雑談2019年5月4日

6時間睡眠じゃ全然眠たいやつｗｗ

コスパ時間平均睡眠休日最低寝ない

1: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:41:0 ID:enOALws40

8時間は寝ないとアカン

2: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:41:1 ID:qpyjr5K5a

子供かな

4: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:41:3 ID:enOALws40

>>2

J民の平均よりは下やろな

3: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:41:2 ID:DyQwCEW2r

ワインは9時間寝ないとあかんわ

6: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:41:5 ID:enOALws40

>>3

寝スギィ！

5: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:41:4 ID:7k6dD8qfp

ワイは10時間

8: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:0 ID:enOALws40

>>5

寝スギィィィイ！

7: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:0 ID:DxZ1050B0

最低8時間は寝たい

12: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:4 ID:enOALws40

>>7

ほんまそれなんやが8時間寝ると一日すぐ終わっちゃうんや

9: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:0 ID:/2+KsD7Td

わかる

11: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:3 ID:BU7J7akud

15はほしい

13: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:4 ID:SK/fqCkld

平日7.5休日10＋昼寝がコスパ最強

14: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:4 ID:/2+KsD7Td

7時間でもキツい
7時間半でギリ

15: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:4 ID:sKZfvDe10

30時間

16: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:42:5 ID:GlWLS+iHM

寝てない自慢ダサいで

17: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:0 ID:hua/P97m0

何時間でも寝れてしまうワイは異端なんか？

18: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:0 ID:yyedWGbSa

ワイは一度寝たら次のオリンピックまで起きられへんわ

45: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:1 ID:zosN+K8Fa

>>18

警察官？

19: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:0 ID:wnhjuXkv0

朝何時起き？

38: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:5 ID:enOALws40

>>19

12時に寝て6時起きやが毎日眠い

20: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:0 ID:EyDEXr/9a

2時間起きくらいに目覚めるから何時間寝ても寝た気がせん

43: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:0 ID:enOALws40

>>20

寝る時間ずらせば改善するで

21: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:1 ID:YGTkb9l30

ワイは10時間は欲しい
最低8時間

22: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:2 ID:7995XkZr0

12は欲しい

23: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:2 ID:/E6mMPP3a

最近半日寝てるけど全く疲れ取れない
ずっと寝られる

24: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:2 ID:DpCg0Nvaa

花粉症だと長く寝ても眠い

49: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:4 ID:enOALws40

>>24

薬の副作用ちゃうか

26: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:4 ID:3gcv1xT40

寝られるならずっと寝てたい

27: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:5 ID:a3RtxYS30

8時間は普通やぞ
6時間は最低限のラインや

28: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:43:5 ID:920Zey83H

もっと寝たいはずなんやけど6時間程度で起きてまうわ

29: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:1 ID:yYi5zrTX0

ショートスリーパーずるいわ

30: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:2 ID:cO0Ixebhp

睡眠の質を上げるんや

31: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:2 ID:+N91P3Yq0

わりとまじで最低8時間、平均10時間だわ
過眠症なんやろか

32: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:3 ID:criZYmkH0

10時間くらい寝たいのに5～6時間で目が覚めてしまう

33: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:3 ID:uov6ijFSd

大学時代は12時間寝てた

56: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:0 ID:cO0Ixebhp

>>33

逆によくそんな寝れるな
頭痛おこるでしょ

83: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:3 ID:uov6ijFSd

>>56

全く起こらん
至福の一時

35: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:4 ID:G9/5AtPQ0

単純作業以外は寝たほうが効率ええよな

36: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:4 ID:5tZ3BgDA0

ワイは7.5時間やな
それぐらいで起きようという気になる

37: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:5 ID:rfQqw7Jg0

8は昼に寝落ちする
昼寝ダメなら11寝な足りん

40: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:5 ID:jjsHotxA0

徹夜って年取ると本当に辛いよな

41: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:5 ID:Eyg636e5p

8時間ぐらい寝てると背中が痛くなるようになって辛い

42: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:44:5 ID:Uq6v1Cox0

会社だと何時間寝ようが眠くなる

44: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:1 ID:tI/wm6hw0

ワイも最近ヤバイわ
平均9時間くらい寝てる

46: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:1 ID:xN1pf/hN0

寝る時間より質やぞ
寝る前にスマホとかLED浴びたら目に刺激があって疲れもとれんぞ

47: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:2 ID:Pi/SmDSBa

4時間半でアラームで起きてその後30分後にタイマーセットして二度寝するとすっきり起きれるで

48: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:2 ID:9z+aQCVF0

夜型がどうしても治らん
オールしても夜中は目が冴えるし早寝早起きしても昼間は眠い

69: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:4 ID:xN1pf/hN0

>>48

朝型6～12時の間に散歩するんや
1日で自律神経に影響でるほど改善されるで

89: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:48:0 ID:9z+aQCVF0

>>69

蛍光灯と液晶ばっかじゃアカンという事やな

50: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:4 ID:sz6r8ba90

量より質

51: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:4 ID:A8kUqW+X0

休みの日は深夜2時くらいに寝て朝11時くらいに起きてるわ

52: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:4 ID:FpluvJw6M

日中散歩する
部屋を真っ暗にする
寝る2時間前までにスマホやめる
1時間前には豆電球くらいの灯り

でだいぶ睡眠の質上がる

53: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:4 ID:KXHoZeSQp

社会人になってから睡眠時間減らしたけどそれでも7時間ないとキツイ

54: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:5 ID:X1lyMa6NM

10時間くらい寝てるはずなのに毎日目の下に熊ができるンゴ…

55: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:45:5 ID:i0P2Py4+d

8時間くらい二度寝無しで寝たいけど4時間くらいで勝手に目覚めるわ

66: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:4 ID:yYi5zrTX0

>>55

わかる
泥酔すればなんとかぶっ通しで寝られるけど、その場合睡眠というか気絶に近くてなんか違うし

57: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:1 ID:6iMA1nxO0

ショートスリーパーとかいうチーター
時間は平等とか大嘘やん

71: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:5 ID:/ctY6zVJ0

>>57

早く死ぬから平等や！

82: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:3 ID:cO0Ixebhp

>>71

あの芸人の1時間くらいしか寝てない自慢のやつよくしなんよな

58: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:1 ID:3w3C/0bb0

16はいるだろ

59: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:2 ID:YGTkb9l30

朝9時以下にに起きてるやつはヤバイらしいな
人間はそういう風には出来てないらしい
9時以降に起きるのがベストや

60: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:2 ID:BUQx25Aa0

30近くなってから6－7時間で安定してきた

61: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:2 ID:VTrteTbnd

睡眠時間削っててもいつか9時間とか寝てしまうわ
睡眠時間時間削るとか無理😇

62: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:3 ID:jGzzQCmA0

ずっと家に籠もってると8時間くらいでいいけど週5で出ると土曜日とかは11時間くらい寝てる

63: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:3 ID:MrikoBc0d

誇張抜きに12時間寝ても寝足りんのやがこれ脳の病気やったりするんか？

73: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:0 ID:yYi5zrTX0

>>63

鬱病かもしれんな

84: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:4 ID:MrikoBc0d

>>73

鬱っぽい症状は無い気がするんやがなぁ

102: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:48:3 ID:yYi5zrTX0

>>84

そういう人に限ってってのはよくある話や
まあワイからはなんとも言えんけど

64: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:4 ID:1P8s13/0M

スマートウォッチで睡眠の質計ってるけど、大体1時間は深い眠りになっとるな

65: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:4 ID:bTcoBkIDd

寝たらだいたい6時間で起きるわ
疲れきってこれは8時間コースやろなぁて思っててもとりあえず6時間で1度起きる
まぁ仕事ない時は二度寝するんですけどね

67: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:4 ID:5ntqUlau0

交代勤務しとるからか8時間寝ても日中意識飛ぶぐらい常に眠くて頭おかしくなったんかと思う

68: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:4 ID:6L00JlHJ0

6時間→ねっむ
7時間→ねっむ
8時間→だっる

70: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:46:5 ID:Wo8iyduTM

それ寝すぎやぞ

72: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:0 ID:w2nFws+Yd

6時間寝て学校行っても講義中は絶対寝るし昼休みも寝てまうわ

74: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:1 ID:aaseD0TGa

6時間でも3日続くとしんどいわ

75: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:1 ID:TtRxlHzj0

寝不足になるとすぐ気持ち悪くなるわ
夜ふかしできひん

76: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:1 ID:nMFufJ3U0

睡眠6時間で二週間過ごすと徹夜明け並の集中力に落ち込むぞ

77: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:2 ID:mEh/D4E9M

ワイは8～9や

78: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:2 ID:u0+6MsMyM

実際一般的にどれくらい寝るのがいいんや？

98: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:48:2 ID:KXHoZeSQp

>>78

7時間と言われてる
最低でも6時間

まあ4時間以下で平気なショートスリーパーが実在するから本当にそうなのかは分からんけどな

79: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:2 ID:a8C8MRNla

睡眠の質が悪いだけ
どうせ直前までスマホテレビ見とるんやろ

81: 風吹けば名無し 2019/04/26(金)18:47:3 ID:XH4CNfOua

ワイは何もせんと12時間寝てまう
6時間でも眠くないんやがな

引用元: 6時間睡眠じゃ全然眠たいやつｗｗ