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日本人「パンは体に悪い!白米を食べないと!」


1: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:19:38 ID:Wte

→違う。白米こそジャンクフード。日本人は炭水化物の過剰摂取

「肉は体に良くない!」
→違う。日本人はもっと肉を食うべき。日本人のフィジカルが弱いのは慢性的なたんぱく質不足が原因

「間食はするな!」
→一度にまとめて食べるほうが太る。アスリートは小分けにして1日5食は食べるのが常識

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2: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:20:12 ID:rMY
ほんこれ
遺伝子のせいにする前に食生活を改めろや

3: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:20:15 ID:kvU
そんなこと言ってる奴いない定期

4: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:20:24 ID:w9p
パンも米も好きやで
ちなデブ

5: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:20:35 ID:rMY
同じアジア人なのに韓国人がフィジカル強いのは、日本と違い肉をよく食べるから

6: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:20:59 ID:LjN
極論にも程があるわ

8: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:21:07 ID:h3G
人の食事に口出しすんな

9: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:21:13 ID:rMY
白米ってホントジャンクフードだからなぁ
主食としては最低の部類だと思う

10: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:22:03 ID:Wte
よく甲子園球児とかが練習後に白米をどんぶりで3杯とか食べてるけど、あれこそ愚の骨頂。
ああいうことをやっていては日本はいつまでも勝てるようにならない。

12: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:22:54 ID:h3G
>>10
食べ盛りだからね、しょうがないね

15: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:23:22 ID:rMY
>>12
白米というジャンクフードで空腹を満たしちゃダメ。
ポテチ食ってるのと同じようなもんやで

18: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:24:10 ID:mzB
>>10
わざわざパン焼いてたら時間かかってしょうがないやろアホかな?

11: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:22:03 ID:rDQ
でも欧米の奴らてワカメ消化出来ないんでしょ?

14: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:23:03 ID:WUP
フィジカルに関しては日本のフィットネス業界がカスっていうのも一因やで

16: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:24:06 ID:Wte
指導者が正しい食事の知識を持ってないからどんぶり飯なんて馬鹿なことをやってしまう。
意識の改善が必須。

17: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:24:09 ID:Bp9
でも日本人のが痩せてるよな

19: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:24:23 ID:bc4
まーた西洋人に生まれれば良かったって悔しがり顔面トロールイッチか

20: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:24:51 ID:h3G
練習して汗かいたあとにパンってキツいよな

21: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:25:14 ID:rMY
>>20
誰もパン食えなんて言ってないやろ馬鹿かwww

26: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:26:00 ID:h3G
>>21
君人と喋った方がええで

22: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:25:36 ID:bc4
>>20
これ
水分が足りん 練習前に食っても腹にたまらんし

23: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:25:46 ID:WUP
まあでも最近は肉食った方が健康的って風潮が少しずつ出来てきたからええんちゃうか

24: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:25:55 ID:7Rb
白米じゃなくて玄米ならよくね?
パンも全粒粉じゃないと糖尿まっしぐらだと思うんだが

25: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:25:58 ID:Wte
そもそもパンでもコメでも小麦でも、日本人は炭水化物ばっかり食べてることが問題。
たんぱく質をはじめとして必要な栄養が不足している。

31: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:26:46 ID:h3G
>>25
おかずクラブになっちゃう

28: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:26:35 ID:bc4
野菜食って健康!宣言する70の骸骨よか
肉食って超高齢で山登ってるおじいちゃん信じるわ

29: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:26:40 ID:sgd
害人より脳みそ酷使せなあかんから白米食いまくるンゴ

32: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:27:13 ID:8py
好きなもの食べてはいかんのか?
外国に勝ちたいから生きてる訳やないんやで

33: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:27:38 ID:Wte
日本人がフィジカル弱いのは遺伝子のせいではない。
大部分は間違った食生活の積み重ねが原因。

34: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:27:44 ID:LYn
パンも米も半年くらい食ってないけど金かかって仕方ないで

35: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:28:14 ID:LjN
まぁパンって基本美味ないからな
肉とも魚とも野菜とも会わへんし
せやから肉とか魚とか野菜とかそのものを多めに食えるんかもしれん

36: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:28:34 ID:LjN
パンと合うのは乳製品と甘いもんやからな
単体で見たらクズやが
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37: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:28:37 ID:Bp9

いやまぁタンパク質とか野菜足りてなくて炭水化物過剰摂取なんはわかる

けど糖尿病とかアスリートやないなら今の食生活でも欧米人よりよっぽど健康的に過ごせてるしこのままでも問題ない
持ってる消化酵素も違うしやな

41: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:29:59 ID:Wte
>>37
甲子園球児の山盛り白米どんぶり飯が間違ってることも分かるか?

44: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:30:34 ID:Bp9
>>41
アスリートって文字が読めなかったんやな

46: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:30:53 ID:h3G
>>44
イッチが泣いちゃうからやめなよ

38: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:28:43 ID:T27
タンパク質たくさん撮りたいけど高いねん

39: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:28:45 ID:bc4
パン美味しいから食べたくてアッピルしたいのはわかる
ちな神戸民

40: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:29:12 ID:rMY
例えばエスナイデル監督は選手の食事時間も管理している。
朝8時に朝食、12時半に昼食、4時に軽食、8時に夕食を取ることを選手に義務付けている。

42: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:30:11 ID:sgd

でもパン食い人って早死にやん?

ワイお米と味噌汁と山海の恵みをバランスよく美味しく頂いて長生きしたいわ

43: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:30:26 ID:WUP
フィジカルに関してはいろんな要素があるからな
学校で正しい筋トレも教えられない
ジムに通うやつは国民の3%しか居ない
間違ったダイエットが流行する

47: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:31:24 ID:mzB
高校生なら牛乳も飲まされるやろ

51: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:32:04 ID:Bp9

>>47
日本人は牛乳のカルシウムや脂肪消化できる酵素ないってほんまなんかいな

腹痛くなる人は数パーセントらしいが

55: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:33:07 ID:LjN
>>51
ワイも胃悪い上に牛乳割りと飲むけど飲んだあと決まって腹痛とかはないンゴ

48: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:31:31 ID:Wte
昔の日本人はもっとひどかった。
一人で一日2号コメを食ってたそうだ。
食事のほぼすべてがコメだけだった。

58: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:33:55 ID:sgd

>>48
2号やなくて2合な

ついでに宮沢賢治の雨にも負けずは原文やと五合

49: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:31:50 ID:Wx1
米食ってるから日本人は豆タンクみたいな馬力出すんやぞ

52: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:32:29 ID:WUP
それより小学校の給食をなんとかしろ
成長期にしてはタンパク質少なすぎる

56: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:33:28 ID:bc4
>>52
これ
もっと栄養いるやろ 日本だけの話ちゃうけど

53: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:32:49 ID:LYn
たんぱく質取らんと禿げるから筋トレしてなくてもプロテイン飲むとええんやで

54: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:32:56 ID:Wte
重ねて言うが、白米はジャンクフードである。
炭水化物も食べなければいいというわけではないが、日本人は明らかに過剰摂取。
コメを主食にするなら白米ではなく玄米や雑穀米にし、その量も制限すべきである。
空腹は炭水化物で満たすものではない。

62: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:34:37 ID:rMY
>>54
これ
肉よりも白米のほうがよっぽど体に悪い

57: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:33:53 ID:uU6

白米とかいう血糖値急上昇中毒への最短コース

油と塩をおかずに白米パクパクからの満腹ネムネムで糖尿病まったなしやで

63: 名無しさん@おーぷん 2017/12/27(水)16:34:39 ID:LjN
イッチの何がおもろいって諸々の視点からの話をごちゃ混ぜにしようとする所やな
アスリートのケースと一般人のケース
白米そのものがジャンクフードと言ったり食べ過ぎるから悪いと言ったり

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1514359178/