雑談2023年5月20日

鬱に効く市販の薬や食べ物ある？

うつ病納豆メンタル食べ物バナナ市販チョコレート

1 : 2023/05/06(土)22:03:02 ID:I7YQR18N0

知能が低下しまくってるし体や頭が炎症しててちゃんと寝れなくなりつつある
凄いネガティブ

2 : 2023/05/06(土)22:03:21 ID:DNl32ZpAa

バナナ食べな

3 : 2023/05/06(土)22:04:25 ID:J8w1KGNV0

カエンタケ

4 : 2023/05/06(土)22:04:54 ID:C/NFBM2pr

魚とか納豆

6 : 2023/05/06(土)22:05:21 ID:EGu+2eBp0

甘いものを控えて水をたくさん飲む
甘いチョコレートはマジでメンタルに良くない

8 : 2023/05/06(土)22:05:34 ID:C/NFBM2pr

甘いものチョコレート
gaba

9 : 2023/05/06(土)22:05:57 ID:IqB+QVXI0

和牛ステーキ

10 : 2023/05/06(土)22:06:02 ID:/nzSNAT+0

ヨーグルト
ミックスナッツ
しいたけ
卵

12 : 2023/05/06(土)22:06:14 ID:MJQpwrAN0

チロシン

13 : 2023/05/06(土)22:06:15 ID:3iwA2qd70

普通にメンタルクリニックで薬もらえ
ぜんぜん違うぞ
飲み過ぎも良くないけどな

19 : 2023/05/06(土)22:07:23 ID:a1sKjRmS0

>>13

薬飲みながら体調良さそうならちょっと運動がええんちゃう
仕事で動くと無理やりタスクに出来るけど5年くらい調子悪かった

14 : 2023/05/06(土)22:06:27 ID:D0OCXzW30

日の出から1時間以内に太陽の光を浴びる

15 : 2023/05/06(土)22:06:27 ID:9j4yLy4p0

シャケなベイベー

16 : 2023/05/06(土)22:06:42 ID:iIXj0vDLM

アドよりリムーブ

17 : 2023/05/06(土)22:06:47 ID:3iwA2qd70

飲み過ぎても逆効果になる
実際の経験談だよ

18 : 2023/05/06(土)22:07:16 ID:gVBczDjg0

素麺

20 : 2023/05/06(土)22:07:26 ID:T3hc8ZiaM

セントジョーンズワート

21 : 2023/05/06(土)22:07:33 ID:In7aT9iD0

美味しいお菓子食べたらよくなる

24 : 2023/05/06(土)22:08:04 ID:R44kkkjH0

ウォーキング

25 : 2023/05/06(土)22:08:15 ID:3iwA2qd70

筋トレもいいぞ
ちょっとするだけで
体のだるさはなくなる

26 : 2023/05/06(土)22:09:11 ID:jajdr8lf0

毎日朝起きて外仕事してるけど鬱だよ

27 : 2023/05/06(土)22:09:45 ID:Y5YIiox70

知能低い奴に教えても秒で忘れるじゃん

28 : 2023/05/06(土)22:10:21 ID:HYlsNsjJ0

アボカド

29 : 2023/05/06(土)22:10:29 ID:migTd/Ekd

ない
脳を鍛えるには運動しかない
ってゆう本を読め

30 : 2023/05/06(土)22:10:52 ID:wXL5yNfZd

cbdリキッド

31 : 2023/05/06(土)22:15:14 ID:21GBAIA40

ないから死ぬか諦めて生きろ

32 : 2023/05/06(土)22:16:50 ID:N+w3x7eU0

タンパク質摂って散歩しる

33 : 2023/05/06(土)22:18:36 ID:0cENacYJa

ブラックコーヒーを1日3杯

34 : 2023/05/06(土)22:18:37 ID:IbU6n4h20

朝バナナとヤクルト1000飲んで朝日浴びて散歩

35 : 2023/05/06(土)22:20:20 ID:1HEEdoDsp

これは
バナナと豚肉

36 : 2023/05/06(土)22:20:56 ID:3iwA2qd70

毎朝バナナくって自転車通勤してるけど無意味よ

37 : 2023/05/06(土)22:21:10 ID:NMz52GJa0

カフェインに頼るといいブラックコーヒー飲みまくりなよ
ストレートティーでもいい

38 : 2023/05/06(土)22:21:13 ID:3iwA2qd70

健康にはいいかもだけど

39 : 2023/05/06(土)22:22:00 ID:zJQvvXOc0

日光で鬱なおると信じてる奴未だにいるの？

40 : 2023/05/06(土)22:24:04 ID:oTcH7tqS0

カフェイン錠剤でもいいか

41 : 2023/05/06(土)22:29:24 ID:M2lLiSA4d

サウナ水風呂休憩を週3回くらいやっとけ
自律神経爆発するぞ

42 : 2023/05/06(土)22:31:45 ID:ng2LI6Ty0

カフェインとか言ってるやつはその場しのぎにしかならん事を知らんのか？
軽度の鬱っぽいとかなら効くけど
環境と生活変えるほかない

43 : 2023/05/06(土)22:32:14 ID:IbU6n4h20

ガチで効果あったのは
1. ストレス源から逃げる（休職）
2. ひたすら睡眠
3. 処方薬（抗うつ剤、抗不安薬、眠剤）

精神科に掛かるのが嫌で漢方とかCDB、サプリ、アダフトゲン色々やったが病院が正解

44 : 2023/05/06(土)22:34:57 ID:oTcH7tqS0

精神科とかメンタル系のとこって予約取るの大変なイメージあるわ