ワイ、毎日の食事が同じ

2021年8月10日 2021年8月9日

1 : 2021/08/05(木)04:04:16 ID:x4F8TMDl0

米とタマネギと鶏むね肉とオクラとトマトをコンソメと醤油と出汁のもとで炊いたものを毎日食べとる

2 : 2021/08/05(木)04:04:33 ID:x4F8TMDl0

もう飽きてきたわ

3 : 2021/08/05(木)04:05:21 ID:x4F8TMDl0

たまにブロッコリーとかシメジ入れてみるけどほぼ変わらん

4 : 2021/08/05(木)04:05:51 ID:rBcjtE7B0

たまには魚食おうや

15 : 2021/08/05(木)04:09:27 ID:x4F8TMDl0

>>4
魚高いやん

5 : 2021/08/05(木)04:05:53 ID:FuB29dtLd

レシピ教えてクレメンス
ワイの大嫌いな玉ねぎが8玉くらい余っててどう消費するか迷ってたんや

39 : 2021/08/05(木)04:17:40 ID:bsNEoSZd0

>>5

くたくたに炒めてカレーにしろ

6 : 2021/08/05(木)04:05:55 ID:/JzZbmrSa

美味しそう詳しいレシピ教えてほしい

7 : 2021/08/05(木)04:06:50 ID:4/J2qUyc0

そこそこ手間かかってるよな
トマト皮むいてるやろうし

11 : 2021/08/05(木)04:08:09 ID:x4F8TMDl0

>>7
向くわけ無いやん
薄切りにしてドボンや

8 : 2021/08/05(木)04:07:45 ID:x4F8TMDl0

普通に5.5合炊きの炊飯器に米1.5合と野菜詰め込んで水入れて炊くだけや

水は5.5合のラインまで入れてコンソメと醤油と出汁のもとを入れるだけ

9 : 2021/08/05(木)04:07:52 ID:IA59BC6n0

毎日同じものとかペットみたいだな

10 : 2021/08/05(木)04:07:58 ID:r3AtMubJ0

洋風炊き込みご飯みたいな感じ？

13 : 2021/08/05(木)04:08:45 ID:x4F8TMDl0

>>10
お粥みたいなもんやからリゾットっぽくはなるけど基本的にほぼゲロや

14 : 2021/08/05(木)04:09:24 ID:r3AtMubJ0

>>13

えぇ…

12 : 2021/08/05(木)04:08:16 ID:nB/6xkQg0

それ生きてる意味あるのか？🤔

16 : 2021/08/05(木)04:10:14 ID:UtNGiebZd

オクラとトマトでサラダ、鶏胸と玉ねぎでなんか作ったら同じ材料でも味変出来るやん

18 : 2021/08/05(木)04:11:33 ID:x4F8TMDl0

>>16
サラダ好きじゃないんよな
鶏むね肉はタンパク質取るために入れとるだけで焼いて食ってもまずい

29 : 2021/08/05(木)04:14:30 ID:UtNGiebZd

>>18

胸肉は調理法覚えたらパサパサ感ないし余分な油出ないし美味いで
適当に焼いてたらそら不味いわな

17 : 2021/08/05(木)04:10:35 ID:x4F8TMDl0

でも鶏むね肉400g入れるし玉ねぎもブロッコリーも1個丸ごと入れるから栄養は完璧や
問題は飽きること

19 : 2021/08/05(木)04:11:43 ID:4/J2qUyc0

画像見てみたい

20 : 2021/08/05(木)04:12:00 ID:x4F8TMDl0

>>19
今炊いてるからあと5分待て

27 : 2021/08/05(木)04:14:01 ID:r3AtMubJ0

>>20

わくわく

21 : 2021/08/05(木)04:12:28 ID:yJrbHzEa0

何日やってるの？

22 : 2021/08/05(木)04:12:39 ID:x4F8TMDl0

>>21
基本的には毎日や

23 : 2021/08/05(木)04:13:07 ID:yJrbHzEa0

いつからやってるのか聞きたかった

26 : 2021/08/05(木)04:13:52 ID:x4F8TMDl0

>>23
もう3ヶ月ぐらいや

24 : 2021/08/05(木)04:13:19 ID:nB/6xkQg0

見せてくれるやね😳

25 : 2021/08/05(木)04:13:21 ID:/JzZbmrSa

炊飯器3合しか炊けんかった…

32 : 2021/08/05(木)04:15:20 ID:yJrbHzEa0

3ヶ月も同じもの食べたら痩せそうやな

33 : 2021/08/05(木)04:15:53 ID:x4F8TMDl0

>>32
体脂肪率は4％ぐらい落ちたけど体重は変わらん

34 : 2021/08/05(木)04:16:05 ID:x4F8TMDl0

出来上がる前に落ちそうやな

36 : 2021/08/05(木)04:17:01 ID:rLtbeK8/a

1食いくらくらいや？

38 : 2021/08/05(木)04:17:34 ID:x4F8TMDl0

>>36
食材によるけど250円～300円ぐらいやな
トマト使うと高い

37 : 2021/08/05(木)04:17:04 ID:reuwXxxjd

無理して食べてるなら他のメニューにしたらええやん

40 : 2021/08/05(木)04:18:22 ID:x4F8TMDl0

>>37
料理できんから結局これになってまうねん
食事に楽しみは無い

42 : 2021/08/05(木)04:19:35 ID:ZupATI9+a

人生の半分くらい損してると思うで

44 : 2021/08/05(木)04:19:54 ID:x4F8TMDl0

今回はトマトの代わりにブロッコリーや

45 : 2021/08/05(木)04:20:02 ID:yJrbHzEa0

なんか思ってたのと違う

55 : 2021/08/05(木)04:21:20 ID:x4F8TMDl0

>>45
トマト入れたほうが鮮やかやし美味い
トマトとコンソメと玉ねぎの相性は良い

46 : 2021/08/05(木)04:20:31 ID:4/J2qUyc0

豆腐かと思ったらむね肉か

47 : 2021/08/05(木)04:20:42 ID:4/J2qUyc0

皿によそれ

49 : 2021/08/05(木)04:20:47 ID:rCiLeOU80

トマトリゾット想像してたら全然違った

50 : 2021/08/05(木)04:20:50 ID:mUtRh9kRd

水少なくしろ

53 : 2021/08/05(木)04:21:10 ID:HvyQF/1a0

トマト缶にすればええやん

58 : 2021/08/05(木)04:22:09 ID:x4F8TMDl0

>>53
フレッシュなトマト使いたいし安売りを考えたらトマト使ったほうがコスパは良い

69 : 2021/08/05(木)04:25:04 ID:HvyQF/1a0

>>58

トマト缶なら100円やし正直生で食べるんやなかったらフレッシュも何もないで

56 : 2021/08/05(木)04:21:37 ID:rt+KjLy8a

ハッタショ

60 : 2021/08/05(木)04:22:44 ID:4/J2qUyc0

これ3食か
まあわいならいける

61 : 2021/08/05(木)04:23:34 ID:XzRIhepJa

明らかに水多すぎんかこれ

63 : 2021/08/05(木)04:23:59 ID:x4F8TMDl0

>>61
水分多いほうが食べた感あるんや

64 : 2021/08/05(木)04:24:30 ID:yvuAwNBs0

筋トレしてるんやろ？

71 : 2021/08/05(木)04:25:59 ID:x4F8TMDl0

>>64
ガチ勢では無いけどトレーニングはしてる

76 : 2021/08/05(木)04:27:29 ID:7zQuLE5T0

>>71

君血液なに？

65 : 2021/08/05(木)04:24:34 ID:i0HpVEbE0

マクドとかもっと利用したらええのに
自炊はほんましんどいやろ

66 : 2021/08/05(木)04:24:41 ID:VbUV7DLz0

沼やん

67 : 2021/08/05(木)04:24:45 ID:x4F8TMDl0

今から保温して起きてから食うわ
ちなニート

70 : 2021/08/05(木)04:25:37 ID:yvuAwNBs0

なあ、筋トレのための飯なんやろ？

72 : 2021/08/05(木)04:26:02 ID:yQA6u2sor

食に興味ないやつおるしな
これは栄養取れてるからまだマシ

77 : 2021/08/05(木)04:27:43 ID:yvuAwNBs0

これYouTubeでみたことあるわ
筋トレする奴用やで

78 : 2021/08/05(木)04:27:53 ID:reuwXxxjd

キノコとか根菜入れて炊き込みご飯の方がええんちゃうか

80 : 2021/08/05(木)04:28:07 ID:wl1MOqjca

今の時期保温は怖いな

84 : 2021/08/05(木)04:28:41 ID:x4F8TMDl0

>>80
70℃ぐらいになるから平気やで

81 : 2021/08/05(木)04:28:13 ID:qOaQYVJS0

魚クエ

88 : 2021/08/05(木)04:29:56 ID:x4F8TMDl0

>>81
血液のためにも魚は食いたいけど高すぎやんあれ
我慢してクソまず鯖缶食うしかないか

93 : 2021/08/05(木)04:32:03 ID:reuwXxxjd

>>88

鯖缶が安いと思っとるんか？

94 : 2021/08/05(木)04:32:51 ID:x4F8TMDl0

>>93
100円で買えるやん
不味いからめったに食わんけどフィッシュオイル足りなすぎるときは我慢して食うわ

98 : 2021/08/05(木)04:36:17 ID:reuwXxxjd

>>94

100円のが美味しいわけないやろ

100 : 2021/08/05(木)04:36:39 ID:x4F8TMDl0

>>98
高いと美味いんか？

105 : 2021/08/05(木)04:39:17 ID:wl1MOqjca

>>100

そらそうよ

82 : 2021/08/05(木)04:28:25 ID:gJDvZfdzd

知識がないのに脳内だけで済まそうとするからやないの
本1冊買ってみたら

86 : 2021/08/05(木)04:29:18 ID:GSs3nOeT0

ジャンピラフに移行しろ

87 : 2021/08/05(木)04:29:54 ID:K6SrHikf0

意外と栄養は取れそうやな
もうちょい野菜足した方がええかもしれんが

89 : 2021/08/05(木)04:31:10 ID:x4F8TMDl0

>>87
これでも玉ねぎとブロッコリー1個にオクラ4本入ってるぞ
400gぐらいは取れてるはず

トマトはいつも2個いれるけど今回はブロッコリーが場所とって入り切らんかった

91 : 2021/08/05(木)04:31:26 ID:7zQuLE5T0

B型？

92 : 2021/08/05(木)04:31:35 ID:wl1MOqjca

沼的なことを沼知る前からやってたけど沼はええで
確実に痩せるし栄養もバッチリや

95 : 2021/08/05(木)04:33:34 ID:x4F8TMDl0

>>92
そうなんやけどズボラで料理できんからこれしか食わなくなるわ
もう生きるために食ってしまってる

103 : 2021/08/05(木)04:39:04 ID:wl1MOqjca

>>95

パスタ作れや
パスタなら簡単やから毎日気軽に作れるで

106 : 2021/08/05(木)04:39:54 ID:x4F8TMDl0

>>103
ちゃうねん
ちゃんと栄養取れて簡単でなきゃ意味ないんや

108 : 2021/08/05(木)04:40:12 ID:wl1MOqjca

>>106

パスタかてとれるやろ

111 : 2021/08/05(木)04:41:45 ID:x4F8TMDl0

>>108
パスタって栄養的には白米食うレベルちゃうの？

114 : 2021/08/05(木)04:42:42 ID:wl1MOqjca

>>111

どういうことや？
糖質気にしてんのか？

116 : 2021/08/05(木)04:43:21 ID:x4F8TMDl0

>>114
太りそうなのもあるけど野菜取らないとヤバくない？

96 : 2021/08/05(木)04:33:51 ID:kJrE6dle0

月食費いくらくらい？

97 : 2021/08/05(木)04:35:12 ID:x4F8TMDl0

>>96
厳密にはこれしか食わんわけでは無いから食事で言うと3万ぐらいやな

酒代入れるともう少しかかる

104 : 2021/08/05(木)04:39:11 ID:reuwXxxjd

>>97

月に三万とかこんなもん食わなくてもなんとかなるやろ

110 : 2021/08/05(木)04:41:22 ID:x4F8TMDl0

>>104
栄養と楽さを兼ね備えたい

112 : 2021/08/05(木)04:42:30 ID:reuwXxxjd

>>110

もう鍋食っとけよ

101 : 2021/08/05(木)04:37:39 ID:F/5HD/5P0

炒飯かと思って開いたらなんか凄いもの出てきて草

102 : 2021/08/05(木)04:38:14 ID:eufzTT6hd

雑なリゾットみたいの想像してたのになんか違うわ…

107 : 2021/08/05(木)04:40:00 ID:wl1MOqjca

近くに安く野菜買えるところあったら自然とレパートリー増えるで

113 : 2021/08/05(木)04:42:37 ID:G3Q51ahq0

魚なんてサバ缶かツナ缶でええやろ
間食に最適やで

117 : 2021/08/05(木)04:43:53 ID:2NxDEBfQa

サバ缶にキムチのもとたらすともう最高やで

118 : 2021/08/05(木)04:44:13 ID:HADcclN00

じゃがバード薊さんの評価は低いけど美味しそうだと思ってるんだが作ったことある？

119 : 2021/08/05(木)04:44:24 ID:XcP+IEv10

その材料ならピラフかカオマンガイレベルまで持っていけや

126 : 2021/08/05(木)04:49:31 ID:m6k/GVW20

沼のパクリやん
筋トレしててそれなら普通だろ何自分は特別みたいな感じだしちゃってんのキモッ！！

引用元: ワイ、毎日の食事が同じ