うつ病経験者きてくれ

2023年3月31日 2023年3月30日

1 : 2023/03/21(火)17:44:27 ID:vuV5UmzMd

鬱病になって4ヶ月、ついに家から出られなくなったんだが
これいつ治るの？

61 : 2023/03/21(火)18:00:54 ID:aNMXl6rAa

>>1

今北
心療内科に行ってないなら早めに受診した方が良いよ
初診日から半年通院して手帳、1年半通院して障害年金申請出来る
俺は現在、年金もらって療養中
もうすぐ3年目
体調が良い時は散歩するようにした方が寛解するよ

63 : 2023/03/21(火)18:02:58 ID:vuV5UmzMd

>>61
通院中だよ
うつ病の診断テストで重症だから入院しなよって言われて、無理言って通院にしてもらって今に至る
やっぱそれくらいはかかっちゃうか悲しいな

2 : 2023/03/21(火)17:45:09 ID:vuV5UmzMd

寝れば治るっていうけど調子の波が悪いときは動けないし、これきつくない？

3 : 2023/03/21(火)17:45:18 ID:Ln3hO0Ta0

朝日を浴びて散歩するといいらしいが
それをするのが億劫だから鬱なんだよな

10 : 2023/03/21(火)17:46:21 ID:vuV5UmzMd

>>3
朝日は浴びるようにしてるけど運動ができなくなった

4 : 2023/03/21(火)17:45:32 ID:uMbtKmwO0

自分から直そうと思わない限り治らない。
無理やりにでもタイとかインドネシアに強制送還されると
治るケース多い

5 : 2023/03/21(火)17:45:41 ID:J1PMPyCZ0

抗うつ剤飲んだら効きすぎて躁鬱診断されたから分かんない

6 : 2023/03/21(火)17:46:05 ID:6URWW5Ac0

一生治らないよ
割れた花瓶が元通りにならないのと同じ

12 : 2023/03/21(火)17:47:08 ID:vuV5UmzMd

>>6
そんなもんか

7 : 2023/03/21(火)17:46:11 ID:xem0whAH0

治そうって思ってる限り治らん

8 : 2023/03/21(火)17:46:12 ID:z9e41AucM

俺は抗うつ薬飲んだらだいぶ波がマシだわ

9 : 2023/03/21(火)17:46:18 ID:6U7kaXN10

うつ病って寛解はしても完治はしないんだろ？

11 : 2023/03/21(火)17:46:50 ID:tpCP+ElN0

寛解はするけど完治はしない

13 : 2023/03/21(火)17:47:28 ID:vuV5UmzMd

完治するのかしないのかどっちだよ

18 : 2023/03/21(火)17:48:56 ID:6U7kaXN10

>>13

一度うつ病になると脳が萎縮して2度と治らないみたいな話じゃなかったっけ

29 : 2023/03/21(火)17:51:35 ID:vuV5UmzMd

>>18
そうなのか
昔から論理だてて考えていたことなら今でも即答できるけど、新しいことを考えろって言われたら確かにできない
これは脳の萎縮なのか

14 : 2023/03/21(火)17:47:46 ID:0Vf0jXBp0

眠れないとか気分の落ち込みとかは
時間とともに3年くらいで直ったけど

なんというか映画を見ておもしろいとかゲームをやって楽しいとか
肉親が死んで悲しいとかとにかく感情の起伏がなくなったような気がする

16 : 2023/03/21(火)17:48:08 ID:BZj+NcsG0

鬱になった原因は？

21 : 2023/03/21(火)17:50:11 ID:vuV5UmzMd

>>16
発達障害をベースとする対人関係の不和かな

26 : 2023/03/21(火)17:51:16 ID:BZj+NcsG0

>>21

対人関係を絶って数年すれば治るよ

33 : 2023/03/21(火)17:53:14 ID:vuV5UmzMd

>>26
無理なんだが
最低でも生活費稼げないだろ

42 : 2023/03/21(火)17:55:29 ID:BZj+NcsG0

>>33

無理なら治らないよ

17 : 2023/03/21(火)17:48:20 ID:xeqHYe0J0

薬でマシにはなるけど治らん

19 : 2023/03/21(火)17:49:03 ID:vuV5UmzMd

今は動けないおかげで助かってるけど、希死念慮も強いから重症なんだろうな
治ってほしい、それか楽にしてほしい

20 : 2023/03/21(火)17:49:21 ID:Uah9d2hx0

不良品は何しても良品にはならないよ

22 : 2023/03/21(火)17:50:18 ID:BCBNukFr0

日を浴びてひたすら歩け

23 : 2023/03/21(火)17:50:29 ID:NDg6ds4z0

完全に治るかは人によるし社会活動出来るまで治るのも人による
数年はかかると思ったほうがいい

24 : 2023/03/21(火)17:50:34 ID:yMZvpi1Ra

運動じゃなくても毎日陽の光浴び続けるだけでもいいらしい
自分はベランダでお茶飲むだけだった
あとは勤務地とかベッドタウンとかじゃなければ
陽の光浴びたりする時間帯は気をつけてた。
働いてる人とか出勤する人を見るだけでしんどくなったから

27 : 2023/03/21(火)17:51:21 ID:CAmGwuitp

ネットやめろ

28 : 2023/03/21(火)17:51:22 ID:cjGlV+d20

早いやつは精神科通って言われたとおり薬飲めば半年～1年くらいでかなりマシになる
ただ慢性化する人間もいてそうなるとなかなか治らない、俺は10年以上
あと生き方考え方働き方を大きく変えないと復帰しても再発する可能性が高い

34 : 2023/03/21(火)17:53:26 ID:ZpHzktbc0

甘えやめる

38 : 2023/03/21(火)17:54:38 ID:vuV5UmzMd

>>34
今甘えるのをやめたら自死しかねんから嫌だね

41 : 2023/03/21(火)17:55:27 ID:ZpHzktbc0

>>38

んじゃずっと家に引きこもってたら？

48 : 2023/03/21(火)17:57:01 ID:vuV5UmzMd

>>41
最終的にそうなると考えると本当に嫌だな

37 : 2023/03/21(火)17:54:20 ID:DNm8xbzS0

鬱は一度なったらこの先ずっとアレです生活習慣からはじめよう

39 : 2023/03/21(火)17:54:40 ID:Ef65KwfMM

完治はしないよ。病気の付き合い方がわかるようになるだけ。
普段は薬飲んでないけどヤバい波が来ると薬飲んでゆっからする

45 : 2023/03/21(火)17:56:20 ID:vuV5UmzMd

>>39
ヤバい波は確かにある
動けないからいいけど動けたらたぶん衝動的に死ぬレベル
正直きつい

51 : 2023/03/21(火)17:58:05 ID:Ef65KwfMM

>>45

ヤバい波の間の過ごし方は陽の光にあたって運動量増やすしかないよ

57 : 2023/03/21(火)17:59:19 ID:vuV5UmzMd

>>51
日光があれば浴びてる
運動は外に出られる状況じゃないから無理

43 : 2023/03/21(火)17:55:29 ID:Ln3hO0Ta0

リーゼって効くの？

46 : 2023/03/21(火)17:56:45 ID:0OsZ0b0j0

1年ほど前に適応障害と自律神経失調症と診断されたけどなんか治らないね

47 : 2023/03/21(火)17:57:00 ID:z9e41AucM

治そう治そうと思うと治らないですよって先生に言われてから結構楽になったわ

再発しやすいので寛解しても、まあまたかかるんだろうなあ程度で気楽に行きましょうねーとも言ってくれたわ

49 : 2023/03/21(火)17:57:05 ID:GcgmtMC30

マジな鬱病は布団から出れない
1日寝たきり何もできない
スマホいじれるとかトイレ行けるとか言う奴らはなんちゃって鬱ただの甘え

50 : 2023/03/21(火)17:57:55 ID:78qvCBaLr

>>49

これ、よる眠れないとか嘘
ずっと寝てた

56 : 2023/03/21(火)17:58:54 ID:ZpHzktbc0

>>50

眠れないけど動けないから1日横になってるのでは？

59 : 2023/03/21(火)17:59:50 ID:78qvCBaLr

>>56

ちゃう、がちで眠いんや
素面でいることがきつすぎて、夢しか逃げ場がなくなるんよ

55 : 2023/03/21(火)17:58:52 ID:78qvCBaLr

ああ！あれおすすめや！！！
あの、はちゃめちゃ明るい概日リズム睡眠障害に使うようのライト！

58 : 2023/03/21(火)17:59:26 ID:78qvCBaLr

あれで朝から夕方まで布団を照らしてればええ

62 : 2023/03/21(火)18:01:39 ID:QStZB5M1a

ずっと寝てる事もあるし
躁鬱でめちゃくちゃポジティブになったりもする
しんどすぎて体が動かなくて麻痺したみたいになる事もあるからそんな状態の顔は家族にも見せたくない顔してる

65 : 2023/03/21(火)18:04:08 ID:j0YzcXq4a

俺はとにかく外出するようにしたな
元々旅行好きだったから、あちこち観光したり、旧東海道をずっと歩いたりした

66 : 2023/03/21(火)18:04:34 ID:QStZB5M1a

ちなみに入院できるならした方がいいよ
薬の調整できるし栄養面で食事も点滴もできるから

67 : 2023/03/21(火)18:06:25 ID:vuV5UmzMd

今は生きていてごめんって気持ちで毎日過ごしてる
診断直前に書いた遺書をそのまま捨てずにカバンに入れてるけど、捨てたほうがいいのかな

68 : 2023/03/21(火)18:07:42 ID:78qvCBaLr

>>67

その希死念慮、うつなおったら
マジでなんであんなこと考えてたんだってなんぞ。まじで誰も気にしてない

71 : 2023/03/21(火)18:08:21 ID:vuV5UmzMd

>>68
そういうものなのか

74 : 2023/03/21(火)18:09:05 ID:78qvCBaLr

>>71

お前からしたらやらかしたことって一生モンだけど、他の人からしたら一生分の一でしかないんやぞ、大抵忘れてる

69 : 2023/03/21(火)18:07:44 ID:vuV5UmzMd

でも希死念慮はもう仕方ないから、諦めて薬で抑えるしかないかなって思ってる

70 : 2023/03/21(火)18:07:47 ID:4C6qQBe+d

最初不安で辛くて苦しくて電話すらもできなくなった。
でも不屈の精神力で2週間で職場復帰した。
甘えてるとダメだよ。

73 : 2023/03/21(火)18:09:00 ID:CX6JX5bXa

>>70

二週間で鬱病治せるこいつ何者だよ

72 : 2023/03/21(火)18:08:36 ID:Xy/3pDpua

遮光カーテンつけてるならやめろ

77 : 2023/03/21(火)18:10:01 ID:QStZB5M1a

診断書の療養期間でも二週間はないぞ

78 : 2023/03/21(火)18:10:07 ID:E7K0a9qX0

甘えるとダメなのはマジ
死ぬやつが居るから甘やかしてるだけ

82 : 2023/03/21(火)18:11:05 ID:vuV5UmzMd

>>78
死なせてやれよって思う
だって雑魚は何しても駄目じゃん

79 : 2023/03/21(火)18:10:29 ID:j0YzcXq4a

当時カウンセリングも受けてて、とにかく外に出て体動かせって言われてた
カウンセラーに合うときは、前回以降にやったこととかの話も聞いてもらって、人と会話する機会も持ってもらってた

80 : 2023/03/21(火)18:10:33 ID:78qvCBaLr

まぁ甘やかすのは本当にだめなんやが
甘えんなっていうのもダメなんよな…

81 : 2023/03/21(火)18:10:55 ID:Xy/3pDpua

べつに遺書持っててもいーっしょ

83 : 2023/03/21(火)18:11:47 ID:YeHUH4tqa

いまや日本だけでも鬱病患者100万人、予備軍含めるともっといるからな

恐ろしいわ

84 : 2023/03/21(火)18:11:51 ID:4C6qQBe+d

マジですよ。
ほんとに治ったのかどうかわからないけど、今日職場復帰した。
でも維持の悪いこと言ってくる奴が今日はいなかっただけで、鬱の原因とも言えるやつと顔合わせると思うだけで動悸と不安で足が震える

86 : 2023/03/21(火)18:12:46 ID:vuV5UmzMd

>>84
治ってないよ
ぼくみたいに死にかける前に対処するんだよ

87 : 2023/03/21(火)18:13:55 ID:4C6qQBe+d

>>86

だって金ないんだもんどうしようもないよ。
傷病手当だけで生活できないよ。

結局僕は自分を助けるのは自分だけで、誰も助けてなんてくれないと思うよ。

94 : 2023/03/21(火)18:15:28 ID:vuV5UmzMd

>>87
そうだね
ならせめて転職するかだけど、僕がこれ以上口出しできる問題でもないよね

85 : 2023/03/21(火)18:12:30 ID:u9jRrMhn0

うつは甘え

88 : 2023/03/21(火)18:14:30 ID:vuV5UmzMd

うつは甘えって正しいよ
病人に鞭打って治ればよし、死ぬなら救済だからそれでもよし
それ以上の対応なんて望めないよ

でもそれはそれとして、うつは甘えなんて真に受けていい精神状態ではないから無視するけど

92 : 2023/03/21(火)18:15:17 ID:78qvCBaLr

>>88

まぁこれなんよ、鬱から治った人ほど
うつは甘えって自覚できちゃうんよ

90 : 2023/03/21(火)18:15:03 ID:Xy/3pDpua

結局何が原因で何を取り除けば治るんだ？

ペットを飼う、地方引っ越し仕事やめるで解決するもんなの？

102 : 2023/03/21(火)18:20:00 ID:vuV5UmzMd

>>90
人によるよ
認知の歪みによるものかもしれないし
能力不足による就労難かもしれないし
他の病気による身体的苦痛かもしれない
でも大抵は人格レベルでの異常じゃない？

91 : 2023/03/21(火)18:15:11 ID:QStZB5M1a

俺は復職できないから転職を打診されたよ
結局は休んでる間に迷惑かけてすみませんでしたって感覚が消えないから、すぐに辛くなって出社できなくなるだろうってね
自分のこと何も知らないところに就職すると一回リセットされてだいぶ楽になった

93 : 2023/03/21(火)18:15:23 ID:prGWH4WR0

俺も延々寝てるわ
日中5時間夜も5時間ぐらいかそれ以外は寝てる
寧ろ寝たい、もう起きたくない

引用元: うつ病経験者きてくれ