先延ばし癖ってどうやって治すん？

2021年3月21日 2021年3月20日

1 : 2021/03/18(木)04:08:08 ID:m70qAlkq0

治したやついたらおしえて🥺

2 : 2021/03/18(木)04:08:24 ID:m70qAlkq0

たのむ

3 : 2021/03/18(木)04:08:47 ID:LnKPb21a0

何回か痛い目見る

5 : 2021/03/18(木)04:08:57 ID:m70qAlkq0

>>3
もう見てる

4 : 2021/03/18(木)04:08:55 ID:so4K3f460

とりあえず些細なことから始める

6 : 2021/03/18(木)04:09:01 ID:HO4MdEGr0

残念ながら治らんで

7 : 2021/03/18(木)04:09:04 ID:rVxr0URh0

タスクを小分けにして少しずつ習慣にしてやる

8 : 2021/03/18(木)04:09:49 ID:m70qAlkq0

>>7
カレンダーとかに描いて意識付けたほうがいいの？🥺

17 : 2021/03/18(木)04:12:22 ID:rVxr0URh0

>>8

一気に取り組むんやなくて長いスパンで細かくやることを義務付けるんや
なれんなら紙でも電子でもええから書き留めるのもいいかもしれん

21 : 2021/03/18(木)04:13:58 ID:m70qAlkq0

>>17
長期的になにかに取り組もうとしても途中で別のことに気が行っちゃって結局最後までできないんやがコツとかあるんか😢

33 : 2021/03/18(木)04:20:19 ID:rVxr0URh0

>>21

ワイは大学の課題とかを通じて意識して慣らしたで
まぁ精神科医ならなんらかの治療手段をとれるのかもしれんがそのへんはなんも知らんわ

37 : 2021/03/18(木)04:21:52 ID:m70qAlkq0

>>33
偉いな😢
ワイはまさに大学の課題先延ばしにしすぎて2回留年したんやが

45 : 2021/03/18(木)04:27:00 ID:g5Vpq67bd

>>37

ワイ同じ理由で留年したで
ちな21卒なのに就活先延ばししすぎてニートになる模様

47 : 2021/03/18(木)04:27:50 ID:m70qAlkq0

>>45
就活もヤバいンゴ
絶対先延ばしにするわ…

56 : 2021/03/18(木)04:31:47 ID:g5Vpq67bd

>>47

君とワイはよく似てると思う
たぶん自分の人生に興味がないんやと思う
おそらくセルフネグレクトの一種やな

57 : 2021/03/18(木)04:32:25 ID:m70qAlkq0

>>56
必殺技みたいでかっこええな

60 : 2021/03/18(木)04:33:52 ID:g5Vpq67bd

>>57

状態異常のデバフやで（）

10 : 2021/03/18(木)04:10:38 ID:LnKPb21a0

あとは発達障害を疑う

12 : 2021/03/18(木)04:11:09 ID:m70qAlkq0

>>10
精神科？心療内科？に行ったけどギリ健だった😡

11 : 2021/03/18(木)04:10:38 ID:F6MsgKqga

ADHDやろ
ワイもやけど

13 : 2021/03/18(木)04:11:10 ID:7qEKt92A0

精神科行ってこいや

16 : 2021/03/18(木)04:12:19 ID:m70qAlkq0

>>13
行ったけど数十分話しして処方してもらうだけで二千円くらい払うのバカバカしくなって最近行ってない

15 : 2021/03/18(木)04:11:38 ID:m70qAlkq0

発達障害じゃないですって言われたで
小学校のときの通知表とかみせたけど特に傾向ないですって

19 : 2021/03/18(木)04:13:48 ID:F6MsgKqga

>>15

そう言われるのが怖くて行けないわ
実際生活に支障出るくらいやのに

23 : 2021/03/18(木)04:15:14 ID:m70qAlkq0

>>19
自称発達障害の方が嫌やろ
ワイは発達障害じゃないって言われるの覚悟でそうかそうじゃないかだけハッキリさせたかったから行ったで

20 : 2021/03/18(木)04:13:53 ID:YStyg+0wM

まぁ時間がたてばなんとかなるやろ

22 : 2021/03/18(木)04:14:16 ID:m70qAlkq0

>>20
もう後がないんや

27 : 2021/03/18(木)04:17:04 ID:YStyg+0wM

>>22

いや焦るのがいちばんよくない
とりあえず先に延ばすんや

29 : 2021/03/18(木)04:18:07 ID:m70qAlkq0

>>27
時間がないんや😭

24 : 2021/03/18(木)04:15:50 ID:m70qAlkq0

発達障害じゃないって分かったらただワイが無能なだけなんやなってなるし

25 : 2021/03/18(木)04:16:18 ID:EXZrCJeYa

夏休みの宿題って勉強が目的じゃなくて計画性を養うためにあったんやなって

28 : 2021/03/18(木)04:17:11 ID:m70qAlkq0

>>25
夏休みの宿題は夏休みが終わってからやり始めてたで

31 : 2021/03/18(木)04:19:48 ID:m70qAlkq0

あと他人から頼み事とかお願いされたときに断われなくてイエスマンになっちゃうのも治したい😢

32 : 2021/03/18(木)04:20:18 ID:m70qAlkq0

どない

34 : 2021/03/18(木)04:20:34 ID:iv8EwcdN0

ゲームで逃避するのやめたけどその分なんjする時間増えただけやわ過ぎてからゲームしてた方がマシやんけってなる

35 : 2021/03/18(木)04:21:14 ID:m70qAlkq0

>>34
ていうか逃避先なくしてもボーッとする時間増えるだけや

36 : 2021/03/18(木)04:21:25 ID:cd1EMlVb0

全部逃げる
逃げられなくなったら死ぬ

46 : 2021/03/18(木)04:27:48 ID:lb57TQf10

5分だけやってみる
そうすると作業興奮でドンドン進む

48 : 2021/03/18(木)04:28:19 ID:m70qAlkq0

>>46
手を付けはじめるまでが長いんや😢

50 : 2021/03/18(木)04:30:02 ID:5Byh0cxGr

コンサータ飲んでも治らんかったで😁

51 : 2021/03/18(木)04:30:48 ID:vrlM0+9I0

先延ばしをやめようとするからあかんのや
自ら率先して先延ばししようと努めるんや

52 : 2021/03/18(木)04:30:55 ID:xSIrhH7zd

ワイは困難に相対した時に立ち止まるわ
保留へ癖いうか

53 : 2021/03/18(木)04:31:11 ID:ctyGLc0fa

言うて社会人も皆そうやで
納期ギリギリになってようやく動き出す
何だかんだ間に合う

55 : 2021/03/18(木)04:31:46 ID:m70qAlkq0

>>53
納期ギリギリになっても手を付けないで提出しないのがワイやで

54 : 2021/03/18(木)04:31:33 ID:J+qjUKgyd

まあ急いで治さんでもその内勝手に治るやろ

58 : 2021/03/18(木)04:33:07 ID:F6MsgKqga

セルフネグレクトわかるわ
ワイも部屋はゴミ屋敷やし風呂は入らんし

67 : 2021/03/18(木)04:35:40 ID:g5Vpq67bd

>>58

ほんま何なんやろな
ワイはそんな自分にイライラはしてるで
でも動けんからストレスだけが溜まっていくんや

59 : 2021/03/18(木)04:33:37 ID:G6zJeH/pM

今年のぷいきゅあを見れば治る
と信じたい

61 : 2021/03/18(木)04:34:05 ID:m70qAlkq0

>>59
ハートキャッチはアマプラで少しずつ見てるがあかんか？

69 : 2021/03/18(木)04:36:38 ID:G6zJeH/pM

>>61

なんか今年は敵のモチーフが
先延ばしグセがある奴らなんや

72 : 2021/03/18(木)04:37:30 ID:m70qAlkq0

>>69
草生える
ワイはプリキュアに倒される存在やったんか

62 : 2021/03/18(木)04:34:18 ID:CBQFYug40

上司や客と約束してそれ破ったらいろいろまずいから普通はやるで
それでもやらないなら病院いけ

66 : 2021/03/18(木)04:35:16 ID:3FCacL3s0

風呂入るまで長いタイプか？

68 : 2021/03/18(木)04:36:08 ID:m70qAlkq0

>>66
実家暮らしだから風呂は中々入らんとさっさと入れって言われるし、潜在的にはわからんが一人暮らししたらどうなるんやろな

70 : 2021/03/18(木)04:37:08 ID:qyOzgjmy0

仕事でやったら簡単に給料減るからね
別に困らんなら先に延ばせばいいじゃん

71 : 2021/03/18(木)04:37:28 ID:f5Aky4SIa

ネッコっていつも寝てて気ままに生きてるようで
実はすごい生活リズムが規則正しくて
ルーティンがしっかりしてんねん
ネッコ飼って見習うとええで

73 : 2021/03/18(木)04:37:43 ID:m70qAlkq0

>>71
飼ってる😢

76 : 2021/03/18(木)04:38:28 ID:PuYK3H4Z0

>>73

ここちょっと草

74 : 2021/03/18(木)04:37:43 ID:Tc3q5DdG0

さっき部屋の片付け始めたけどもう飽きた
まだ服散らかってるダルい

75 : 2021/03/18(木)04:38:01 ID:PuYK3H4Z0

ワイも最近ヤバいわ
また最近ゴミ屋敷なってきてる
ベッドの上ぐちゃぐちゃや

77 : 2021/03/18(木)04:39:23 ID:CBQFYug40

掃除なんか自分の問題やし好きなだけ先延ばしすればええやん

78 : 2021/03/18(木)04:39:35 ID:uo0d4vDT0

あまり言いたくないけどADHDの検査してみろ
ワイも先延ばし癖で悩んでたけど、なんやかんやでADHDのせいだと最近判明した

80 : 2021/03/18(木)04:39:56 ID:m70qAlkq0

>>78
ギリギリ点数足りなくてADHDじゃなかった

79 : 2021/03/18(木)04:39:40 ID:m70qAlkq0

ゴミ屋敷とまではいかないんやが部屋は物で散らかってる
片付けてもしばらくしたら元通りになる
これもセルフネグレクトなん？

82 : 2021/03/18(木)04:40:41 ID:Cg7GlNEQ0

昔一時期ゴミが捨てられなくて部屋中ゴミまみれで生活してた時期が数年あったけど今は綺麗好きやな無駄なものほとんど無いくらい綺麗
なんで改善したのかは謎だわ

引用元: 先延ばし癖ってどうやって治すん？