1 : 2023/09/12(火)10:28:20 ID:dUk6p2Jg0
そうなんだろうな
2 : 2023/09/12(火)10:29:04 ID:M9HPgKZL0
それで体調不良ないならショートスリーパー
単純に寝ずにゲームとかしてるだけなら危険
単純に寝ずにゲームとかしてるだけなら危険
3 : 2023/09/12(火)10:29:12 ID:G3dzDb3Wd
それな！
4 : 2023/09/12(火)10:30:17 ID:Cu7bO0Kg0
普通だよ
5 : 2023/09/12(火)10:30:42 ID:o7plfIje0
年取れば寝る時間減るよな～
7 : 2023/09/12(火)10:31:46 ID:dUk6p2Jg0
目が覚めてしまう
もっと寝たい
もっと寝たい
9 : 2023/09/12(火)10:32:39 ID:KAWSEoVJa
>>7
ニートは暇だからな
8 : 2023/09/12(火)10:32:32 ID:5uuXgsBf0
中途スリーパー
10 : 2023/09/12(火)10:32:58 ID:qGbkJ6Jcp
普通スリーパーだろ
11 : 2023/09/12(火)10:33:56 ID:92ZqOeqQ0
おじいちゃん…
12 : 2023/09/12(火)10:34:57 ID:xLlk+dnD0
ニートは1日12時間くらい寝てるイメージ
おれは前の職場ではストレスがひどくて
1年間寝たことがなかった
無意識で寝てたのかもしれないけど
どうせ寝られないのだからと家で副業してた
13 : 2023/09/12(火)10:35:00 ID:jqufC2WM0
俺4時間くらいだなもっと寝たいけど目が覚めてしまう
体は全然平気だけどそれが逆に怖いいつか急にポックリいきそう
体は全然平気だけどそれが逆に怖いいつか急にポックリいきそう
14 : 2023/09/12(火)10:37:30 ID:TbQ1N9Sa0
>>13
運動してないか逆に体を酷使して疲れすぎてるか
どちらでもなければ睡眠外来へ
どちらでもなければ睡眠外来へ
15 : 2023/09/12(火)10:37:55 ID:vgCbXlLh0
世界水準からするとショートスリーパー
16 : 2023/09/12(火)10:38:11 ID:dUk6p2Jg0
下手に22時くらいに寝ると4時頃目が覚めてしまう
そこからもう眠れない
そこからもう眠れない
17 : 2023/09/12(火)10:39:00 ID:RKJLoCvf0
>>16
寝る前の過程大事
18 : 2023/09/12(火)10:40:01 ID:QZWfFocVp
年取ると長時間寝れなくなる
19 : 2023/09/12(火)10:40:53 ID:Q55DfIvEM
単に加齢で長時間寝れなくなってるだけやん
21 : 2023/09/12(火)10:41:32 ID:NDKV8WeQ0
6時間くらいなら現代人みんなそうな気がするわ
4時間にしないか？ショートスリーパーの基準
4時間にしないか？ショートスリーパーの基準
22 : 2023/09/12(火)10:42:13 ID:xLlk+dnD0
仕事のストレスがひどくて寝られなかった頃
職場の同僚に聞いたらみんな死ぬほど寝酒を飲んでた
それで「退社しよう」って思った
職場の同僚に聞いたらみんな死ぬほど寝酒を飲んでた
それで「退社しよう」って思った
23 : 2023/09/12(火)10:43:37 ID:xLlk+dnD0
ジジィになると6時間も寝られないな
2時間おきに起きてるし
2時間おきに起きてるし
25 : 2023/09/12(火)10:48:20 ID:+T0J/SFOd
6時間とかゴロゴロいるだろ
まぁ寝足りないとは思うけど
まぁ寝足りないとは思うけど
26 : 2023/09/12(火)11:08:33 ID:FSDqhTh3M
7時間が1番いいらしいぞ
27 : 2023/09/12(火)11:11:39 ID:RAY4xpurp
俺は3時間
昼寝で2時間
昼寝で2時間
これは？
34 : 2023/09/12(火)11:51:06 ID:xLlk+dnD0
>>27
高齢者はまとまった睡眠をとれないから…
29 : 2023/09/12(火)11:32:57 ID:z0lv0JMta
寝過ぎで草
30 : 2023/09/12(火)11:34:38 ID:eZAKk2EP0
翌日がテレワークの日は4時寝7時半起き
出社のときは3時寝6時起きだな
出社のときは3時寝6時起きだな
32 : 2023/09/12(火)11:44:46 ID:xesd9UEY0
7時間が長すぎず短すぎず丁度いいって言ってたよ
33 : 2023/09/12(火)11:49:39 ID:uro2OWG90
確か毎日6時間睡眠してるとそのうち徹夜明けくらいのパフォーマンスまで落ちちゃうとかって記事読んだことあるな
信じるか信じないかは
信じるか信じないかは
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