ランニングって身体に悪いってマジ？

2018年4月5日 2020年1月2日

1: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:39:4 ID:Gzk/jS/ar

嘘つくな！

2: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:1 ID:39rB4A0F0

マラソンランナーは早死にするからな

3: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:1 ID:mTZyx3Swa

膝は消耗品なんやで…

4: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:4 ID:6lXfHGWU0

ジョギング程度ならまあ大丈夫や

5: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:4 ID:DhoEt1ica

膝壊す
筋肉溶かす
ガイジになる

6: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:40:4 ID:Gzk/jS/ar

活性酸素取り込む上に紫外線で皮膚の老化早まるってマジ？

7: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:41:3 ID:Gzk/jS/ar

軟骨は消耗品だから走れば走るほど将来膝ガクになるってマジ？

8: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:41:4 ID:Gzk/jS/ar

嘘つくな！

9: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:42:1 ID:p6Ncm64x0

ステッパーええぞ

10: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:42:1 ID:6jlKS0MiH

筋トレしてれば膝は問題ないぞ

11: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:42:2 ID:mTZyx3Swa

そもそもランニングしたらハァハァしてめっちゃ苦しいやろ
体が悲鳴あげてるんだからやめてあげろや

12: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:43:0 ID:4O++A8XC0

あんなに苦しいもの体にいいはずがない

13: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:43:0 ID:Gzk/jS/ar

たしかにランニングが趣味って言ってる奴て年齢より老けて見えるンゴねえ

14: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:44:3 ID:Gzk/jS/ar

もう走るのやめる

16: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:45:2 ID:FefRufMm0

ランニングは悪い
ジョギングはいい
何度言わせんねん

20: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:47:1 ID:xcTH+Ad30

>>16

何が違うん

24: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:48:0 ID:FefRufMm0

>>20

そこの区別がついてないのが多いから健康のために走って心臓発作で死んだりするんやろうなあ

17: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:45:4 ID:IfqePHhN0

走るの苦しい言ってる奴は極たまに走ってるだけのエアプやろ
頻繁に走ってる奴は心地良さの方が大きい

18: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:46:4 ID:JBV/ON9Br

>>17

心地良さと引き換えに健康を失ってるんやね…

19: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:47:1 ID:TmoiOfYK0

カラダには悪くない　ヒザに悪い
目黒川沿い走ってたら2週間でヒザいわしたわ

33: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:0 ID:y0X1DKkh0

>>19

準備運動大事やで

21: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:47:2 ID:UkSr+iwWd

走りはじめは心拍数安定しないから苦しいんやで
安定してきてからは気持ちよくなるで

36: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:3 ID:xd72A2wY0

>>21

走り走るのは苦痛すぎるわ
走り走るのはランニングだわ

22: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:47:3 ID:TJi2by440

ウォーキング、ジョギングは身体に良さそう

23: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:48:0 ID:wSWKPCnIM

ランナーズハイ体験したらしばらく戻れなくなるよね

25: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:48:1 ID:lTcItDbXd

なお運動習慣と年収には相関がある模様

26: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:48:3 ID:TmoiOfYK0

普通に歩くか、踏み台昇降運動なら大丈夫
走る必要はない

50: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:3 ID:TaPzyQ040

>>26

必要性が微塵も感じられんわ

27: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:50:0 ID:RbV1+CSN0

なんのためにそんなことするん？
どうせ朽ちて消えてゆく体
老いれば歩くこともままならなくなる

28: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:50:1 ID:y0X1DKkh0

ランニング大事なんだよなあ

47: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:55:4 ID:WiztubiT0

>>28

あ、ザコはもう書き込まなくていいっす(⌒‐⌒)

51: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:4 ID:y0X1DKkh0

>>47

体うごかせよヒキニート

29: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:51:1 ID:1+xXPd7N0

月1万キロから体に悪くなってくる

31: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:51:3 ID:y0X1DKkh0

>>29

噂の東京マガジンでやってた

37: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:4 ID:TmoiOfYK0

>>31

パネラーでマトモなの清水国明だけやろ

40: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:53:4 ID:y0X1DKkh0

>>37

最初の週刊誌特集みたいなやつやで

30: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:51:2 ID:pqx66b4La

喘息もちやから少しランニングしただけで呼吸困難になるわ

32: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:0 ID:h/jtddZCM

ジョギングは時速10キロ未満のペースで走ることやっけ
ランニングはそれ以上の速度運動強度が違う

41: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:53:5 ID:FefRufMm0

>>32

速度の定義はない
本人の体感のみだから個人差が激しい
ワイは10年位やってるけど、時速14キロでもジョギング状態やし

75: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:01:4 ID:t6ksHlS40

>>41

区別が付いてないのはお前やん
お前みたいな奴が心臓発作で死ぬんやで

34: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:3 ID:TCjZ5ADJ0

家で一日ゴロゴロしてるよりは健康的やとおもう

35: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:3 ID:fDoTU9+60

仕事終わりにジムで無心で走るとストレス発散できてスッキリ翌日の仕事に向かえてた
ジム通いやめたら体型も生活もメリハリなくなってだらしなくなる一方やわ

43: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:54:2 ID:mTZyx3Swa

>>35

また通おうや

38: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:52:5 ID:Kb9XbDfS0

テロメア定期

39: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:53:1 ID:DhoEt1ica

ウェイトトレやってる奴はめちゃくちゃ若く見えるよな
走り込んでるのはほんま老いて見える
やっぱ筋肉って神だわ

42: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:54:0 ID:y0X1DKkh0

今から走ってくるで

44: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:54:3 ID:sUm0t0j50

ライトニングに見えた

46: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:55:2 ID:WoYN92z40

チャリはデメリットないってことでええんか？
ワイは１日10km程は乗ってるンゴよ

48: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:2 ID:x3CH+jLc0

優酸素運動やからね
寿命を縮めてるようなもん

49: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:2 ID:l4ZouQdn0

運動には抗鬱効果あるからメンタルにもええんやで
引きこもりがますます内向的になるのは運動しとらんせいもある

52: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:56:4 ID:gXW1l/Ex0

紫外線対策だけはしないと
皮膚が傷んで老化が進む。
日没後に走るのがベスト

53: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:57:3 ID:eEYJwNmi0

目標10キロメートル走ってるけど将来的にやばいか？

54: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:57:5 ID:VtiKVul4M

足腰への負担少ないしやっぱ水泳が最強だわ

55: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:57:5 ID:NbnwZQ7Id

ランニングしてる方が寿命長いで

月150km以内に限るけど

56: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:57:5 ID:9mSzquVOr

まあ日中外でのランニング習慣化すると老けるのマジみたいやし長生きすること＝健康　なら身体に悪いやろな

57: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:58:1 ID:x3CH+jLc0

気持ちいい苦しいとか関係なく
長距離を走る行為は健康に悪いで

62: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:59:0 ID:y0X1DKkh0

>>57

噂の東京マガジンみろ

71: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:00:3 ID:x3CH+jLc0

>>62

たけしの番組見ろ

59: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:58:3 ID:kI2exp1+0

ウォーキングは？

60: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:58:3 ID:RbV1+CSN0

筋トレでえぇやん

61: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:58:5 ID:DhMqKLT/d

言うほど長生きしたいか？
やりたいことやって死ぬのなら短命でええわ
どうせ数年から10年くらいの違いやろ

74: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:01:4 ID:9mSzquVOr

>>61

でも老人になって膝痛くなるのは嫌だわ

63: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:59:2 ID:aqDJjwXR0

肌劣化する　膝がよわる　心臓に負担がかかる　時間がかかる
飽きたら体力が戻って技術で遊べるものと違って何も残らない

65: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)05:59:3 ID:9mSzquVOr

人間は超精密な機械みたいなもんやしそら負荷かけたら壊れるの早まりますわ

69: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:00:3 ID:9mSzquVOr

フルマラソンによる内臓の損傷って2ヶ月引きずるって話もよく聞くし

70: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:00:3 ID:ebQaRYiSd

軽度の運動以外全部身体に負担かかるぞ
一流アスリートほど限界までパフォーマンスあげるから怪我ばっかやん

72: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:00:4 ID:aqDJjwXR0

ジョギングの提唱者が心臓発作で死んでるからな

73: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:01:3 ID:6lXfHGWU0

いうて朝起きてすぐは心臓に悪いらしいな

77: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:02:0 ID:9S1gPxIXa

動かない方がよっぽど身体に悪いやろ
機械と同じや

78: 風吹けば名無し 2018/03/28(水)06:03:2 ID:x3CH+jLc0

>>77

極論ガイジ