14 : 2024/01/29(月)08:55:51 ID:oWV1gmk+d
>>11
たしかにもっと寝たほうが良いとよく言われる

 

15 : 2024/01/29(月)08:56:03 ID:gne45b+Id
働いてみるというのは?

 

19 : 2024/01/29(月)08:56:48 ID:oWV1gmk+d
>>15
今仕事中

 

21 : 2024/01/29(月)08:57:14 ID:4u283es20
空気椅子

 

26 : 2024/01/29(月)08:59:20 ID:oWV1gmk+d
>>21
何時間くらいできる?

 

22 : 2024/01/29(月)08:57:23 ID:zFEwdu8d0
身体を動かす仕事に転職しろよ

 

27 : 2024/01/29(月)08:59:33 ID:oWV1gmk+d
>>22
それは無理な話

 

23 : 2024/01/29(月)08:57:41 ID:25T+9ZN80
この流れ、おそらく結婚もしてるんだろうな

 

25 : 2024/01/29(月)08:59:06 ID:gne45b+Id
VIPが仕事て自宅警備員ですやん

 

29 : 2024/01/29(月)09:00:17 ID:oWV1gmk+d
>>25
お前らもそれで家族養えるくらいお金もらえたら良いのにな

 

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30 : 2024/01/29(月)09:01:32 ID:gne45b+Id
お前らもじゃなくてお前の話しね

 

33 : 2024/01/29(月)09:03:17 ID:oWV1gmk+d
>>30
言葉遊び苦手か?

 

43 : 2024/01/29(月)09:19:59 ID:WCre8m/c0
感謝の正拳突き

 

45 : 2024/01/29(月)09:22:50 ID:oWV1gmk+d
>>43
家が傷む

 

44 : 2024/01/29(月)09:22:30 ID:Hj5jL7H70
毎朝ラジオ体操するだけでだいぶ違う

 

46 : 2024/01/29(月)09:23:30 ID:oWV1gmk+d
>>44
想像以上に空間要るのが難しいところ

 

47 : 2024/01/29(月)09:28:07 ID:Hj5jL7H70
1畳分のスペースありゃできるだろラジオ体操なんだと思ってんだ

 

50 : 2024/01/29(月)09:31:59 ID:oWV1gmk+d
>>47
第2かな?

 

49 : 2024/01/29(月)09:31:05 ID:F6Dj8AKc0
ウォーキング、痩せてるならジョギングかな

 

51 : 2024/01/29(月)09:32:08 ID:oWV1gmk+d
>>49
走れない

 

52 : 2024/01/29(月)09:38:50 ID:Idp1cJUD0
腕立て腹筋背筋スクワット100回を3セットずつ

 

53 : 2024/01/29(月)09:44:01 ID:oWV1gmk+d
>>52
出来ない

 

54 : 2024/01/29(月)10:21:23 ID:91YW5VbA0
腹筋50回 × 10セット

 

57 : 2024/01/29(月)10:55:02 ID:wUhtilhNM
ダンスダンスレボリューション

 

60 : 2024/01/29(月)11:34:58 ID:QoCZAaqRH
腹筋って何?
胸筋とか前腕筋とかハムストリングって名前の運動があるの?

 

61 : 2024/01/29(月)11:43:46 ID:lk0v/PhK0
ニンテンドースイッチの運動のやつ

 

64 : 2024/01/29(月)12:13:59 ID:F6Dj8AKc0NIKU
チャリは運動にならないのでおすすめはしない

 

引用元: 運動不足だから何かしたい

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