慢性的にかなりダルいんやけど何か対策ないか？

2023年8月13日 2023年8月12日

1 : 2023/08/02(水)23:42:38 ID:73eBpsVd0

日中ずっと倦怠感強いし頭が回らん
昼寝したら多少マシになるんやけど時間とれる日ばかりじゃないし

2 : 2023/08/02(水)23:43:17 ID:/pCprtLe0

ちゃんと寝てる？

4 : 2023/08/02(水)23:43:54 ID:5X89TGQYa

お腹見てみ？
帯状疱疹か

6 : 2023/08/02(水)23:45:23 ID:73eBpsVd0

ちな毎晩晩酌してる
これが大きいんやろうけど飲まな寝られへんねん

7 : 2023/08/02(水)23:45:24 ID:emTKX2vJr

汗がヤバいなら自律神経がイカれとる
じゃないなら疲労

9 : 2023/08/02(水)23:45:54 ID:pUDlHrTJ0

鬱や鬱

10 : 2023/08/02(水)23:45:58 ID:nQtVZ4QY0

炭水化物と塩分水分が足りてない
あと睡眠

11 : 2023/08/02(水)23:46:46 ID:MwTIl/7Wd

一日休んで寝る

13 : 2023/08/02(水)23:47:18 ID:SxdP8K300

サウナと水風呂で脳みそバグらせるのはどうや？

14 : 2023/08/02(水)23:47:25 ID:+kUckPcf0

ひたすら日光浴

15 : 2023/08/02(水)23:47:29 ID:M5s28QaZ0

とりあえず血液検査してこい😨

16 : 2023/08/02(水)23:47:36 ID:/pCprtLe0

ただの寝不足やん
アホくさ

19 : 2023/08/02(水)23:49:23 ID:Ocpei3rga

キューピーコーワヒーリングを寝る前に飲め

コンビニにも売ってる

21 : 2023/08/02(水)23:49:53 ID:LtPuWJP9a

晩酌で飲んでる量によって話がいくらでも変わるんだが

22 : 2023/08/02(水)23:50:24 ID:0Y3Ewn8q0

ソファで寝たりしてない？
ちゃんとしたマットレス使って寝ろ

23 : 2023/08/02(水)23:50:26 ID:HijTj/Z+0

コーヒーやな

27 : 2023/08/02(水)23:52:02 ID:YvaGZNag0

命の母でも飲んでろ

28 : 2023/08/02(水)23:52:31 ID:+Ip0UfuT0

夏バテなだけやん秋まで耐えろ

30 : 2023/08/02(水)23:54:08 ID:I2G+3gWD0

魚、肉、野菜をたくさん食べることだな

33 : 2023/08/02(水)23:57:12 ID:r4YX6F0d0

ワイは巻き肩改善しようとストレッチし始めたらだるく無くなった

35 : 2023/08/02(水)23:58:19 ID:/pCprtLe0

>>33

大胸筋伸ばすの気持ちええよな

34 : 2023/08/02(水)23:57:31 ID:Y+xGyRR10

アルコールとカフェインを断つ
運動する
これでもだめなら病院へ

37 : 2023/08/03(木)00:00:48 ID:MQkdkiCk0

ジョージアのペットボトルのアイスコーヒー美味くてな
がぶ飲みしちゃうわ

38 : 2023/08/03(木)00:01:13 ID:RaRwiZG90

無呼吸症候群？

39 : 2023/08/03(木)00:01:20 ID:cRFr9MQX0

晩酌せんと眠れないのはアル中の特徴的な症状や
とりあえず1週間断酒することやな
恐らく不眠と震え、多汗辺りが出るやろ
それで体が怠いなら肝臓に負荷掛かりすぎてる可能性も高い

41 : 2023/08/03(木)00:01:53 ID:W+9rRDLH0

答え書いておくわ

養命酒飲め

43 : 2023/08/03(木)00:05:30 ID:KayGaG6z0

楽しめてる？なんも楽しくないならうつの可能性高いで
ワイがそうやった

45 : 2023/08/03(木)00:08:01 ID:MQkdkiCk0

>>43

割りと楽しんでるで
今もゲームしてるし

48 : 2023/08/03(木)00:08:39 ID:KayGaG6z0

>>45

それならうつは大丈夫だと思うわ
ワイは趣味とかなんもできんくなったしな

44 : 2023/08/03(木)00:07:56 ID:k3iXawmH0

食べ物変えたほうがいいで
あんま消化に時間掛かるものはNGや

50 : 2023/08/03(木)00:08:56 ID:MQkdkiCk0

>>44

そんな重たいもの日常的に食べてるわけじゃないんやけどな
ヨシケイやし
週1くらいでマックは食うが

46 : 2023/08/03(木)00:08:09 ID:8IQ5z6+b0

ワイも酒弱いけど飲んだ後は睡眠の質が落ちて翌日のパフォーマンスも落ちるわ

49 : 2023/08/03(木)00:08:56 ID:FTM8v1h2a

たんぱく質が足りてない
プロテインの粉飲め

51 : 2023/08/03(木)00:10:22 ID:W+9rRDLH0

二郎食うと飛ぶで

53 : 2023/08/03(木)00:11:08 ID:MQkdkiCk0

>>51

ラーメン好きやけどちょっと脂っこいの食うと胃もたれするねん
食うけど

55 : 2023/08/03(木)00:11:56 ID:zZIdb/yo0

養命酒いいぞ

56 : 2023/08/03(木)00:13:45 ID:W+9rRDLH0

マジレスすると空気が悪いんやろな
空気清浄機買った方がええで

65 : 2023/08/03(木)00:27:30 ID:Lo1bdOGW0