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1 : unknown date ID:unknown owner
超回復した方がいいとかなんとか
でも腹筋は毎日してもいいって聞いた
"
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2 : unknown date unknown ID
部位による

 

3 : unknown date unknown ID
部位変えて毎日やる

 

4 : unknown date unknown ID
特に胸筋つけたいと思ってる

 

6 : unknown date unknown ID
例え筋肉痛だろうと筋トレをする方がいいにきまってんダロ?

 

7 : unknown date unknown ID
きついのは毎日やらないほうがいいね
腕立て腹筋背筋20×3は毎日

 

9 : unknown date unknown ID
>>7
そうなんだ
今のところそれしかやってないから毎日でいいか

 

8 : unknown date unknown ID
筋トレなんかそんなにしなくて良い
スポーツ科学的にも見た目モリモリになってもそんなにパワーには繋がらない
見た目ほど筋力は上がらないってのは結論としてハッキリしている

 

11 : unknown date unknown ID
>>8
時代は骨主肉従だよやさな

 

10 : unknown date unknown ID
細胞核オーバーロードとかあるし極論どっちでもいい

 

12 : unknown date unknown ID
中高生の運動部でもやりそうなただの自重トレでワロタ

 

13 : unknown date unknown ID
細胞が壊れる→休息→筋肉太くなる

合ってる?

 

15 : unknown date unknown ID
筋トレすらしないデブ多そう

 

16 : unknown date unknown ID
猫は自分の身体の高さの数倍のジャンプが出来るがこれは人間で言えばジャンプで4メートルとか飛ぶわけ
じゃあ猫が筋トレしてますかって話

 

31 : unknown date unknown ID
>>16
筋トレした猫の方が強いのでは?

 

18 : unknown date unknown ID
ガチ勢に言ったら「超回復w」って笑われたんだけど

 

20 : unknown date unknown ID
パワーがあるかどうかは対して問題じゃない
見た目が良いか悪いかだ

 

21 : unknown date unknown ID
柔道にしても相撲にしてもただ筋肉あるやつよりも重心の使い方、崩し方を知ってる方が勝つんだよ

 

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23 : unknown date unknown ID
重心とかパワーとか何と戦ってるんだよ…
筋トレって健康のためにするもんちゃうの?

 

30 : unknown date unknown ID
>>23
めちゃめちゃ健康にこだわるなら筋トレは良くないよ
というか運動がほとんど体に良くない
人間の健康を極限まで気にするならやっていい運動はウォーキングだけだね

 

24 : unknown date unknown ID
各部位をローテーションすれば毎日筋トレしてもいいんだろ?

 

25 : unknown date unknown ID
俺は走り込みもするからそういうメニューだ
ムキムキになりたいわけではない

 

26 : unknown date unknown ID
筋肉痛のときはしないほうがいいよ

 

27 : unknown date unknown ID
筋肉痛なんかでやめてたらいつまでたっても筋肉つかないぞ

 

28 : unknown date unknown ID
プランクするようにしたら腰痛にならなくなった

 

29 : unknown date unknown ID
日に30時間の鍛錬とかオススメだよ

 

34 : unknown date unknown ID
筋肉痛如きで筋トレ辞めるのは自分に甘えてる証拠

 

36 : unknown date unknown ID
見た目の為にやってるのか、スポーツのパフォーマンス向上の為にやっているのか

 

39 : unknown date unknown ID
代謝を良くして余分な脂肪を燃焼させるのはスタイル維持でもあり健康でもある

 

40 : unknown date unknown ID
トレーニング量による

 

41 : unknown date unknown ID
別に気にしなくていい
ボディビルダー目指すなら別だけど一般人の筋トレレベルなら毎日やろうが関係ない

 

42 : unknown date unknown ID
逆に毎日やらないと意味ないわけじゃないから1日やって5日サボっても、その1日が無駄になるわけじゃないので思いたった時にやるだけでも意味があるぞ

 

44 : unknown date unknown ID
腕肩胸背中脚って五部位あるんだから筋肉痛になってないところで回せばいい

 

引用元: 筋トレって毎日やらない方がいいの?

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