1: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:39:4 ID:Gzk/jS/ar
嘘つくな!
2: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:1 ID:39rB4A0F0
マラソンランナーは早死にするからな
3: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:1 ID:mTZyx3Swa
膝は消耗品なんやで…
4: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:4 ID:6lXfHGWU0
ジョギング程度ならまあ大丈夫や
5: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:4 ID:DhoEt1ica
膝壊す
筋肉溶かす
ガイジになる
筋肉溶かす
ガイジになる
6: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:4 ID:Gzk/jS/ar
活性酸素取り込む上に紫外線で皮膚の老化早まるってマジ?
7: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:41:3 ID:Gzk/jS/ar
軟骨は消耗品だから走れば走るほど将来膝ガクになるってマジ?
8: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:41:4 ID:Gzk/jS/ar
嘘つくな!
9: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:42:1 ID:p6Ncm64x0
ステッパーええぞ
10: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:42:1 ID:6jlKS0MiH
筋トレしてれば膝は問題ないぞ
11: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:42:2 ID:mTZyx3Swa
そもそもランニングしたらハァハァしてめっちゃ苦しいやろ
体が悲鳴あげてるんだからやめてあげろや
体が悲鳴あげてるんだからやめてあげろや
12: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:43:0 ID:4O++A8XC0
あんなに苦しいもの体にいいはずがない
13: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:43:0 ID:Gzk/jS/ar
たしかにランニングが趣味って言ってる奴て年齢より老けて見えるンゴねえ
14: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:44:3 ID:Gzk/jS/ar
もう走るのやめる
16: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:45:2 ID:FefRufMm0
ランニングは悪い
ジョギングはいい
何度言わせんねん
ジョギングはいい
何度言わせんねん
20: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:47:1 ID:xcTH+Ad30
>>16
何が違うん
24: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:48:0 ID:FefRufMm0
>>20
そこの区別がついてないのが多いから健康のために走って心臓発作で死んだりするんやろうなあ
17: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:45:4 ID:IfqePHhN0
走るの苦しい言ってる奴は極たまに走ってるだけのエアプやろ
頻繁に走ってる奴は心地良さの方が大きい
頻繁に走ってる奴は心地良さの方が大きい
18: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:46:4 ID:JBV/ON9Br
>>17
心地良さと引き換えに健康を失ってるんやね…
19: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:47:1 ID:TmoiOfYK0
カラダには悪くない ヒザに悪い
目黒川沿い走ってたら2週間でヒザいわしたわ
目黒川沿い走ってたら2週間でヒザいわしたわ
33: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:0 ID:y0X1DKkh0
>>19
準備運動大事やで
21: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:47:2 ID:UkSr+iwWd
走りはじめは心拍数安定しないから苦しいんやで
安定してきてからは気持ちよくなるで
安定してきてからは気持ちよくなるで
36: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:3 ID:xd72A2wY0
>>21
走り走るのは苦痛すぎるわ
走り走るのはランニングだわ
走り走るのはランニングだわ
22: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:47:3 ID:TJi2by440
ウォーキング、ジョギングは身体に良さそう
23: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:48:0 ID:wSWKPCnIM
ランナーズハイ体験したらしばらく戻れなくなるよね
25: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:48:1 ID:lTcItDbXd
なお運動習慣と年収には相関がある模様
26: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:48:3 ID:TmoiOfYK0
普通に歩くか、踏み台昇降運動なら大丈夫
走る必要はない
走る必要はない
50: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:3 ID:TaPzyQ040
>>26
必要性が微塵も感じられんわ
27: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:50:0 ID:RbV1+CSN0
なんのためにそんなことするん?
どうせ朽ちて消えてゆく体
老いれば歩くこともままならなくなる
どうせ朽ちて消えてゆく体
老いれば歩くこともままならなくなる
28: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:50:1 ID:y0X1DKkh0
ランニング大事なんだよなあ
47: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:55:4 ID:WiztubiT0
>>28
あ、ザコはもう書き込まなくていいっす(⌒‐⌒)
51: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:4 ID:y0X1DKkh0
>>47
体うごかせよヒキニート
29: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:51:1 ID:1+xXPd7N0
月1万キロから体に悪くなってくる
31: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:51:3 ID:y0X1DKkh0
>>29
噂の東京マガジンでやってた
37: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:4 ID:TmoiOfYK0
>>31
パネラーでマトモなの清水国明だけやろ
40: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:53:4 ID:y0X1DKkh0
>>37
最初の週刊誌特集みたいなやつやで
30: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:51:2 ID:pqx66b4La
喘息もちやから少しランニングしただけで呼吸困難になるわ
32: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:0 ID:h/jtddZCM
ジョギングは時速10キロ未満のペースで走ることやっけ
ランニングはそれ以上の速度運動強度が違う
ランニングはそれ以上の速度運動強度が違う
41: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:53:5 ID:FefRufMm0
>>32
速度の定義はない
本人の体感のみだから個人差が激しい
ワイは10年位やってるけど、時速14キロでもジョギング状態やし
本人の体感のみだから個人差が激しい
ワイは10年位やってるけど、時速14キロでもジョギング状態やし
75: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:01:4 ID:t6ksHlS40
>>41
区別が付いてないのはお前やん
お前みたいな奴が心臓発作で死ぬんやで
お前みたいな奴が心臓発作で死ぬんやで
34: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:3 ID:TCjZ5ADJ0
家で一日ゴロゴロしてるよりは健康的やとおもう
35: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:3 ID:fDoTU9+60
仕事終わりにジムで無心で走るとストレス発散できてスッキリ翌日の仕事に向かえてた
ジム通いやめたら体型も生活もメリハリなくなってだらしなくなる一方やわ
ジム通いやめたら体型も生活もメリハリなくなってだらしなくなる一方やわ
43: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:54:2 ID:mTZyx3Swa
>>35
また通おうや
38: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:5 ID:Kb9XbDfS0
テロメア定期
39: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:53:1 ID:DhoEt1ica
ウェイトトレやってる奴はめちゃくちゃ若く見えるよな
走り込んでるのはほんま老いて見える
やっぱ筋肉って神だわ
走り込んでるのはほんま老いて見える
やっぱ筋肉って神だわ
42: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:54:0 ID:y0X1DKkh0
今から走ってくるで
44: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:54:3 ID:sUm0t0j50
ライトニングに見えた
46: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:55:2 ID:WoYN92z40
チャリはデメリットないってことでええんか?
ワイは1日10km程は乗ってるンゴよ
ワイは1日10km程は乗ってるンゴよ
48: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:2 ID:x3CH+jLc0
優酸素運動やからね
寿命を縮めてるようなもん
寿命を縮めてるようなもん
49: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:2 ID:l4ZouQdn0
運動には抗鬱効果あるからメンタルにもええんやで
引きこもりがますます内向的になるのは運動しとらんせいもある
引きこもりがますます内向的になるのは運動しとらんせいもある
52: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:4 ID:gXW1l/Ex0
紫外線対策だけはしないと
皮膚が傷んで老化が進む。
日没後に走るのがベスト
皮膚が傷んで老化が進む。
日没後に走るのがベスト
53: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:57:3 ID:eEYJwNmi0
目標10キロメートル走ってるけど将来的にやばいか?
54: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:57:5 ID:VtiKVul4M
足腰への負担少ないしやっぱ水泳が最強だわ
55: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:57:5 ID:NbnwZQ7Id
ランニングしてる方が寿命長いで
月150km以内に限るけど
56: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:57:5 ID:9mSzquVOr
まあ日中外でのランニング習慣化すると老けるのマジみたいやし長生きすること=健康 なら身体に悪いやろな
57: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:58:1 ID:x3CH+jLc0
気持ちいい苦しいとか関係なく
長距離を走る行為は健康に悪いで
長距離を走る行為は健康に悪いで
62: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:59:0 ID:y0X1DKkh0
>>57
噂の東京マガジンみろ
71: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:00:3 ID:x3CH+jLc0
>>62
たけしの番組見ろ
59: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:58:3 ID:kI2exp1+0
ウォーキングは?
60: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:58:3 ID:RbV1+CSN0
筋トレでえぇやん
61: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:58:5 ID:DhMqKLT/d
言うほど長生きしたいか?
やりたいことやって死ぬのなら短命でええわ
どうせ数年から10年くらいの違いやろ
やりたいことやって死ぬのなら短命でええわ
どうせ数年から10年くらいの違いやろ
74: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:01:4 ID:9mSzquVOr
>>61
でも老人になって膝痛くなるのは嫌だわ
63: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:59:2 ID:aqDJjwXR0
肌劣化する 膝がよわる 心臓に負担がかかる 時間がかかる
飽きたら体力が戻って技術で遊べるものと違って何も残らない
飽きたら体力が戻って技術で遊べるものと違って何も残らない
65: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:59:3 ID:9mSzquVOr
人間は超精密な機械みたいなもんやしそら負荷かけたら壊れるの早まりますわ
69: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:00:3 ID:9mSzquVOr
フルマラソンによる内臓の損傷って2ヶ月引きずるって話もよく聞くし
70: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:00:3 ID:ebQaRYiSd
軽度の運動以外全部身体に負担かかるぞ
一流アスリートほど限界までパフォーマンスあげるから怪我ばっかやん
一流アスリートほど限界までパフォーマンスあげるから怪我ばっかやん
72: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:00:4 ID:aqDJjwXR0
ジョギングの提唱者が心臓発作で死んでるからな
73: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:01:3 ID:6lXfHGWU0
いうて朝起きてすぐは心臓に悪いらしいな
77: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:02:0 ID:9S1gPxIXa
動かない方がよっぽど身体に悪いやろ
機械と同じや
機械と同じや
78: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:03:2 ID:x3CH+jLc0
>>77
極論ガイジ
81: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:05:0 ID:9mSzquVOr
膝は消耗品やから運動するなら水泳かエアロバイクがええな
83: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:05:2 ID:uEiFvQsm0
健康を考えるならウォーキングで充分や
引用元: ランニングって身体に悪いってマジ?
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