早朝ランニングってどうなん？

2020年9月2日 2020年9月1日

1 : 2020/08/29(土)21:34:19 ID:gs6P2ZVzaNIKU

暑いし

2 : 2020/08/29(土)21:34:33 ID:rDNeNtWTaNIKU

半ズボンならええよ

3 : 2020/08/29(土)21:34:33 ID:yWRnPIKM0NIKU

気持ちええで

5 : 2020/08/29(土)21:35:24 ID:q6ZUukuW0NIKU

血圧の関係なら悪い
昼食後が最善

6 : 2020/08/29(土)21:36:02 ID:FE+21gAp0NIKU

痩せるには一番いい

7 : 2020/08/29(土)21:36:10 ID:15RFrr+T0NIKU

よーやるわとしか

8 : 2020/08/29(土)21:36:47 ID:UGHJpFv/0NIKU

痩せるにはええぞ

9 : 2020/08/29(土)21:37:03 ID:gaHcBq61aNIKU

体に悪いぞ

10 : 2020/08/29(土)21:37:10 ID:mjKdaKZh0NIKU

早朝にランニングできる意思の強い奴ならそもそも太らんやろな

27 : 2020/08/29(土)21:40:24 ID:otiyAVBTaNIKU

>>10

これ

11 : 2020/08/29(土)21:37:13 ID:zIr0fYxR0NIKU

心臓に悪い

12 : 2020/08/29(土)21:37:24 ID:gdeDM4PXrNIKU

辛いならやめろ

13 : 2020/08/29(土)21:37:27 ID:UGHJpFv/0NIKU

暑い日のランニングはマジ地獄
寒いくらいがちょうどいい

19 : 2020/08/29(土)21:38:08 ID:15RFrr+T0NIKU

>>13

ほんとこれ
10℃くらいがちょうどええわ
30℃とかでやることちゃうで

14 : 2020/08/29(土)21:37:33 ID:gs6P2ZVzaNIKU

ちな104キロ

18 : 2020/08/29(土)21:37:59 ID:plbe4zqwdNIKU

>>14

食わなきゃ痩せるやろそんなんなら

16 : 2020/08/29(土)21:37:48 ID:UGHJpFv/0NIKU

ウォーキングから始めたら

17 : 2020/08/29(土)21:37:54 ID:zIr0fYxR0NIKU

エアロバイク買って家で漕いだらええやん
最近のコンパクトやし安いぞ

20 : 2020/08/29(土)21:38:12 ID:UGHJpFv/0NIKU

膝壊しそう

21 : 2020/08/29(土)21:38:30 ID:F39xrTQg0NIKU

だんだん暑くなるからうっかり遠くまで走ると帰ってこれなくなるで

22 : 2020/08/29(土)21:38:42 ID:oW34XSfZ0NIKU

すぐ足痛い痛いになる

23 : 2020/08/29(土)21:39:06 ID:UGHJpFv/0NIKU

>>22

靴あってないんやろ

24 : 2020/08/29(土)21:39:10 ID:dxB/zJhL0NIKU

夜勤明けのウッキウキ労働者が挨拶してくれる

25 : 2020/08/29(土)21:39:55 ID:15RFrr+T0NIKU

日が落ちてからの方がええで
気温自体は朝の方が低くても
直射日光があるのと無いのでは全然違う

26 : 2020/08/29(土)21:40:06 ID:L9QfULRS0NIKU

マジでダイエットにいいなら試したい

28 : 2020/08/29(土)21:40:38 ID:UpurpbswMNIKU

日中走ってるやつなんやねん
日落ちてから走れよ

29 : 2020/08/29(土)21:40:40 ID:nTYUW7UB0NIKU

早朝ランニングをするということは朝早く起きるということや

30 : 2020/08/29(土)21:40:42 ID:ytcMUQPg0NIKU

心臓の負担が大きい

31 : 2020/08/29(土)21:40:44 ID:xZNS6OP60NIKU

おじいちゃんおばあちゃんがいっぱいおる

32 : 2020/08/29(土)21:41:10 ID:JEAXGjcu0NIKU

100キロオーバーのランニングとか絶対膝壊れるやろ
自転車か水泳にしとけ

33 : 2020/08/29(土)21:41:30 ID:t8Cl/wLc0NIKU

まずは歩きなさい

34 : 2020/08/29(土)21:41:33 ID:15RFrr+T0NIKU

この季節に早朝ランニング続けられる意思の強さがあるなら
何やっても痩せるわ

35 : 2020/08/29(土)21:41:39 ID:iQ8HIf2EaNIKU

ワイ仕事終わりに夜走ってるけどどうなん？
6キロぐらいなんやけど
走る理由は体重増加防止快眠腰痛改善目的なんや

36 : 2020/08/29(土)21:41:58 ID:LcshNOjfdNIKU

朝シャワーが気持ちいい

37 : 2020/08/29(土)21:41:59 ID:Ve1Cc1UodNIKU

ランニングって毎日1時間やると2年分くらい老けるらしいな

39 : 2020/08/29(土)21:42:49 ID:I+eaYOaCaNIKU

東海地方とは、ただたんに名古屋大都市圏を指しているだけ
名古屋市は愛知県西部にあり、岐阜県三重県の人口の過半数は名古屋市寄りにあり通勤通学が名古屋利用

豊橋浜松高山尾鷲伊賀は東海地方に相応しくない

40 : 2020/08/29(土)21:43:04 ID:xz7UzVMM0NIKU

昼間1時間くらい散歩したら今体だるいわ

42 : 2020/08/29(土)21:43:43 ID:15RFrr+T0NIKU

>>40

熱中症ちゃうか

56 : 2020/08/29(土)21:47:32 ID:xz7UzVMM0NIKU

>>42

熱中症は大丈夫や疲れて眠い感じや
夜1時間走るより昼1時間散歩のほうが疲れる

41 : 2020/08/29(土)21:43:23 ID:I+eaYOaCaNIKU

外でマスクをしている修行僧

43 : 2020/08/29(土)21:43:52 ID:FQPovcaNdNIKU

ランニングて一番効率悪いみたいやで？

45 : 2020/08/29(土)21:44:38 ID:15RFrr+T0NIKU

>>43

痩せる事だけ考えるなら効率は割とええやろ

44 : 2020/08/29(土)21:44:24 ID:dxB/zJhL0NIKU

この時期は汗かくからやってる感出るけど減量目的なら冬のほうが効率ええで

69 : 2020/08/29(土)21:50:02 ID:iQ8HIf2EaNIKU

>>44

冬の方が体温管理でエネルギー使うから冬の方が痩せるってなんjでみたな
実際そうなんやろうか

70 : 2020/08/29(土)21:50:21 ID:UGHJpFv/0NIKU

>>69

ワイはそうやね

47 : 2020/08/29(土)21:44:59 ID:VKsN//9p0NIKU

外でランニングしてたら熱中症で倒れそうやからスポーツジム検討してるんやがジムって走ってて飽きないんやろか

50 : 2020/08/29(土)21:45:38 ID:Y36mCP6IaNIKU

>>47

ランニングマシーンなら動画見ながらでもいけるから飽きはせんぞ

48 : 2020/08/29(土)21:45:27 ID:S1m8ILf20NIKU

今の時期モーニングといえど暑さは逃れられんよ
直射日光が危険

51 : 2020/08/29(土)21:46:28 ID:iQ8HIf2EaNIKU

仕事前にはしるのきつない？
まあそんな距離は走らんやろうけど

52 : 2020/08/29(土)21:46:50 ID:jE8ymVax0NIKU

水泳良いって聞くが泳げないんだけど？

53 : 2020/08/29(土)21:47:14 ID:jnMEzvjNrNIKU

5キロ全く信号も横断歩道もない直線ルート走ってみたいわ

63 : 2020/08/29(土)21:49:06 ID:S1m8ILf20NIKU

>>53

まあ河川敷でしょうね

54 : 2020/08/29(土)21:47:22 ID:SiwnCB8U0NIKU

通勤ラッシュの時間はマジでやめろ

55 : 2020/08/29(土)21:47:25 ID:1p6X7gG+MNIKU

自転車が良い

59 : 2020/08/29(土)21:48:04 ID:B6JPZ/BA0NIKU

今の時期朝5時とかは結構涼しい
9時になるともう耐えられん暑さになる

60 : 2020/08/29(土)21:48:44 ID:46NiC9FK0NIKU

1万後半～3万くらいのランニングシューズ買ったらモチベ上がって気付いたら朝走ってるぞ

64 : 2020/08/29(土)21:49:10 ID:2MPMJbwRrNIKU

>>60

服着てる？

61 : 2020/08/29(土)21:48:53 ID:9L3bRWZz0NIKU

朝運動するやつって朝も夜も風呂入るの？

66 : 2020/08/29(土)21:49:30 ID:UGHJpFv/0NIKU

>>61

運動関係なしに
朝夜でシャワー浴びるわ

65 : 2020/08/29(土)21:49:12 ID:Q1LHcxhaMNIKU

朝5時にやれ
つまりもうねろ

67 : 2020/08/29(土)21:49:36 ID:7JjQZmPF0NIKU

最近朝ランに切り替えたわ
5時から走ってる

72 : 2020/08/29(土)21:51:05 ID:hVJYodUE0NIKU

早朝ランニングは体に悪いで

73 : 2020/08/29(土)21:51:08 ID:JT3klMiI0NIKU

ワイ、ランニングやりすぎて平常時の脈拍が40台になる

74 : 2020/08/29(土)21:51:23 ID:XFqVhyAw0NIKU

寝起き直ぐに一度だけ走ったことあるけどマジで体重くて上手く走れんかったわ
きちんとストレッチしてからやらんとかなり危ないと思うで

引用元: 早朝ランニングってどうなん？