デブすぎて食費やばい

毎月8万以上かかってる
お前ら飯どうしてんだ

わい15万

>>2
そこまで行くと逆に健康そう

ワイは大体20000から30000

>>3
何食ってるの

3食全部外食でコンビニおやつだからなw
自炊してオーガニックのやつとかに替えようかな

>>7
俺も全部外食だけどそこまで行かないなぁ

全部外食がよくないから米だけ炊いて惣菜とか食えば
米で腹満たせば安くなるんじゃね

ダイエット始めたら食費がガクッと減った
つーか惰性で食べなくなった

身長体重は？

デブ（体がデカい）からたくさん食うのか
たくさん食ってたからデブったのか

この時期なら毎日鍋でも食え
野菜マシマシで
外食よりは安いだろ

死ぬかな？
今年ずっとこんなだよ低い時で170とか
あんまり自覚症状ないからのんきしてる

降圧剤貰ってトマトジュース毎日飲め
俺120台まで下がったよ

薬きらい
トマトジュース飲んでみるか
寒天とかは今月から食い始めたよ

俺は2ヶ月前まで140/100位だった（たまに150とか出てた）が毎日スロージョギングするようになって130/85くらいになった

炊飯器買って米だけでも炊け

俺毎日オリーブオイル入れて飲んでる

無添加のやつな
俺は伊藤園のがカゴメより有効成分が多いから飲んでる

友達が高血圧を放置してて脳梗塞で倒れて緊急オペで一命は取り留めたけど片目以外全部マヒしてて特別養護老人ホームに入ってる

>>28

えっ、こわい

>>33

近々同じような事になるだろうね
友達はまだ33歳なのに一生そのまま

>>37

友達の血圧は？

食事は野菜多めで納豆毎日食べてる
あと冷凍ミックスベリーも
ミックスベリーも血圧下がるぞ

引きこもりなので運動は0

>>32

そこまで改善したなら軽い運動してもう少し下げた方がいいと思う
俺も基本引き篭もりだけど5時からジョギングだけしてる、体重83kg→72kgなったんで息切れもしなくなり何しようとしても楽になった

>>41

デブなのに走ったら膝痛めなかった？
ここ3年くらいずっと変動なく88キロだわ

>>44

俺もヤバいと思ってずっとウォーキングしてたんよ、でも中々痩せなかったからウォーキングの途中にインターバルでゆっくりジョギング入れた。最初は100mで息切れして喘息持ちみたい酷かった、10日くらいで慣れてきて膝とかも痛めなかった。今はウォーキングの合間に合計2.5km位スロージョギングしてる

>>49

リアルで参考になる
10日もしたらって継続力すげえあるんだな
でもおかげでちょっとやる気出てきたよありがとう

トマトジュースて1日どのくらい飲んでるの？
トマトあんまり好きじゃないなあ

最初は気乗りしなかったけど飲んでたら美味くてペットボトル1本飲んじゃう

オリーブオイル偽物が多いらしいな
それより酢がいいんじゃないか？納豆
あと玉ねぎ食ってるサラダバーで

>>40

世界で出回ってるほぼ全てのオリーブオイルが偽モンだって何処かで見たな

トイレに行くだけで息切れするww
歩きながら鼻歌とかも息切れww

医者が言ってたけど◯◯食べて数値が良くなるとか痩せるとか言うのは健康体の人の話で痩せたいなら運動して量食わないの1点だけだ

>>48

痩せるのは後でいいんよ
健康になりたいwそしてできれば普通サイズの普通の健康体へ
急に食わなくなったらそれこそ病気になるわ

オリーブオイルの偽物はポマスオイルでオリーブオイル絞ったカスから有機溶剤で無理やり抽出した無味無臭のやつで体に良くないんだって

脳梗塞って降圧剤でリスク上がるらしいんだよな
血圧が下がって血栓を押し流す力が弱まるから

腎臓が具合が悪くなるのもやびいからロキソニンもやめたわ
臓器たちを大事に労っていこうと思う

あとなんだろうな健康にいいやつ
イヌリンとりんご、バナナ、レモンくらいか

あー、にんじんもいいよね
ジューサーも一時期はまった
がん治療のにんじんりんごジュースの流行りにのったw

5年くらい前だが運転免許証更新で府中運転試験場行ったら入り口でやってた、免許更新後にやろうとしたら採血？の時点で献血を拒否られた思い出

今日は新宿の献血ルームで成分献血してくる

えっ？5万円ぐらいでなんとかなんない？

えっ、デブだと献血断られるんか知らなかった
AとOが珍しく足りてないらしいな今
注射嫌いだから献血行けないけどえらいながんばえー

>>77

何やった唐よく覚えてないけど断られたのはショックでそれだけは覚えてる

すまんいつものルーティンで運動してくる、基本朝5時スタートなんだw
1kmウォーキング（4回）→0.8kmスロージョグ（3回）コレを繰り返しなので総距離は約6.5kmで60～70分くらい

ウォーキング中はスレ見てるけど皆んなの書き込み無かったらそのまま落ちるかもねw

>>81

いてらーご安全にな
超早起きなのかこの後寝るのかだけ知りたいw
運動するタイミングてしごおわか飯買いに行く時しかないんだけどさ

>>83

寝ないよー、そのまま朝ご飯食べて献血行くよ

>>87

早起きか！えらい
がんば

食費は毎月3万円で何とか抑えてる

3万5万は料理得意なんだろうな
クックパッドとか見るけど手際悪すぎて2～3時間かかるし待てないよ

ああいや5万円で済んでるのは病院から斡旋してもらってるヘルパーさんのお陰なんだ
僕は全然料理なんか出来ないし

>>82

病院から斡旋ヘルパーてどういう？死にかけなの？

Wi－Fiきれた

昆布食ってたら歯が砕けたから紹介状もらって朝から病院なんだけど興奮状態で全然眠れんw

よーし1回目のジョギングやるぜ！

ジョギングしても手先が冷えたままで地獄！

こっち外気温0度だった
部屋もさみーけどさ
部屋も18度くらいないとボケるらしいな

>>97

部屋はコタツと厚着で過ごしてる、エアコン暖房は息苦しさがある

わかりみ
エアコンから生暖かい風ってなんか気持ち悪い
去年買った電気毛布と先月買った布団乾燥機で乗り切るつもり
どっちも起動するか確かめてないからちょっと不安w

うつ病の過食だろ

俺は朝インスタントコーヒーをマグカップいっぱい飲んでる
すると一日中食欲が失せる

>>102

食欲失せるってww死んでまうやん

毎月の平均歩数どのくらい？
今見てきたら3000くらいだった
買い物行くと12000歩とか歩いてんだけどさ

空気乾燥してて痰が絡んで苦しいw

キツイわー