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1 : 2020/08/29(土)21:34:19 ID:gs6P2ZVzaNIKU
暑いし
"
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2 : 2020/08/29(土)21:34:33 ID:rDNeNtWTaNIKU
半ズボンならええよ

 

3 : 2020/08/29(土)21:34:33 ID:yWRnPIKM0NIKU
気持ちええで

 

5 : 2020/08/29(土)21:35:24 ID:q6ZUukuW0NIKU
血圧の関係なら悪い
昼食後が最善

 

6 : 2020/08/29(土)21:36:02 ID:FE+21gAp0NIKU
痩せるには一番いい

 

7 : 2020/08/29(土)21:36:10 ID:15RFrr+T0NIKU
よーやるわ としか

 

8 : 2020/08/29(土)21:36:47 ID:UGHJpFv/0NIKU
痩せるにはええぞ

 

9 : 2020/08/29(土)21:37:03 ID:gaHcBq61aNIKU
体に悪いぞ

 

10 : 2020/08/29(土)21:37:10 ID:mjKdaKZh0NIKU
早朝にランニングできる意思の強い奴ならそもそも太らんやろな

 

27 : 2020/08/29(土)21:40:24 ID:otiyAVBTaNIKU
>>10
これ

 

11 : 2020/08/29(土)21:37:13 ID:zIr0fYxR0NIKU
心臓に悪い

 

12 : 2020/08/29(土)21:37:24 ID:gdeDM4PXrNIKU
辛いならやめろ

 

13 : 2020/08/29(土)21:37:27 ID:UGHJpFv/0NIKU
暑い日のランニングはマジ地獄
寒いくらいがちょうどいい

 

19 : 2020/08/29(土)21:38:08 ID:15RFrr+T0NIKU
>>13
ほんとこれ
10℃くらいがちょうどええわ
30℃とかでやることちゃうで

 

14 : 2020/08/29(土)21:37:33 ID:gs6P2ZVzaNIKU
ちな104キロ

 

18 : 2020/08/29(土)21:37:59 ID:plbe4zqwdNIKU
>>14
食わなきゃ痩せるやろそんなんなら

 

16 : 2020/08/29(土)21:37:48 ID:UGHJpFv/0NIKU
ウォーキングから始めたら

 

17 : 2020/08/29(土)21:37:54 ID:zIr0fYxR0NIKU
エアロバイク買って家で漕いだらええやん
最近のコンパクトやし安いぞ

 

20 : 2020/08/29(土)21:38:12 ID:UGHJpFv/0NIKU
膝壊しそう

 

21 : 2020/08/29(土)21:38:30 ID:F39xrTQg0NIKU
だんだん暑くなるからうっかり遠くまで走ると帰ってこれなくなるで

 

22 : 2020/08/29(土)21:38:42 ID:oW34XSfZ0NIKU
すぐ足痛い痛いになる

 

23 : 2020/08/29(土)21:39:06 ID:UGHJpFv/0NIKU
>>22
靴あってないんやろ

 

24 : 2020/08/29(土)21:39:10 ID:dxB/zJhL0NIKU
夜勤明けのウッキウキ労働者が挨拶してくれる

 

25 : 2020/08/29(土)21:39:55 ID:15RFrr+T0NIKU
日が落ちてからの方がええで
気温自体は朝の方が低くても
直射日光があるのと無いのでは全然違う

 

26 : 2020/08/29(土)21:40:06 ID:L9QfULRS0NIKU
マジでダイエットにいいなら試したい

 

28 : 2020/08/29(土)21:40:38 ID:UpurpbswMNIKU
日中走ってるやつなんやねん
日落ちてから走れよ

 

29 : 2020/08/29(土)21:40:40 ID:nTYUW7UB0NIKU
早朝ランニングをするということは朝早く起きるということや

 

30 : 2020/08/29(土)21:40:42 ID:ytcMUQPg0NIKU
心臓の負担が大きい

 

31 : 2020/08/29(土)21:40:44 ID:xZNS6OP60NIKU
おじいちゃんおばあちゃんがいっぱいおる

 

32 : 2020/08/29(土)21:41:10 ID:JEAXGjcu0NIKU
100キロオーバーのランニングとか絶対膝壊れるやろ
自転車か水泳にしとけ

 

33 : 2020/08/29(土)21:41:30 ID:t8Cl/wLc0NIKU
まずは歩きなさい

 

34 : 2020/08/29(土)21:41:33 ID:15RFrr+T0NIKU
この季節に早朝ランニング続けられる意思の強さがあるなら
何やっても痩せるわ

 

35 : 2020/08/29(土)21:41:39 ID:iQ8HIf2EaNIKU
ワイ仕事終わりに夜走ってるけどどうなん?
6キロぐらいなんやけど
走る理由は体重増加防止快眠腰痛改善目的なんや

 

36 : 2020/08/29(土)21:41:58 ID:LcshNOjfdNIKU
朝シャワーが気持ちいい

 

37 : 2020/08/29(土)21:41:59 ID:Ve1Cc1UodNIKU
ランニングって毎日1時間やると2年分くらい老けるらしいな

 

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39 : 2020/08/29(土)21:42:49 ID:I+eaYOaCaNIKU
東海地方とは、ただたんに名古屋大都市圏を指しているだけ
名古屋市は愛知県西部にあり、岐阜県三重県の人口の過半数は名古屋市寄りにあり通勤通学が名古屋利用

豊橋 浜松 高山 尾鷲 伊賀は東海地方に相応しくない

 

40 : 2020/08/29(土)21:43:04 ID:xz7UzVMM0NIKU
昼間1時間くらい散歩したら今体だるいわ

 

42 : 2020/08/29(土)21:43:43 ID:15RFrr+T0NIKU
>>40
熱中症ちゃうか

 

56 : 2020/08/29(土)21:47:32 ID:xz7UzVMM0NIKU
>>42
熱中症は大丈夫や疲れて眠い感じや
夜1時間走るより昼1時間散歩のほうが疲れる

 

41 : 2020/08/29(土)21:43:23 ID:I+eaYOaCaNIKU
外でマスクをしている修行僧

 

43 : 2020/08/29(土)21:43:52 ID:FQPovcaNdNIKU
ランニングて一番効率悪いみたいやで?

 

45 : 2020/08/29(土)21:44:38 ID:15RFrr+T0NIKU
>>43
痩せる事だけ考えるなら効率は割とええやろ

 

44 : 2020/08/29(土)21:44:24 ID:dxB/zJhL0NIKU
この時期は汗かくからやってる感出るけど減量目的なら冬のほうが効率ええで

 

69 : 2020/08/29(土)21:50:02 ID:iQ8HIf2EaNIKU
>>44
冬の方が体温管理でエネルギー使うから冬の方が痩せるってなんjでみたな
実際そうなんやろうか

 

70 : 2020/08/29(土)21:50:21 ID:UGHJpFv/0NIKU
>>69
ワイはそうやね

 

47 : 2020/08/29(土)21:44:59 ID:VKsN//9p0NIKU
外でランニングしてたら熱中症で倒れそうやからスポーツジム検討してるんやがジムって走ってて飽きないんやろか

 

50 : 2020/08/29(土)21:45:38 ID:Y36mCP6IaNIKU
>>47
ランニングマシーンなら動画見ながらでもいけるから飽きはせんぞ

 

48 : 2020/08/29(土)21:45:27 ID:S1m8ILf20NIKU
今の時期モーニングといえど暑さは逃れられんよ
直射日光が危険

 

51 : 2020/08/29(土)21:46:28 ID:iQ8HIf2EaNIKU
仕事前にはしるのきつない?
まあそんな距離は走らんやろうけど

 

52 : 2020/08/29(土)21:46:50 ID:jE8ymVax0NIKU
水泳良いって聞くが泳げないんだけど?

 

53 : 2020/08/29(土)21:47:14 ID:jnMEzvjNrNIKU
5キロ全く信号も横断歩道もない直線ルート走ってみたいわ

 

63 : 2020/08/29(土)21:49:06 ID:S1m8ILf20NIKU
>>53
まあ河川敷でしょうね

 

54 : 2020/08/29(土)21:47:22 ID:SiwnCB8U0NIKU
通勤ラッシュの時間はマジでやめろ

 

55 : 2020/08/29(土)21:47:25 ID:1p6X7gG+MNIKU
自転車が良い

 

59 : 2020/08/29(土)21:48:04 ID:B6JPZ/BA0NIKU
今の時期朝5時とかは結構涼しい
9時になるともう耐えられん暑さになる

 

60 : 2020/08/29(土)21:48:44 ID:46NiC9FK0NIKU
1万後半~3万くらいのランニングシューズ買ったらモチベ上がって気付いたら朝走ってるぞ

 

64 : 2020/08/29(土)21:49:10 ID:2MPMJbwRrNIKU
>>60
服着てる?

 

61 : 2020/08/29(土)21:48:53 ID:9L3bRWZz0NIKU
朝運動するやつって朝も夜も風呂入るの?

 

66 : 2020/08/29(土)21:49:30 ID:UGHJpFv/0NIKU
>>61
運動関係なしに
朝夜でシャワー浴びるわ

 

65 : 2020/08/29(土)21:49:12 ID:Q1LHcxhaMNIKU
朝5時にやれ
つまりもうねろ

 

67 : 2020/08/29(土)21:49:36 ID:7JjQZmPF0NIKU
最近朝ランに切り替えたわ
5時から走ってる

 

72 : 2020/08/29(土)21:51:05 ID:hVJYodUE0NIKU
早朝ランニングは体に悪いで

 

73 : 2020/08/29(土)21:51:08 ID:JT3klMiI0NIKU
ワイ、ランニングやりすぎて平常時の脈拍が40台になる

 

74 : 2020/08/29(土)21:51:23 ID:XFqVhyAw0NIKU
寝起き直ぐに一度だけ走ったことあるけどマジで体重くて上手く走れんかったわ
きちんとストレッチしてからやらんとかなり危ないと思うで

 

引用元: 早朝ランニングってどうなん?

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