スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何？

マジでなんなんやろ

簡単

走るのが早くなる

>>5
遅くなるやろ
ボディビルダーとか走るのは愚か歩行する困難やぞ

>>6

違う

スレタイ全部逆で草

>>7
スクワットすると足が速く細くなるのか

足鍛えるならダッシュだよね

自転車は早くなりそう
競輪の人めっちゃ太いし

スクワットしてないから大半の男は女に好かれない

筋トレで体痛める奴はやり方が間違ってるだけ

>>19
やり方間違えたら致命的なダメージを受ける運動とかやりたくないわ

？スクワットして足の筋肉落ちるわけ無いやろ

>>21
でも足細くなるって言われたで？

>>22

そりゃ細くなるだろうな
だからって筋肉落ちるわけじゃないことくらい分からんの？

・陸上強豪校でウェイト取り入れてない高校・大学はまずない。当然スクワットも種目に入ってる
・膝壊すのは地面からの衝撃のせい。スクワットで壊すことはない。壊すとしたら腰
・あと脚太くするとかそれこそビルダーレベルでやらなきゃ無理。大半の人は脂肪落ちて細くなる

>>23
じゃあなんでボディビルダは総じて足がクソ遅いんやろ

>>27

筋力アップと筋肥大で目的が違うからってのも分からんのか？
「え～、脚鍛えたら太くなって困る～」とか筋トレしたことない女が言う台詞だぞ
太くできるんならしてみろよ

>>31

これ

自重スクワットで脚が遅くなるわけないじゃん

ウサインボルトですら脚のウエイトトレーニングしとるのにあほかよ

ハムストリングデカなったら代謝も良くなるしええんやない？

>>29
筋肉1kgが増えて消費する基礎代謝量は13kcalなんですが

ボディビルダーは走る練習してないからな

気持ちいい

ヒョロガリ乙

自重スクワットって体重のどのくらいの負荷になるんだ？

ボルト知らんサッカー選手以外わからん言う癖にボディビルダーのことは知ってんのか

そらボディビルみたいに筋肉つけたら遅くなるやろ
イッチがどこを目指して筋トレするかどうかや

ボルト知らんとか20年くらい山奥に籠もって修行してたとかしか考えられんレベル
それか小中学生

膝に負担が来てるなら、やり方間違ってるだろ

トムプラッツ見てもそんなこと言える？

スクワットで膝痛めるとかいう奴は素人
プロは腰を痛める

スクワットから逃げてる雑魚が立てたスレ

筋トレ勢って足太くすることをいい事としてるから足太くなるのはいい事なんじゃないの？どうした？

スクワットは血行が良くなって気分が爽やかになる

ネイビーシールズはヒンズースクワット700回やるらしいやん