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雑談

未来の最悪の状況ばかり想像してしまって憂鬱になるんやがどうしたら強く生きれるんや

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1 : 2022/11/12(土)20:32:29 ID:g7zgVqLC0
教えてくれ
"

2 : 2022/11/12(土)20:32:47 ID:g7zgVqLC0
今に集中できない

 

3 : 2022/11/12(土)20:33:10 ID:g7zgVqLC0
先のことなんて考えたってどうしようもないのに

 

4 : 2022/11/12(土)20:33:12 ID:x210gDC70
今はそういう未来が来てないんだから幸せだろ

 

5 : 2022/11/12(土)20:33:39 ID:g7zgVqLC0
>>4
そうなんやが
想像力が働きすぎてしまうんや

 

9 : 2022/11/12(土)20:35:12 ID:pCjog8/a0
>>5
でもお前は低能だから予想が当たることなんかないやん（笑）

 

12 : 2022/11/12(土)20:35:48 ID:g7zgVqLC0
>>9
確かに杞憂に終わることが多いんやけどな

 

6 : 2022/11/12(土)20:34:21 ID:g7zgVqLC0
今も正直しんどいんやがこれからもっと悪いことが起こるんじゃないかと思うと不安で不安で

 

7 : 2022/11/12(土)20:34:35 ID:x210gDC70
今の人生の充実度は人並み以下？それ以上？

 

10 : 2022/11/12(土)20:35:15 ID:g7zgVqLC0
>>7
多分恵まれてる方かもしれないけどずっと憂鬱な状態が続いてる

 

14 : 2022/11/12(土)20:36:18 ID:3eIa/3W70
>>10
その乖離が不安の原因やね
不安と現実がマッチすればその不要な不安はなくなる
ワイに全財産くれ

 

20 : 2022/11/12(土)20:38:11 ID:g7zgVqLC0
>>14
今も家族や周りとうまく行ってないからしんどい状況ではあるんやがまだ正気を保ててるから

 

11 : 2022/11/12(土)20:35:23 ID:ODhbAl0lM
ワイもそれだわ
想像力が凄すぎて動けないタイプや
ちな三浪

 

13 : 2022/11/12(土)20:36:14 ID:g7zgVqLC0
>>11
不安だよな
今しなければいけないことができてないのに

 

15 : 2022/11/12(土)20:36:19 ID:N6VQbLXzd
気にした事ないわ
メンタル弱いやつは何やっても弱いんやから諦めろ

 

17 : 2022/11/12(土)20:37:06 ID:g7zgVqLC0
>>15
ええなぁ
わいも強くなれたらええな

 

16 : 2022/11/12(土)20:36:47 ID:8rxzvS7b0
イッチ何歳なのよ？

 

18 : 2022/11/12(土)20:37:15 ID:g7zgVqLC0
>>16
ワイは25

 

19 : 2022/11/12(土)20:38:01 ID:2RxGWZUK0
ワイもそうやで
日本人は不安遺伝子の持ち主が多いからな
ラテン系の性格に生まれたかったわ

 

21 : 2022/11/12(土)20:38:28 ID:g7zgVqLC0
>>19
もっと楽観的になれたらええんやがな

 

22 : 2022/11/12(土)20:39:26 ID:g7zgVqLC0
悪いことが起きたらどうしよう、どうやって対応しよう、そう言うことをいちいち考えとるから常に疲れとる

 

23 : 2022/11/12(土)20:39:34 ID:d7CvxtQe0
取り越し苦労
過越苦労はしないでいいよ。
不安妄想の9割はリアルに起こらないらしいから

 

24 : 2022/11/12(土)20:40:11 ID:g7zgVqLC0
>>23
前リアルで相談した時も同じこと言われたわ

 

25 : 2022/11/12(土)20:40:32 ID:g7zgVqLC0
それとワイは見捨てられ不安が強くて人を信じることができんくなっとる

 

26 : 2022/11/12(土)20:40:37 ID:8rxzvS7b0
そんな、人生に支障をきたしてる程なの？

 

27 : 2022/11/12(土)20:41:04 ID:g7zgVqLC0
>>26
なんか最近考えすぎて鬱っぽくなっとるし目の前のことがおざなりになっとる

 

29 : 2022/11/12(土)20:41:58 ID:g7zgVqLC0
いろいろ考えてそれでも答えは当然出ずだけど考えられずにはいられないんや

 

30 : 2022/11/12(土)20:42:41 ID:g7zgVqLC0
最近何をしてても楽しくないしうまく笑えんのや

 

31 : 2022/11/12(土)20:42:49 ID:87sQLxJJ0
どうせ想像するんやったら、すべての可能性を網羅するんや

 

33 : 2022/11/12(土)20:43:21 ID:g7zgVqLC0
>>31
全ての可能性を網羅か…
幸せなこと想像してそうならなかったら辛いやん

 

37 : 2022/11/12(土)20:44:29 ID:g7zgVqLC0
なんか将来悪いことが起きたらどうしようと思うとお金を使うことが怖くなってるんや

 

38 : 2022/11/12(土)20:45:01 ID:d7CvxtQe0
自分に自信がなくて
好きな人から見捨てられたの？

それならわかる気がする

 

43 : 2022/11/12(土)20:46:19 ID:g7zgVqLC0
>>38
自分に自信がない
今よくしてくれる人も見捨てられるんじゃないかと思うと不安や

 

40 : 2022/11/12(土)20:45:16 ID:g7zgVqLC0
ワイは何でこんなことになったんや
嫌なことばっかりやんこの世の中

 

41 : 2022/11/12(土)20:45:44 ID:zhwRInLx0
何歳なん？

何が不安なのか書き出して
本当にその不安は的中するのか頭を捻ってみれば？
そうする理由は「楽に生きたいから」とかポジティブな理由で

 

44 : 2022/11/12(土)20:47:22 ID:g7zgVqLC0
>>41
25で来年から働くんやがそこでパワハラされたらどうしようとか
今仲良くしてる人から見捨てられたらどうしようとか
考えたらきりがないんやが

 

47 : 2022/11/12(土)20:49:34 ID:g7zgVqLC0
最近考えすぎて年取ってからのことも考えたりするんや
将来誰にも見向きもされず孤独な人生を送ることになるんやないかとかな

 

49 : 2022/11/12(土)20:50:38 ID:g7zgVqLC0
なんか世の中みんな性格悪い気がして誰も信じれんくなってしまった

 

50 : 2022/11/12(土)20:50:53 ID:Jjl7dZGG0
暇なんやったら海外で動物撃ちに行くとか
命奪うのめっちゃオモロイで

 

53 : 2022/11/12(土)20:51:49 ID:g7zgVqLC0
>>50
海外行く体力ないし大金がいるやん
それにワイに狩りとかはきつい

 

51 : 2022/11/12(土)20:50:54 ID:g7zgVqLC0
ワイは何を信じて生きていけばいいんや

 

55 : 2022/11/12(土)20:51:55 ID:D+5uq4Xga
イッチ大震災とか起こったら喜びそうなタイプやな

 

57 : 2022/11/12(土)20:52:25 ID:KP6EspD20
曝露療法で調べろ

 

58 : 2022/11/12(土)20:52:49 ID:SFe13U1z0
精神病になったことのあるやつにしかイッチの考えは分からんと思うで
精神病あるあるや

 

59 : 2022/11/12(土)20:53:21 ID:g7zgVqLC0
>>58
つらいよな

 

62 : 2022/11/12(土)20:54:45 ID:BbewZdFg0
努力しても報われなかった経験を繰り返すともう頑張ろうとも思えなくなる

 

65 : 2022/11/12(土)20:55:42 ID:g7zgVqLC0
>>62
頑張るのに疲れるよな

 

64 : 2022/11/12(土)20:55:30 ID:d7CvxtQe0
何が一番報われなかったの？

 

66 : 2022/11/12(土)20:55:59 ID:g7zgVqLC0
>>64
人間関係がうまくいかんことが多いな

 

67 : 2022/11/12(土)20:56:27 ID:d7CvxtQe0
一回病むと症状は抑えられても
完治は絶対にない。

 

68 : 2022/11/12(土)20:57:01 ID:g7zgVqLC0
人間関係とかいくら頑張っても無理なことばっかやし頑張れば頑張るほどなぜか悪い方向に進むしもう疲れたわ

 

69 : 2022/11/12(土)20:57:21 ID:d7CvxtQe0
人間関係かあ。
男女比はどんな？

 

72 : 2022/11/12(土)20:58:37 ID:g7zgVqLC0
>>69
半々くらいかな
家族ともうまくいかんし知人ともうまくいかん

 

70 : 2022/11/12(土)20:57:26 ID:g7zgVqLC0
誰も信じれないくせに人に嫌われることに怯えるんや

 

71 : 2022/11/12(土)20:58:32 ID:8DmPvaOG0
メンタル強くするためになんjで煽り散らすとこからまずはスタートしよう

 

75 : 2022/11/12(土)20:59:24 ID:d7CvxtQe0
何回も裏切られて心が深く傷ついたから
信じるのが怖いんだよね。

自分だけ信じてみる

 

77 : 2022/11/12(土)21:00:25 ID:g7zgVqLC0
>>75
自分だけを信じて生きれるほどワイは強くないんや

 

78 : 2022/11/12(土)21:00:35 ID:/lZJzmYU0
「心配事の9割は起こらない」って本読んで割と考え方変わった気がするわ

 

81 : 2022/11/12(土)21:01:42 ID:HhKc4zlH0
必要なことは現実をありのまま見ることやな

 

83 : 2022/11/12(土)21:02:21 ID:g7zgVqLC0
>>81
今どうすべきかが一番大事なんやろうな
先のことはどんにもなると考えれたらええんやが

 

84 : 2022/11/12(土)21:03:01 ID:g7zgVqLC0
多分悪い想像ばかりすることで本当にそれが起こった時のショックを軽減しようとしとる気がする

 

86 : 2022/11/12(土)21:03:38 ID:g7zgVqLC0
みんな幸せそうに見えるけどみんな何かしら抱えとるんかな

 

88 : 2022/11/12(土)21:04:44 ID:HhKc4zlH0
不安を感じるのは想像と予感がそうさせるからや
イッチは現実をそのまま受け止めずに抽象的な考えばかりしとるんやないか
それを抑えるために必要なのは五感に意識を向けることと実際に何かを経験して理解することや
それを理解すれば不安は消えるはずなんや

 

90 : 2022/11/12(土)21:05:25 ID:g7zgVqLC0
>>88
すまん
ちょっと難しい
具体例とかない？

 

91 : 2022/11/12(土)21:06:28 ID:HhKc4zlH0
>>90
具体的に理解すれば不安は消えるってことや
抽象的なエネルギーをそれで無効化するのが大事ってことや

 

96 : 2022/11/12(土)21:07:17 ID:g7zgVqLC0
>>91
具体的にかぁ

 

93 : 2022/11/12(土)21:06:40 ID:d7CvxtQe0
メンタル繊細すぎる自分を
責めないでいいよ
それは悪いことじゃないよ

そういう人は芸術的センスが
人一倍光る人だから

もっと自分の好きなこと特に
芸術的なことに特化したらいいよ

 

98 : 2022/11/12(土)21:08:31 ID:g7zgVqLC0
>>93
せやなぁ
なんか没頭できること見つけたい

 

100 : 2022/11/12(土)21:09:54 ID:d7CvxtQe0
たとえ有名芸能人でも
誰も気にしてないよ四六時中
ちょい好きか嫌いかくらい

何をどうしたろとかだれも
考えないよ

実際にリアルで会えてるひとなんて
一握りだからね。

 

102 : 2022/11/12(土)21:10:40 ID:g7zgVqLC0
>>100
そうだよな
誰かからの評価を気にするばかり自分の人生を生きれんかったら意味ないもんな

 

101 : 2022/11/12(土)21:10:05 ID:g7zgVqLC0
最近病みすぎて人と話すのにものすごく体力を使う

 

103 : 2022/11/12(土)21:11:04 ID:g7zgVqLC0
なんか最近疲れすぎてて頭働かんから変なレスしても許してな

 

104 : 2022/11/12(土)21:12:08 ID:g7zgVqLC0
楽しかったことよりも嫌だったことの方が思い出されるしなんなんやろう

 

105 : 2022/11/12(土)21:12:47 ID:g7zgVqLC0
ワイは普通じゃないんやろうなと思うことが最近多くてしんどい

 

108 : 2022/11/12(土)21:13:47 ID:7t8uUsjW0
物凄く暗くなれる奴ってもの凄く明るくもなれる奴やからな
逆に言えば感情が常に安定してる奴は本当の意味で明るくもなれないし暗くもなれない

 

110 : 2022/11/12(土)21:14:17 ID:g7zgVqLC0
>>108
安定しとるやつ羨ましいわ
ワイは普通でいたかった

 

117 : 2022/11/12(土)21:17:38 ID:7t8uUsjW0
>>110
まず安定してる奴は執着も薄いから
そういった羨望の感情すらない
植物のように何も考えず生きてるだけ

 

120 : 2022/11/12(土)21:18:37 ID:g7zgVqLC0
>>117
なんか他人に興味もなく淡々と生きれたら楽なんやろうなと思ってしまう

 

125 : 2022/11/12(土)21:20:18 ID:7t8uUsjW0
>>120
そもそも楽しようとも思ってないぞ
楽しくもなく苦しくもない、それが安定してる奴や

 

129 : 2022/11/12(土)21:21:55 ID:g7zgVqLC0
>>125
何にも期待してないんかな

 

109 : 2022/11/12(土)21:14:13 ID:d7CvxtQe0
普通さ
嫌なことしか人間覚えてないよ
基本

だから今度は失敗しないように
しようと思える

 

111 : 2022/11/12(土)21:14:51 ID:g7zgVqLC0
最近寝るのが怖いんや
朝起きたら憂鬱だしなんか体調も悪いし

 

引用元: 未来の最悪の状況ばかり想像してしまって憂鬱になるんやがどうしたら強く生きれるんや

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