スポーツ2022年11月1日

【悲報】筋トレのメリット、案外ない

メリット筋トレ性格魅力見た目ヒョロガリ強そう

1 : 2022/10/25(火)19:26:20 ID:KMM/ALlgd

見た目が強そうになるくらいしかない模様

2 : 2022/10/25(火)19:27:40 ID:jSqmvJw+0

男は痩せるんちゃうか知らんかど

4 : 2022/10/25(火)19:28:25 ID:KMM/ALlgd

>>2
筋トレやってるヒョロガリとか見たことないわ😞

5 : 2022/10/25(火)19:28:40 ID:c42KeHvPa

縮みそう

8 : 2022/10/25(火)19:29:05 ID:KMM/ALlgd

>>5
背ぇ小さくなるっていうよな

7 : 2022/10/25(火)19:29:04 ID:/NQnOKCp0

体とか性格との相性はあると思うで

10 : 2022/10/25(火)19:29:41 ID:KMM/ALlgd

>>7
始めようと思ったんやが体の大きさ的に不利すぎて萎えた😣

12 : 2022/10/25(火)19:30:03 ID:HI3rmCnH0

見た目良くなるはかなりでかいメリットやろ

13 : 2022/10/25(火)19:30:11 ID:pVvTJ3Ee0

若い時に過度な筋トレはあかんで

ただ、若い時っていうのは小中学生やけどもな

18 : 2022/10/25(火)19:31:28 ID:KMM/ALlgd

>>13
高校生なんやがバリバリやってええんか？

35 : 2022/10/25(火)19:33:23 ID:pVvTJ3Ee0

>>18

身体を壊さへん限りやればええんとちゃうか？
しらんけど

15 : 2022/10/25(火)19:30:38 ID:CQe8yiq50

寿命が延びる

23 : 2022/10/25(火)19:31:52 ID:KMM/ALlgd

>>15
それマジ？マジならやる

46 : 2022/10/25(火)19:35:23 ID:CQe8yiq50

>>23

ジジイになって介護なくても筋肉があれば自分で生活できるからな
筋肉ないやつが孤独になると何もできなくなって死ぬ

56 : 2022/10/25(火)19:36:50 ID:KMM/ALlgd

>>46
結婚に悲観的なワイにはメチャクチャ魅力的やな今から始めるわ

85 : 2022/10/25(火)19:42:04 ID:CQe8yiq50

>>56

限度はあるよ
未婚者が長生きできると思うな

92 : 2022/10/25(火)19:44:05 ID:KMM/ALlgd

>>85
結婚する←女に出会うために筋トレで自分磨きをするのはアリ
結婚しない←健康な生活の為に筋トレで自分を鍛えておくのはアリ

どう生きるにしろ、見た目の面でも単純にも機能面でも筋トレのメリットはありそうやな

98 : 2022/10/25(火)19:45:51 ID:CQe8yiq50

>>92

メリットはある
妻子の完全な代替にはならない

107 : 2022/10/25(火)19:48:24 ID:KMM/ALlgd

>>98
ワイジ病気持ちやから妻子は作る気がせんのよね（そもそも作れる気がせんが）なるべく一人で生きたいから頑張って筋トレすふわ

113 : 2022/10/25(火)19:49:43 ID:CQe8yiq50

>>107

応援してるで

117 : 2022/10/25(火)19:50:27 ID:KMM/ALlgd

>>113
サンガツ

19 : 2022/10/25(火)19:31:30 ID:fzxAiZ2i0

とりあえず筋肉を褒められるようにはなった
服買いに行っても逆三角形褒められるとテンション上がる

20 : 2022/10/25(火)19:31:32 ID:OoJ4pRmtp

「適度な」筋トレであれば
健康に良い

具体的には腰痛予防になったり
男性機能の劣化を防げたりする

21 : 2022/10/25(火)19:31:34 ID:rvZNlqXb0

むしろ見た目が変わるってメリットとしては申し分ないやん

24 : 2022/10/25(火)19:31:54 ID:my9n2CQt0

腹出っ張ってる男とかクソダサいし、体引き締まるだけで全然見た目の印象変わるやろ

25 : 2022/10/25(火)19:32:07 ID:OoJ4pRmtp

シンプルな服が似合うようになるな
筋肉はファッション

26 : 2022/10/25(火)19:32:11 ID:NCTpV7Pfa

素人の筋トレなんかスクワットと腕立てとレッグレイズだけやってればええねん
ワイはそれで人並みよりちょいあるぐらいには筋肉ついたで

33 : 2022/10/25(火)19:33:13 ID:KMM/ALlgd

>>26
ほーん腹筋割れてる？

50 : 2022/10/25(火)19:35:56 ID:NCTpV7Pfa

>>33

3つだけの頃は割れるまではいかんかったな
今はメニュー増やしたから割れてるで！

61 : 2022/10/25(火)19:37:17 ID:KMM/ALlgd

>>50
ええな憧れるわ

84 : 2022/10/25(火)19:41:56 ID:NCTpV7Pfa

>>61

言うて割れるまで3年掛かったけどな

87 : 2022/10/25(火)19:42:40 ID:KMM/ALlgd

>>84
気が遠い話や😱

105 : 2022/10/25(火)19:47:59 ID:NCTpV7Pfa

>>87

ガチガチにやるの嫌いやし始めは一日スクワット一回とかやったからな
とりあえず習慣化させることから始めて慣れてきたらだんだん回数や種目増やしていっての3年やから気づいたら割れてたわ

28 : 2022/10/25(火)19:32:26 ID:p+aSkxqZ0

力使うからか、筋トレ終わるとなんかスッキリする

29 : 2022/10/25(火)19:32:28 ID:KMM/ALlgd

うーん…見た目かぁ…まあそれも人生でかなり大事な要素ではあるんやがなぁ

49 : 2022/10/25(火)19:35:45 ID:fBzcJVrpd

>>29

見た目こそ人生のほぼ全てで重要度が最上位やろ
人はまず見た目やぞ

30 : 2022/10/25(火)19:32:57 ID:A9H90SxS0

悪い意味で高校生って感じ

37 : 2022/10/25(火)19:33:40 ID:KMM/ALlgd

>>30
まだまだ人生の新参やからな😳

31 : 2022/10/25(火)19:33:06 ID:mnW0JykA0

筋トレしないと病気になる確率上がるぞ

36 : 2022/10/25(火)19:33:38 ID:WCxiaP33a

ステロイド摂取して重い物持ちまくるとかそこまでガチやと逆効果やな

39 : 2022/10/25(火)19:34:00 ID:TBDNx64Z0

筋トレして身体を大きくすると心に“余裕“が出来るんだよね

40 : 2022/10/25(火)19:34:10 ID:OoJ4pRmtp

学生の頃とかは部活とか授業とかで運動しまくってたけど
社会人になると一気にそういう機会が減る
筋トレは良い機会になる

45 : 2022/10/25(火)19:35:22 ID:KMM/ALlgd

>>40
おお単純に運動不足の解消に…的な？

43 : 2022/10/25(火)19:34:45 ID:fzxAiZ2i0

中学生ならまだしも高校生になると周りにも筋トレしまくってバッキバキの奴多いやろ

53 : 2022/10/25(火)19:36:09 ID:KMM/ALlgd

>>43
理系クラスやからかバッキバキなのは一人しかおらんわ…周りはみーんなタルってしてる

59 : 2022/10/25(火)19:37:11 ID:fzxAiZ2i0

>>53

2人目になる大チャンスやんけ

44 : 2022/10/25(火)19:35:06 ID:iLVf6qQj0

スポーツのほうが身体変わるだけでなく楽しいし人とコミュニケーションとれるしよくね

54 : 2022/10/25(火)19:36:24 ID:jDmHXzefd

運動する習慣はつくとおもう

60 : 2022/10/25(火)19:37:11 ID:SLY5r2Ng0

将来手足はほっそいのに腹だけ妊婦見たいになってる醜いおっさんにならんで済むで

62 : 2022/10/25(火)19:37:39 ID:C6dyK5f00

腕ばっかやって足は全くやってないわ

66 : 2022/10/25(火)19:38:22 ID:tifABPu10

もう筋トレの他に楽しいことないのよ

67 : 2022/10/25(火)19:38:26 ID:Olg1GCab0

モテる

68 : 2022/10/25(火)19:39:02 ID:fBzcJVrpd

大会も出ないのにステロイドやる奴は頭おかしいやろなんのメリットあるねん

75 : 2022/10/25(火)19:39:54 ID:ndtkQrI30

>>68

時短、ちょっといい体になるためにかかるコストがめちゃめちゃ高いからな

72 : 2022/10/25(火)19:39:22 ID:mtw7REz10

やめどきがないのがな
結局一生続けないといけない

73 : 2022/10/25(火)19:39:49 ID:KMM/ALlgd

>>72
ワイもこれがこわい

77 : 2022/10/25(火)19:40:42 ID:2+ugW8Ou0

義務感の生じた筋トレは地獄や
やめたらあっというまに普通体型に戻るしコスパ悪い

78 : 2022/10/25(火)19:40:57 ID:fcvX4QSR0

ムキムキにする必要ないけどある程度はやって損はない
やっぱ何もしないより疲れにくくなる

82 : 2022/10/25(火)19:41:40 ID:Ajkz7Uki0

腹筋と体幹鍛えたらなんか身体の調子がよくなった気がする

88 : 2022/10/25(火)19:43:10 ID:trqOwJt+0

金をかけずに筋トレしたいけど何やればいいか分からん
きんに君とか見とけばええんかな

90 : 2022/10/25(火)19:43:29 ID:j4XqFbRJ0

太ももの筋肉はあって損ないやろ

95 : 2022/10/25(火)19:44:21 ID:ndtkQrI30

>>90

健康目当てなら脚が重要で
見た目なら肩胸広背筋なきがしてる

91 : 2022/10/25(火)19:44:02 ID:wae0RZ9s0

姿勢良くなったわ
猫背のやつは全員やれ

101 : 2022/10/25(火)19:46:10 ID:w6kkYhf00

細身の身体が好きやからやらん

110 : 2022/10/25(火)19:48:56 ID:KMM/ALlgd

>>101
細マッチョって言葉があるやん

103 : 2022/10/25(火)19:46:58 ID:hV75ePo/0

見た目が良いって仕事でも有利だからな

106 : 2022/10/25(火)19:48:07 ID:+pJoDbCMd

>>103

どういう仕事やねん草

104 : 2022/10/25(火)19:47:00 ID:pUWav1FyM

なんjって筋トレ筋トレ言ってるけど自撮りうp出来るような身体なの1％くらいだよね

109 : 2022/10/25(火)19:48:53 ID:fBzcJVrpd

>>104

一部を除き重量とかもオークション会場やろうからな
ワイはたまに写真だしとるけど

114 : 2022/10/25(火)19:50:06 ID:jDmHXzefd

>>109

みせて

108 : 2022/10/25(火)19:48:30 ID:AeFUJg3s0

筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や

122 : 2022/10/25(火)19:51:11 ID:R+Y0bVcw0

>>108

分かるわ一生筋トレしないといけないと思ったら挫折しちゃうんよな
過去に何回か挫折したけど今はのんびり筋トレやってるわ程々で継続するのがいいんじゃないかって思ってる

111 : 2022/10/25(火)19:49:37 ID:yWwwgzfYr

最近妹に筋トレ付き合わされてるわ
おかげでワイも腹筋バキバキに割れてきとる

112 : 2022/10/25(火)19:49:41 ID:N3NPiUZ20

実際過剰な筋トレは内臓痛めるだけでいいことないぞ
ランニング30分やるとかでいいよ

123 : 2022/10/25(火)19:51:29 ID:ndtkQrI30

>>112

筋肉なくなるだけじゃん

120 : 2022/10/25(火)19:51:02 ID:hvoJNN3G0

毎日腹筋ローラーだけやってるけどそれなりに体つきが良くなってきたわ
変に筋トレしてムキムキになるよりはこれぐらいがちょうどいい

127 : 2022/10/25(火)19:52:37 ID:ndtkQrI30

>>120

アブローラーは見た目よくなる筋肉全部鍛えられるからなー

132 : 2022/10/25(火)19:53:59 ID:hvoJNN3G0

>>127

最初の頃に腹筋だけ鍛えられるのかと思ってたけど全身が筋肉痛になってビビったわ

124 : 2022/10/25(火)19:51:29 ID:ZdpVfgbm0

レンジとかいうの30回で死にそうや

125 : 2022/10/25(火)19:51:30 ID:UOPpdKlH0

半年くらいやっとるけど鬱は良くなった
7キロ痩せて散歩に外でるようになったし今のところいい事しかない
世の中の鬱引きこもりに筋トレすすめたい

129 : 2022/10/25(火)19:53:12 ID:PHz405aG0

鍛えすぎるとむしろキモくなるしな

133 : 2022/10/25(火)19:54:02 ID:zyEUxs47a

やりたきゃやる
やりたくなきゃやらない
でいいだろ
そもそも同じ量の食事でも太っていくやつと痩せていくやつがいる時点で体型なんて何の参考にもならん
せいぜい胃腸の機能が正常かどうか判断できるだけ

134 : 2022/10/25(火)19:54:14 ID:fzraDhy30

フィジカル鍛えるとメンタルも強くなっとる気がするわ

引用元: 【悲報】筋トレのメリット、案外ない