1 : 2023/08/14(月)20:04:41 ID:O9Sow2AF0
今日
10時 松屋の卵かけご飯朝定食（半熟）ご飯特盛
10時10分 梅おにぎり
18時頃 すた丼飯増量、おにぎり3つ
どうすればいい
2 : 2023/08/14(月)20:05:34 ID:zdWUK/OP0
梅おにぎりなんで食うんだよ
5 : 2023/08/14(月)20:05:56 ID:O9Sow2AF0
>>2
足りなかった
てかお茶買いに寄ったんだが食いたくなった
足りなかった
てかお茶買いに寄ったんだが食いたくなった
3 : 2023/08/14(月)20:05:46 ID:KYS3xLeya
駄目なところはないよ
そのままでいい
そのままでいい
7 : 2023/08/14(月)20:07:26 ID:tkRDu9CS0
必要なもの【我慢】
8 : 2023/08/14(月)20:07:33 ID:ZcyY+rsR0
米食いすぎだろ
9 : 2023/08/14(月)20:07:36 ID:+gHv+git0
2時間毎におにぎり一つ食べろ
11 : 2023/08/14(月)20:09:52 ID:LA4Dup4Tx
BMIいくつ？
13 : 2023/08/14(月)20:10:30 ID:+gHv+git0
朝昼晩はなし、起きたらまずおにぎり一つくえ
2時間かたったらまたくえ
2時間かたったらまたくえ
16 : 2023/08/14(月)20:11:48 ID:frDe2JAt0
野菜食え
17 : 2023/08/14(月)20:12:42 ID:O9Sow2AF0
>>16
すた丼の牛皿に玉ねぎが入っている。
すた丼の牛皿に玉ねぎが入っている。
19 : 2023/08/14(月)20:13:53 ID:0MyU1xDJa
野菜食べますか（笑）？
20 : 2023/08/14(月)20:13:55 ID:W3g6gV2sa
朝定食（納豆、小皿牛、豚汁）
昼（牛丼、サラダ）
夜（ねぎ玉牛丼、豚汁健康セット）
昼（牛丼、サラダ）
夜（ねぎ玉牛丼、豚汁健康セット）
22 : 2023/08/14(月)20:15:34 ID:0MyU1xDJa
たんぱく質とビタミンミネラル食物繊維意識したこと、なさそう
23 : 2023/08/14(月)20:15:44 ID:Zela/MUc0
ビタミンが全然ねぇな
25 : 2023/08/14(月)20:16:52 ID:O9Sow2AF0
>>23
肉にもビタミンはある
肉にもビタミンはある
24 : 2023/08/14(月)20:16:27 ID:yfGIgqym0
俺もおにぎり好きだけど好きなモンは食い過ぎるから昼は毎日レーズン食パン2枚とかにしとけ
26 : 2023/08/14(月)20:17:04 ID:O9Sow2AF0
野菜クエって言うけど何食えばいいの
サラダか？
サラダか？
27 : 2023/08/14(月)20:22:19 ID:OcWTxR1Hr
ドカタならありじゃね
30 : 2023/08/14(月)20:43:52 ID:O9Sow2AF0
>>27
病院勤務
病院勤務
28 : 2023/08/14(月)20:24:04 ID:BCzFzCBb0
パック惣菜で良いから煮物を食え
おにぎりやめて鶏むね食え
29 : 2023/08/14(月)20:31:02 ID:UwmC1zfA0
食事内容変えなくても断食で身体を変えられるかもしれない
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