毎食卵と納豆食べれば1日に90gのタンパク質取れるのにプロテイン飲む必要なんてある？
1 : 2024/09/23(月)17:23:07 ID:PSyBz9Aj0
ご飯足したら100gこえるぞ
2 : 2024/09/23(月)17:23:38 ID:5qFh7RqBd
やってる感が大事なんだよ
3 : 2024/09/23(月)17:23:51 ID:Ywq4vzqr0
たくさんたべないととれないだろ
4 : 2024/09/23(月)17:24:12 ID:w3NiB5X70
痛風になるし
5 : 2024/09/23(月)17:25:15 ID:PSyBz9Aj0
一日3食卵納豆食ってりゃ良いんだぞ
ヴィーガンじゃん
6 : 2024/09/23(月)17:25:18 ID:wJhvajgC0
卵10個納豆10パックとか食べなきゃなんない
7 : 2024/09/23(月)17:25:19 ID:Q0Iv4f1i0
納豆は短期間に食べ過ぎると拒否反応が出る
8 : 2024/09/23(月)17:25:29 ID:AyE/8bRq0
プロテインはマジで続かない
そんなもんに投資するなら
鶏肉であるとか卵料理につかうべし
一生続けられる食生活こそが筋トレの極意であり
一年も続かないようなプロテインなんぞはなから金も時間も使うな
10 : 2024/09/23(月)17:26:49 ID:wJhvajgC0
>>8
飲むだけのプロテインも続かないやつが毎食毎日卵料理鶏肉料理なんて続く訳ねーだろw
13 : 2024/09/23(月)17:29:31 ID:AyE/8bRq0
>>10
え？初心者まるだしの事を言いだすとかビビった
そうじゃなくて
信じられん程に飽きるんだよ、プロテインって
そんな基本も知らんっておまえまだ10年くらい必要だなぁ・・・
14 : 2024/09/23(月)17:30:07 ID:wJhvajgC0
>>13
ロクに筋トレしたことすらなさそう
16 : 2024/09/23(月)17:30:51 ID:AyE/8bRq0
>>14
それは飽きるって話と関係ないでしょ
会話も出来ないって厳しいなキミ
孤独に頑張ってるの？いや始めたばっかか
24 : 2024/09/23(月)17:36:06 ID:wJhvajgC0
>>16
味に飽きるなんてことは筋肉をうける為に必要な負担の中で問題にならない程に小さなものなんだよ
ロクに筋トレしたことないやつにはわからないだろうけどな
28 : 2024/09/23(月)17:38:19 ID:AyE/8bRq0
>>24
単純にプロテイン市場が30年も40年もずっと薬局の一部から成長しないでしょ
これって全然売れてない証拠なんだよね
つまり統計的に見てどうにも続かない証拠だと推定できるんだよ
どんなに頑張って宣伝しても全くスーパーに置けるほど流通しない
食品として無理なんだよ、これ、根本で弱すぎる
9 : 2024/09/23(月)17:26:08 ID:Ywq4vzqr0
卵も納豆も6.7くらいしかないだろ
かける6しても40くらいだぞ
11 : 2024/09/23(月)17:27:17 ID:zhs6+RSS0
わかる
ただのタンパク質だよ？って言っても通じない
12 : 2024/09/23(月)17:27:59 ID:4duDXjnW0
プロテイン飲んでる自分に酔ってるんだろ
15 : 2024/09/23(月)17:30:20 ID:Ywq4vzqr0
逆に卵も納豆も食べなくてもプロテイン飲むだけでいいんだよ
月数千円だし
俺はずっと仕事の日の朝飯はプロテインだわ
17 : 2024/09/23(月)17:31:12 ID:3NI53SIn0
悪玉コレステロールやばくね
18 : 2024/09/23(月)17:31:52 ID:o1IJD3Kx0
プロテインが登場する前の筋トレ民は卵の白身だけと鶏胸肉でたんぱく質とってたしあ
19 : 2024/09/23(月)17:32:28 ID:Ywq4vzqr0
ずっとリアルフードの方が吸収良いと思ってたけど
ただ俺がホエイだめだっただけだわ多分
ソイかなり調子良い安いし
21 : 2024/09/23(月)17:34:24 ID:AyE/8bRq0
>>19
飽きるから続かない
23 : 2024/09/23(月)17:35:53 ID:Ywq4vzqr0
>>21
俺はもう10年近くそんな感じだけど
筋トレは今やめちゃってるけどさ
20 : 2024/09/23(月)17:32:37 ID:TY76dKfi0
最近プロテインたけぇんだよなぁ
22 : 2024/09/23(月)17:35:31 ID:swWCW43D0
たんぱく質量
全卵1つ約6g、納豆40g約6.5g
36 : 2024/09/23(月)17:50:35 ID:F+pzPms50
>>22
これ
25 : 2024/09/23(月)17:36:27 ID:Ywq4vzqr0
飽きるってのは飽きる味飲んでるからそうなるんじゃないの？
俺は薄い味とかプレーン飲んでるけど
26 : 2024/09/23(月)17:37:41 ID:wJhvajgC0
>>25
多分1週間くらい筋トレして初めて買ったプロテインに飽きてやめちゃったくらいの話を誇張してるだけだよそいつは
27 : 2024/09/23(月)17:37:56 ID:TY76dKfi0
味に飽きるようなやつはそもそも筋トレ続かないんだわ
29 : 2024/09/23(月)17:40:04 ID:vxeTWUZ90
プロテインの味とか全く気にしたことなかったわ
31 : 2024/09/23(月)17:41:05 ID:AyE/8bRq0
>>29
どうせ全く続かない
おまえもいずれあんなくだらない味続くわけない
って飽きるの諦めを知る
もし続くような食品であれば普通にスーパーに流通するって・・・
統計的に無理だったことが分かってんだよ
30 : 2024/09/23(月)17:40:41 ID:HsXJZaha0
エンドウプロテインとか言う塩分過多矛盾
32 : 2024/09/23(月)17:42:42 ID:++UQKxmT0
筋肉なんて必要以上に付けてどうすんの？
生活に支障のない程度の筋力があればいいだろ
35 : 2024/09/23(月)17:47:48 ID:yfB7n3150
イチゴ味じゃないと意味ない
37 : 2024/09/23(月)17:53:08 ID:Ls2FREhC0
通風不可避
38 : 2024/09/23(月)18:06:45 ID:bngrsoiT0
納豆1パック（40g） タンパク質6g
卵1個 タンパク質6g
男性は大豆イソフラボンの摂りすぎに気をつけなければならないため納豆は1日2パックまで
引用元: 毎食卵と納豆食べれば1日に90gのタンパク質取れるのにプロテイン飲む必要なんてある？
