平均睡眠時間が６時間なんだがこれはショートスリーパーの部類なの？

2023年10月7日 2023年10月6日

1 : 2023/09/12(火)10:28:20 ID:dUk6p2Jg0

そうなんだろうな

2 : 2023/09/12(火)10:29:04 ID:M9HPgKZL0

それで体調不良ないならショートスリーパー
単純に寝ずにゲームとかしてるだけなら危険

3 : 2023/09/12(火)10:29:12 ID:G3dzDb3Wd

それな！

4 : 2023/09/12(火)10:30:17 ID:Cu7bO0Kg0

普通だよ

5 : 2023/09/12(火)10:30:42 ID:o7plfIje0

年取れば寝る時間減るよな～

7 : 2023/09/12(火)10:31:46 ID:dUk6p2Jg0

目が覚めてしまう
もっと寝たい

9 : 2023/09/12(火)10:32:39 ID:KAWSEoVJa

>>7

ニートは暇だからな

8 : 2023/09/12(火)10:32:32 ID:5uuXgsBf0

中途スリーパー

10 : 2023/09/12(火)10:32:58 ID:qGbkJ6Jcp

普通スリーパーだろ

11 : 2023/09/12(火)10:33:56 ID:92ZqOeqQ0

おじいちゃん…

12 : 2023/09/12(火)10:34:57 ID:xLlk+dnD0

ニートは1日12時間くらい寝てるイメージ

おれは前の職場ではストレスがひどくて
1年間寝たことがなかった
無意識で寝てたのかもしれないけど
どうせ寝られないのだからと家で副業してた

13 : 2023/09/12(火)10:35:00 ID:jqufC2WM0

俺4時間くらいだなもっと寝たいけど目が覚めてしまう
体は全然平気だけどそれが逆に怖いいつか急にポックリいきそう

14 : 2023/09/12(火)10:37:30 ID:TbQ1N9Sa0

>>13

運動してないか逆に体を酷使して疲れすぎてるか
どちらでもなければ睡眠外来へ

15 : 2023/09/12(火)10:37:55 ID:vgCbXlLh0

世界水準からするとショートスリーパー

16 : 2023/09/12(火)10:38:11 ID:dUk6p2Jg0

下手に22時くらいに寝ると4時頃目が覚めてしまう
そこからもう眠れない

17 : 2023/09/12(火)10:39:00 ID:RKJLoCvf0

>>16

寝る前の過程大事

18 : 2023/09/12(火)10:40:01 ID:QZWfFocVp

年取ると長時間寝れなくなる

19 : 2023/09/12(火)10:40:53 ID:Q55DfIvEM

単に加齢で長時間寝れなくなってるだけやん

21 : 2023/09/12(火)10:41:32 ID:NDKV8WeQ0

6時間くらいなら現代人みんなそうな気がするわ
4時間にしないか？ショートスリーパーの基準

22 : 2023/09/12(火)10:42:13 ID:xLlk+dnD0

仕事のストレスがひどくて寝られなかった頃
職場の同僚に聞いたらみんな死ぬほど寝酒を飲んでた
それで「退社しよう」って思った

23 : 2023/09/12(火)10:43:37 ID:xLlk+dnD0

ジジィになると6時間も寝られないな
2時間おきに起きてるし

25 : 2023/09/12(火)10:48:20 ID:+T0J/SFOd

6時間とかゴロゴロいるだろ
まぁ寝足りないとは思うけど

26 : 2023/09/12(火)11:08:33 ID:FSDqhTh3M

7時間が1番いいらしいぞ

27 : 2023/09/12(火)11:11:39 ID:RAY4xpurp

俺は3時間
昼寝で2時間

これは？

34 : 2023/09/12(火)11:51:06 ID:xLlk+dnD0

>>27

高齢者はまとまった睡眠をとれないから…

29 : 2023/09/12(火)11:32:57 ID:z0lv0JMta

寝過ぎで草

30 : 2023/09/12(火)11:34:38 ID:eZAKk2EP0

翌日がテレワークの日は4時寝7時半起き
出社のときは3時寝6時起きだな

32 : 2023/09/12(火)11:44:46 ID:xesd9UEY0

7時間が長すぎず短すぎず丁度いいって言ってたよ

33 : 2023/09/12(火)11:49:39 ID:uro2OWG90

確か毎日6時間睡眠してるとそのうち徹夜明けくらいのパフォーマンスまで落ちちゃうとかって記事読んだことあるな
信じるか信じないかは

引用元: 平均睡眠時間が６時間なんだがこれはショートスリーパーの部類なの？