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雑談

【急募】眼精疲労の治し方

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1 : 2021/07/18(日)01:06:56 ID:k48iN79K0
PCモニター見てると頭痛と吐き気が来てつらい
ガチで頼む

2 : 2021/07/18(日)01:07:25 ID:k48iN79K0
仕事がデスクワークなんやが最近発症して仕事がしんどい

 

6 : 2021/07/18(日)01:07:33 ID:msaD9+R6a
別の病気じゃないの

 

18 : 2021/07/18(日)01:08:25 ID:k48iN79K0
>>6
眼科で検査してもらったけど何も異常なくて疲れ目ですかね（笑）で終わった

 

7 : 2021/07/18(日)01:07:42 ID:XSLlznKB0
ねるしかない

 

9 : 2021/07/18(日)01:07:53 ID:uJYZcv3Q0
ねる

 

10 : 2021/07/18(日)01:07:56 ID:msaD9+R6a
頭痛と吐き気はやばいで

 

11 : 2021/07/18(日)01:08:01 ID:QX31xdIX0
ソフトサンティアの瞳ストレッチ点眼して寝ろ

 

12 : 2021/07/18(日)01:08:02 ID:7TtaNE9Y0
寝る

 

13 : 2021/07/18(日)01:08:06 ID:fkPh3pkB0
部屋暗くして寝る

 

14 : 2021/07/18(日)01:08:08 ID:PsbxuSfT0
蒸しタオル当てろ
あとは2時間以上表出ろ

 

16 : 2021/07/18(日)01:08:21 ID:0NepThcm0
仕事変えろ

 

17 : 2021/07/18(日)01:08:24 ID:2mGGdrTa0
部屋明るくして画面暗くしろ
こまめに瞬きしろ
水分取れ

 

19 : 2021/07/18(日)01:08:27 ID:UPiYcvP9r
ブルーライトカットしてるか？

 

20 : 2021/07/18(日)01:08:36 ID:IyGjmIG90
ワイもやで
スマホ見る時間を気合でゼロにしたら治ったわ
スマホはほんまに健康に悪い

 

21 : 2021/07/18(日)01:08:37 ID:VOgtRRhqd
寝るしかないでほんま
目温めるのは気休めにもならん

 

22 : 2021/07/18(日)01:08:41 ID:5BfRYdbw0
頭痛は寝る以外対処ないぞガチで

 

66 : 2021/07/18(日)01:11:57 ID:hXsR6DzE0
>>22
眼精からの頭痛って薬効かんよななんか

 

23 : 2021/07/18(日)01:08:47 ID:coun3Q3r0
スマホやめろ

 

24 : 2021/07/18(日)01:08:50 ID:dq2pxRUi0
首凝ってないか？モニターの位置を調整して首に負担かからないようにすると変わるかも

 

25 : 2021/07/18(日)01:08:51 ID:Lxa6w3Ss0
退職

 

26 : 2021/07/18(日)01:08:59 ID:mQOh2EYv0
アイマスクとか蒸しタオル付けてゆっくり休む

 

27 : 2021/07/18(日)01:09:01 ID:9a7ooS4za
こんなとこで質問してないで医者行け
とりあえず眼科

 

29 : 2021/07/18(日)01:09:15 ID:Na2GcI4X0
ワイはそれ腸炎やったわ

 

30 : 2021/07/18(日)01:09:17 ID:k48iN79K0
情報足りんかったわ
夜は平日8時間近く眠ってる
そして今日も寝まくったけどそんな改善されないからガチで困ってる

 

42 : 2021/07/18(日)01:10:06 ID:RfmxeEwVa
>>30
足りてねえんだよ
もっと寝ろ

 

31 : 2021/07/18(日)01:09:18 ID:V4T55wb3a
ブルーライトカットメガネマジでいいぞ

 

32 : 2021/07/18(日)01:09:24 ID:sGrIsK8R0
漫☆画太郎「耳を引っ張るんやツボやで」

 

33 : 2021/07/18(日)01:09:29 ID:vrDMaPTw0
メガネよりはコンタクトのほうが眼精疲労は減るで
今メガネかけてるかしらんけど

 

34 : 2021/07/18(日)01:09:36 ID:CYlyXvKW0
「酢目玉」試してみなよ

 

36 : 2021/07/18(日)01:09:49 ID:8n5QJyCp0
ゲームやるとすぐ目疲れるわ、PCの比じゃない

 

52 : 2021/07/18(日)01:10:57 ID:2mGGdrTa0
>>36
目開きっぱなんやろな
数分毎にタイマー鳴らして休んだほうがええで

 

37 : 2021/07/18(日)01:09:49 ID:6kcylQF6d
寝る
メガネ外してぼーっと遠くを見る

 

38 : 2021/07/18(日)01:09:56 ID:KSfGlw3fp
キューピーゴールドアイみたいなの飲めばええんちゃう？
コンビニに売ってあるやつ

 

49 : 2021/07/18(日)01:10:44 ID:vrDMaPTw0
>>38
コンビニのは医薬部外品やから弱いで
薬局で買ったほうがええ

 

39 : 2021/07/18(日)01:10:02 ID:tJbdG+AI0
わあも目の奥痛くなるわ
バファリン飲んで痛くなった方の目瞑ってるとマシになる

 

40 : 2021/07/18(日)01:10:03 ID:cK8tCfG70
意外と首が凝ってる場合があるよ

 

44 : 2021/07/18(日)01:10:18 ID:r1nR0LpT0
肩のダンベル

 

46 : 2021/07/18(日)01:10:29 ID:pqgkKNDZa
睡眠時間をたっぷり取る
これしかない

 

48 : 2021/07/18(日)01:10:32 ID:k48iN79K0
ガチで寝まくってもPCモニター見て一定時間経ったら頭痛吐き気なんやが

 

56 : 2021/07/18(日)01:11:09 ID:dq2pxRUi0
>>48
ワイのレスをみてくれ

 

83 : 2021/07/18(日)01:13:13 ID:k48iN79K0
>>56
見たわ
モニターの光結構下げてるけどメガネ対策も必要か
あと首の可能性もあるな

 

50 : 2021/07/18(日)01:10:53 ID:ho5KcygL0
ブルーライトカットメガネにしてモニターの明るさを極力下げるだけでだいぶマシになるで

 

51 : 2021/07/18(日)01:10:56 ID:TFND+GA2a
スマホっ首はありそう

 

54 : 2021/07/18(日)01:11:05 ID:+IXqTd0D0
キューピーコーワアイで一発や

 

55 : 2021/07/18(日)01:11:08 ID:bQRRlPGz0
首やそれ

 

58 : 2021/07/18(日)01:11:25 ID:Vb4L6tP20
目に温かいの当てる機械あるやろ
パナソニックとかが出してそうな
どうなんやあれ

 

60 : 2021/07/18(日)01:11:32 ID:TFND+GA2a
ブルーライトカットメガネ使ってるやつおる？
あれネットでは意味ねえとか書かれてるけどどうや？

 

68 : 2021/07/18(日)01:12:10 ID:F8zSnRBc0
>>60
今のところ根拠ないで

 

61 : 2021/07/18(日)01:11:33 ID:bsQTTh4+0
後頭下筋群をほぐしてみて

 

62 : 2021/07/18(日)01:11:33 ID:5+mLWs7PM
寝る
目に氷当てる、その後蒸しタオル

 

63 : 2021/07/18(日)01:11:37 ID:96W4HVpV0
吐き気するレベルでただの疲れ目なわけないやろ
別の眼科行ったらどうや？精神的なものって可能性もあるぞ

 

64 : 2021/07/18(日)01:11:48 ID:VdxtbwBI0
眼鏡が合ってないんやないのPCの画面との距離で調整した方がええぞ

 

65 : 2021/07/18(日)01:11:56 ID:ISoLysCn0
輝度と色温度下げて黒背景に白文字にする
windowsならハイライトのテーマ

 

67 : 2021/07/18(日)01:12:09 ID:gMBinrhk0
目薬必須やわ

 

69 : 2021/07/18(日)01:12:15 ID:Ea1F568o0
レスバしながら目パチパチさせよう
瞬きは大事

 

100 : 2021/07/18(日)01:14:49 ID:mQpcj1tV0
>>69
それってあなたの主観ですよね

 

70 : 2021/07/18(日)01:12:15 ID:7cfCYMuL0
レンチンの安いやつ使ってるけど目の周り温めるアイマスク気持ちええで

 

71 : 2021/07/18(日)01:12:23 ID:cK8tCfG70
頭から肩周りのマッサージしてみる
こんなとこ筋肉ついてないやろみたいなとこももみほぐす
側頭部とか耳の周りとか

 

72 : 2021/07/18(日)01:12:32 ID:SORPLS8da
イブクイックが滅茶苦茶効く
眼精疲労に効く目薬は何も効かない

 

76 : 2021/07/18(日)01:12:50 ID:9OFWOALja
このスレ見てたら首凝ってきたわ

 

78 : 2021/07/18(日)01:12:59 ID:YY0Cc3c30
眼精疲労と疲れ目は違うぞ

 

79 : 2021/07/18(日)01:13:03 ID:8FMTFUNX0
ヘッドスパ行け

 

84 : 2021/07/18(日)01:13:19 ID:Ph0z10F7d
長時間緊張させると疲れるんやろ
15分ごとに3分遠くを眺めるとか休めるんや

不可能やね

 

86 : 2021/07/18(日)01:13:29 ID:CR/YPhh3a
熱さまシートおでこに貼って目閉じてしばらく休め
CPUを冷やすんや

 

87 : 2021/07/18(日)01:13:31 ID:BfB3mGUv0
あくびして目が潤うと数秒だけ世界が変わった様によく見えるようになるけどドライアイなんかな

 

88 : 2021/07/18(日)01:13:41 ID:VjzsyrQNa
喉の横らへんの首をマッサージしてみ？
捗る

 

89 : 2021/07/18(日)01:13:41 ID:kqB8VVmK0
目玉抉り出せ
捗るぞ

 

113 : 2021/07/18(日)01:16:01 ID:sfDQXzrTp
>>89
若干滑ったな

 

91 : 2021/07/18(日)01:13:55 ID:JiJpbZHR0
ワイは起きたときに目がぼやけるようになったわ

 

96 : 2021/07/18(日)01:14:13 ID:Longfj0f0
糖尿病やろ
失明するで

 

97 : 2021/07/18(日)01:14:23 ID:sqT4ThYMd
エスファイトのむんやで

 

98 : 2021/07/18(日)01:14:27 ID:ZgQF81ai0
ワイは早寝早起きしたら治ったわ
こんな時間に言うのも何やけど寝る時間も大事よ

 

101 : 2021/07/18(日)01:14:50 ID:IqBO3qkM0
lシステイン飲め
ワイで一発眼精疲労なくなった

 

102 : 2021/07/18(日)01:15:00 ID:htlOHujd0
モニターの大きさと距離は？

 

117 : 2021/07/18(日)01:16:22 ID:k48iN79K0
>>102
モニターは仕事場では15インチノートパソコンや

 

142 : 2021/07/18(日)01:18:15 ID:htlOHujd0
>>117
それや 長時間つかうならサブモニター使え
目線が移動するし首も動くから疲れにくいで

 

171 : 2021/07/18(日)01:20:31 ID:k48iN79K0
>>142
上長に相談するわ
サンガツ

 

103 : 2021/07/18(日)01:15:13 ID:tJbdG+AI0
ナボリンSが効くって言ってた
飲んだことないけど

 

106 : 2021/07/18(日)01:15:24 ID:rXrq8dAc0
アイウォーマーホンマええわ
こめかみゴリゴリできもちE

 

107 : 2021/07/18(日)01:15:25 ID:ddslOxnZ0
メガネやったら0.6とかの視力に合わすとええで
明視域狭めて調節力使わんようにするんや

 

125 : 2021/07/18(日)01:16:54 ID:bsQTTh4+0
>>107
これ何気に大事
ワイは手元作業用の0.4ぐらいの眼鏡作ったわ

 

108 : 2021/07/18(日)01:15:29 ID:vMjFOyTz0
よく閃輝暗転になるワイが答えると本当に寝るしかない
そもそも吐き気するって仕事そのものが体が受け付けなくなってるやろ

 

128 : 2021/07/18(日)01:17:12 ID:k48iN79K0
>>108
メンタルだったらもうお手上げですわ
とは思ったけど家のPCでも同じ症状出るから仕事のストレスではなさそう

 

163 : 2021/07/18(日)01:19:39 ID:vMjFOyTz0
>>128
ほならpcをするって言うことがダメなんかもしれんで

 

176 : 2021/07/18(日)01:21:07 ID:k48iN79K0
>>163
PC使えなくなったらエンジニアのワイの価値がなくなるで😭

 

109 : 2021/07/18(日)01:15:31 ID:YY0Cc3c30
ネット依存症のやつ多いから眼精疲労になると地獄だよな
ワイは2週間ゲームとネットほとんどやらんかった

 

110 : 2021/07/18(日)01:15:55 ID:k48iN79K0
早寝早起きは平日はガチでやってる
正確に睡眠時間言うと22：00には寝て6：00におきている

 

131 : 2021/07/18(日)01:17:19 ID:VjzsyrQNa
>>110
少なくとも土日もそれやれ

 

165 : 2021/07/18(日)01:19:46 ID:k48iN79K0
>>131
それは一理ある
このスレ落ちたら寝るわ
正確には今日は昼間も寝てたからこの時間まで起きているだけや

 

112 : 2021/07/18(日)01:16:01 ID:kIv9IL720
眼精疲労ってホンマ頭痛くなるよな

 

116 : 2021/07/18(日)01:16:16 ID:LBYrm0Efa
ビタミン系の目薬さす
日光浴

 

123 : 2021/07/18(日)01:16:51 ID:tJbdG+AI0
>>116
あ、目薬は大事や
ワイも毎朝晩差してる

 

120 : 2021/07/18(日)01:16:43 ID:cajIQizy0
ホットタオルで目あっためるといいで

 

引用元: 【急募】眼精疲労の治し方

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