ワイ体型維持のためランニングマン、行く気がしない病

2023年8月5日 2023年8月5日

1 : 2023/07/27(木)18:44:24 ID:jMA9zFvR0

ランJ民よ奮い立たせてくれや

3 : 2023/07/27(木)18:44:57 ID:jMA9zFvR0

ランJ民おるやろ！？

4 : 2023/07/27(木)18:45:19 ID:jMA9zFvR0

今から行くやつおらんか？

5 : 2023/07/27(木)18:45:31 ID:jMA9zFvR0

7時になっなら行く

6 : 2023/07/27(木)18:45:47 ID:MC/ggdw40

別に走るように足踏みするだけでもええんやで
要は体を動かせればいいだけの話や

7 : 2023/07/27(木)18:46:33 ID:BEoOCO0l0

ワイの姉は趣味でランニングしてるけど毎日5キロ走ってるで
ランニングしながら音楽聴くのが楽しいとか言ってる

8 : 2023/07/27(木)18:46:57 ID:jMA9zFvR0

毎日はすごい

9 : 2023/07/27(木)18:46:58 ID:r1Aa4bX90

踏み台昇降運動が良いらしいと聞いてうちの親が雑誌をガムテープでぐるぐる巻きにしてやっとるが
それでもええのんとちゃうか？
滝汗ダラダラでやっとるで

10 : 2023/07/27(木)18:47:10 ID:jMA9zFvR0

音楽聴いてるけど飽きてくるんよな

12 : 2023/07/27(木)18:48:53 ID:jMA9zFvR0

なんかこうやる気出るような話ある民いないんか

13 : 2023/07/27(木)18:49:04 ID:Wlw1cWmOr

暑いから行かなくていいよ

15 : 2023/07/27(木)18:49:23 ID:jMA9zFvR0

>>13
やめーい😭

14 : 2023/07/27(木)18:49:19 ID:pgA1v0QX0

ランニングよりバーピーのが時短できるぞ

16 : 2023/07/27(木)18:50:25 ID:jMA9zFvR0

違うんや、ワイは走らなあかんのや10km
それがワイに課せられた使命なんや

18 : 2023/07/27(木)18:52:08 ID:jMA9zFvR0

ランニング以外は却下や🤬
ワイは走力維持もしたいんや

19 : 2023/07/27(木)18:52:35 ID:mFJfAgVu0

綺麗なお姉さんに会えるかも

21 : 2023/07/27(木)18:53:12 ID:jMA9zFvR0

>>19
田舎だからなぁいるのは散歩してるおばさんくらいや

20 : 2023/07/27(木)18:52:40 ID:jMA9zFvR0

さっき行ってきたでーとかこんなけ走ってるでーとかないんか？

22 : 2023/07/27(木)18:55:18 ID:AvfKP+gZ0

1時間くらいウォーキングに変更や

23 : 2023/07/27(木)18:56:04 ID:b6BbJUUu0

走り出すまでがきつい
頑張って10分走ればハイになる

24 : 2023/07/27(木)18:56:23 ID:Ex9FOJZ80

わかるわ
そういう気分が乗らないときなやめたほうがいいわ
怪我するぞ

26 : 2023/07/27(木)18:57:43 ID:jMA9zFvR0

ワイは最初2kmくらいがキツい

27 : 2023/07/27(木)18:58:23 ID:jMA9zFvR0

仕事終わったあとは走れないから休日はできるだけ走りたいんよな

28 : 2023/07/27(木)18:58:24 ID:MnHGxnX10

ワイみたいに習慣になると走らないと気持ち悪くなる
義務的に走るのは辛いやろ

30 : 2023/07/27(木)18:59:36 ID:jMA9zFvR0

>>28
走らなかった時期もあるけどトータル7年近く走ってるけど未だに走らないと気持ち悪いという境地にたてないわ
タイム落ちるのが怖くて強迫観念的なやつで走ってる

29 : 2023/07/27(木)18:58:44 ID:vp2/BBvC0

とりあえずウォーキングしてみて、ランナー見かけてモチベ上がったらはしれ

32 : 2023/07/27(木)19:00:42 ID:jMA9zFvR0

>>29
あいつ俺の事意識で走り出したなとか思われたら恥ずかしいやん💦

31 : 2023/07/27(木)19:00:34 ID:2Ibv2HTB0

5分走るともう限界なんやが

33 : 2023/07/27(木)19:02:16 ID:TtBURRq/0

体型維持はできてるなら走らなくていいよ

35 : 2023/07/27(木)19:03:12 ID:2Ibv2HTB0

>>33

体型維持できてても内臓脂肪とか気になるやん

34 : 2023/07/27(木)19:02:50 ID:+EORo+Pld

ワイはもう今月120km走ったから走らない🤗

36 : 2023/07/27(木)19:03:30 ID:jMA9zFvR0

>>34
ワイは130kmやで🤗

38 : 2023/07/27(木)19:05:18 ID:+EORo+Pld

>>36

じゃあもうええんやで🤗
暑いからやめとこうや

39 : 2023/07/27(木)19:06:57 ID:jMA9zFvR0

>>38
バカヤロー！本当は200くらい走りたいんや！！

37 : 2023/07/27(木)19:04:12 ID:/zaTZT2fp

どのくらい走れたらよいの？
ワシは500m

40 : 2023/07/27(木)19:07:37 ID:jMA9zFvR0

2月に肉離れ起こして3月4月ほとんど走れてなくてそこからずるずるやる気が落ちてるわ😭

41 : 2023/07/27(木)19:09:31 ID:9jZfuqBo0

この時間歩くなら懐中電灯持っていった方がいい？

42 : 2023/07/27(木)19:10:42 ID:jMA9zFvR0

>>41
そうやな
すれ違う人とかを驚かせない意味でも持っていった方がええで

43 : 2023/07/27(木)19:12:59 ID:GOqOGDMn0

体型維持なら歩きでええやろ
心拍数管理して長時間歩け

44 : 2023/07/27(木)19:13:28 ID:txk59zmj0

やる気出んなら数百メートル走るだけでもええぞ
習慣化させるのが大事や

45 : 2023/07/27(木)19:14:19 ID:Wlw1cWmOr

何だまだ行ってねえのか
今すぐ行け行ってこい

47 : 2023/07/27(木)19:15:21 ID:jMA9zFvR0

>>45
ありがと好き🥰

46 : 2023/07/27(木)19:14:34 ID:GOqOGDMn0

マジで短時間の運動なんて時間の無駄やぞ
長時間の歩きこそ正解や

48 : 2023/07/27(木)19:15:36 ID:CrJil6TT0

朝行けよ

49 : 2023/07/27(木)19:16:39 ID:jMA9zFvR0

一応7年くらい走ってるけど習慣化なんかせんかったわ🤒

50 : 2023/07/27(木)19:17:36 ID:GOqOGDMn0

>>49

それも今日で終わるんやな

52 : 2023/07/27(木)19:20:29 ID:HLoQmh/e0

速過ぎで草
時速15kmペースやん

引用元: ワイ体型維持のためランニングマン、行く気がしない病